S8E8 鲁豫对话张虹 | 冰场上的向日葵，日复一日、向光疯长-GIADA | JustPod

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[by:AI智能字幕]
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[00:00.00]本字幕由TME AI技术生成
[00:00.17]嗯 嗨 大家好
[00:01.40]欢迎来到岩中花述
[00:03.50]今天一开始呢
[00:04.34]就是我一个人对大家说点什么
[00:07.04]现在我因为是刚起床
[00:08.58]我听的我的声音还是特别沙哑的
[00:11.16]大家听到这段话的时候
[00:12.74]应该是在春节假期期间
[00:14.54]岩中花述在小宇宙的订阅量应该已经突破了三百万
[00:19.02]因为此刻我又查了一下现在的订阅量是两百九十八万三千三百三十四
[00:27.02]哎
[00:27.26]又涨了一点
[00:28.10]可能这两年订阅数一直在增加
[00:31.07]我内心真的有特别多的满足感和成就感
[00:34.41]谢谢大家
[00:35.53]如果我在过去这两年
[00:37.13]在你通勤的路上
[00:38.71]你睡觉前
[00:39.85]你坐在飞机上的时候陪伴过你
[00:42.13]是我的荣幸
[00:43.43]那如果我的节目陪着你哭过笑过
[00:46.71]或者在你特别难受绝望恐惧的时候
[00:50.41]曾经把你从那种黑暗的情绪里哪怕是特别短暂的拽出来过
[00:55.79]是我的荣幸
[00:57.05]那如果我也见证过你的幸福快乐人生心中的某个高光时刻
[01:02.82]那真的是我的荣幸
[01:04.14]我会无比开心
[01:05.82]但我发现这一切都是双向的
[01:08.18]我的节目温暖过你
[01:10.04]我也因此获得了更多的温暖
[01:12.38]这对我来说真的是一种救赎
[01:15.14]二零二五年我经历了很多
[01:17.30]那天我在和阿珍阿庞一起对谈的时候
[01:20.24]阿庞就问我说
[01:21.18]哎
[01:21.50]二零二五年你都经历了什么
[01:23.52]我说哎呀
[01:24.30]很多事刚刚发生
[01:25.56]好像还没办法去梳理
[01:27.02]没办法说
[01:28.26]然后阿庞就像发掘了什么巨大大的八卦跟秘密一样
[01:31.83]就一直看着我笑
[01:32.91]说那你说来听听
[01:34.39]其实一年当中你会发生很多的事儿
[01:37.97]大大小小
[01:38.99]基本上都来不及去梳理
[01:41.15]就是本能的去应对
[01:43.19]而我在过去这一年
[01:44.63]我的工作几乎占满了全部
[01:47.41]我觉得我在二五年之前好像做了一个决定
[01:50.75]就是我要把我全部的精力跟时间投入工作
[01:54.63]因为我发现和工作相比
[01:56.39]生活本身很难
[01:58.17]而我一直在生活当中是有一点点低能
[02:02.16]我就选择无为而治
[02:03.86]我让生活自己去处理他所有的问题
[02:06.66]反正我是搞不定
[02:08.06]我只把我工作当中的我的专业做好
[02:11.30]我想那是我的本分
[02:12.58]也是我的兴趣在热爱二五年
[02:15.38]我有一种感觉
[02:16.26]就是我一直助跑
[02:17.54]一直助跑到这一刻
[02:19.32]我能感受到我在加速
[02:21.30]在起飞
[02:22.28]我能感受到风声
[02:24.04]感受到速度
[02:25.30]其实生活中很多事儿在发生的那一刻
[02:28.32]你要不然是无解的
[02:29.82]要不然是束手无策的
[02:31.65]所以我们才会有那种痛苦
[02:34.25]抓狂或者恐惧的时刻
[02:36.55]以我的性格
[02:37.73]双子是为了不怕麻烦
[02:40.19]或者说为了怕麻烦而宁愿放弃一切的人
[02:44.05]嗯
[02:44.27]工作中我不会
[02:45.37]但是生活中可能还真的会
[02:47.77]反正我会选择让麻烦随他去吧
[02:50.85]让他自己去解决自己
[02:54.01]那过去一年
[02:54.99]我有一些印象很深刻的记忆想跟大家分享一下
[02:59.75]第一个就是岩中花述在成都做的线下活动
[03:03.53]我和一千个女孩的故事
[03:05.57]嗯
[03:06.25]与其说是我拥抱了一千个女孩
[03:08.71]不如说是我被一千个女孩拥抱
[03:11.13]那会是我一生都记忆深刻的画面
[03:13.99]还有过去这一年
[03:15.31]我在北京有个食堂
[03:16.85]是一个非常热闹的大排档一样的餐厅
[03:20.11]离我家非常近
[03:21.25]平常我只要没饭吃了就去那儿
[03:23.15]每次去那总能碰到熟人
[03:25.66]总能蹭到饭
[03:27.02]过去一年那绝对是我被很多朋友偶遇最多次的地方
[03:32.10]也特别谢谢我的那些朋友们过去一年把我喂的很好
[03:36.00]还有一件事
[03:37.12]我采访完张晓慧之后
[03:39.12]那小慧特别感慨的说很多人转转
[03:42.22]尤其其说的那四个字
[03:43.82]早去早回
[03:45.28]回来我在在上海跟他吃了一顿饭
[03:47.86]讲到这一切
[03:49.18]张晓慧特别感慨的说
[03:51.04]他说其实我在一九九九年就是说过这四个字
[03:55.07]也写在了文章里
[03:56.45]但当时没有人听到
[03:58.25]他这么说完
[03:58.91]我有些感慨
[03:59.75]你知道吗
[04:00.53]你明白声音传递是需要时间的
[04:03.15]但是有些声音传递被人听到要花二十七年的时间
[04:08.43]他以还是得有耐心
[04:10.73]还是得坚持
[04:12.29]那天我收到朱洪璇给我的微信
[04:15.27]特别感动
[04:16.63]我把他的微信大致念一下
[04:18.95]他说昨天在上海出差
[04:21.29]见到一个特地赶来剧场看翻山海的妹妹
[04:25.16]她是一位波音七三七的飞行员
[04:27.94]她是一个渔村长大的女孩
[04:29.96]后来考上了某政法大学
[04:32.50]毕业以后成为飞行员的经历让很多人都羡慕她
[04:36.34]但是女飞行员在民航系统里是少数
[04:39.60]她在业务能力上已经非常优秀了
[04:42.44]但是仍然面临很多无法攻克的天花板
[04:45.68]一直过得很辛苦
[04:47.16]她跟我说
[04:47.96]有一天晚上她在美国独自开一架小飞机
[04:51.40]起飞以后因为迷失光标飞入无人区
[04:54.89]他不知道前面后面是什么
[04:57.23]不知道是不是随时会撞上一座大山
[04:59.85]然后就坠落了
[05:01.13]他已经准备放弃的时候
[05:03.15]看到了远处一个非常小的光点
[05:05.81]是山谷里的一个小村庄
[05:07.85]她说他经常听你的播客
[05:10.19]那一瞬间突然明白了什么是岩中花
[05:13.51]山谷里那一个小光点就是眼中花
[05:16.63]他还想在人间认识的这些姐姐是眼中花
[05:20.47]他以前总觉得自己是一个没有明天的人
[05:23.88]但找到了一个理由
[05:25.40]为此继续飞入茫茫黑夜
[05:28.40]他昨天是请假来看戏的
[05:30.52]今天又出任务飞去雅加达了
[05:33.36]我想转达这个故事给你
[05:36.22]哦
[05:36.44]我再念一遍
[05:37.64]我还是会很感动
[05:39.75]还有一个时刻就是我在展开讲讲里面也跟小康他们说了
[05:44.25]我去南方周末领奖
[05:45.83]碰到戴老师和许鞍华导演
[05:48.39]许安华导演领奖的时候就说他觉得在属于导演的最高艺术殿堂里面
[05:53.93]他不在其中
[05:55.23]他说 嗯
[05:56.41]我觉得不甘心
[05:57.81]他的原话是说我死都要再拍一两个片子
[06:01.41]怎么都要挤进那个殿堂
[06:03.43]然后戴老师后来就说
[06:05.17]哎
[06:05.63]那咱们自己建一个殿堂不就好了
[06:08.19]你知道我当时的感觉觉吗
[06:10.18]我坐在他们俩中间
[06:11.98]向左看看徐安华导演
[06:14.40]向右看看戴老师
[06:16.50]我就看到了我的榜样
[06:18.22]我希望像他们这样一直工作
[06:20.78]一直纯粹
[06:21.98]一直勇敢
[06:23.30]还有一次
[06:23.84]我的好朋友艾薇丽有一天非常郑重的发来微信跟我说
[06:28.14]哎
[06:28.38]你做的事很有意义啊
[06:30.02]对很多人都非常有帮助
[06:32.18]你一定要坚持做下去
[06:33.72]再苦再累都值得
[06:35.40]你知道他说的
[06:36.20]我突然有一种很悲壮的感觉
[06:38.30]但是我同意
[06:39.59]我做的事儿非常有意义
[06:41.47]无论怎样我都要做下去
[06:43.47]米薇
[06:44.17]我很喜欢
[06:45.89]过去这一年
[06:46.67]我做了很多节目
[06:48.39]到年底也去领了好几个奖
[06:50.55]有一个月我去连续领了大概三四个奖之后
[06:53.37]你知道我就开始变得心慌了
[06:55.59]因为我是一个习惯于一直埋头干活的人
[06:58.59]其实不太习惯去面对收获
[07:00.81]这也不是没有配得感
[07:02.77]但是总觉得吧
[07:03.73]人是有分工的
[07:05.01]好像分给我的工作就是埋头干活
[07:07.67]你又埋头干活干了三十年
[07:09.83]所以我就习惯了
[07:11.15]于是那一个月我虽然很忙
[07:13.21]跑来跑去的
[07:14.35]但我总觉得天哪
[07:15.29]我什么活都没干
[07:16.84]然后内心特别发虚
[07:19.40]那岩中花述这一段停更了一阵子
[07:22.58]一方面是因为这一季也到了要收官的时候
[07:25.94]还有呢
[07:26.90]就是我跟你说实话
[07:28.08]我找到大家没有那么熟悉的那些人和事儿
[07:32.26]而且是值得被大家听到的看到的那些人和事儿
[07:36.62]真的太难了
[07:37.70]我不太想讲一个已经被很多人讲过的故事
[07:40.74]虽然有些故事可能值得被反复的提及
[07:44.84]虽然一个故事哪怕讲的人再多
[07:47.43]总还是有人没有听到
[07:49.37]但即便如此
[07:50.45]我觉得我有比别人更多的经验
[07:53.09]那我的确应该有能力去找到一些新鲜的面孔
[07:56.97]新的故事
[07:58.23]可是有些时候人还是会高估自己的能力
[08:02.17]但是即便如此
[08:03.73]我还是不想放低这个要求
[08:05.83]尤其岩中花述这个节目
[08:07.87]我知道对于大家来说
[08:09.87]它是我们一个共同的精神花园
[08:12.71]我也知道大家对于岩中花述的巨大的信任
[08:16.44]巨大的期待
[08:18.38]所以我有一种责任感
[08:20.74]就是我想把一朵又一朵不同的花带到这座花园里来
[08:25.70]那我跟我的团队还是会继续努力
[08:29.17]二零二六年我有很多计划
[08:31.69]那眼下最大的压力就是我还欠着一本书债
[08:35.27]有一本翻译作品其实已经快到了要交稿的日期了
[08:38.49]我还没有翻完
[08:39.97]所以我这个春节估计要在还债的状态当中
[08:43.41]但有时候也会犯懒
[08:45.49]偶尔也会摆烂
[08:46.69]就觉得哈
[08:47.31]反正我也翻不完了
[08:48.51]随他去吧
[08:49.57]但是没办法
[08:50.65]我经常会接到一些让我特别感兴趣的事儿
[08:54.01]接完以后有点后悔
[08:55.69]每次都是这样
[08:57.09]不过没事
[08:57.83]我要相信自己还是能够圆满的按时保质保量的完成任务
[09:03.91]未来有一件事儿是我一定会做
[09:06.25]也特别想做的
[09:07.49]但大概率不会是今年
[09:09.27]明年我不知道
[09:10.29]因为眼下我自己的工作太多了
[09:12.97]我想做的这件事就是我要把我这么多年采访做节目的经验分享给大家
[09:19.39]就是无条件的分享给大家
[09:21.53]纯公益的分享给大家
[09:23.51]所以我想在我个人时间和精力允许的情况之下
[09:27.73]今后能够做线下的规模应该不会太大的新闻采访工作坊
[09:33.68]因为现在很多人在做自媒体的过程当中
[09:36.80]你一定会用到新闻采访人物采访的技巧
[09:41.18]你会有那样的时刻
[09:43.08]而我的确有很多年这样的经验
[09:46.34]包括我么样的经验都有
[09:47.66]因为什么样的场面我都经历过
[09:51.38]嗯
[09:51.70]这种一手的资料是非常可贵的
[09:54.42]而且我经历的整个媒体的几乎全周期
[09:58.14]传统媒体时代
[09:59.00]电视时期
[09:59.88]互联网时期
[10:00.96]包括我如何要跨越短视频的这周期
[10:04.41]能够等到长视频时代的到来
[10:07.31]所以在不同的时期你应该如何的去面对
[10:10.81]如何做准备
[10:12.15]如何打开一个人
[10:13.75]如何深入的进行一段真诚的面对面的访谈
[10:17.61]所以我有很多的心得想跟大家分享
[10:20.57]我觉得我是可以帮到对采访有兴趣的人的
[10:24.43]那这件事情我一定会做
[10:26.51]所以先立个flag 吧
[10:27.51]立完flag 就是你早晚都在做
[10:29.19]但是我必须要说
[10:30.57]肯定不是今年
[10:31.53]我希望尽快吧
[10:33.70]最理想的情况是在不同的城市可以尽可能做到一对一的指导
[10:39.26]可能会帮助到一些人
[10:41.91]那天我听戴建华老师在一个线下活动上说
[10:46.09]他被北大又续聘了
[10:47.67]他准备要健康工作到八十岁
[10:50.17]我也希望我能够有这种荣幸
[10:52.13]可以一直工作一直做节目
[10:54.97]一直陪伴大家
[10:56.61]再一次谢谢大家给我这份荣幸
[10:59.31]我的二零二五年非常的充实
[11:02.67]有很多的收获
[11:04.05]我要谢谢我自己的努力
[11:05.81]谢谢我的坚持和勇力
[11:08.39]谢谢团队
[11:09.23]也要谢伴大家
[11:11.27]是祝大家二零二六年都能够以自己喜欢的方式生活
[11:16.71]做自己想做的事儿
[11:18.41]但无论怎样
[11:19.37]都要耐心而坚持
[11:21.89]因为一切都是要花时间的
[11:23.97]所以让我们耐心等待吧
[11:26.05]等待花开的时刻
[11:28.35]我个人就聊到这儿吧
[11:29.77]祝大家新年快乐
[11:34.09]我们谈论艺术
[11:35.75]借由对话走进自己
[11:38.19]我们也谈论女性
[11:39.66]让她们的声音和光亮穿越媒介
[11:42.75]抵达心灵
[11:43.93]欢迎收听吉阿达
[11:45.49]岩中花述
[11:48.68]目前我其实还保持着一个世界纪录
[11:51.32]就是世界瞬间的时速的记录
[11:53.66]用俗话讲就是世界上最快的女人
[11:55.76]所以我觉得其实现在想起来
[11:57.96]曾经的自己好牛啊
[12:00.28]所谓我们老说瞬间移动
[12:02.02]在你这就完全实现了
[12:03.58]这又是真的瞬间移动了
[12:08.71]我们四个女生没有按她的标准滑下来
[12:11.33]她就让我们撅在那儿
[12:12.43]用冰球杆去打你的屁股
[12:14.39]她有一下就打在了我的队友的大腿上
[12:16.79]就是打歪了
[12:17.81]她的大腿后侧大概有两个手掌这么大
[12:20.97]紫黑紫黑的
[12:22.07]四十天才下去
[12:23.25]天哪
[12:23.69]这是体罚呀
