45. 一拒绝就有负罪感，我这该死的讨好型人格-wendywei
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[00:00.00]本字幕由TME AI技术生成
[00:00.03]嗯
[00:05.08]可是我就发现发疯是解决问题最好的方式
[00:10.38]真的 真的
[00:11.48]骗你说 对 是
[00:15.48]那就这个话术的意思就是一个人从来不借钱
[00:18.34]但是我们还是很好的朋友啊
[00:21.00]就是朋友
[00:21.68]是朋友
[00:22.30]但是我从来不放钱
[00:27.08]欢迎回到赛博闺蜜
[00:28.80]这一期
[00:30.04]我们想聊一聊拒绝这个事情
[00:32.42]因为最近佩佩有很多失爱受挫的经验
[00:37.49]嗯
[00:37.69]就导致我每次都在截图发给wendy
[00:40.41]我说怎么会这样呢
[00:42.27]今天又拒绝失败了
[00:43.75]对
[00:44.53]所以我们就是要聊一聊到底
[00:46.85]我觉得 嗯
[00:48.03]因为我
[00:48.57]我自己觉得我不太太不会拒绝别人了
[00:51.39]嗯
[00:52.69]拒绝别人给我带来很大的压力
[00:54.67]嗯
[00:55.07]所以就想要开一起来聊一聊这个事情
[00:57.59]为什么我们这么害怕拒绝别人
[01:00.17]和我应该到底要怎么办
[01:01.97]我觉得我以前是一个非常不会拒绝的人
[01:05.01]但是我最近的一些经历让我有了一些改变
[01:07.95]嗯
[01:09.68]好
[01:10.00]那我们就先从define 自己开始
[01:13.68]其实佩佩也是最近一直是在拒绝别人的一个人啊
[01:16.90]嗯
[01:17.30]但是经常拒绝失败
[01:19.48]呃
[01:19.90]那你上一次拒绝别人是什么时候
[01:22.08]就是昨天
[01:23.28]事情是这样子的
[01:24.22]我一个朋友呢
[01:25.24]就是几次三番要我们一群人一起去韩国做医美
[01:30.22]其实是我们和另外一个朋友先聊一起的
[01:32.26]我就说哦
[01:33.10]最近在那个社交媒体上都看到说韩国做医美特别便宜什么的
[01:37.24]然后这女生马上出来说
[01:38.32]对啊
[01:38.56]那我们以后一起
[01:39.67]然后这个时候就非常的尴尬
[01:41.05]就没有人接话
[01:43.32]就是可能我们会说啊
[01:44.76]好
[01:44.86]一起去一起去
[01:45.94]但是没有人真的会出来说我们什么时候去韩国做医美
[01:50.02]那说明大家也没那么想去
[01:51.46]对呀
[01:52.04]就是没有那么想去
[01:52.92]然后他昨天就又一次提起了这件事情
[01:55.68]要约我去韩国做医美
[01:57.78]然后我就说啊
[01:58.94]我其实最近又看到说那个上海的医美好像更好
[02:02.74]而且其实你去好一点的机构
[02:04.76]它的钱并不比上海少
[02:06.42]就是说其实上海的也很好
[02:08.08]我们可以在上海先看一看
[02:09.68]然后他说 哎
[02:10.24]就是想找个理由跟你一起去韩国玩
[02:12.36]我想说啊
[02:14.65]我就是想找个理由不想跟你一起唱婚
[02:18.28]那你最后你们的这个对话是怎样终止的呢
[02:21.44]草草了之
[02:22.48]草草了之就是转移话题
[02:24.42]没有转移话题
[02:25.08]就是我没有回
[02:26.00]哦哦哦
[02:27.12]对
[02:27.32]你你没有回而结束
[02:29.00]对对
[02:29.76]是这样子的
[02:30.54]嗯 行
[02:31.18]那我分享一下我上一次拒绝是什么时候
[02:34.58]是这样的
[02:35.14]就是我五月的时候莫名其妙的接到了一个做直播的项目啊
[02:39.70]有我一个人搭建起了一整个直播间
[02:43.20]真是非常痛苦
[02:44.64]我大概就是经历了两周每天加班到十二点的这样一个历程
[02:50.51]然后每天都是做一些我从来没有做过的事情
[02:55.17]比如说买摄影设备
[02:58.39]包括说电源电线
[03:00.75]转换线该怎么弄
[03:02.09]这及这个直播的脚本要怎么写
[03:04.41]场控主播要怎么找
[03:06.71]主播该说什么话术
[03:07.99]这个产品的链接该怎么上
