燃脂必备 | 坚持，自律即自由

达芬奇说过，运动是一切生命的源泉。总有人说，每天上下班，哪里还有时间和精力运动，回家就躺在沙发里，累得不想动弹。可一个人真正没精力的原因恰恰就是缺乏运动。越是忙碌，越是觉得累，越是要运动，酣畅淋漓地跑个步、跳个舞、打个球，整个人的疲乏感都会一扫而空。运动，才是治愈一切的良药。坚持运动，自律即自由。