[12:26.44]嗯
[12:28.23]我最长的时间有十一个月没有生理周期
[12:30.91]我父母带了我去看了所有的医院啊
[12:33.47]中医西医
[12:34.39]中医就说这个孩子是长期的营养不良和受惊吓导致他失去的比如说这个生理周期或者其他的一些女性特征
[12:42.75]西如呢
[12:43.39]说正常就是人的有十一项生理指标
[12:46.33]比如有什么什么血红蛋白呀
[12:47.75]白细胞
[12:48.23]这个大家都知道
[12:49.23]我十一项低于常人
[12:51.46]Tler
[12:53.55]你曾经有三次被星探发现差点做模特
[12:57.49]后来身高比起模特可能稍微差了一点点
[13:00.33]最终没有能够当上模特
[13:02.31]后来呢
[13:02.81]到了速度滑冰
[13:03.59]身高又变成了优势
[13:05.11]这一切的一切不能说是命运安排好的
[13:07.97]是你不断的尝试
[13:09.09]去挑战新的环境
[13:11.07]才能找到最适合你的圈子吧
[13:13.41]这一点特别有警示作用
[13:15.45]你说身高的标准
[13:16.83]放到一个领域它就太高
[13:18.69]放到另外领域你又不够高
[13:20.41]放到一个对的地方你就正正好好
[13:25.28]对你来说
[13:25.92]学英语跟滑冰哪个更难
[13:27.70]哎呀
[13:28.10]这是个好问题
[13:41.99]嗨 大家好
[13:42.81]欢迎来到岩中花述
[13:45.13]今天的嘉宾张红
[13:47.77]如果我只说出他的名字
[13:49.67]在讲他的履历
[13:51.13]你在看他的形象
[13:52.43]你会发现啊
[13:53.21]这是一个近乎完美的嘉宾
[13:56.15]他是冬奥会的女子一千米速滑冠军
[14:00.25]现在在国际奥委会担任非常重要的工作
[14:03.73]但他的本职他会告诉你他是一位大学的老师
[14:07.79]另外他身高一米七四
[14:09.61]有着模特班的身材
[14:11.15]我们曾经在一起参加过一个时尚活动
[14:13.64]它时尚表现力极强
[14:15.92]在国际场合上你会看到它非常的专业干练
[14:19.86]很优雅得体
[14:20.88]然后在运动场上又是极美极飒的一个女孩
[14:24.62]非常完美
[14:25.58]但是你要知道
[14:26.32]在采访在讲述一个故事的时候
[14:28.54]近乎完美的人对于当今的很多听众来说近乎残忍
[14:34.06]可是你要知道
[14:34.82]没有人是完美的
[14:36.02]没有人生是完美的
[14:37.50]也没有成功是随随便便的
[14:39.38]所以今天我们和张红一起讲一讲他这一路是怎么走过来的
[14:43.65]其实我听到过一些
[14:45.17]你会发现真的没有谁能随随便便成功
[14:48.73]那此刻我在北京
[14:50.13]张红在哈尔滨他的家里
[14:52.53]先请张红跟大家打个招呼
[14:54.45]好的 鲁豫姐
[14:55.33]你好
[14:55.75]好久不见
[14:56.69]大家好
[14:57.29]我是张红
[14:58.21]此时此刻我也正在要去往米兰冬奥会的筹备的这个时间里
[15:04.15]还有两天我就要出发去米兰了
[15:07.23]全程也是参与整个冬奥会的工作
[15:10.61]如果我要是你的话啊
[15:11.92]我家里面一定有一个房间的地上永远摊着一个箱子
[15:15.98]那个箱子我肯定不会合上
[15:18.26]你说的太对了
[15:19.58]我的箱子总是在回来收拾的路上和要去准备出差的路上
[15:24.68]然后里面某一些东西是不会拿出来的
[15:27.46]比如说洗漱包
[15:30.27]您太了解我了
[15:31.45]是的
[15:32.67]所以我特别喜欢这种怎么揉都不出褶的衣服
[15:36.03]嗯
[15:36.23]因为它特别好叠放
[15:37.37]我也可以不用拿出来
[15:38.37]然后直接就再带走啊
[15:40.63]哎 张红
[15:41.11]你算过吗
[15:41.91]从你最开始滑冰
[15:43.51]训练 比赛
[15:44.89]所有的这些里程累积起来
[15:47.71]如果我们是绕地球来算的话
[15:50.31]你大概能够绕多少了
[15:52.15]那真的是太多了
[15:53.31]我记得我在二零二一年的时候拿到了国航终身白金卡
[15:58.59]就意味着要飞一百万公里
[16:01.38]当时还觉得
[16:02.52]哇
[16:03.12]这个还觉得很骄傲呢
[16:04.30]后来一看
[16:04.90]就是每一次飞行其实自己都付出了很多努力和辛酸
[16:08.70]所以你有两个距离
[16:09.98]你可以拿两个钟摆
[16:11.44]一个是你飞出来的
[16:12.64]还有可能是你滑出来的
[16:14.32]你滑出来的里程未必少于你飞过的
[16:17.18]因为他付出的心血完全不同
[16:19.52]哎呀 是的
[16:20.60]我当了二十三年的运动员
[16:22.32]从七岁开始到三十岁
[16:23.78]可能就做了一件事情
[16:25.12]每一天每一天
[16:26.22]没有停止过一天的训练
[16:28.26]最终能在索契冬奥会上拿到这个速度滑冰的首金
[16:31.49]那目前我其实还保持着一个世界纪录
[16:34.41]就是世界瞬间的时速的记录
[16:36.81]用俗话讲就是世界上最快的女人
[16:38.89]所以我觉得其实现在想起来曾经的自己好牛啊
[16:43.57]对
[16:43.97]这点我记得咱们那次参加一个时尚活动的时候专门介绍过
[16:48.75]就是瞬间全世界最快的女人
[16:51.75]当时我们要做了一个比喻
[16:53.27]就让大家更能够感受到那个快
[16:55.19]快到什么程度
[16:56.63]呃
[16:57.15]其实速度滑冰她是没有助力最快的比赛项目
[16:59.81]是什么叫没有助力
[17:00.90]比如说滑雪有坡度
[17:02.28]自行车有轮子
[17:03.30]但是我们是在平原靠腿蹬出来的
[17:06.22]而且是从零起速
[17:07.76]能达到瞬间时速最快的这样的一个速度
[17:10.50]那男子可以达到每小时七十公里
[17:13.08]就是我们用开车来计算
[17:14.38]女子可以达到每小时六十公里
[17:16.64]为什么我能创造这个瞬间时速的记录
[17:19.30]因为我并不是一个有天赋的运动员
[17:21.58]而且我是半路出家改向到速度滑冰
[17:24.46]所以我的起跑非常慢
[17:26.12]我只能靠后程
[17:27.42]靠后天的训练一点点把速度练起来
[17:30.19]才能让我在弯道的时候有这么大的突破
[17:33.23]然后这么快的速度
[17:34.53]所谓我们老说瞬间移动
[17:36.39]在你这就完全实现了
[17:37.95]这又是真的瞬间移动啊
[17:40.40]有的时候因为哈尔滨也比较堵车嘛
[17:42.88]冬天的时候路上都是冰和雪
[17:44.72]然后他们就开玩笑
[17:45.62]你应该带着冰刀出来
[17:47.64]还真是给你个冰刀
[17:49.46]给你个雪宝
[17:50.28]你随时就可以飞起来了
[17:53.32]你现在做梦会梦见以前在冰上的生活吗
[17:56.04]比赛的生活
[17:57.12]哇
[17:57.38]您真问到点子上了
[17:58.60]就是我发现我离开冰面的时间越久
[18:01.10]因为一八年退役
[18:02.06]现在已经有八年的时间了
[18:03.80]尤其是近两年
[18:04.74]我经常会梦到以前训练的时候
[18:06.78]然后不仅仅是在冰面上滑行的时候
[18:09.76]还有在跟着队伍一起出去比赛
[18:12.18]经常赶不上飞机赶不上火车
[18:14.74]然后在比赛赛场前整理装备做准备活动的时候的样子
[18:19.10]因为那个时候可能是在我运动员生涯最紧张的时刻
[18:22.40]所以我经常常会梦到那个时刻
[18:24.17]然后有的时候一睁眼
[18:25.83]哦
[18:25.95]原来不是比赛
[18:27.33]跟以前一样
[18:27.93]然后也会经常梦见跟队员一起跑八千米
[18:31.93]就是整个的过程你都在跑
[18:33.85]然后一醒的时候会记得非常清晰
[18:36.51]就是因为以前我们一天最长的时间可能八九个小时的训练
[18:40.77]那种记忆已经是刻在我的骨子里了
[18:43.59]所以还是经常会怀念
[18:44.95]但你不会梦到奥运夺冠的瞬间
[18:47.51]我从来没有梦见夺冠的瞬间
[18:49.43]我
[18:49.61]我的梦里从来没有赢
[18:51.15]我记得上次我们在参加活动对谈的时候
[18:53.94]你有一句话我印象特别深
[18:55.72]你说因为我们认识
[18:56.74]你张红就是拿了奥运冠军
[18:58.56]索契之后嘛
[18:59.64]所以介绍你必然是奥运冠军
[19:01.52]但你说其实在那之前你说我没有赢过一次
[19:04.34]我最擅长的是跟失败打交道
[19:06.90]那句话对我的震动还是很大的
[19:09.32]因为速度滑冰他是一个零偶然性的项目
[19:12.58]它是完全的跟时间在跟你自己比赛的这样的一个项目
[19:16.26]所以你这次的失利和失败只能证明你前一段
[19:19.86]前一个月
[19:20.38]前半年
[19:20.88]前一年的训练不够努力
[19:22.54]所以我在在训练中当运动员的时候
[19:24.67]我是不断的在反思自己的失败
[19:26.87]你的意思是他不可能有意外
[19:29.27]我这段时间可能我滑的非常努力
[19:31.43]训练的非常好
[19:32.51]只是今天我有了意外
[19:33.75]我表现不好而已
[19:35.11]不可能吗
[19:36.17]很小的可能
[19:36.97]因为速度滑冰是自己一条跑道
[19:38.63]无论是从全国比赛
[19:39.89]世界杯
[19:40.31]世锦赛
[19:40.97]奥运会
[19:41.71]你只有一次上场的机会
[19:43.21]比如说苏炳添的跑一百米
[19:44.59]他还有半决赛和决赛
[19:45.97]速度滑冰只有一次
[19:47.39]所以你必须在上场的时候最短的时间滑完你的比赛
[19:50.35]你才能赢
[19:51.37]所以就是在训练中中
[19:53.28]你要无数次的去尝试一千米的滑行
[19:56.48]无数次的去感受一千米的整个的滑行
[19:59.40]你才可以在最后滑出最好的最完美的成绩
[20:02.22]所以一直到索弃
[20:03.18]我觉得是所有的包括技术
[20:05.80]起跑 弯道
[20:07.16]让的是练了上万次
[20:08.80]上万次的这种反复
[20:10.64]让你对一千米的项目从第一米开始到一千米
[20:14.60]你都知道怎么滑
[20:15.74]滑冰中的每一米
[20:17.16]每一步 登兵
[20:18.12]每一秒我要去控制它
[20:19.70]因为速度滑冰的场馆有一万两千平米的冰面
[20:23.19]他跟田径场是一样的
[20:24.97]里边有上万的观众
[20:26.81]我进到场地里的时候
[20:28.05]我什么都听不到
[20:29.01]全是欢呼声
[20:30.31]但是当我站在起跑线
[20:32.01]听到裁判喊go to star 的时候
[20:34.35]这个时候全场是要安静的
[20:36.17]他发枪之后呢
[20:37.23]观众才可以再次再喊
[20:38.79]可是在他发枪之后
[20:40.05]我就开始进到了我的境界里
[20:41.51]那个时候在我的那一刻里
[20:43.39]只有我
[20:44.21]我的冰岛
[20:44.81]我的队友和我的教练
[20:45.97]我听不见任何观众的呼喊声
[20:48.47]我都把他们屏蔽掉了
[20:50.01]我能感觉到我的呼吸
[20:51.55]我甚至能感觉到我的手指头摆臂摆到哪儿
[20:54.78]我的腿蹬冰蹬到哪儿
[20:56.14]我感觉我的冰刀和我的身体还有冰面连为一线的那种感觉
[20:59.74]一直到冲过终点线那一刹那
[21:01.86]然后所有的欢容声就刷一下都回来了
[21:04.42]就是那种感觉
[21:05.26]可能在我二十三年的运动生涯里只有那么两三次
[21:08.16]但我很幸运
[21:08.96]在索契我做到了
[21:10.26]哦
[21:11.00]感觉就很像电影里面那个镜头
[21:13.62]就是只有你是清晰的
[21:15.36]周围的画面都是模糊的
[21:17.54]然后所有的景物人飞速的向你身后闪去
[21:20.96]然后能看到那个主人公非常坚定的专注的拼命的在往前滑着
[21:25.17]就那种感觉
[21:25.77]我脑海中都有画面了
[21:28.05]你有隐隐的渴望过那枚金牌吗
[21:31.35]有的时候是这样的
[21:32.41]我们在心里面其实你会梦想那个最大的最远的那个梦想
[21:36.83]但对自己在当下都未必敢承认
[21:39.19]你怕好像离他太远了
[21:40.49]甚至怕把他吓跑了
[21:41.93]会有
[21:42.69]那其实我现在也有在跟别人在分享
[21:45.53]我说运动员是一个最高危的职业
[21:47.97]为什么
[21:48.65]因为第二跟最后一名没有区别
[21:51.01]就是这么现实
[21:52.27]在我十四岁会的时候
[21:53.78]我坐在电视前看了二零零二年的盐湖城冬奥会的直播
[21:58.52]嗯
[21:58.88]那个时候洋洋姐为冬奥代表团拿了第一块金牌
[22:02.62]其实从那一刻开始
[22:04.38]在我的心里可能就对奥林匹克
[22:06.60]对这个奥运冠军有一个期待吧
[22:09.38]虽然我知道他离我很远
[22:10.96]但是我希望可能在未来我有机会触碰的时候
[22:13.74]我就想触碰
[22:14.34]所以那个时候我的梦想就是成为一名国家队的选手
[22:17.26]那个时候我是短道速滑的运动员
[22:19.18]所以在那个时候我没有实现这个梦想
[22:21.88]那么在速度滑冰第一次比世界杯的时候
[22:24.93]我就知道我离世界冠军其实只差二十几个人
[22:27.79]那个时候我就开始对奥运金牌
[22:30.19]对世界冠军有了更加强烈和清晰的这种目标跟期待
[22:35.61]嗯
[22:36.07]每一位选手
[22:37.35]我相信他们都想赢
[22:39.23]所以在我们的内心
[22:40.17]我们是渴望赢
[22:40.87]但是我觉得速度滑冰它是一个跟自己比赛的项目
[22:44.17]你必须要上百次上千次的去战胜自己
[22:47.55]你才有可能在比赛中去战胜对手
[22:50.11]我觉得你刚刚特别诚实的说了一点
[22:52.21]当然
[22:52.45]我们平常我们不能够唯结果论
[22:54.62]唯金牌论
[22:55.86]得快乐运动让每个人都去热爱这个过程
[22:59.78]但是真正对于顶尖的运动员来说
[23:02.68]大家都渴望金牌
[23:04.20]如果你一旦得了银牌的话
[23:05.88]内心还是会很长一段时间会有那种巨大的失落
[23:10.06]所以我在想
[23:10.70]因为像我上学的时候
[23:12.06]我们最早的接触冬奥会的项目可能就从叶乔波开始
[23:16.04]嗯
[23:16.52]所以我还隐约的记得阿尔贝维尔吧
[23:19.44]那是九二年
[23:20.22]是的
[23:20.64]他是两枚银牌
[23:21.66]我记得五百跟一千对吧
[23:23.55]是
[23:24.01]那当时大家依然会为他内心会有遗憾
[23:26.83]就觉得呀
[23:27.29]离金牌其实很近
[23:28.75]对他寄予厚望
[23:30.07]但我现在反过头来想
[23:31.27]你以运动员的同行的身份
[23:32.83]你去想当年的他在拿到两枚银牌的时候
[23:35.41]他的心境会是怎样的
[23:37.54]其实我一直在跟大众说
[23:39.74]不要去责怪运动员
[23:41.34]没有任何一个人会比他本身更想去拿那个金牌