[03:10.03]福袋要怎么上
[03:11.13]这种莫名其妙的事情全都是我一个人来
[03:13.51]然后我就非常常崩崩溃
[03:15.47]然后五月中旬的某一我终于把这个直播的项目给搞完了
[03:20.82]嗯
[03:21.04]然后这个效果当时也还算不错
[03:23.66]那在当天是一个星期六
[03:26.04]本来就是一个加班
[03:27.02]我就想说 Ok
[03:28.16]这事儿终于结了
[03:29.14]我可以撤了吧
[03:30.36]然后亨瑞也是定了一个那个松江那边的酒店
[03:34.02]就说你结束了你就直接过来咱们就可以就是一个短暂的station 对stastication 很开心
[03:40.64]结果呢
[03:41.62]这个直播大概在下午两点结束
[03:43.64]我这时候想说我可以撤了对吧
[03:46.96]然后这时候我的领导说咱们现在就要复盘
[03:50.85]现在就写一个复盘文档
[03:52.97]然后我当时
[03:53.83]你知道我当时那种崩溃的心情吗
[03:55.65]我已经连续加班了两三周
[03:58.25]每天都十二点了
[03:59.55]我的工作已经超负荷了
[04:01.29]我的加班调休已经就是爆满三十多个小时了
[04:05.05]嗯
[04:05.61]这时候我还要在这里写这个破复盘
[04:08.25]然后我写着写着我就想说我到底在干什么
[04:11.33]我为什么要在这写这个复盘
[04:12.85]这
[04:13.03]这复盘也没有人看
[04:14.15]然后我就开始发疯啊
[04:16.67]就是我是通过发疯的事情来拒绝的
[04:18.89]你怎么发疯
[04:19.93]是这样的
[04:20.47]当时
[04:20.73]当时我的领导他不在工位上
[04:23.01]嗯
[04:23.19]他可能在会室里吧
[04:24.47]但我已经忍不住了
[04:25.97]我就站在我的工位上
[04:27.51]就旁边有我们就公关部的一些同事
[04:30.31]他们在忙要发稿的一些事情
[04:32.83]然后我就在那让我大喊
[04:34.71]我就说这有什么好不完的
[04:38.08]这复盘写给谁看啊
[04:40.10]我都快累死了
[04:41.00]我还复盘
[04:41.90]这复盘有没有意义呀
[04:43.36]然后就是旁边的公关同事就是
[04:45.46]哎
[04:45.60]你小声一点
[04:46.82]然后我就不管了
[04:47.92]然后我当时就是
[04:48.92]就是在那儿发疯大喊
[04:51.45]真的
[04:51.83]这是真事儿
[04:53.03]就是我当时已经崩溃到那个程度
[04:55.01]引来了你老板的注意吗
[04:56.63]我不知道
[04:57.47]但是我觉得他们可能后来有跟我那个老板说吧
[05:00.87]但那那天你复盘写了吗
[05:02.93]写了一半儿
[05:04.09]那个老板板就我写一半
[05:05.49]他说要先跟我对一下
[05:06.75]在一个会议室里
[05:07.65]嗯
[05:07.95]然后我就表现出非常的崩溃和不耐烦那种神情
[05:11.41]然后他
[05:11.77]他问我 你 好好
[05:12.81]我就是很呆滞的对着那个电脑屏幕就是表现出一种已经疯了的状态
[05:17.79]然后他就可能看出我有一些不对
[05:21.26]他是
[05:21.70]他是说要不你先走
[05:24.24]你先走
[05:25.02]你可以在车上
[05:26.32]我说行
[05:28.42]我就直接把电脑关
[05:29.34]我直接走了
[05:31.20]写了吗
[05:31.80]还是没写
[05:32.62]写了
[05:33.04]但是是写的比较简单
[05:34.54]牛逼
[05:35.99]然后你当时我就发现发疯是解决问题最直接的方式
[05:41.97]真的
[05:42.53]真的建议你先可以试一试
[05:46.00]我觉得可能直接拒绝是最直接的方式
[05:49.86]但是你直接拒绝的话
[05:51.58]他不会听到
[05:52.74]知倒也是 对
[05:54.00]嗯嗯
[05:54.72]是一个战术性的拒绝对风
[05:57.02]可以
[05:57.34]我学会了
[05:58.12]下次对老板就这样
[05:59.68]对
[05:59.92]就是你一定要表现出一种已经近乎疯癫的状态
[06:04.86]配合上你的哭
[06:06.10]配合上你的崩溃大喊
[06:08.36]然后这个时候就非常容易拒绝了
[06:10.36]周末
[06:10.68]现在一线城市打工人的精神状态非常的岌岌可危
