冥想浅呼吸：禁躁收获平和身心

闭上眼睛，眉心舒展，随着身体反应一呼一吸，放松身心，忘却焦虑。让我们在收获身心平和状态的时候，也能让音乐进入脑海，心情愉悦。封面来源于网络。