[23:45.80]当他拿不到的时候
[23:46.90]他的失落会比任何人都痛
[23:49.54]我觉得现在的观众很好
[23:51.14]他们会陪着运动员成长
[23:52.74]他喜欢一个运动员
[23:53.74]他是会关注他的训练
[23:55.14]比赛生活
[23:56.28]即使他最后没有能拿到
[23:57.74]他们看到了他的努力
[23:59.16]对
[23:59.42]所以这是一个非常小概率事件
[24:02.68]比什么高考
[24:03.98]比得什么状元难太多太多了
[24:07.35]但是当你在七岁开始滑冰
[24:10.09]十二岁真的要成为一个职业的专业的运动员的时候
[24:13.95]你想过如果有一天我拿不到奥运冠军
[24:17.11]那我这个整个青春岁月的所有的如此辛苦的付出它会是值得的吗
[24:22.91]我没有想过
[24:24.17]但是呢
[24:24.69]我觉得在运动队的环境里边是很塑造人的
[24:28.47]很残酷的事情就是当你十二岁进到队里边
[24:31.21]我们食堂就是分三类
[24:32.65]火钢筋队的小朋友就只能一天吃四个菜
[24:35.71]拿到a 组比如说全国前三十六名了
[24:38.38]那你就吃八个菜
[24:39.46]如果你能拿到前八名
[24:41.22]那你可能就十二个菜
[24:42.58]因为在那么小的一个年龄里边
[24:45.38]你就知道什么是竞争
[24:46.82]什么是不进则退
[24:48.14]那在你的寝室里面
[24:49.26]我们可能有四个人
[24:50.22]六个人
[24:50.66]每一年都有退役的
[24:52.02]转业的
[24:52.56]回家的
[24:53.28]那你能留下的永远都是能坚持到最后的
[24:56.26]所以我觉得在这种环境里边你已经习惯了
[24:59.18]后期的时候我认为我的团队就是我的家人
[25:01.90]其实我们在场上是竞争对手
[25:03.96]但是平时在生活里边
[25:05.30]我们二十四个小时待在一起起
[25:07.95]我们在待在一起的时间比家人多的多的多的多
[25:11.17]所以我觉得这种环境你可能在场上大家看着是很残酷的
[25:15.29]第一只有一名
[25:16.15]可是在运动队里
[25:17.23]每一天的生活中
[25:18.43]有教练 队友
[25:19.87]还有按摩师
[25:21.13]整个领队
[25:22.17]他们会为着整个队的成绩去努力
[25:24.31]你是会很感动的
[25:25.39]然后你会觉得你自己有责任担当的去在这场比赛中去比的好
[25:29.63]其实我现在很怀念
[25:31.01]就是因为速度还没场地
[25:32.31]刚才我也说了
[25:32.93]很大
[25:33.53]每一次比完赛的时候
[25:35.27]风非常的快
[25:36.45]你能看见风声
[25:37.46]然后全场所有的观众会给你致意
[25:39.66]会给你招手
[25:40.48]会给你鼓掌
[25:41.44]无论你是输是赢
[25:42.82]他们都会很尊重你
[25:44.20]那一刻
[25:44.56]但是我发现当我退役之后放下冰刀的那一刻起
[25:48.16]我就再也没有这样的机会能面向全世界的粉丝去致意
[25:53.52]去向他们摆手这样的机会了
[25:55.34]所以还是很怀念曾经当运动员的时刻
[25:59.02]我发现每一个天才运动员在他小时候身边一定有一个非常热爱运动的爸或妈
[26:06.44]然后我采访过那么多的运动员
[26:08.79]几乎都会讲述相同的童年场景
[26:12.37]就是天蒙蒙亮
[26:13.71]当爸的或当妈的骑个自行车
[26:15.83]或者条件好一点的可能是一个电动的一个自行车
[26:18.99]驮着小孩去练乒乓球
[26:20.79]去练滑冰
[26:22.15]你也是去练滑冰
[26:23.41]好像有相似的场景
[26:25.15]但是我在好奇
[26:26.27]这是因为你天生就喜欢
[26:28.27]还是你爸妈喜欢
[26:29.59]然后碰巧你也喜欢
[26:30.77]就所有的这一切
[26:32.13]这个爱好他是从哪里来的
[26:34.21]哎呦
[26:34.69]这个说来很有意思了
[26:35.99]因为我不是来自于体育世家
[26:38.38]但是我父亲很喜欢体育
[26:40.24]他年轻的时候经常打篮球啊
[26:42.24]包括他现在已经快七十岁了
[26:44.22]他还可以在单杠上做大回转
[26:46.08]就是我们在我们在短视频里刷到过那些神奇的大叔
[26:50.78]对对对
[26:51.50]我爸爸就是其中之一
[26:52.80]然后他经常会晒腹肌
[26:54.30]六块腹肌还有胸肌啊
[26:56.16]很帅的
[26:56.82]我觉得这一点我肯定不如我爸爸能坚持
[26:59.44]那么他很喜欢体操
[27:00.78]我在五岁的时候
[27:01.98]我练的第一个体育项目是体操
[27:03.94]在我的肌理还仍然记着我到哈尔滨体操馆
[27:07.10]是个硕大的体操馆
[27:08.36]因为他有什么平衡木啊
[27:09.84]跳马呀
[27:10.46]吊环呀
[27:11.00]他是在一个很大的一个场地里
[27:12.96]然后我跟着这个教练练
[27:14.62]他也很挣扎
[27:15.56]我也很挣扎
[27:16.22]因为那个时候每天都要压腿
[27:18.08]要翻
[27:18.94]然后要做柔韧性的训练
[27:20.71]这个教练就折磨我了一个月
[27:22.47]然后他跟我父母说
[27:23.61]你女儿的骨架很大
[27:25.35]他绝对不是一个练体操的料子
[27:27.69]就这样放弃了我第一个项目
[27:29.47]可是在我五岁六岁的时候
[27:31.17]我经常就发烧啊感冒啊
[27:33.25]一个月要打两次点滴
[27:34.37]以前我小的时候打点滴的记忆是非常记忧心的
[27:37.49]在七岁的时候
[27:38.57]因为在哈尔滨嘛
[27:39.77]冰雪运动还是很普及的
[27:41.21]而很有传统的
[27:42.49]然后说那冬天让孩子干嘛不能天天在家嘛
[27:45.45]就去楼下公园园里跟着这个队伍就开始练滑冰
[27:48.95]其实很巧合一件件
[27:50.13]那你说体操没有练
[27:51.74]练了这个滑冰
[27:52.72]然后就这么一天一天一天跟着队伍去跑步训练
[27:55.46]开始的时候是没有冰上的
[27:56.98]就是每天在陆地训练
[27:58.58]我觉得很有意思
[27:59.54]就每天去你正我赶的
[28:01.36]然后前面的比我大的这个小伙伴能跑的很快
[28:03.78]我就想追他们
[28:05.00]我记得第一堂课在公园里跑圈
[28:07.36]我没有追上他们
[28:08.34]然后下来我哭了
[28:09.70]因为我跑的没有他们快
[28:11.00]我跟不上他们
[28:12.34]唉
[28:12.58]那是你写日记那一次吗
[28:14.58]呃 可能是 对
[28:16.62]因为我记得我在你的社交媒体看到过你大概七八岁写的一篇日记
[28:21.39]只有你的名字是文字
[28:23.57]其他全部都是汉语拼音啊
[28:25.73]你说我跑了三圈
[28:27.29]我跑不动了
[28:28.11]但是我又坚持了跑完了八圈
[28:30.29]那就是那个时候
[28:31.45]是的
[28:31.81]那个时候我才有六七岁嘛
[28:33.67]才刚刚上小学
[28:35.19]现在回忆起来
[28:36.03]体育精神
[28:37.01]运动精神
[28:37.71]其实就是教我们怎么去跌倒了站起来
[28:40.39]怎么去每天往前进步一点点
[28:42.65]有的时候看我小时候的训练日记
[28:44.59]翻开一本一本的
[28:45.65]我会很感动
[28:46.61]因为我是一个很喜欢记录的人
[28:48.57]哎
[28:48.75]你觉不觉得命运很神奇
[28:49.97]你说就是因为你发现自己练不了体操
[28:53.32]然后家楼下就是一个公园
[28:55.50]可以去滑冰跑圈儿
[28:57.40]那如果你家当时附近不是一公园园法法去滑冰
[29:00.84]是个游泳馆
[29:01.96]难命运运让你去成为一个游泳运动员吗
[29:03.84]你有时候会发现
[29:04.90]你看德约克维奇
[29:06.16]他讲他小时候家附近就有网球场
[29:09.12]离得很近
[29:10.18]好像冥冥当中老天会发现
[29:11.82]哎 这个天才
[29:13.10]在他附近得安排一个相似的场地
[29:16.14]让他这个天才不能够浪费
[29:18.38]好神奇的命运啊
[29:20.16]是的
[29:20.97]就是在家楼下
[29:21.97]就是在那个公园里面就开始了滑冰这项事业
[29:25.89]那其实在我十一岁的时候
[29:28.07]我还真有练过两次游泳
[29:29.71]因为我爸爸很喜欢体育嘛
[29:31.49]他说游泳是有一天能救命的
[29:34.35]所以让我必须得练会
[29:36.45]他其实就是一个事业单位的工程师吧
[29:39.65]但是他每天午休的时候都会去打篮球
[29:41.79]他确实也很喜欢看体育节目
[29:44.05]然后呢
[29:44.39]让我练练游泳
[29:45.25]其实当时游泳老师也很想让我去练游泳
[29:47.77]因为他说我的个子比较高
[29:49.39]手腕很软
[29:50.29]适合打打水
[29:51.10]包括我的脚踝
[29:51.96]他说你不适合滑冰
[29:53.40]劝了我的父母很长时间
[29:54.90]但那个时候我滑冰已经滑了三年多了
[29:57.22]就我父母就选择让我继续滑冰
[29:59.28]因为那个时候还没有人能拿到冬奥冠军
[30:02.16]他是在二零零二年之前
[30:04.58]所以谁都不知道滑冰未来到底是什么样
[30:07.00]所以那个时候滑冰只是我的一个业余爱好
[30:09.52]但很神奇啊
[30:10.34]那个时候游泳已经出过很多成绩了
[30:12.80]对的
[30:13.10]请你前面能够看到很多成绩了
[30:16.16]但是滑冰呢
[30:17.04]你前面其实当然有榜样
[30:19.00]但还没有看到奥运冠军那样的榜样
[30:22.11]那如果没有榜样的话
[30:23.33]我的终极目标是什么呢
[30:25.23]我觉得在那个时候
[30:26.87]在我的那个年龄段里边
[30:28.69]我们并没有去专注于最后我能成为什么
[30:32.23]因为哈尔滨的冬天很有意思
[30:34.21]每一个学校都会教冰场
[30:35.81]然后我们会有校运动会
[30:37.29]冰场运动会
[30:37.95]会有区域的冰上运动会
[30:39.59]因为我是练专业的嘛
[30:41.03]每天都有训练
[30:41.73]所以我的成绩肯定会比其他的在校生要好
[30:44.87]所以让我骄傲的点是
[30:46.15]在每年冬天的时候
[30:47.79]校运动会和区域运动会我都会代表我的班级我的学校参加这些比赛
[30:51.78]然后我一般都会拿到前三名
[30:53.44]就那种荣誉感存在感是让我坚持下来的理由
[30:57.10]因为我觉得
[30:57.92]唉
[30:58.34]有人关注我啊
[30:59.52]有人为我加油
[31:00.44]有人为我助威
[31:01.44]嗯
[31:01.78]人的目标跟梦想是一点点变大的对不对
[31:04.76]是的
[31:05.50]当我刚转向的时候
[31:06.94]因为我全部的这个青春训练都是在短道速滑里边
[31:10.42]那我二十岁转向
[31:11.52]其实很多速滑选手我都不认识
[31:13.60]在我全国比赛的时候
[31:15.44]第一年第二年有的时候能拿前八名前十名
[31:18.80]但是那个时候我都不知道原来还有六另外一支中国的国家队在加拿大训练
[31:23.11]然后我们到了加拿大训练第一年
[31:24.87]我说 哎
[31:25.49]这帮人是谁呀
[31:27.07]就是我从小是一个非常内向的人
[31:29.55]很多人都不相信
[31:30.37]但是真的是我连跟教练说话我都会紧张
[31:33.25]所以其实我那个时候只关注于我前五名和我后五名的人
[31:37.61]就离我远的人我都是不关注的
[31:39.77]就像您说的
[31:40.55]这个梦想是一点点变大的
[31:42.23]可能之前我只是一个在关注我周边在我的队里
[31:45.35]我能划过谁
[31:46.31]我能跑过谁
[31:47.09]我能跟上谁
[31:48.05]然后第十名的时候
[31:49.35]我只关注于五名到十五名的选手
[31:52.08]那慢慢慢慢的
[31:53.28]我看到了我前面的人越来越少
[31:55.18]我的梦想才越来的
[31:56.20]因为我觉得心底的那个梦想肯定是有的
[31:58.89]要拿冠军
[31:59.70]但是在拿冠军的路上一定不是去白日做梦
[32:03.18]嗯
[32:03.28]因为他都回到的每一天每一分钟的训练上
[32:06.52]这些点点滴滴才会积累成最后的最终的结果吧
[32:10.44]那像我们在成长过程当中
[32:12.52]十几岁唯一折磨我们的其实就是学业考试
[32:16.00]比起你做一个运动员来说
[32:18.00]他其实会单纯一些
[32:19.92]他是属于我们这个年龄
[32:21.79]那所有的小孩都是这么过来的
[32:23.57]他好像相对也艰难
[32:25.61]但是你们会更残酷
[32:27.47]因为你们会面临更极致的淘汰
[32:30.83]胜与败几乎每一天都特别鲜明的就摆在你们面前
[32:35.21]然后不断的考验一个小孩儿
[32:37.51]让小孩需要有极其强大的很成熟的心智
[32:41.13]那你想过吗
[32:41.99]就是如果我达不到我要的那个标准
[32:44.59]进不了国家队
[32:45.41]我拿不了冠军
[32:46.55]那我该怎么办
[32:47.63]我从十二岁我就已经中断了普通小孩该有我的正常的学业
[32:52.10]你们想过那些问题吗
[32:54.14]就是如果怎样我该怎样
[32:56.66]当时是我父母让我做的一个人生选择
[32:58.96]因为我提前进入了专业队
[33:00.64]正常是十五岁要完成初中的学习
[33:03.14]那么我十二岁就是刚刚上初中的年龄被专业队选中
[33:06.90]然后我父母问你愿意选择滑冰还是愿意选择上学
[33:10.90]因为滑冰就意味着可能你要放弃大多的学业
[33:14.18]成为一名专业的运动员
[33:15.50]我当时想都没想
[33:16.94]我就觉得滑冰多好呀
[33:18.48]不用考试了啊
[33:21.11]因为那个时候我在全国少年的比赛我是能拿到前八名的
[33:24.43]那我在班级里可能也就是中上等的水平
[33:27.33]我们班可能有六七十人
[33:28.87]那我的考试最多也就是二十多名啊
[33:31.63]我说那这个跟全国比那算什么
[33:34.25]所以就选择了滑冰
[33:35.43]可是真正进入专业队的时候
[33:37.21]我就发现有句话时说可能是上了贼船下不来了
[33:40.89]就当滑冰你的爱好成为了你唯一能做而且必须要做好的事情的时候
[33:45.65]他是真的很残酷的
[33:46.69]你没得选
[33:47.57]就是当你觉得你已经付出了一切
[33:49.89]你不进步的的时候
[33:51.44]别人还在超过你
[33:52.82]就会变得很残酷
[33:53.76]然后你一点点意识到了
[33:55.32]Ok
[33:55.72]那是你自己选的这项事业
[33:57.86]那你就要去用尽百分之百的努力去对待它
[34:00.98]所以就变成日复一日年复一年的这种训练了
[34:04.40]哎
[34:04.90]那你爸妈呢
[34:06.12]其实我很感谢他们的付出
[34:07.72]因为小的时候上学
[34:08.90]我妈妈可能要四点多起来给我做饭
[34:11.08]然后五点多钟背着两个书包送我去滑冰然后回来
[34:14.70]有的时候晚上我爸爸还要骑自行车带我去滑冰
[34:17.94]因为我那个时候觉得就是好玩
[34:19.92]不是很觉得辛苦
[34:21.49]然后