[06:15.77]真的岌岌可危
[06:20.53]She would present
[06:22.17]我觉得那要不我们直接再讲
[06:24.07]就直接讲到场景里面去吧
[06:25.61]O
[06:25.73]因为我们已经刚刚已经讲了两个场景了
[06:28.19]一个是朋友
[06:29.03]一个是职场
[06:30.05]那我们先从职场再来看看啊
[06:32.23]除了职场
[06:33.07]除了你要你需要拒绝老板给你的一些无理的要求之外
[06:38.21]还有可能
[06:39.35]比如说同事让你帮忙做一个事情
[06:41.91]嗯
[06:42.41]这个时候你会拒绝吗
[06:43.95]如果我有时间的话
[06:45.33]我不会
[06:46.59]嗯
[06:47.09]就还是一个老好人不是
[06:49.03]对
[06:49.29]但是如果我没有时间的话
[06:50.89]我会 嗯
[06:52.01]那我可能也差不多
[06:53.93]那我主要是要看这个事情的复杂程度会晋级程度
[06:57.73]对
[06:57.87]就比如说他只是让我给他找一个文件啊
[07:00.55]是
[07:00.77]这个文件只有我有
[07:01.85]那我肯定要给他找
[07:03.13]对
[07:03.55]但是如果说他是让我帮他做一个deack
[07:06.49]嗯
[07:06.93]我就会以各种理由推脱
[07:09.21]嗯嗯 就是说
[07:10.63]说什么理由
[07:11.39]就是自己忙呀
[07:12.49]嗯嗯 就是说
[07:13.67]就是说自己
[07:14.27]我觉得in general
[07:15.31]来自同事或者说同级的需求还是比较好拒绝的
[07:19.12]对
[07:19.62]更多难拒绝的还是来自于老板
[07:21.98]对 老板
[07:22.90]老板这个真他真真的一种这种权力关系系
[07:25.52]对 这这 这个我
[07:28.12]我真的是做的很差劲
[07:31.14]说实话
[07:31.84]就比如说有的时候老板莫名让我们加班什么的
[07:35.38]或者他也不是说让我们加班
[07:37.22]他而是比如说该开会的时候他不开
[07:39.70]嗯
[07:40.56]然后该下班的时候他开会了
[07:42.86]其实大部分人我相信是不会提出拒绝的
[07:46.28]但是有些人就是可以在这个时候说出来
[07:49.35]说我今天晚上有事儿
[07:50.81]我要走了
[07:51.49]谁就我同事之前就做过
[07:53.65]Ok 啊
[07:54.35]那这个会影响到比如说之后老板对他的一些评价什么的吗
[07:58.07]不太会
[07:58.55]因为就也不是每天都发生这种事情
[08:01.19]他可能就发生一两次
[08:02.73]老板也会忘记
[08:04.35]对
[08:04.53]就这个我觉得是他会很厉害的地方
[08:06.37]我就是做不到
[08:07.29]那他的那个理由是他说他有事
[08:09.53]他有说什么具体的事儿
[08:11.19]所有就是说有事
[08:13.31]嗯
[08:13.73]那这个确实很牛逼
[08:14.95]对
[08:15.43]所以我觉得有些东西这个在职场里跟上级就是没法预绝
[08:19.76]嗯
[08:20.14]但我觉得他们至少做出了这个动作
[08:23.30]嗯
[08:23.50]你至少尝试了是
[08:25.12]而不是说你默默的接受了一切
[08:27.84]我觉得那种默默接受一切的像我就更加的会美好一点
[08:32.80]嗯嗯 好
[08:33.58]那第二个场景就是朋友除了刚刚我说说的这个案例之外啊
[08:38.78]就是找我去旅游的
[08:40.58]这个案例其实很多
[08:42.02]就我觉得找你去旅游是一个对我来说很常见的一个案例就很多人大家都知道你爱旅游
[08:47.62]对
[08:47.74]很多人会问我
[08:48.50]你要不要在这个时候跟我去这里玩
[08:50.69]但是有很多时候我是不想去的
[08:52.67]这种时候我还是比较好拒绝的
[08:54.27]你不想去是因为你不想跟这个人去还是
[08:57.07]都有 嗯
[08:58.11]有些人是不想跟这个人去
[08:59.93]然后一般来说其实不是
[09:01.97]因为一般来说问我的人都是跟我关系还不错的人
[09:04.67]对
[09:05.64]一般来说是时间凑不出来
[09:07.78]或者是这个地方我不感兴趣
[09:09.70]那你会怎么说呢
[09:10.64]就只说 对
