「哄自己睡觉」就当自己还是个宝宝

现在的人生活压力都比较大，很多人会出现失眠。失眠的时候脑海中会出现许多乱七八糟的东西，每一件事都会让自己更加无法静下心来安心入睡。轻音乐令人镇静、放松，有助于睡眠，对付失眠的既安全又便宜的良药就是这些舒缓的轻音乐。听着这样的音乐，幻想自己还是个宝宝，没有任何的烦恼，轻轻松松就进入了梦田。