[34:21.71]但是现在想想
[34:22.73]其实是真的是因为他们前五六年的坚持
[34:25.21]才有我最后成绩好的那一刻
[34:27.67]然后选择了专业队
[34:29.17]我又是来自一个很平凡的家庭
[34:31.15]父母付出了所有的时间精力
[34:33.71]包括金钱
[34:34.75]我记得我第一双冰刀是五千块钱啊
[34:37.39]因为那个时候要上专业队了
[34:39.31]你要买进口的冰鞋
[34:41.17]我妈妈几乎是把我家所有的亲戚的这个钱都借了一遍
[34:44.37]才凑了五千块钱给我买了一双冰鞋
[34:46.79]我以为这个鞋是专业队发给你们的
[34:49.49]刚进队的时候
[34:50.33]你没有成绩的时候
[34:51.36]你是什么都没有的
[34:52.50]刚才餐厅我只是说了一部分
[34:54.64]钢筋队你就要吃四个菜
[34:56.14]但是你的装备都是取决于你的成绩
[34:58.95]当你能拿到全国冬运会或者是全国大型比赛的资格的时候
[35:03.28]队里才会给你发装备
[35:05.16]很残酷的
[35:06.14]我明白你说的
[35:07.56]在那一刻
[35:08.34]一个小孩他面对比较
[35:10.58]面对不同的对待
[35:12.08]对那个小孩的内心是有一些触动的
[35:14.40]或者说很大的震撼
[35:15.52]很大触动
[35:16.56]是绝对是很大的触动
[35:18.14]我好奇
[35:18.64]当你知道那个刀刀要五千块钱
[35:21.41]需要自己去买
[35:22.51]你当时心里面什么想法
[35:23.83]你知道那个钱是你妈妈借来的吗
[35:25.95]我当时应该是知道一点
[35:28.59]但是是我父父母并没有告诉我他们因此去借了那么多的钱
[35:32.79]其实我的父亲呢
[35:33.95]他当时就说
[35:35.27]有多少钱就花多少钱呗
[35:37.07]为什么要去给孩子借钱买冰刀呢
[35:39.47]那我们穿两千块钱的行不行
[35:40.95]为什么非得要穿五千
[35:42.11]但是我妈妈当时就说
[35:43.35]我们一定要最好的
[35:44.65]我不能让我女儿在运动队感觉比别人差
[35:47.45]嗯嗯
[35:48.45]所以可能是过了很多年之后吧
[35:50.15]我才知道
[35:51.04]因为真的是过了好多年之后我们才把这个钱还上
[35:54.24]但我有点不太懂
[35:55.34]这个冰刀买了以后
[35:57.26]上面的那个鞋的大小是可以变大变小
[36:00.42]它不会存在
[36:01.12]是我的鞋长大了以后我这个鞋用不了了
[36:04.02]不会有这个问题吧
[36:05.18]会有
[36:05.76]就是为什么要两三年一换
[36:07.56]即使是不是长脚
[36:08.90]你两三年你要换冰鞋的
[36:10.36]因为那个冰鞋你每天都穿啊
[36:12.34]刀是每天都要磨的
[36:13.90]所以它不是永久性的
[36:15.40]所以这个五千只是其中的第一笔投资
[36:18.42]对
[36:18.86]如果你在运动队的成绩不好好的话
[36:21.41]假设也许再过两年
[36:22.63]你可能还要再投资再买
[36:24.47]是的
[36:25.01]而且会一直买
[36:26.15]但是我很争气的
[36:27.15]我在十五岁的时候就拿到了冬运会的资格
[36:29.67]队里就给我发了一身装备
[36:31.33]可能那五千块钱是我父母给我花的最后一笔钱啊
[36:35.09]嗯
[36:35.77]所以在非常专业的一个体育的训练环境当中
[36:39.99]让一个小孩能够飞快的成长
[36:41.73]我觉得是飞快的成长和成熟
[36:44.23]你觉得这种飞快的成长跟成熟是好事儿吗
[36:48.05]我其实认为最现在的这个社会来讲确实是个好事情
[36:51.90]运动场上可以让他们至少去学会怎么让去有尊严的输和去面对失败
[36:58.42]并不是去学怎么去赢
[37:00.04]而是认真的去面对
[37:01.46]正确的面对失败
[37:02.54]我觉得这个是人生中的必经之路吧
[37:05.12]无论是各行各业都是要有这样的体验的
[37:07.82]对你来说
[37:08.38]你什么时候第一次学会面对失败
[37:10.94]第一次面对失败的时候
[37:12.36]就是有几次机会我没有能选到国家队啊
[37:16.00]我们都参加了一个很大的集训
[37:17.98]但是只有少部分的人去被选到国家青年队了
[37:20.95]那个时候是我第一次梦想破灭
[37:22.71]但最后呢
[37:23.63]其实我是知道他并不是因为我表现不好
[37:26.45]是因为当时我们哈尔滨市队的一个教练
[37:28.55]他呢刚刚接手女队
[37:30.35]然后那个时候因为新老交替嘛
[37:32.19]就老队员退役了
[37:33.51]我是当时滑冰的这个成绩最好的
[37:35.83]他希望我能留下来去带下一批的年轻队员
[37:38.73]是他没同意让我上国家队
[37:40.85]这个事情是我很多年之后知道的
[37:42.77]但是对于我当时我自己来讲
[37:44.75]那一定是我不够优秀
[37:46.41]我不好所以国家队的教练没选我
[37:48.51]那是我第一次很伤心
[37:50.13]那是我梦想可能破灭的第一次
[37:53.34]那第二次呢
[37:54.06]就是喊叫训练之后
[37:55.80]就是在我转向之前
[37:56.86]那个时候我二十岁
[37:57.76]我意识到了短道速滑是一个出成绩比较早的项目
[38:01.36]那我在二十岁的时候还没有能机会进到国家队
[38:03.98]可能就意味着你要回家了
[38:06.08]可能连退役都不是
[38:07.02]你就要回家了
[38:08.16]因为经过一年多的这种大强度的训练
[38:11.06]加上喊叫那时候打我们打你们打我们
[38:14.08]他真的打了我一年多
[38:15.48]他那个时候每天训练要拿着两个东西
[38:17.90]一个是秤
[38:18.36]一个是冰球杆儿啊
[38:20.04]这冰球儿可可能大家不了解的
[38:21.85]可能就是这个像实木的拖布杆一样
[38:23.89]因为最早的冰球杆是实木的
[38:25.45]现在是碳纤维的
[38:26.55]那他干嘛用呢
[38:27.43]他让我们减肥
[38:28.71]他说这个韩国的队员长距离都很好
[38:31.49]你必须得瘦
[38:32.73]所以呢
[38:33.15]他就每天拿着秤
[38:34.29]然后那个时候男生出去训练的时候
[38:36.33]我们女生要比男生更提早一个小时出来
[38:39.09]在哈尔滨的夏天
[38:40.27]这个大腿上缠着保鲜膜
[38:41.93]腰上
[38:42.39]然后包括手臂上
[38:43.61]外面还要穿着羽绒服先跑一个八千米
[38:46.57]男孩训练的时候我们正常训练
[38:48.19]男孩走了
[38:49.01]你还要再穿着羽绒服再跑八千米
[38:51.62]就那个时候就是从早上五点半练到晚上十点多
[38:55.14]就是我们几个重点的女生
[38:57.06]然后她要求你今天脱水的状态
[39:00.18]要这个秤的体重跟她第二天早上来的时候是一样的
[39:03.84]这个时候你还有两顿饭没有吃
[39:05.64]而且你整个人是脱水的状态
[39:07.48]如果你胖了
[39:08.50]好
[39:09.00]那就冰袖膏就用上了
[39:10.50]他是真的打
[39:11.70]就是我基本上三天不挨打
[39:13.46]第四天肯定会早早来打给我打的
[39:16.28]就每天都在这个哭啊
[39:18.06]害怕呀
[39:18.86]不敢吃东西的这个状态
[39:20.54]大约得有半年的时间
[39:22.61]我不懂
[39:23.43]他这个打是一种仪式性的
[39:25.49]象征性的说
[39:26.47]哎 张红
[39:27.07]你胖了啊
[39:27.71]我拿这个球杆拍你一下还是会让你觉得很疼的
[39:31.63]真打
[39:32.63]举个例子吧
[39:33.65]就是在冰上
[39:34.51]我们四个女生没有按他的标准滑下来
[39:37.11]他就让我们撅在那儿
[39:38.23]用冰球杆去打你的屁股
[39:40.33]他有一下就打在了我的队友的大腿上
[39:42.67]就是打歪了
[39:43.51]他当时跪在这个冰上
[39:44.95]他的大腿后侧大概有两个手掌这么大
[39:49.01]紫黑紫黑的
[39:50.11]四十天才下去
[39:51.38]天哪
[39:51.82]这是体罚呀
[39:53.56]是的
[39:53.98]但是当时我们是五十多个人
[39:55.74]最后坚持了就剩十个人
[39:57.64]他真的打
[39:58.42]在那个时候我是不理解的啊
[40:00.18]因为就是打人嘛
[40:01.58]他肯定是一种不合规的这种训练方法手段
[40:04.60]但是现在我能理解
[40:05.84]是因为他只有一年半的时间
[40:07.52]他必须在你最短的时间内把你们的能力练上来
[40:10.96]才有可能去跟国家队的或者跟其他的选手去抗衡
[40:14.62]他是真的打
[40:15.62]所以我才害怕
[40:16.74]所以我才会往死了减肥
[40:18.50]有的时候一天只喝着水
[40:20.38]吃一个鸡蛋
[40:21.67]我连粥都不敢喝
[40:22.97]就是因为会胖
[40:24.19]最后我发现我的身体开始出现了问题
[40:26.57]别人起诉我跟不上别人跑步我也跟不上
[40:29.13]但那个时候并没有很好的科学的跟踪
[40:31.61]比如说生理生化的指标检测
[40:33.85]当我发现的时候已经晚了
[40:35.55]就是我最长的时间有十一个月没有生理周期
[40:38.65]然后呢
[40:39.07]我父母带了我去看了所有的医院啊
[40:41.57]中医西医
[40:42.51]中医就说这这孩子是长期的营养不良和受惊吓
[40:46.73]导致他失去了比如说这个生理周期或者其他的一些女性特征
[40:51.06]那我们也不知道他什么时候能好
[40:53.34]可能他一辈子就是这个样子了
[40:55.36]西医呢
[40:55.86]说正常就是人的有十一项生理指标
[40:58.74]比如有什么什么血红蛋白呀
[41:00.18]白细胞
[41:00.64]这个大家都知道
[41:01.74]我十一项低于常人
[41:03.58]然后就让我打激素
[41:04.80]激素是这个运动员最不能用的
[41:07.30]因为她是兴奋剂的一种
[41:08.76]对啊 所以呢
[41:09.78]我妈妈就说咱别练了
[41:11.34]她说我希望你能当一个正常人
[41:13.92]但也不要去拿什么冠军
[41:15.46]那些东西就是咱们可以都放弃了
[41:17.30]但是我希望你能做一个正常的女孩
[41:19.56]然是就在那个时候
[41:21.31]就是我还穿着棉袄放假的时候在家跳绳在锻炼
[41:24.29]我恨自己就是为什么我没有能达到寒教的这个要求
[41:28.41]然后呢
[41:29.03]第二年寒教走了那一刻后来我也没有接受很好的治疗
[41:32.81]因为没有好的治疗方式
[41:34.65]所以那个时候我就跟我妈妈说我不治了
[41:36.71]她就是因为不让我吃
[41:38.37]我生的病
[41:39.31]那我就吃回来嘛
[41:40.79]所以在放假那一个月我胖了三十斤
[41:43.33]就是如果让一个正常人他一个月胖三十斤
[41:46.05]她是胖不上的
[41:47.37]那个时候我妈妈每天给我做一锅粥或者一锅面条
[41:49.99]我能一直把把它吃
[41:51.40]我吃不饱的
[41:52.82]就是我每天能一直吃东西
[41:54.42]我吃不饱的
[41:55.14]因为那个时候就身体里是严重严重缺营养的
[41:58.70]然后后来导致了我有可能四五年的时间
[42:01.80]我有两个事情是让我很抗拒的
[42:04.20]一个是谁说比如说张宏这吃苹果减肥
[42:06.96]我就专门不吃苹果
[42:08.38]我就吃那个胖的
[42:09.52]谁要说减肥这两个字就是不可能在我身上再发生了
[42:12.66]就曾经我为这个减肥
[42:14.10]我挨了那么多次打
[42:15.24]挨了那么多次罚
[42:16.24]有的时候我恨不得给孩子要跪下
[42:18.92]他还让我继续去训练
[42:20.06]第二
[42:20.97]第二个就是打
[42:21.89]后来改向就是我队友有的时候跟我开玩笑
[42:24.43]他会碰我一下肩膀
[42:25.59]这是很正常的
[42:26.41]会拽一下胳膊
[42:27.37]就谁碰我
[42:28.15]我会非常抗拒
[42:30.03]就是那个
[42:30.49]那个时候我基本上从头到脚都被他打过
[42:33.05]而且是经常
[42:34.55]但是我其实并不恨寒教
[42:36.51]他磨练了我的意志品质
[42:38.43]后来就是在我速度滑冰的训练时间里
[42:41.57]我总觉得在自己到极限的时候
[42:43.45]我还能再快一点
[42:44.59]我还能再做一组
[42:45.71]嗯 但是当我
[42:47.03]刚才你说的问题是我什么时候很失落
[42:50.03]就是当寒叫走了我没有能去上国家队
[42:52.88]面临着退役的时候
[42:53.92]我的队友去了国家队
[42:55.48]因为他实现我的梦想
[42:57.18]而我怪不了他
[42:58.18]因为是怪我自己不够争气
[43:00.04]我觉得那一刻是让我意识到了我真的不行
[43:03.44]我从十二岁自己选择这个项目到二十岁
[43:06.10]我经过了八年的训练
[43:07.82]我才意识到了我自己不行
[43:09.20]天哪
[43:10.22]那对于小孩来说怎么办
[43:11.60]要对自己说我不行
[43:13.28]我是不接受这个事实的
[43:15.32]我真的是不接受这个事实
[43:16.98]当最后一次比赛回到这个路程中
[43:19.48]韩叫那个时候已经走了
[43:21.23]我又面临着没有好的教练
[43:23.57]没有办法继续
[43:24.49]没有被选上国家队
[43:25.95]很残酷
[43:26.83]然后呢
[43:27.25]我就接到了队里的一个电话
[43:28.75]是我们队里当的是一个领导
[43:30.27]他问问张红
[43:30.93]你愿不愿意试试速度滑冰
[43:32.69]其实我们冬季项目的选手是住在一个楼里边的
[43:35.39]我们彼此在一起示范
[43:36.77]在一个训练场上训练
[43:38.25]我也知道什么是速度滑冰
[43:39.57]但是从来没有尝试过
[43:41.21]但是那一个问题是让我唯一能持续运动生涯唯一的一个选择
[43:46.23]所以我想都没想我就答应了
[43:48.07]然后我给我的教练打了个电话
[43:49.97]我说教练
[43:51.08]你愿意让我试试速度滑冰吗
[43:53.32]我说我没有冰刀啊
[43:54.66]他说没事儿
[43:55.52]周一你就到训练场来
[43:57.38]我给你拿一双冰刀
[43:58.86]后来我才知道
[43:59.52]我的第一双冰刀是我教练自己的冰刀
[44:01.50]因为他的个子也不高
[44:03.00]他的脚刚刚比我大一点
[44:04.50]所以我的第一双冰刀是我教练自己的兵器
[44:07.18]我就转了向
[44:08.32]对于我们普通的观众来说
[44:10.18]觉得短道到速度滑冰好像都是滑冰
[44:13.90]就是个距离的远近问题
[44:15.88]但对你们来说
[44:16.96]他的这种天差地别的差距
[44:19.24]你用一个我们能够听得懂的方式我们描述一下它的距离有多么巨大
[44:24.21]其实它的比赛距离是一样的
[44:26.71]都有五百
[44:27.29]一千 一千五
[44:28.03]包括接力
[44:28.98]那么短道速滑是跟人竞争
[44:30.91]每两个金下轮它是打战术技巧
[44:33.39]但是速度滑冰就是跟时间竞争
[44:35.59]这是最好理解的
[44:37.01]跟时间竞争就意味着你的时间是最后能取得获胜的唯一的一个途径