[09:11.58]就只说请不出假
[09:13.02]这个比较好说
[09:13.82]嗯 啊
[09:14.44]然后还有的时候是朋友想找你吃饭
[09:18.40]找你喝酒
[09:19.04]你不想去
[09:19.70]你有发生过这种情况吗
[09:22.08]有
[09:22.96]但是我拒绝的很少
[09:25.20]因为这种别人的主动的邀约本身就很少
[09:28.26]我还是挺珍惜的
[09:29.58]哦 嗯
[09:30.60]我其实会拒绝
[09:32.34]但是我有一个问题我发现了
[09:34.36]就是我拒绝
[09:35.26]比如说我不想跟这个人吃饭
[09:36.58]呃
[09:36.96]我会先拒绝
[09:37.92]但是如果他再几次三番的来找我
[09:41.12]你就会答应
[09:42.02]对
[09:42.36]因为我会不好意思
[09:43.62]我会觉得我上一次拒绝你了
[09:46.48]那我这次一定要来
[09:48.10]嗯
[09:48.98]付这个约了
[09:49.86]那你最后去了之后发那你确实很难受吗
[09:53.67]对呀
[09:55.35]为啥
[09:55.85]这种一般都是谁呀
[09:58.73]有可能是不太熟的朋友
[10:00.37]还有可能是负能量比较多的朋友
[10:02.13]哦哦
[10:02.97]后者确实是会让你比较痛苦
[10:05.15]对 嗯 哦 还有
[10:06.93]有的时候
[10:07.47]比如说我拒绝一次之后
[10:09.15]可能过了一段时间我会feel 那个obligations
[10:13.69]就是我会感到我有义务要去约他
[10:16.39]嗯
[10:17.21]这是不是一个不太好的一个一个心理啊
[10:19.91]但我就确实会这样
[10:20.95]就是老好人
[10:21.59]就是我觉得上次拒绝你好像是我做错了事情
[10:24.65]所以这次为了弥补上次的事情
[10:26.39]我一定要来约你来
[10:28.26]来表示一下我的诚意
[10:30.30]嗯
[10:30.48]我觉得就是如果是一个你珍惜的朋友的话
[10:33.98]这样是一个正常性
[10:35.38]对对果是是真珍惜的朋友
[10:37.20]我根本不会有这种对内耗的过程
[10:39.74]因为我不是因为不想见他而不约他
[10:43.44]对啊对
[10:44.06]然后我第二次约他是因为我想他
[10:46.22]他
[10:46.48]我说的这个只是纯粹是因为我因为拒绝了别人而感到不好意思
[10:51.84]所以我去约了他
[10:53.30]那我觉得确实是有点没必要
[10:55.54]老好人啊
[10:56.96]对
[10:57.08]因为本身你的朋友就已经很多了
[11:00.03]也是啊
[11:00.67]这些人就是无关紧要
[11:02.07]我也不知要改说
[11:13.92]我们讨论的关键是为什么很有时候有的场景很难拒绝
[11:18.88]以及为什么有的时候拒绝给你带来了很大的压力
[11:23.12]是为什么呢
[11:24.48]嗯
[11:24.84]那回去那个朋友这边说好了
[11:27.26]职场这里比较好理解
[11:28.66]因为你有权利的发局观观
[11:31.40]对
[11:31.66]让你非常难拒绝
[11:33.92]是
[11:34.10]那朋友之间是为什么
[11:35.54]我觉得是因为害怕
[11:37.90]怕和他有冲突
[11:39.88]我觉得一个是因为有冲突
[11:41.73]还有一种情况就是我们的性子太软了
[11:45.33]太软弱
[11:47.09]就这可能也是避免冲突的一种啊
[11:49.75]我用一个故事
[11:52.40]用我们好朋友的故事来啊
[11:54.66]来讲一下
[11:55.36]我们有一个好朋友
[11:56.50]也是一个香港金融女
[11:58.42]然后她前两天因为我跟她说我要和温迪路这一期
[12:01.68]她非常激动的跟我分享了这个故事
[12:04.54]就是刚刚发生在她的身上
[12:06.68]就他在香港有一个非常好的
[12:09.18]呃
[12:09.44]那是best friend 吧
[12:10.24]他们俩是高中同学
[12:11.42]然后那又一起在香港工作
[12:13.06]然后那一个朋友的感情需求非常的大
[12:16.52]对朋友的感情需求
[12:17.96]对
[12:18.20]就她自她对男生也是
[12:19.96]但是就因为在恋爱市场上找不到一个非常stable 的男朋友
[12:25.45]所以就在恋爱市场上一直吃亏
