漫入梦境之旅：携皓月辰星入眠

睡觉时，全身放松，意识焦点逐渐转移到身体本身。随着放松的加深，当留在身体的意识弱到一定程度，就不再对肉体感官反馈的信息做出反应，我们便会暂时忘记了身体以及关于身体本身的大部分信息。这时的我们便会很容易入睡。这个助眠方法大家也多试试吧！加上助眠音乐效果会更佳哦！