[44:42.75]所以就是从夏天开始就要练体能
[44:44.57]我们那个时候从哈尔滨周边的一个城市往另一个城市骑自行车
[44:48.21]每周要骑三次一百二十公里
[44:51.22]我以前是没有在高速公路上骑自行车的经历的
[44:54.46]经常骑下来之后四个小时
[44:56.74]你的腰是要一个小时之后才能站直的
[44:59.24]因为你已经习惯了这个自行车的这个力度
[45:01.86]有的时候周六骑完就躺在那个硬板床上看着天花板
[45:05.20]一直能看到周日
[45:06.40]什么都干不了
[45:07.36]连饭都吃不进去
[45:08.92]那是我开启了速度滑冰的第一年的印象
[45:11.74]后来我也曾经多次怀疑过自己的选择
[45:15.35]所以没有最苦只有更苦
[45:17.71]我觉得当运动员
[45:18.79]无论是技巧型项目还是体能型项目
[45:20.89]没有不苦的
[45:22.33]每天面对的都是出汗就不用说了
[45:25.43]练完之后因为我们会做很多俯卧撑啊
[45:27.99]这个体能训练手抖的都拿不了筷子
[45:30.33]然后腿痛的开玩笑
[45:32.05]就是连上厕所都蹲不下去站不起来
[45:34.41]但是很幸福的就是刚才我也说了
[45:37.05]大家都跟着你一起在训练
[45:39.17]是实现我们一起的梦想
[45:40.55]也是实现每一个人的梦想
[45:42.23]你会有团队
[45:43.27]其实团队是我在推之后最想念最怀念的
[45:47.24]刚开始的时候我们队里也有很多全国冠军选手
[45:50.00]可是在骑自行车的时候
[45:51.16]我们有二十多个人
[45:52.56]他们没有人放弃我
[45:54.00]没有人把我拉到最后
[45:55.56]每个人都是一点一点的在教我技术
[45:58.16]在带着我
[45:58.94]在跟我分析讨论技术
[46:00.32]每一天的生活都是这样
[46:01.64]所以我感觉很幸福
[46:03.18]就他们每一个人
[46:04.16]包括教练队友都是在帮助我一点点进步
[46:07.14]让我很感动
[46:07.90]都是很无私的
[46:09.28]所以对你们来说
[46:10.18]在成长过程当中有几个坎儿
[46:12.24]如迈上了这个坎儿
[46:13.52]人生能够再往前走一大不就是成为专业运动员
[46:17.45]然后能不能进到比如省队
[46:19.41]青年队
[46:20.09]最终国家队
[46:21.25]一旦进入国家队之后
[46:23.06]你的梦想开始真的能够变得具体而开始宏大
[46:27.07]开始敢于去梦想那些可能之前不敢梦想的事情
[46:30.43]是的
[46:31.11]因为进入国家队能选到奥运会里边
[46:33.45]那肯定是每一个项目的佼佼者了
[46:35.63]我那个时候速度滑冰是没有国家队的
[46:38.21]他每年会通过国内的比赛筛选到前几个人代表国家去比赛
[46:42.91]但是他并不是一个实质性的长久的国家队
[46:45.82]他只是这一个赛季或者是几战世界杯
[46:48.30]所以我第一次实现梦想的时候
[46:49.76]是二零一一年
[46:50.74]在长春比了一战世界杯
[46:52.66]我是以替补的身份去比上了
[46:54.58]然后我记得那一场比赛我没有专注于比赛
[46:57.62]我就站在那个场上看着这上百个运动员
[47:00.76]他们都是从世界各国来的
[47:02.38]然后穿着自己在国家的这个队的颜色的衣服然后去比赛
[47:06.38]都是我曾经无数次在电视上直播里边然后去分析技术的时候看到的人
[47:12.38]他们都来到了我的面前
[47:14.18]我有机会跟他们同场竞技
[47:15.79]所以我觉得也是那一刻才开始让我有了更远大的目标
[47:19.93]就是进入到这个世界前二十名里面
[47:23.08]然后去拿世界冠军
[47:24.83]那从你滑冰开始
[47:25.99]你不同阶段的你的职业的偶像榜样是谁
[47:29.47]我觉得因为我十四岁的时候洋洋姐拿了冠军
[47:33.01]那个时候正是一个青少年对事物的了解的迅速的一个阶段
[47:37.07]所以我认为我的第一个偶像一定是洋洋姐
[47:40.11]因为是她改变了中国的冬奥的金牌历史
[47:43.17]然后让我看到了原来当一名滑冰选手有机会可以为祖国升国旗奏国歌的那一刻
[47:49.12]我觉得那一刻是激励我向前的最一开始的一个场景
[47:53.62]其实让我很骄傲和自豪的事情
[47:56.26]因为他那个时候没有退役
[47:57.94]我跟他同场比过赛
[47:59.46]零三年
[48:00.08]我记得零三零四的赛季
[48:02.04]对
[48:02.56]我跟他一起比赛
[48:03.56]然后我还一起进得决赛
[48:05.48]我记得他是冠军
[48:06.62]你是第六名
[48:07.74]我看到记录是这样
[48:08.92]对那个是全国冬运会
[48:10.46]嗯
[48:10.76]那个是七圈追逐的比赛
[48:12.36]所以那个时候我觉得我好荣幸啊
[48:15.19]其实我能跟我的偶像在一起比赛
[48:17.09]而且我离他也没有太多的名次
[48:20.01]很幸福很幸福
[48:21.25]真的很幸福
[48:22.27]嗯啊
[48:23.17]那都是非常神圣的时刻
[48:25.43]就每一个人在成长过程当中一定有那样的时刻
[48:28.67]是的
[48:29.33]其实我到现在觉得就是体育
[48:31.71]你去看你去玩儿
[48:33.57]你就一定会有喜欢的运动员
[48:35.73]你就一定会有想成为的这个运动员
[48:38.43]所以我觉得这也是体育给我留下的一个人生经历吧
[48:41.27]就在你每一个阶段你都有目标感
[48:43.07]这个目标感不是说我上学要考多少分
[48:45.58]而是某一个人是我的目标
[48:48.12]会在内心激发我向前进的一个事情的
[48:51.58]嗯
[48:51.76]当你每天在训练的时候
[48:53.98]你有时候会问过我自己吗
[48:55.22]说我为什么要这样就我每天会重复同样的训练的动作
[48:59.42]那些动作的要点
[49:00.36]我要不断的反复的去训练
[49:02.20]然后不断的滑圈
[49:03.64]像上次我们在活动中
[49:04.94]你说你一直向左
[49:06.52]对
[49:07.02]你说你有是想尝尝试一下向右是什么样的感觉
[49:09.88]就不断的向左
[49:10.86]不断的向左
[49:11.88]你有时问过自己为什么吗
[49:13.38]我这样做我最终滑向哪里
[49:15.21]我的意义是什么
[49:16.59]我们一直是逆时针的这个向左滑行
[49:19.45]那当你在训练中能看到自己的进步的时候
[49:22.69]因为我们经常都会做阶段性的测试
[49:26.05]当你在单圈每一次超越自己的那种成就感是任何像你买个包啊
[49:32.69]或者是穿一身漂亮的衣服是没有办法代替的
[49:35.65]我会在训练日记中写上今天我花了三十六秒gg
[49:39.07]是我历史上滑的最快的一次
[49:41.11]我觉得这种喜悦这种存在感不是在比赛中去赢别人而
[49:45.16]而是你去超越自己的这种成就感
[49:46.98]是非常有价值和非常值得的
[49:50.08]那每四年一次奥运会
[49:51.50]每一年一次世锦赛
[49:52.94]然后每四年一次全国冬运会
[49:54.54]它是非常有节奏有周期性的这种生活
[49:57.96]所以你不会感觉到枯燥
[49:59.48]你总是在有目标
[50:00.86]可能是明天这个要练力量了
[50:02.98]你有一个目标
[50:03.78]后天要练速度了
[50:04.74]你有目标
[50:05.38]他每天都很有目标感
[50:06.90]我觉得这个是让我当运动员的时候很幸福的事情
[50:09.98]就是每天都有盼头
[50:11.50]不像我退役了之后可能一直在学习啊
[50:13.98]前三年也很迷茫啊
[50:15.33]就是不知道我在为了什么
[50:17.29]但是我觉得当运动员的时候
[50:18.57]你是每天都会知道你为了什么
[50:20.33]尤其当你踏上国家队那一刻
[50:22.49]你就更有目标
[50:23.43]因为你看着奥运会
[50:24.37]他就在眼前
[50:25.51]每三年
[50:26.05]每两年
[50:26.53]每一年我觉得它是有目标感的
[50:28.89]对你来说目标感非常重要
[50:30.97]但是你每天睁眼你就要面临非常残酷的训练
[50:34.81]那个训练那种辛苦程度即便如你们
[50:37.71]他也是一个巨大的压力
[50:39.69]你身体需要承受它
[50:41.51]但即便如此
[50:42.65]它依然值得你每天很兴奋的起床投向他
[50:46.56]嗯
[50:46.94]我觉得从你七岁就开始去从事体育运动
[50:50.92]然后到二十多岁进入国家队
[50:53.02]你已经习惯了这种生活节奏
[50:55.52]然后尤其在我经历过喊叫的那种魔鬼式训练
[50:59.06]身体上和精神上的这种双重折磨之后
[51:02.10]那到了一个新的团队里面
[51:03.96]虽然很累
[51:04.86]但是大家会帮助你
[51:06.76]你赢了
[51:07.44]他们会比你也开心
[51:08.94]在你场上比赛的时候
[51:10.24]他们会在场下给你喊加油
[51:12.04]你会感觉就像一个家庭一样
[51:14.06]虽然很小啊
[51:15.19]只有我们十几个人的这个团队
[51:16.97]但是你会很幸福
[51:17.99]我觉得这种幸福感也是会支撑我一直度过难关去挑战突破自己的这种很重要的因素
[51:24.59]很幸福
[51:25.65]你知道现在想想有一点可能对当下的很多年轻人会有一个鼓舞跟借鉴作用
[51:31.89]就是比如说你从十九二十岁
[51:33.91]你转向十九二十岁
[51:35.55]听起来很年轻
[51:36.99]但对于专业运动员来说
[51:38.71]他等于是半路出郊
[51:40.19]已经非常非常晚了
[51:41.63]就此刻我转与不转可能是我人生巨大的一个选择
[51:45.60]万一转错了
[51:47.10]可能我之前所有的努力前功尽弃
[51:49.94]就相当于一个人可能工作了很多年之后
[51:52.92]我以前的工作没有了
[51:54.32]我要不要重新开始
[51:55.60]会不会太晚
[51:56.86]他其实非常非常像当下很多人的困境
[51:59.68]想迈出一步又不敢
[52:00.92]万一呢
[52:01.72]是当时我们改向的时候
[52:03.86]我们会要在高速公路上骑自行车去滑轮滑
[52:07.88]那个时候我们是一个人跟着一个人的
[52:10.28]我觉得每一天都在突破自己
[52:12.60]就是那个轮子啊
[52:13.50]他离得很近
[52:14.42]如果那个高速公路上有一小石子卡在轮子上
[52:17.49]你的轮子就会不停
[52:18.57]如果它停止转动了
[52:20.05]你嗖的一下就会飞出去
[52:21.93]夏天穿的都是很薄的衣服
[52:24.19]飞出去就是你会想象你的后果
[52:26.85]那有的时候骑自行车也是
[52:28.55]它因为有风嘛
[52:29.77]就是你会看到我们并不是一个直线去骑行
[52:32.65]而是一个斜线
[52:33.69]因为风中往这边吹的话
[52:35.15]在后面会有一定的风阻
[52:36.81]自行车前面可能也就不到五公分的距离
[52:39.25]每一个自行车期间如果有一个车搭上了
[52:42.47]摔倒了
[52:43.03]后边就是会摔一片
[52:44.13]现在想想想其实挺害怕的啊
[52:46.78]但是那个时候真的就没有想过摔倒
[52:48.62]就是一直在拼
[52:49.40]我要跟上前面的人
[52:50.78]我要保护后边的人
[52:52.46]其实我觉得现在年轻人每天面临着我要考多少分啊
[52:56.28]我要找什么工作呀
[52:57.34]他们也会疑惑
[52:58.74]但是可能他们在想后果的时候
[53:01.58]我说那为什么你不想想前进呢
[53:03.96]他们就会经常讲
[53:05.00]哎
[53:05.20]如果我选错了怎么办
[53:06.76]但如果你连选都不会去选的话
[53:09.46]那你怎么会有机会去赢呢
[53:11.54]那如果没得选呢
[53:12.78]我没有机会
[53:13.58]国家队不让我进
[53:14.38]我连连选的机会都没有
[53:16.75]前路茫茫
[53:18.07]那去创造机会喽
[53:19.51]比如说我后来学英语吧
[53:20.81]我从三十岁退役开始学英语
[53:22.73]基本上从零开始
[53:24.19]我当时真的鲁豫杰
[53:25.69]我非常的纠结
[53:26.97]我说为什么要让我干这个活
[53:29.55]上小学上中学我最不愿意学的一堂课就是英语课
[53:33.19]因为那个时候我每天要训练
[53:34.45]我没有时间去背英语
[53:35.85]但是其他的这个小朋友他们都是课外班学完之后
[53:38.89]然后在课堂上我们那一个英语老师一堂课要讲五节课的内容
[53:42.61]但是我是没有补过课外班的
[53:44.25]所以我英语跟不上
[53:45.55]从那个时候讲
[53:46.31]我说我就要生活在中国
[53:47.59]不想出国怎么样的
[53:49.21]后来当把这个任务交给我的时候
[53:51.29]我意识到了英语是必须要去说好的事情
[53:54.03]我开始学英语
[53:55.23]我三十岁的时候坐在这个教室里
[53:56.91]跟十五岁十八岁就考中考和高考的孩子们一起学英语
[54:00.83]每天回家的时候
[54:01.89]你想想
[54:02.23]我做了二十年的运动员
[54:03.91]让我坐那每天学七个小时
[54:06.03]我每天学完我的头是剧痛的
[54:08.25]我记不住那么单词
[54:09.33]我也记不住的那么语法
[54:10.47]然后但是我能做到的时候我就在那听
[54:12.71]我记不学
[54:13.85]学的时候你的英语处到什么程度
[54:16.96]基本上我只能说这个
[54:18.62]My
[54:18.76]那妹子张红没了
[54:20.78]我abcd 我可以叫出来
[54:22.18]但是所有的发音
[54:23.72]语法
[54:24.70]拼读我基本上都是从零开始学的
[54:27.06]然后我是一个一个的一个单词去记
[54:29.74]记下来十五岁岁的孩子可以一背背一个五十个
[54:32.68]我可能一天只能背十个单词
[54:34.06]因为我没有学习这这个程程
[54:36.28]但后后发现就这个事情
[54:37.54]如果你不去说
[54:38.54]你不去做
[54:39.44]就没有人能够做好的
[54:40.76]我就逼着自己学
[54:41.60]有的时候做梦的时候背国教的会员问问题
[54:45.89]被自己憋醒
[54:46.87]就是这个问题我回答不上来
[54:48.87]然后呢
[54:49.53]我也会经常看着国家委会给我们发的文件
[54:52.55]因为我看不懂
[54:53.44]然后我就看睡着了
[54:54.59]睡着我就起来再接着看
[54:56.01]就是在那样的环境里面逼着自己
[54:57.79]大概三年吧
[54:58.77]对你来说
[54:59.33]学英语跟滑冰哪个更难
[55:01.35]哎呀
[55:01.73]这是个好问题
[55:05.42]我觉得这两个事情呢
[55:06.62]一个是给自己做的
[55:07.86]因为滑冰是你自己要去征战赛场
[55:11.30]要去面对赛场
[55:13.00]面对对手这么一个事情
[55:14.76]但是学英语不是为你自己学
[55:17.00]而是为了你的工作
[55:18.76]为了中国运动员
[55:20.08]为了全球的运动员
[55:21.54]为了对得起这八年的国际奥委会员去学
[55:24.66]学英语是你无论如何都要学的
[55:27.30]所以我一直用这种压力来逼着自己学的英语
[55:30.36]所以学英语更痛苦更痛苦
[55:33.86]但是我觉得结果是一当样的
[55:36.03]日日一日日到自己的成果的时候