[12:27.49]就导致他对朋友的感情需求更大
[12:29.87]哦
[12:30.35]你懂我的意思吗
[12:31.19]就是他就一直会有源源
[12:32.55]我不知道这个人是谁了已经这个世界就是这么的小呀
[12:38.84]然后呢
[12:39.98]前两天我们这个朋友
[12:41.84]我们称他为做面包
[12:43.60]好了 面包吧
[12:44.54]面包就是那个不太会拒绝的人
[12:47.18]嗯
[12:47.82]然后他刚刚那个好朋友叫小撒
[12:51.76]小撒是那个感情需求非常大的那个女生
[12:55.38]好
[12:55.64]然后这个面包同学在某一个周六的晚上在他的朋友家喝酒
[13:01.72]然后那一群朋友都是共同好友
[13:04.12]就是小撒也认识的啊
[13:06.17]他刚到这个朋友家
[13:08.79]刚准备开始喝
[13:10.03]小撒就一个电话打过来
[13:11.91]哦不
[13:12.29]面包去朋友家
[13:14.01]对
[13:14.15]面包去朋友家喝酒
[13:15.39]然后小撒就给他发微信说你在哪儿
[13:18.71]然后他说呃
[13:19.41]我刚到朋友家
[13:20.77]呃 喝酒 他说 呃
[13:23.32]你要不要来
[13:24.40]因为这些朋友他都认识
[13:26.56]嗯
[13:26.70]然后小撒就想了说
[13:27.96]说来了了
[13:29.50]那可不可以三分钟钟后你家见啊
[13:33.66]他意思是让面包就是离开这个酒店
[13:36.90]就是现在回家
[13:38.32]回到面包自己的家
[13:39.60]对 就是现在
[13:40.36]我需要你
[13:41.02]你现在可不可以回家啊
[13:42.99]然后
[13:43.57]然后面包就完全是感觉像是一个就是女朋友对男朋友的要求啊
[13:48.23]对吧 嗯
[13:49.23]然后面包同学就说说
[13:51.93]他说他自己纠结了很久
[13:54.51]因为朋友家家离家其实实近
[13:56.73]Ok
[13:57.69]所以半个小时的话
[13:58.83]他其实可能有二十分钟他可以纠结
[14:01.19]Ok
[14:01.87]所以他这二十分钟里面他就一直在想说哎
[14:05.71]我到底去不去
[14:07.47]我觉得就这种纠结和内耗的心情非常伤
[14:12.28]就是让他花掉了他大量的精力
[14:14.82]然后他也跟他的
[14:15.80]因为他朋友肯定想说你刚到怎么就要走了
[14:18.84]他又不好意思跟人家说是小撒这边
[14:22.34]呃
[14:22.56]因为明显小撒是不想让这些朋友知道他发生了一些什么事情
[14:26.44]所以小撒是怎么
[14:27.96]就是说今晚刚好感情上遇到一个大川嘛
[14:31.24]是吗 对哦
[14:32.88]嗯
[14:33.30]然后这个川麻也是非常的无厘头
[14:35.68]反正就是完全不值一提的一个川嘛
[14:38.06]但是在他当时的心情下下面就是很大很大的一件很大的一件事情
[14:43.95]然后面包竟然还是去了
[14:47.70]为了这个朋友
[14:48.64]他还是他就是没有拒绝他就内耗很久
[14:52.00]最后没有拒绝他半个小时之后回到他家
[14:54.90]他回到他家的时候
[14:56.14]这个小撒已经坐在他们家门口
[14:58.08]眼睛红红的在那儿哭
[15:00.26]然后那个时候大概是十一点左右
[15:03.74]呃
[15:04.66]那天晚上聊到两点半
[15:07.02]就是小撒就在他家里哭诉这个事情
[15:11.84]那同时他又在想说我为什么要在这边听你哭这个事情
[15:17.12]因为obviously 再大的一件事情也不值得哭三个多小时来跟他分析
[15:22.75]你觉得如果是你遇到这种情况
[15:24.83]如果你吃面包
[15:25.73]你会怎么做呢
[15:27.36]我会拒绝的啊
[15:28.70]除非我和这个朋友真的很好
[15:30.72]嗯
[15:30.80]而且他不经常发生这种事情
[15:32.78]那如果不经常发生
[15:34.52]我肯定知道他是遇到了一些什么事情
[15:36.86]对啊
[15:37.86]那这种时候我不会拒绝
[15:39.36]但是面包为什么会内耗
[15:41.86]嗯
[15:42.12]就是因为他知道这不是一件什么大事儿
[15:45.40]就是他已经
[15:46.14]面包回家之前就知道这个女生发生了什么事情
[15:49.34]是因为
[15:50.24]因为每一个男生发生
