瑜伽冥想·感受呼吸间的精神流动

在瑜伽课上，听着宁静致远的轻音乐冥想，在深呼吸的收放之间，感受一呼一吸的生命脉动。此时你的灵魂精神与大自然的心跳连接，流动着越过山川、河流、湖泊、草原、森林。