本字幕由TME AI技术生成 晚上好 这里是今夜早睡 我是周一生 今晚想给你讲一个三千多年前商纣王普通的一天 还记得我们穿越的秘诀吗 可以和我一起进行三次伸长的呼吸 你现在处于一个安全舒适的空间当中 现在的空间以及时间都独属于你一个人 如果你准备好了 我想邀请你闭上眼睛 开始我们第一组的深呼吸 一二三 一二三 你做的很好 第二组 吸气 感受腹部慢慢的隆起 被空气充盈 吐气 感受空气从鼻腔中慢慢的流...
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