[15:52.16]其实他之前已经知道
[15:53.42]这个他是知道的
[15:54.34]因为那个小撒是一直在跟他update 的
[15:56.50]嗯嗯
[15:57.17]只不过在那个那那一刻当下小撒需要见到他本人
[16:01.11]跟他面对面update
[16:03.57]行
[16:04.03]那我觉得是我的话
[16:06.23]我只有在一种情况下不会拒绝
[16:08.03]是我觉得首先这种情况发生不多
[16:10.61]其次这个女生可能有自伤的倾向啊
[16:14.09]我会担心她有什么生命危危险
[16:16.09]这时候我会立刻赶过去啊
[16:18.41]但是呢
[16:19.15]我就算我赶过去
[16:20.63]我也不会陪她聊三个小时
[16:22.39]我会当下用十分钟把她骂醒
[16:28.02]主打一个不提供任何情绪价值
[16:29.94]我是来教你做人对不是
[16:32.48]咱们也可以提供情绪价值啊
[16:33.98]但是你要清醒对吧
[16:35.76]不然就是来
[16:37.34]不然就是耗在那干嘛呢
[16:38.82]嗯 没关系
[16:39.98]我会骂最难听的话呢
[16:41.40]很清醒
[16:42.92]我补充一下
[16:44.10]我自己呢
[16:45.00]有时候拒绝不了别人的原因是我怕自己会被别人拒绝
[16:50.86]能懂这个这个逻辑吗
[16:52.38]其实是是因为这样
[16:53.90]就是我本科的时候不是学新闻嘛
[16:55.88]然后在美国学新闻就是你其实是用你非你的母语去经常需要去采访一些陌生人
[17:02.00]嗯
[17:02.42]那在这种情况下其实很容易被别人拒绝
[17:05.12]Ok
[17:05.62]就比如说我们在大街上
[17:06.70]我懂等懂随机采访
[17:08.26]对
[17:08.54]然后别人就可能会觉得你很烦
[17:10.50]就拒绝你
[17:11.42]那在这那种时候
[17:12.75]我其实是受到过很多来自别人的拒绝这种伤的
[17:16.83]嗯
[17:17.21]导致我就是对记者这个行业就是有一点点害怕
[17:21.41]嗯
[17:21.73]后来那我就会觉得说共情到别人被拒绝的这种心情
[17:27.05]嗯
[17:27.39]所以我就会因为这种亲情而不想要去再拒绝别人
[17:31.31]哦 对
[17:32.57]因为我代入一下说
[17:33.93]他会不会很难过
[17:35.11]哦哦 我懂了
[17:36.27]就是共情
[17:36.79]对哦
[17:37.49]那你这个也是老好人的一种啊
[17:39.93]是啊是啊
[17:41.31]难过啊
[17:42.94]She's grown works at a bar
[17:50.24]好
[17:55.12]那我们接下来一我想讨论一个问题啊
[17:57.18]就是你身边有没有人是听不懂拒绝的
[18:00.72]就是你明明已经拒绝他了
[18:03.18]嗯
[18:03.36]他不知道是选择性听不懂还是真的听懂
[18:07.14]我说几个例子啊
[18:09.00]其实湾姐已经知道了
[18:10.64]就是扬州那这个人
[18:13.48]我觉得他虽然不在
[18:15.34]但在我们的每一期节目里进行嘉宾
[18:20.43]上两周我在碗底下录音
[18:22.81]然后这个女生就是问我你在哪儿呢
[18:25.77]我说我在朋友家
[18:27.29]嗯
[18:28.23]这个女生的回复是
[18:30.11]我朋友的回复是要么我先去见你问好
[18:35.83]我想说我在我朋友家
[18:37.37]这个朋友你也对呀
[18:38.87]你也不认识他
[18:39.95]那他是怎么样想也来你家做客吗
[18:42.79]我就没回他
[18:44.55]然后隔了十分钟
[18:46.57]他问我干嘛呢
[18:47.69]出来吗
[18:49.61]我想说我在朋友家
[18:51.01]你说我在干嘛呢
[18:52.21]我能出来吗
[18:54.65]我觉得这已经不是情商
[18:55.97]这是智商有点问对吧
[18:59.01]但是我觉得我的一个问题是在于
[19:02.13]我有的时候拒绝他人是比较委婉的拒绝
[19:05.59]嗯
[19:05.79]就是我不太敢斩钉截铁的拒绝别人
[19:08.55]嗯
[19:09.11]所以我所有的拒绝都是比较的婉转
[19:13.01]所有你用原因去掩盖的
[19:15.71]我觉得都是婉转
[19:17.35]比如说人家问你吃不吃饭
[19:18.95]你说我最近很忙
[19:20.35]你今晚吃不吃饭
