【世界睡眠日】朱婧汐为你助眠

「QQ音乐·场景任意门」 携手专业冥想机构FLOW冥想，在世界睡眠日来临之际，共同发起【觉晓计划】，特邀音乐人朱婧汐作为助眠伙伴，分享她的的私房助眠冥想歌单：其实我和很多人一样都是睡眠障碍者，当我感觉压力过大，睡眠障碍时不时的就会出现。我有一些帮助自己放松下来的方法，所以也想分享给大家，其中最重要的是冥想和运动。冥想已经变成了我的一个生活习惯，它可以很深，带我去到灵魂的家，但是也可以很日常，就像吃饭散步那么普通。我不会告诉你冥想是什么体验，会带你去到哪里，这是一件只有你自己才能找到感觉的体验。还有另外一件事就是运动，身体的动能解决很多心里的问题，这点屡试不爽。同时运动，也可以是一种冥想。所以在这个歌单里，我分享的不是一段催眠音乐，不用带着这个期待，世界上没有一首歌可以保证让人听完就睡着，我唯一能分享的是一种松弛的感觉，听这些音乐的时候我感到某种程度的松弛。希望你们能够喜欢。另外， 我的新歌《Pump Up》也发布啦，这是一首适合运动时候听的歌曲，在歌单最后一首。祝你吃好睡好运动好！