慢热微醺: 0.8x倍速慢放坏情绪

每每夜深人静，万籁俱寂的时候，很多情绪便会在睡前喷涌而出。辗转反侧的瞬间，总会莫名悔恨曾经的某些选择，会自责过去虚度了太多时光。似乎我们不允许自己犯错，不允许自己停下来，也不允许自己气馁。习惯了在黑暗中懊悔自己走错的路，包括过去的学习，工作、朋友、爱人。但你知道吗，真的大可不必这样。谁都有情绪低落、不开心的时候，没有必要去逼自己马上开心起来。允许自己“枯萎”几天，给坏情绪一个过渡期。你调整好自己，再重新开始热爱生活。