[19:22.07]我说我今晚可能要加班
[19:24.33]虽然我没有说no
[19:25.63]但是我觉得一个正常人看到都是表达就是已经是no 的意思了
[19:30.88]但是我这位朋友永远看不懂
[19:34.04]就比如说我说今晚可能要加班
[19:36.06]他会说那你加到几点
[19:38.50]有一种已读乱回的感觉
[19:42.42]就是我不管你说什么
[19:43.70]就我今晚要见你
[19:44.76]我今晚一定要见到你
[19:46.18]对 那他说
[19:48.14]嗯
[19:49.26]那你今晚几点下完班啊
[19:51.24]对
[19:51.42]我就会我这种时候我就会说
[19:52.90]呃 不太好
[19:53.66]十二点我会说不太好
[19:55.58]说可能会比较晚
[19:56.64]嗯
[19:57.56]他会说没有所能力
[19:59.00]对
[19:59.72]他会说没事儿
[20:00.46]我晚上也在外面
[20:01.46]我们晚点看看
[20:02.78]然后到了晚上他就看你说看不了就是真的
[20:08.90]就是要用魔法打败魔法
[20:11.32]用发疯来回应他
[20:12.82]我k
[20:13.26]我觉得下次我可以试一试你对你说看不见
[20:16.42]对
[20:16.54]然后这个朋友
[20:17.82]这不是他只针对我一个人的问题
[20:19.96]他对我们好几个朋友都是这样的
[20:21.86]所以我另外的朋友就跟我说
[20:23.34]对知他的方法是已读不回
[20:26.14]因为不回还有一个问题
[20:27.48]他会打电话过来
[20:28.92]就他会首先打微信
[20:30.90]微信你不接
[20:31.88]直接打手机
[20:32.98]嗯
[20:33.52]你说那个你第二天再回他
[20:36.00]你说我昨天晚上被车撞了
[20:42.92]或者你说我的手机卡被老鼠吃了
[20:46.46]而且有被我邻家猫吃了这个原因吧
[20:50.10]你也不能一直用你知道吗
[20:52.20]加班这个原因非常的sustainable
[20:54.12]你可以一直用
[20:55.14]但是我现在呢
[20:55.94]因为没有工作
[20:57.12]没有这个原因可以用了
[20:58.56]对啊
[20:58.98]所以我现在也非常的苦恼
[21:00.88]因为我一段时间我又一直在旅游
[21:02.72]我又可以跟他说我不在上海
[21:03.92]对 你不在海
[21:04.56]但是他最近知道我回上海了
[21:06.38]我又没有工作
[21:07.58]我现在非常缺乏理由
[21:09.00]我跟你说
[21:09.68]这是一点
[21:10.32]因为大哥
[21:10.98]我跟大哥说这个事情
[21:12.39]大哥就说
[21:12.89]你就跟他说我不想见你
[21:15.50]对啊
[21:15.88]我觉得我也没法说出口
[21:17.38]就这真的说不出口对不对
[21:19.32]所以我每次都会找一些乱七八糟的理由
[21:21.44]嗯 啊 找不到
[21:23.08]然后我朋友就跟我说
[21:23.86]你只要不回他就可以了
[21:25.18]对啊
[21:25.80]所以下次我也准备试试
[21:26.96]要么发疯
[21:27.54]要么不回
[21:28.28]我觉得对他治他可能还是得发疯
[21:30.70]不然万一他给你不停的打语音怎么办
[21:32.86]你只要拉黑了
[21:34.76]嗯 对
[21:35.64]所以他这种呢是看不懂拒绝
[21:37.46]我觉得还有一类人呢
[21:38.94]是看懂了拒绝
[21:40.32]但是他拒绝你的拒绝
[21:43.66]这种我觉得是有点牛逼
[21:45.33]这个真的很牛逼
[21:46.33]就是再来一个故事
[21:48.41]前两天发生的
[21:49.55]是因为昨天还是前天我跟我的几个朋友在聚会
[21:53.21]然后我就讲到我们要聊这期
[21:54.99]所以他们就提供了很多故事来源哈
[21:57.31]嗯
[21:58.09]我们一个朋友从加州回来了
[22:00.11]然后我有一个闺me
[22:01.79]她很懂红酒哦
[22:04.27]所以他们家的酒柜里的酒呢
[22:05.69]都非常的珍贵
[22:07.69]嗯
[22:08.07]价格也比较的高
[22:09.31]都是他从全球各地买回来的红酒
[22:12.79]然后那个从加州回来的这位女生呢
[22:15.19]她就说因为我跟蜜见面嘛
[22:17.05]然后就说我最近想要学一点红酒
[22:19.33]我准备来你家