[55:39.13]你会很有成就感
[55:40.39]一开始开会的时候
[55:41.65]我恨不得找个地方钻进去
[55:43.73]每天早上九点到下午五点开会
[55:46.15]我一个字都听不懂
[55:47.35]我也不允许我翻译
[55:48.93]我坐在那儿
[55:49.75]我只能看别人的表情
[55:51.47]到最后我能参与到发言
[55:53.41]然后我的发言被认可
[55:55.11]和这些所有的国际同事们结交朋友
[55:58.45]在国际奥委会的这个论坛上
[56:00.69]我能去帮助某些人去完成他们心中的疑惑的时候
[56:04.37]我会发现 嗯
[56:05.58]我很有存在感
[56:06.62]然后是因为我的努力
[56:08.06]我在参与到这个工作中来
[56:10.08]这也是跟我拿冠军的时候是一样的
[56:12.18]因为当我拿完冠军的时候
[56:13.70]我意识到我拿的是手巾
[56:15.56]很多人
[56:16.20]因为我意识到了什么是速度滑冰
[56:18.78]很多小朋友说
[56:19.64]张红阿姨
[56:20.42]张红姐姐
[56:21.12]我看到了你的视频
[56:22.78]无论是你的教学视频还是你的比赛视频
[56:25.22]我开始从事这项运动
[56:26.84]我觉得是很有意义的
[56:28.78]发自内心的这种开心是其他的事情代替不了的
[56:32.54]真的
[56:33.06]人身上的责任感就是会一点一点变大的
[56:36.55]一开始可能就是一个单纯的梦想
[56:38.45]我要先成就自己
[56:39.85]有一天你实现自己的梦想之后
[56:41.75]你真的就会生出一些不仅仅是为自己的一些所谓责任感来
[56:46.95]嗯
[56:47.53]可能当你能力小的时候
[56:48.77]你也没有这样的能力去想社会
[56:51.11]想其他你能帮助的谁
[56:52.77]但是当你强大的时候
[56:54.67]你才会看到更多的问题
[56:57.07]更多的人去需要你
[56:58.59]对
[56:59.15]真的就是能力越大
[57:00.81]责任必须越大
[57:02.41]那你觉得在滑冰当中天分非常重重要
[57:05.74]后天努力也极其重要
[57:07.52]你学英语充分说明了努力相当重要
[57:10.76]但能不能说其实你学英语是有天分的
[57:13.22]所以你认为是努力跟天分哪个更重要
[57:15.58]我觉得努力更重要
[57:17.04]因为在滑冰选手里边
[57:18.58]我之前没有被国家队选中
[57:20.90]就意味着我并不是一个有天赋的运动员
[57:23.18]而且我起跑很慢
[57:24.42]我的天生的宏肌特别少
[57:26.64]什么叫宏肌
[57:27.82]就是爆发性的肌肉
[57:29.04]比如说苏炳添
[57:29.96]他一开枪嗖的一下就能出去
[57:31.86]这是天生的这种肌肉质量
[57:33.98]但是我天生宏肌少
[57:35.49]就是我是一个速度耐力
[57:36.87]速度耐力是要靠练的
[57:38.17]而并不是靠天赋
[57:39.59]所以没有任何一个教练说我是一个有天赋的运动员
[57:43.35]所以你是一个相信后天努力的人
[57:45.71]我必须相信后天努力
[57:48.96]呃
[57:49.24]学英语也是因为我那时候有个经纪人
[57:51.86]他说我八秒钟的记忆
[57:53.80]他说我是金鱼的记忆
[57:55.28]因为我记任何的比如说参加活动啊
[57:58.30]被采访啊
[57:59.48]就是这个词儿我都记不住
[58:01.64]他说你是怎么学会英语的呢
[58:04.18]他说你学英语都是个奇迹
[58:06.52]但是我那个时候学英语
[58:07.72]真的
[58:07.92]我没有背过单词
[58:09.34]其实学外语真的不是靠背单词
[58:11.76]不是靠背
[58:12.50]就是靠用
[58:13.58]所以他说的是对的
[58:14.74]可能你记忆不好
[58:15.92]但是你有感觉他有用就行
[58:18.85]所以我我每天国内的时时候
[58:20.71]我打开电视就是cgtn 各种英语的频道
[58:23.97]然后每天耳机都在听
[58:25.89]基本上处于英语环我有三年
[58:27.87]基本上就是很执着
[58:29.65]就是一般中国人给我发信息我都不怎么回啊
[58:32.65]我就找这个比如说我外国同事啊
[58:34.87]或者是会英语的人练英语是吧
[58:37.53]对
[58:38.87]其实连我的英语老师后来他告诉我
[58:41.71]他说我们都没认为说一个从三十岁开始学英语的人最后能把英语学会
[58:46.53]我现在我也不敢说我说的多好
[58:48.05]但是他们认为我现在说的就已经很是一个奇迹了吧
[58:51.86]算是你觉得迄今为止你认为你做到是里面最让你有成就感的事情是什么
[58:58.88]是拿奥运冠军还是学英语
[59:01.18]嗯
[59:03.18]如果我犹豫了
[59:03.88]就说明这两件事情还是有可比性的
[59:09.11]那我觉得还是拿奥运冠军吧
[59:10.81]嗯
[59:11.05]因为学英语它是可以一点学一一两
[59:13.33]两年三年五年十年我都可以学
[59:15.79]但是拿奥运冠军是要在那几年当中抓住奥运会的四年一次这样的机情
[59:20.77]去做到最好的自己
[59:22.69]嗯
[59:22.89]我记得当时你拿到奥运冠军之后
[59:25.35]很短的时间之内
[59:26.73]你的社交媒体的粉丝从几千到几十万
[59:29.71]几乎是一夜之间的变化
[59:32.05]是的
[59:32.43]后来涨到了一百万
[59:33.79]嗯
[59:33.99]就感觉自己的一个小世界突然之间变成了所有人都关注的事情
[59:37.77]每一天会参加不同的场合呀
[59:40.62]有活动啊
[59:41.60]采访啊
[59:42.24]媒体啊
[59:43.10]吃饭啊
[59:43.82]社交啊
[59:44.82]都是各个行业很牛的
[59:46.34]比如体坛风云的颁奖
[59:47.92]这是运动员的
[59:48.70]还有什么全球华人盛典
[59:50.42]我记着还有好多好多跟其他领域在一起的
[59:52.90]比如有航天员呀
[59:54.08]有教育工作者呀等等等等
[59:56.34]也有人劝我退役
[59:57.80]说你已经拿到了地球上最高的奖项了
[60:01.00]再努力可能也没有这个能超过你了
[60:03.76]但是那个时候呢
[60:04.78]我就突然有一天在一个这个饭桌上
[60:07.14]我就发现周边的人都很优秀
[60:09.27]但是他并不是我的生活
[60:11.21]我发现每一个人都很陌生
[60:13.35]我就正好是要在回队的期间
[60:15.55]所以我就给教练打电话
[60:16.85]我说咱们什么时候回队训练呀
[60:19.09]因为那个时候我感受到了我的队员
[60:21.81]我的队友
[60:22.79]我的教练
[60:23.75]我的训练场
[60:24.43]我的冰刀才是我最真实的生活
[60:27.09]嗯嗯
[60:28.33]你知道我以前想过
[60:30.15]任何一个人告别自己的职业生涯
[60:33.01]尤其运动员更能体现这一点
[60:34.93]有两种方式
[60:36.03]我在最辉煌的时候
[60:37.61]在高光时刻
[60:38.96]我在索契冬奥会拿到女子一千米速滑之后
[60:42.40]我就转身离开
[60:43.56]非常潇洒
[60:44.66]但大多数人会选择继续在自己的职场再打拼
[60:49.14]那作为运动员
[60:50.08]你必然会以一次没有那么完美的比赛收场
[60:53.76]你想过在高光时刻潇洒离开吗
[60:56.20]但确定什么时候是我最后的那个高光时刻
[60:59.20]其实在二零一四年结束之后
[61:01.16]我从来没有想过离开冰场
[61:03.20]而且呢
[61:03.70]那个时候我认为我还有进步的空间
[61:06.52]因为一千名我拿了冠军
[61:07.88]五百米我第四名
[61:09.23]我差了零点一秒就站上领奖台
[61:11.67]所以那个时候我还是觉得
[61:13.65]如果我的疾跑还能再进步一点
[61:15.61]或者我的技术再能完善一点
[61:17.41]我还有机会在第二届冬奥会上去争得至少两个项目的奖牌
[61:22.47]所以呢
[61:22.85]我也是这么做的
[61:23.99]我跟我的教练团队呢
[61:25.27]我们一起配合
[61:26.07]在二零一六年两年之后的那个赛季
[61:28.55]整个是一个人生的最巅峰
[61:31.05]所内的全国冬运会
[61:32.17]在新疆我一个人包揽了三金
[61:34.67]整个女子才有六枚金牌
[61:36.21]我是五百
[61:36.73]一千
[61:36.97]一千五包揽了三金
[61:38.92]世界杯我拿了七八块金牌
[61:41.50]而且是在我的弱项五百米上
[61:43.22]我连续三次战胜这个两届奥运冠军李湘华
[61:46.78]给他后来打的都不敢比赛了
[61:48.24]因为短距离选手他越输他是越输的
[61:51.10]所以第四站世界杯他都没敢打
[61:53.30]然后呢
[61:53.82]我当时也是离世界纪录只差零点一七秒
[61:56.46]我目前五百米的成绩还是世界第四块的
[61:59.90]目前
[62:00.30]现在就是十年之后
[62:01.50]嗯
[62:01.92]所以那个时候就是信心满满的去备战平昌啊
[62:05.96]我当时认为平昌我一定可以拿到两个项目的奖拍可是这个我觉得运动生涯跟人生是一样的
[62:13.43]不是说你努力就能取得成果的
[62:16.41]所以在备战平昌的这一年里边
[62:18.89]我就遇到了我自己最大的对手
[62:20.71]就是伤病
[62:21.57]我的右膝整个在平昌的前半年里边吧
[62:25.35]每天都在折磨着我
[62:27.09]因为它是个劳损
[62:28.27]英文讲究overuse
[62:29.93]它不是急性损伤
[62:31.19]而且呢
[62:31.73]在比赛的赛季里边你也没有时间去做手术
[62:35.31]你也没有时间去休息
[62:36.95]因为我们这个项目它就周期性的
[62:39.26]如果你休了一个月
[62:40.72]可能就意味着你一年都白练了
[62:43.32]所以呢
[62:44.12]每天早上起来都是治疗
[62:45.76]因为它要消炎嘛
[62:46.80]消肿
[62:47.42]然后试了能用的所有的方式
[62:49.90]针灸啊
[62:50.80]理疗啊
[62:51.76]包括有的时候夏天他肿的不行的时候
[62:55.06]我自己周末的时候飞到南京
[62:57.06]飞到上海找专业的医生做针灸
[62:59.38]然后去抽积液
[63:00.58]一瘸一拐的回来
[63:01.96]周一再跟着训练
[63:03.02]那是挺折磨我的一年
[63:04.82]其实当时最严重重时候候找了了国国好好医生生做了会诊
[63:10.25]他说张红
[63:10.85]如果你是一个正常
[63:11.97]你今天来了
[63:12.83]我就让你你个月不离开这儿
[63:14.41]卧床三个月
[63:15.49]但是你告诉我你是运动员
[63:16.95]你要去备战奥运会
[63:18.49]那我只能告诉你提醒你
[63:20.17]如果你有一次闪失摔倒
[63:22.43]你可能会留下终身的后遗症
[63:24.55]这个后遗症会是什么
[63:26.15]就可能是腿瘸
[63:28.43]因为冬天的时候我的右膝以下小腿感知已经很差了
[63:34.03]什么叫感觉差
[63:34.79]可能我会经常用我的右脚踢我的左脚
[63:37.33]然后右脚会经常踩失石头上
[63:39.80]我就是靠感觉获胜的
[63:41.58]因为我们冰刀和冰鞋它是有距离的
[63:43.52]可以上下左右串动的
[63:45.12]它串一个头发丝的距离我都能感觉到
[63:47.32]这是我状态最好的时候
[63:48.78]但这个时候我的脚都经常会踢石头
[63:51.72]最严重的有几次在训练的时候
[63:53.96]做疾跑训练
[63:55.20]我会左腿踢到右腿上去摔倒
[63:58.26]然后把我的脚踝踢的全是血
[64:00.64]因为在冰刀嘛
[64:01.58]踢到脚踝上了
[64:02.68]然后我就爬起来站着接着跑
[64:04.66]那个时候我的教练和我的队员他们结束训练了
[64:07.16]然后在冰场外面看着我无语
[64:09.67]没有人敢劝我
[64:11.13]那个时候也没有人能劝弄我就说张宏你别跑了
[64:13.95]然后我就一直在跑一直在跑
[64:15.85]你的右脚稳定性不好
[64:17.61]就是你落刀的时候
[64:18.71]因为冰刀的刀刃非常窄
[64:20.43]它有轻微的一个晃动
[64:21.87]就会导致你左腿收腿的时候的方向变了
[64:24.77]所以就导致你左腿一收回来就踢到你的右踝上
[64:27.93]我那个时候在想
[64:29.19]我双赢冠军就像你是画家
[64:31.77]你连笔都不能拿
[64:33.37]我还有什么脸面去面对我的一双冰刀
[64:36.57]所以我就不服气
[64:37.59]我就再跑再跑
[64:38.98]然后下来我就跟我的队医发脾气
[64:41.54]我说为什么你治不好我的膝盖
[64:43.36]但其实我心里比谁都知道
[64:45.00]就算是神医也治不好我的膝盖
[64:46.94]所以最后也是我自己选择坚持下来
[64:49.04]因为那个时候我的教练潜移默化的跟我说
[64:51.48]说如果你不比了
[64:52.88]我没有人会怪你
[64:54.24]但是那个时候我知道我快三十岁了
[64:56.80]第二届奥运会可能也会是我的终点
[64:59.84]所以我愿意去付出
[65:01.22]只要我还能站着
[65:02.20]只要我还能走
[65:03.04]我就愿意去尝试
[65:04.34]我的第二届奥运会
[65:05.14]其实经过四战世界杯的努力吧
[65:07.70]我最后到平昌的时候
[65:10.05]虽然拿到了两个项目的资格
[65:11.87]为我自己
[65:12.89]也为中国
[65:13.91]但是那个时候我的两个膝盖都肿得像个馒头一样
[65:17.07]我不敢告诉我的队医
[65:18.25]我也不敢告诉我的教练
[65:19.51]我怕领导会把我换掉
[65:21.63]所以在第二次这个奥运的时候
[65:24.01]真的承受了巨大的压力站到奥运赛场上
[65:27.76]所以你们运动员
[65:28.90]尤其你们这些顶尖运动员真的是非人类吗
[65:32.14]因为通常我们身体有一点点伤痛他都不是我娇气
[65:36.32]我没有办法正常的运动
[65:38.34]我们说疼到钻心
[65:39.50]你的脚可能着不了地
[65:41.02]我的膝盖弯不了
[65:42.56]但你不仅要正常的运动
[65:44.46]你还要超水平的发挥
[65:46.36]你还要在冰上风驰电掣
[65:48.66]那你怎么去抵抗那些疼痛
[65:50.62]打风闭
[65:51.80]什么药都打不了
[65:53.12]因为你越打它会造成你的伤越严重
[65:56.18]那你骨头的问题
[65:57.10]它不是肌肉疼痛会挺住
[65:59.61]滑冰术要需要九十度的
[66:01.05]你炖到九十度的时候
[66:01.97]它两个骨头碰撞
[66:02.89]它是会打软
[66:03.93]就一下就会跪在这个冰场上
[66:06.25]非常的危险
[66:07.45]所以
[66:08.89]哎
[66:09.21]我觉得那种意志品质也是因为奥林匹克
[66:12.33]因为我有那个目标
[66:13.85]直到那一年的二月份我要去比赛
[66:16.19]我是一个脾气非常好的人
[66:17.91]之前但那个时候我每天都很焦躁
[66:20.41]然后每天都发火
[66:22.07]但是我告诉自己
[66:23.33]我的运动生涯在倒数
[66:24.83]我从七岁开始从事的项目
[66:26.51]那个时候已经二十二年多了
[66:28.31]我多滑一天冰就是少滑一天冰
[66:30.97]以后我就没有机会站在这个冰场上了
