200+英文歌：按下内耗暂停键

内耗，自我攻击，有时候拒绝他人会觉得，是不是我不对，是不是应该帮助他。有时因为没说对，而觉得烦恼，半夜睡不着。朋友就建议我多听点喜欢的歌，当旋律响起，忧愁变成烟雾，四处飘去，清理这些凡尘俗事，焦虑通通撤回。或者偶尔多去散散步，看看电影，转移注意力，也是减少内耗的方式之一。当你烦恼时，你会怎么做呢?