[66:33.39]所以我就是靠这种自我安慰
[66:35.35]其实我教练之前说过
[66:36.65]说张红适合当服务员
[66:38.68]不适合当运动员
[66:40.20]因为我总是在乐
[66:41.76]不管是跟我的团队
[66:42.94]跟我的较量
[66:43.48]我每天总是在乐
[66:45.14]其实我的内心比谁都着急
[66:47.10]但是我还是会自己安慰自己
[66:49.48]就是去对得起你曾经那个选择对得起你从事了二十三年的这项运动吧
[66:55.28]因为我也很热爱自己工作
[66:56.66]所以我特别明白你说的那种就是我多划一天就少划一天的感觉
[67:00.82]你会觉得运动员这个职业非常残酷
[67:03.28]但他为什么激动人心
[67:04.76]在于他把一切美好都浓缩了
[67:07.10]所以我 我
[67:07.64]我们做这一行
[67:09.03]我的身体状态如果好
[67:10.31]观众愿意看的话
[67:11.19]你可以做到六十七十
[67:12.95]嗯
[67:13.31]但运动员我再天赋异禀
[67:15.69]我滑到三十
[67:16.73]三十五
[67:17.57]他总是在一个相对年轻时候就已经结束了
[67:20.35]所以一切都被浓缩
[67:22.31]是的 很残酷
[67:24.39]最为我站在这个平常的赛场上
[67:27.39]还没有滑
[67:28.45]我就已经很欣慰了
[67:29.69]我很开心
[67:30.47]因为我知知我站在这
[67:31.59]这我就赢了
[67:32.49]我用一条腿
[67:33.09]我不可能划过别人两条腿
[67:34.89]最后我也没有能拿到这两个项目的前八名
[67:37.35]但是我就觉得我给我的奥运
[67:39.94]给我的运动生涯画上了一个圆满的句号
[67:42.54]所以你是没有任何遗憾的
[67:44.42]如果那天没有能够去品尝
[67:46.62]没有能够比赛
[67:47.64]因为腿的原因
[67:48.48]为膝盖的原因
[67:49.06]那会是巨大的遗憾
[67:50.08]那就一定会使我一辈子巨大的遗憾
[67:52.98]一定会是
[67:54.14]第二届冬奥会让我意识到了什么是战胜自己
[67:58.40]三十岁的年龄
[67:59.70]也是在一般人刚刚开始自己的事业的时候
[68:03.40]那个时候我曾经被多次的怀疑
[68:05.98]我记得在刚刚结束那一年
[68:07.80]我去深圳做一个活动
[68:09.75]很开心
[68:10.45]因为深圳在那公园里很美
[68:12.47]我非常想跑步
[68:13.61]因为我怀念我当运动员的出汗的感觉
[68:16.33]我跑了不到五分钟
[68:17.71]我的膝盖就再也跑不了了
[68:19.51]就是他那种疼
[68:20.59]是你根本坚持不了的疼
[68:22.69]我站在那个公园里边没有人看着天
[68:25.55]我以为那个时候我告别赛场了
[68:27.25]不知道我要去做什么
[68:28.77]我就流泪了
[68:29.81]那个是我当运动员唯一流的一次泪
[68:32.01]就是退役之后
[68:33.39]那我曾经是奥运冠军
[68:34.57]我现在连跑步都不能
[68:36.11]我到底能做什么
[68:37.25]那个时候也有有人质疑我
[68:39.56]说张浩
[68:39.96]你除了滑冰你什么都不会
[68:41.70]我当时听进去了
[68:43.04]我反思
[68:43.70]我真的什么都不会
[68:44.76]我那个时候当委员给了我巨大的心理压力
[68:47.94]我前三年当委员是每一天都在给着我压力
[68:51.26]我又不会说英语
[68:52.70]但是现在我在想
[68:53.60]我用了二十三年去实现这杯金牌梦是值得的
[68:57.08]但那个时候我真的就是在那个状态里
[68:59.06]我把我所有当运动员的照片全删了
[69:01.78]我所有夺冠的照片
[69:03.16]曾经训练队友的照片我全删掉了
[69:05.60]你删它干嘛呀我
[69:07.42]因为我不想编别人说
[69:09.09]哦
[69:09.27]你是曾经的奥运冠军
[69:10.57]你不能看着你曾经你现在就在吹牛你之前的事情
[69:14.05]我说我要今天开始从领奖台上走下来
[69:16.51]我从零开始
[69:17.35]我要去学习新的东西
[69:19.27]但是我不能一直在想着我曾经是一个某某某
[69:23.27]那你这一次告别运动员的生涯重新开始
[69:27.09]这一次转变和你二十岁转项目那次转变
[69:31.33]这两次转变哪一次带给你更大的恐惧
[69:34.55]未知
[69:35.17]因为这种恐惧来自未知吗
[69:37.13]我觉得是第二次
[69:37.95]因为第一次呢
[69:39.82]起码我还在运动队里边
[69:41.34]我的生活节奏轨迹没有变
[69:43.34]但是第二次
[69:44.18]我每天不用再训练了
[69:46.12]每天去学英语
[69:47.14]然后去参加活动
[69:48.60]每天都很忙碌
[69:49.76]但是失去了我那个目标
[69:51.52]以前我知道我就要拿冠军
[69:53.56]非常直接的一个目标
[69:55.36]但是现在我就
[69:56.36]我到底要干嘛
[69:57.44]享受生活吗
[69:58.50]我怎么享受
[69:59.58]我怎么去当一名老师
[70:00.86]怎么去当委员
[70:02.12]怎么去面对我的生活
[70:03.72]真的很迷茫
[70:04.66]我觉得这也是每一位运动员退役后
[70:06.90]无论是中国运动员还是全球运动都会有的迷茫期
[70:10.19]我虽然不是运动员
[70:11.27]但我能共情你这一点
[70:12.89]就是悠闲的生活对我来说并不是一种享受
[70:16.35]有时候有一些明确的目标感
[70:18.63]我为了这个目标而可能做一些很辛苦的准备工作
[70:22.37]那反而会让我很踏实
[70:24.61]可能有的人就天生劳碌命
[70:26.33]你不觉得吗
[70:27.25]是的
[70:28.07]其实我一直到三十五岁前都有同感
[70:31.25]就是如果让我放三天假
[70:33.11]或者是手机里没有人找我了
[70:34.89]或者是这三天我不学习或者是不工作
[70:37.71]我会那心很焦灼
[70:40.60]你就会感觉你的生命静止了
[70:42.22]或者是 哎呦
[70:43.02]我是不是应该做点什么呀
[70:44.46]就是这种感觉
[70:45.60]但对于你来说
[70:46.60]我觉得你们顶级运动员对抗恐惧的能力特别强
[70:50.56]你们处理疼痛
[70:52.10]伤痛 绝望 恐惧
[70:54.50]失败
[70:55.18]你们一定会比我们普通人会更懂得如何去跟这所有这些负面情绪相处
[71:01.42]好像更能够掌控他
[71:03.00]因为你们每天都在和这些情绪相处
[71:05.42]你知道这两天我特别感动又特别不敢刷的一个视频
[71:08.83]是美国的攀岩选手alex
[71:11.21]他不是徒手爬幺零幺大厦哦
[71:13.53]那视频每次我点进去腿发软
[71:15.73]然后退出来不敢看
[71:17.09]但是他有个采访
[71:18.01]我看了以后我特别感动
[71:19.63]有人问他关于恐惧
[71:21.33]他说其实恐惧就是众多的人的感受感觉之一
[71:25.33]就跟你饿了一样
[71:26.57]他说
[71:26.87]但是你饿了以后你不会特别恐惧
[71:28.77]说啊
[71:29.07]我饿了我该怎么办
[71:30.45]你饿了你吃东西就好了
[71:32.09]他说恐惧一样
[71:33.25]你面对他处理他就好了
[71:35.31]他说
[71:35.57]只是我们对于恐惧格外的恐惧
[71:37.67]是因为我们很少去面对恐惧
[71:40.14]哦
[71:40.38]我听了以后我觉得很有道理
[71:42.28]我想你们运动员就是会有更多的机会去直面压力
[71:46.42]直面恐惧
[71:47.52]所以你们这帮人能力是超强的
[71:50.17]对于我个人来说
[71:51.35]我是很喜欢把自己一直处于在一个很艰难的阶段
[71:56.55]因为当运动员的时候
[71:57.89]当你去度过瓶颈期的时候
[71:59.67]就是每一天那种折磨
[72:01.47]才会有最后那个胜利
[72:03.43]包括学英语
[72:04.55]然后我总结下来之后
[72:05.73]如果你过得很舒服
[72:06.87]就证明着那你肯定没有进步了
[72:08.73]你这么一个没有目标的人
[72:10.35]当你一直有目标的时候
[72:11.63]你就会去寻找困难
[72:13.09]去做
[72:13.55]让自己处于在困难的阶段里
[72:15.29]最后才会有那个超越自己的一个过程
[72:18.21]很多人都喜欢让自己在舒适圈里生活
[72:20.86]还有就是我能掌控的人和事
[72:23.12]但是我觉得作为一个运动员
[72:24.46]我们喜欢挑战
[72:25.48]就是总去挑战你自己不擅长的领域
[72:28.42]不擅长的事情
[72:29.24]但总结下来呢
[72:30.64]你会发现去尝试了不同的挑战
[72:33.04]突破了它
[72:33.88]你让人生变得更加精彩
[72:35.96]更有价值和更有意义
[72:37.56]我觉得人生有时候很奇妙
[72:39.50]因为我记得我看到过一个采访
[72:41.16]你说你大概在十五岁的时候
[72:43.38]因为你身高很高
[72:45.02]滑冰运动员的身材条件又很优越嘛
[72:48.38]说你曾经有三次被星探发现差点做模特
[72:52.53]后来身高比起模特可能稍微差了一点点
[72:55.57]最终没有能够当上模特
[72:57.55]所以人生这样的奇妙时刻
[72:59.27]你会觉得很有意思
[73:00.63]嗯 是的
[73:01.65]就是当我十一岁的时候
[73:03.43]差一点被游泳教练拉去练游泳
[73:05.97]又差点被模特公司的人拉去走模特
[73:08.87]最后呢
[73:09.41]又从短道速滑转到了速度滑冰
[73:12.01]在短道速滑
[73:12.89]大家会觉得我的身高是我的劣势
[73:15.01]因为我的身高太高
[73:16.19]没有办法去配合接力
[73:17.39]所以没被选中国家队
[73:18.95]后来呢
[73:19.49]到了速度滑冰
[73:20.44]身高又变成了优势
[73:22.06]所以我觉得这一切的一切不能说是命运安排好的
[73:25.40]是你不断的尝试去挑战新的环境
[73:28.62]才能找到最适合你的圈子吧
[73:31.26]所以你看这一点特别有警示作用
[73:33.96]你说身高的标准放到一个领域它就太高
[73:37.24]放到一外领域你又不够高
[73:38.98]放到一个对的地方你就正正好好
[73:41.34]模特兴探认为你应该多高才够资格做一个超模
[73:45.30]其实因为那个时候我已经当运动员了
[73:47.28]我身上有很多肌肉的线条
[73:49.50]他们很喜欢
[73:50.57]但是他看了我父母的身高
[73:52.41]就是断定说因为那个时候我一米七二
[73:54.79]他说你女儿不会长过一米七六
[73:57.07]走出中国变成世界名模的最低标准就是一米七六
[74:01.53]所以那个时候我还是在很懵的一个状态里
[74:04.39]我妈妈就当机立段来了一句话
[74:06.21]说那不行
[74:07.29]我女儿以后要当世界冠军
[74:09.23]如果没有机会能走向世界的话
[74:11.19]那我们还是回去练滑冰
[74:12.77]我当时就是很诧异
[74:13.99]我就说那个时候连哈尔滨世冠军都没有拿过
[74:16.41]然后我妈妈就有一个让我拿世界冠军的梦想
[74:18.81]哎呀哎了
[74:21.98]我一直觉得老天不能让任何一个人浪费他的天分
[74:26.58]就他总要在你某一些分岔路口
[74:29.44]你可能要往错误的方向走的时候给你设置个障碍
[74:33.12]把你再拽回来
[74:34.48]如果你真的你一米七六了
[74:35.96]你可能真的就尝试去做模特当然有可能你成为一个不错的模特
[74:39.90]但少了一个奥运冠军
[74:40.94]哎
[74:41.06]你会觉得世界超模和奥运冠军哪个更吸引你
[74:44.94]在此刻
[74:45.80]那肯定是奥运冠军
[74:47.42]如果我在短道速滑去了国家队
[74:49.62]可能一两年我也成为不了重点队员
[74:52.31]可能退役下来就就不练了
[74:54.49]所以我觉得这么一想真的就是一切都是安排好的
[74:57.37]但是安排好的这个程程中
[74:59.65]你要去突破层层挑战
[75:01.93]靠你的信念度过这些难关
[75:03.89]才有最后那个结果
[75:05.63]如果在这些难关中我失败了
[75:07.98]我没有能去坚持下来
[75:09.23]那可能就是没有站锁锁那一刻
[75:11.63]像
[75:11.87]像你平常比如说读书
[75:13.53]你会读一一些你同行的一刻
[75:16.25]呃
[75:16.43]其我更多的读书经历
[75:18.39]还是说退役之后我会很喜欢读读运动员书一呢
[75:22.94]是可以了解全球运动员他们的想法和成长经历
[75:26.66]第二呢
[75:27.12]也可以顺便学英英语
[75:28.68]所以我大多数都会看一些自传或者是运动员的这些采访
[75:32.84]当然是英文采访
[75:34.44]我会感同身受
[75:35.76]因为所有的运动员都会有一个共同的经历嘛
[75:38.54]或多或少
[75:39.42]然后呢
[75:39.84]又让我能了解他们的项目
[75:41.36]所以有的时候
[75:42.26]比如说我会看摔跤吧爸爸这种电影
[75:45.00]虽然是在印度的这样的一个故事
[75:47.44]但是我看了三次
[75:48.68]我都流泪了
[75:49.46]你都看到哪个地方会流泪
[75:51.75]会看到他爸爸当时在想要生一个儿子来实现他没完成的梦想
[75:57.25]后来他女儿去实现
[75:59.31]没有人相信他女儿一个女生可以进国家队
[76:02.09]后来去比赛
[76:03.13]我觉得那就是当时别人不信任我的同样的过程
[76:06.29]但是靠着他们的努力一点一点去实现
[76:09.53]包括那么不好的训练条件
[76:12.19]我们经常在一个很差很差的训练管理去训练
[76:15.27]就是你可以限制我的条件
[76:17.91]但是你不能限制我的梦想啊
[76:19.79]我觉得那部电影诠释了怎么去追梦的一个过程
[76:23.16]然后呢
[76:23.54]我也会看一些运动员的书
[76:25.16]比如说这个小德啊
[76:26.66]我也很喜欢打网球哎
[76:28.34]我也是很喜欢德约科里奇哎
[76:30.12]啊 是吗
[76:31.22]我就看过他一本书
[76:32.54]那本书可能并不是他完全自传
[76:34.44]但是就在写他的怎么的过程
[76:36.54]他说他出生在一个战争的国家
[76:39.08]他说他小的时候每一天就是飞机啊炸弹呢从他的房顶上经过
[76:43.78]他都不知道能不能有第二天
[76:45.72]就在这种情况下
[76:46.82]他练了网球
[76:47.80]然后最后能让他走向世界
[76:50.10]然后去倡导世界和平
[76:52.33]然后实现他人生梦想
[76:53.81]他我觉得是非常伟大的
[76:56.13]他写的那本书就是因为他想提高成绩
[76:59.25]他发现到了一个瓶颈期
[77:00.87]他看到这个营养师跟他说
[77:02.79]你要戒掉所有的肤质
[77:04.35]不能吃面食来提高他的肌肉含量
[77:07.39]他说他出生在欧洲
[77:09.13]那披萨这些东西可能是每一天都要吃的
[77:11.87]但是让他戒掉他要吃什么
[77:13.65]最后他改变他的饮食结构
[77:15.63]最后他才能有那么大的一个飞跃
[77:17.67]我觉得运动员有的时候真的是很有强迫症
[77:20.63]强迫自己要睡睡觉
[77:22.16]强迫自己要吃饭
[77:23.46]强迫自己要喝水
[77:24.66]强迫自己要做一切他认为对的事情
[77:27.40]我觉得小德这个书可能对很多普通人会有帮助
[77:30.72]听你这么介绍
[77:31.70]我会觉得他在把一个天赋叙事
[77:34.28]就是强调人的天赋变成一个系统
[77:36.58]叙事就是他把所有的突破成功归因于你要有一套可以复制的一个系统
[77:42.06]比如你该怎么样吃你的饮食是怎么样的
[77:44.56]你如何训练
[77:45.48]怎么样恢复
[77:46.32]你的心理调节会怎样
[77:47.86]嗯
[77:48.12]好像变成一个可去实操的一些具体运作一个方式
[77:52.73]而且我觉得天赋真的就小德很神奇
[77:55.61]我看过他的一个故事
[77:56.93]他第一次说去训练网球
[77:59.21]每个人都要准备一个球包嘛
[78:00.95]然后他爸妈还是教练打开那个包
[78:03.29]觉得太神奇了
[78:04.27]没有人教他
[78:05.37]他里面装的带东西全部都对
[78:08.33]该用的该需要的一样的不少
[78:10.33]他好像天生就会
[78:11.63]还有一点我觉得他很厉害
[78:13.49]因为他进入网坛被大家知道的时候
[78:16.41]大家最喜欢的已经有了两个人
[78:18.61]费德勒和纳达尔
[78:19.67]对
[78:20.11]因为喜欢他们两个人在来第三个人
[78:22.66]大家内心其实不是不喜欢
[78:24.68]就会有一些
[78:25.78]此刻我的心已经被占满了
[78:27.74]所以接受他就需要一个漫长的时间
[78:30.26]嗯
[78:30.72]他等于需要在经受一个漫长的我的成绩被考验之后
[78:34.96]我还需要等待你们接纳我
[78:36.82]你们同样的喜欢我
[78:38.05]给我以欢呼
[78:39.28]这也对他来说是额外的一个考验
[78:42.28]他也经受住这考验
[78:43.64]我觉得这个人也是一个神经超强的一位运动员
[78:46.82]是的
[78:47.12]而且网球他是年限非常久
[78:49.40]然后赛季也非常强
[78:50.88]他一直在打球
[78:51.81]不易在打球
[78:52.79]所以对他的身体要求和平时饮食控制真的太难了
[78:56.95]我自己作为一名运动员我都很佩服
[78:59.09]你们平常见过吗
[79:00.23]或者你在生活工作中见过哪些你欣赏的运动员
[79:03.67]嗯
[79:04.03]除了滑冰选手以外
[79:06.07]包括其实我国奥委会有很多同事也都是非常知名运动员
[79:09.17]比如说一心八娃娃
[79:11.21]嗯
[79:11.71]他也是在零八年拿到这个奥运冠军的俄罗斯选手
[79:14.81]然后破了自己二十多次的世界纪录
[79:17.61]我们这里边还有一些没拿到奥运冠军的委员
[79:21.98]他们仍然是用着一种服务运动员的心态去做着这些工作
[79:26.68]我们也会经常见到比如说丘索
[79:29.00]维金纳四十几岁还在做体操
[79:31.22]然后咱们不说他为他儿子付出啊
[79:34.38]一直当运动员
[79:35.20]他作为运动员是非常被值得尊敬的
[79:37.96]因为他打破了体操的这个年轻的规则
[79:40.78]没有人说二十岁我要退役
[79:42.52]他是一直在坚持
[79:43.56]一直在练
[79:44.20]他太厉害了
[79:45.38]我觉得是就是这些人物站到你面前的时候
[79:49.26]可能他走下赛场
[79:50.78]他就是个普通人
[79:52.17]可能你也不会一下就认出来他
[79:54.51]因为他穿着普通的衣服
[79:56.01]他也没有穿运动服
[79:57.47]在说话的时候也会很害羞
[79:59.59]但是他真正站到运动场上的时候
[80:01.55]他就是个英雄
[80:02.71]所以我觉得这也是运动员跟别人不一样
[80:04.91]很多人会把运动员归为一类
[80:06.59]就是哦
[80:07.21]你们这些运动员
[80:08.85]但是我想说的西施运动员也有自己的项目特点
[80:11.99]也有自己的性格
[80:12.93]我们也有不同的这个梦想吧
[80:15.17]就是退役之后
[80:16.57]那你觉得退役之后如果像你们这样有很丰富的生活
[80:21.35]就职业生涯掀开新的很有意义的一页
[80:24.44]对于他们
[80:25.18]比如说过往没有拿到奥运冠军
[80:27.18]没有能够登顶的运动员
[80:29.10]职业生涯的遗憾
[80:30.32]那个伤痛会慢慢的最终被抚平
[80:32.88]我自己认为没有能拿到奥运冠军的这些运动员
[80:35.96]他在退役之后
[80:37.04]他会更加努力的在他的事业上去努力
[80:40.80]反而拿到过奥运冠军的选手
[80:43.70]有的时候他会觉得
[80:44.74]哦
[80:44.94]曾经我已经登顶了
[80:46.38]我太累了
[80:47.08]我该歇歇了
[80:48.30]所以有的时候我们看到往往第二第三或者第四四第五的这个运动员的职业生涯
[80:54.33]可能在未来他会比拿篮公园的人更好
[80:57.23]在几十年之后
[80:58.45]那你为什么没有觉得我可以歇歇了
[81:03.48]我
[81:04.14]我可能是个例外
[81:06.76]就是我觉得我的成长都是被倒推式的
[81:10.72]可能如果我没有能当上委员
[81:12.56]三十岁退役了
[81:13.42]我也会去干着一份轻松的职业然后去生活
[81:17.62]但是拿到这个委员之后
[81:19.54]这个环境会让我看到更加优秀的人
[81:22.64]每一个人的背景里面并不只是一枚奥运冠军
[81:26.52]他们也都是很常年的为着这个奥林匹克事业做贡献
[81:30.14]而且一直贡献的人
[81:31.16]那我觉得他们比较有优秀
[81:33.23]他们语言比我好
[81:34.71]懂得比我多
[81:35.69]所以就导致了我就特别想去学习
[81:38.53]我也想成为他们的一员
[81:40.27]我觉得这种团队意识是在我当运动员时候就有的
[81:43.45]我不希望他们看到我是个另类
[81:45.19]我不希望他们看到我说你是个不会说英语的委员
[81:48.33]所以最后我跟他们都能成为最好的朋友
[81:51.31]去参与到工作里面来
[81:52.51]我自己也很开心
[81:53.77]也很快乐
[81:54.91]在这我要跟大家介绍一下啊
[81:56.73]做国际奥委会委员
[81:58.53]我刚刚知道是没有报酬的
[82:00.87]对的
[82:01.43]纯为爱发发电
[82:03.26]但是它是具有特别大的意义是和荣誉
[82:06.82]尤其现在
[82:07.74]尤其当下在这样的一个时刻
[82:10.12]整个世界如此之割裂
[82:12.92]我觉得整个世界很多地方处于非常危险的边缘
[82:16.74]然后你看
[82:17.42]只有在奥运赛场上
[82:18.92]每次看奥运会那两个礼拜看完之后
[82:21.78]人都会陷入一种特别抑郁的状态
[82:23.56]因为你已经习惯有奥运了
[82:25.12]嗯
[82:25.52]所有的人在奥运赛场上彼此那么的融洽
[82:29.50]唯一的争执就是在比赛场上
[82:31.66]你快快
[82:32.69]我比你快
[82:33.73]所以在这一刻就你会发现
[82:35.27]奥林匹克精神是我们当今人更需要的
[82:38.63]嗯
[82:39.03]我能明白为什么你做ioc 的工作没有报酬
[82:42.63]但是义无反顾格外的投入
[82:45.63]是的
[82:46.01]其实就像你说的
[82:46.91]这也是曾经前主席巴赫主席说的
[82:49.99]就是没有运动员会去想破坏奥林匹克运动
[82:53.93]我们都是来拥护奥林匹克运动
[82:55.89]才会让奥林匹克让圣火一直传递下去
[82:58.43]就像你说现在这个世界很割裂
[83:00.27]但是只有奥林匹克可以让让全世界在同样的规则下去竞争
[83:04.78]去比赛
[83:05.52]奥林匹克教的不是我们怎么样去赢
[83:07.70]而是怎么样有尊严的去输
[83:09.76]我觉得这一点是值得每一个人去学习的
[83:12.46]那既然我看到了
[83:13.56]学到了
[83:14.14]那我希望有更多的人也通过我们的努力被奥林匹克运动去影响
[83:18.86]然后呢
[83:19.24]也能去影响奥林匹克运动
[83:20.72]因为奥林匹克运动永远服务都是年轻人
[83:23.18]服务都是下一代
[83:24.06]他永远都不是在记录历史
[83:25.92]它都是在创造历史
[83:27.40]我们虽然不赚钱
[83:28.70]天天都是在倒时差
[83:29.98]在时差里边真的有的时候非常的辛苦
[83:32.61]全世界各地的飞
[83:33.91]尤其在我一开始不讲英语的时候
[83:36.01]我从哈尔滨飞到瑞士洛桑
[83:38.35]我要转三次飞机坐一次火车
[83:41.03]我哭的心都有了
[83:42.37]我就害怕在某一站某一个航班延误了
[83:45.85]不敢自己转航班
[83:47.09]然后到现在我可以自己满世界的走
[83:49.95]满世界的去开会
[83:50.89]满世界都是朋友
[83:52.21]我觉得其实这都是奥林匹克鼓励着我
[83:54.21]虽然我也在学
[83:55.13]我也在努力
[83:56.21]但是我不是为我
[83:57.49]而是为了奥林匹克这项运动吧
[83:59.93]我特别相信你说这话的真诚
[84:03.28]因为做自己相信的事情
[84:05.18]就是这么坚定的
[84:06.40]嗯嗯
[84:08.25]那你日常
[84:08.89]我看你有时候朋友圈里面发你去国际奥委会开会
[84:12.27]那还是要正装嘛
[84:13.69]对
[84:13.95]要显得非常职业干练
[84:16.03]那你日常的着装风格是什么样子
[84:18.59]我以前呢
[84:19.45]当然当运动员的时候就拎着个箱子全世界跑游的时候
[84:22.53]三两个月都是运动服
[84:24.02]比赛服那推了之后
[84:25.69]我也尝试过很多种穿搭
[84:27.95]但是最后呢
[84:28.73]我发现还是运动服很适合我
[84:30.79]因为第一呢
[84:31.39]穿着很舒适
[84:32.11]他会时刻提醒我
[84:33.47]告诉我自己是谁
[84:34.67]然后我也很喜欢一直梳着这个马尾
[84:37.31]在上课课的时候还是回归运动员的本色
[84:40.30]当委员呢
[84:41.66]当然了
[84:42.06]也是要穿正装
[84:43.08]包括国内的很多会议
[84:44.46]我也需要穿正装
[84:45.88]所以很多人开玩笑说你是唯一一个从中央五走到中央一的人
[84:49.68]然后
[84:51.72]然后他说你也是这个从运动服直接变到正装
[84:54.86]我说其实看似是从运动服变到正装
[84:57.56]但是是从内心从上到下的一种洗礼吧
[85:00.72]就是你的身份的转换
[85:02.00]所以我觉得正装是会让你觉得很尊重你
[85:04.78]让你觉得你是某某某
[85:06.44]你要去做什么事情
[85:07.62]所以我日常的传达还是正装和运动服比较多
[85:11.12]比较符合我
[85:12.22]嗯 你看
[85:13.10]我那天做了一个笔记
[85:14.56]就是我找到你那篇日记
[85:16.56]那篇日记你还记得是哪一天写的吗
[85:19.08]我来给他他找一下
[85:20.24]哦 我不记得
[85:22.07]我找到了
[85:23.29]我没有记全部的
[85:24.81]就是我没有一字一字的把它写下来
[85:27.59]但我做了一个笔记
[85:28.67]你说八岁了
[85:29.91]今天长跑跑三圈
[85:31.69]我跑不动了
[85:32.65]但我告诉自己要坚持
[85:34.47]最后跑了八圈
[85:35.91]胜利了
[85:36.77]一九九五年六月二十一日
[85:39.09]张红
[85:40.78]其实那是八虚岁
[85:42.24]应该是七周岁嘛
[85:43.50]就是刚刚练滑冰
[85:45.36]如果让你对当时八虚岁七周岁的张红说
[85:49.26]你会说什么
[85:50.40]我会说
[85:51.66]感谢你当时的坚持
[85:53.98]也感谢你当时对滑冰的这项热爱
[85:56.74]才能看到未来二三十年之后的自己还在奥林匹克的事业上去努力奋斗
[86:02.84]我觉得是当时的你才有今天的我
[86:05.30]嗯
[86:06.52]哎 那我知道
[86:07.92]在我看来你是非常非常年轻八八年的
[86:10.81]你现在会有年龄的感觉吗
[86:13.21]你会记得自己多大吗
[86:14.79]还是别人一说你会想一下
[86:16.21]哎
[86:16.33]我今年多大还是会有的
[86:18.63]因为我在学校的时候是要给本科生上课的嘛
[86:21.53]他们有的时候都说他们是两千年后出生的
[86:24.71]然后我就算了一下
[86:25.79]比我小一轮还要小
[86:27.67]但是我不会感觉我跟他们很有距离感
[86:30.47]我觉得每一个年龄都是女人最好的年龄
[86:32.97]接受他正是面对他
[86:34.77]其实我觉得运动员是一个非常真实的一个群体
[86:37.97]我们也可以大胆的去秀自己没有美颜的照片
[86:42.56]我们也很对得起脸上皱纹
[86:45.00]我们也会不化妆也没有任何装饰的去展示真实的自己
[86:49.54]因为我们站在奥运赛场上才是最真诚的自己
[86:52.88]所以我觉得我生活在一个真实的世界
[86:54.80]也是因为体育给了我这样一个真实的环境
[86:57.20]我也希望每一个人都能去正式的面对自己的失败
[87:01.38]自己的年龄
[87:02.38]自己的错误
[87:03.52]太棒了
[87:04.42]我今天被你赋能了
[87:05.80]最后
[87:07.06]最后一个问题
[87:08.36]因为这个节目岩中花述述树嘛
[87:11.23]嗯
[87:11.51]你第一次听到这四个字的时候
[87:13.65]你脑海当中有没有出现一幅画面
[87:16.31]给我描述一下那个画面
[87:18.33]我觉得这个画面就是在这种悬崖峭壁上
[87:21.49]岩石缝里边
[87:22.43]然后有一朵花绽放
[87:24.51]无论是它是粉色还是白色
[87:26.39]我觉得它会给人一种力量
[87:28.71]以柔克刚的这种力量
[87:30.53]就是每一个女性她都可以有刚强的一面
[87:34.15]它可以在它的事业中
[87:35.97]人生中成就自己
[87:37.59]去实现梦想
[87:38.75]当然了
[87:39.15]它也有柔软的一面
[87:40.21]它可以作为母亲
[87:41.96]作为妻子
[87:42.84]作为女儿
[87:43.92]作为一名女性
[87:45.04]我觉得我们天生赋予可以柔可以刚的这种能量
[87:48.28]我也希望所有的女性都可以相信她们自己
[87:51.10]成就她们自己
[87:52.32]嗯
[87:52.72]因为我知道你说过你最喜欢的花是向日葵是吗
[87:56.24]是的
[87:56.86]我特别喜欢的确实是向日葵
[87:58.66]因为我觉得人生有很多阴暗的一面
[88:02.90]但是如果我们能一直朝着太阳去生长的话
[88:06.00]你就一定会见到光芒
[88:07.68]我在家里的时候也会种向日葵
[88:09.86]你种向日葵太厉害了
[88:11.81]对
[88:12.13]因为我家有个小院子种向日葵
[88:13.91]然后在那个夏天
[88:14.81]当太阳出现的时候
[88:15.71]所有的向日葵都朝着太阳
[88:17.13]你就会觉得很幸福
[88:18.73]我也是一个这样的人
[88:20.59]也会伤心
[88:21.37]也会伤感
[88:22.17]但是我们相信这世界是有光的
[88:24.41]就朝着光去努力去走
[88:26.53]谢谢
[88:27.19]你是一颗长冰场场的向日葵
[88:32.24]眼世上的花自深处绽放吟唱属于他
[88:47.06]造属于他的天堂