[22:21.09]那我闺蜜就觉得我靠
[22:22.33]你来我家学红酒我不得破产
[22:24.89]因为你学的时候你肯定得品很多红酒
[22:27.29]嗯
[22:27.69]我跟你们就说
[22:28.41]你学红酒还是来我家不是很好啊
[22:31.37]我们还是去这里
[22:32.91]就是给她推过去一个伴儿
[22:34.73]她说这个伴儿里面很多全
[22:36.71]嗯
[22:36.95]酒的品种也很全啊
[22:38.93]种类也很全
[22:39.65]很适合学
[22:40.55]我们去那儿喝
[22:41.79]我给你拒绝的非常的明显
[22:43.57]这个女生也是完全看懂了
[22:45.75]这个女生回她
[22:47.07]你是不是不想我来你家
[22:48.69]我买你一瓶酒
[22:49.89]你不想我来你家没有关系
[22:51.82]我一定要来
[22:53.60]那后来他是怎么回的呢
[22:55.70]现在还没有
[22:57.06]没有下一步
[22:57.76]对
[22:58.52]就是对话停在这儿啊
[23:00.26]没有没有
[23:00.66]他可能就是扯出去了
[23:02.04]哦
[23:02.80]所以我觉得这个加州的女生也是很厉害
[23:05.34]嗯
[23:05.90]就是这种女王风范
[23:09.55]就比如说我们刚刚说到的那种各种我们之间的情绪
[23:12.81]比如说怕冲突啊
[23:14.85]怕不好意思啊
[23:16.17]怕朋友觉得你怎么怎么样啊
[23:18.25]在他内心完全没有这个内耗
[23:21.13]嗯
[23:21.99]我想干什么就想就干什么
[23:23.93]你拒绝我没关系
[23:26.11]他只看得到他自己的目标
[23:27.93]对
[23:28.35]他看不到别人的感受
[23:30.25]对 嗯
[23:31.23]这个我觉得这种精神就应该发挥在工作和
[23:36.13]比如说你要追求一个异性
[23:38.43]异性 嗯 我
[23:39.75]我觉得这
[23:40.33]这也不行
[23:42.41]这对人家造
[23:43.19]造成骚扰
[23:44.99]追求异性你还是要看一下人家的意愿
[23:47.31]对对对对对对
[23:48.89]他就是不顾及你的意愿
[23:50.41]而我们
[23:51.03]而就我吧
[23:51.99]就是太顾及到你
[23:53.55]也是啊 共情
[23:54.69]就我们太顾及到别人的一些感受
[23:57.13]嗯嗯
[23:59.00]所以我觉得这时候就是发疯是一种很好的解决方案
[24:02.28]你也没有不回
[24:03.78]你也回了
[24:05.16]那就正好到我们最后一趴
[24:07.56]嗯 了了 疯疯
[24:08.32]还有什么其他的解决方式
[24:11.92]对 你
[24:12.46]首先你身边有没有很会拒绝的人
[24:14.81]男朋友就是一个我觉得很会拒绝别人的人
[24:17.60]嗯
[24:18.40]他从来不会觉得拒绝别人有什么不好意思的
[24:21.08]因为他觉得他就是在抒发自己的情感
[24:24.40]也不是情感
[24:25.12]他
[24:25.36]他就是在表达自己的想法
[24:26.82]嗯
[24:28.03]讲一个特别经典的例子啊
[24:31.45]借钱
[24:32.51]嗯
[24:34.15]你有没有朋友问你借过钱
[24:35.51]没有
[24:35.95]从来没有
[24:36.77]可能大家都觉得我没什么钱吧
[24:41.12]嗯
[24:42.02]其实我也不太有
[24:43.12]但是我确实遇到过啊
[24:44.56]那个我男朋友那个岁数呢
[24:46.62]他说到了我们这个岁数
[24:48.56]就是有的时候就会有一些借钱的需求出来
[24:51.70]嗯
[24:51.98]尤其是他身边可能有一些人还没有什么正当的职业
[24:55.30]Ok 啊 就会他
[24:56.91]他有好多朋友问他借过钱
[24:58.78]他永远跟别人说的话啊
[25:01.22]我先说我吧
[25:02.26]因为我前段时间也有人问我借过钱
[25:04.70]我的话术是我最近手头比较紧
[25:07.80]或者说
[25:08.88]比如说人家问我借二十万啊
[25:11.47]二十万有点太多了
[25:12.49]就那么多
[25:13.73]给你随我随接切掉
[25:15.47]比如说人家问我借一万块钱
[25:17.79]嗯 我说
[25:19.31]呃 我
[25:19.77]我现在里就一千
[25:24.19]我说不好意思
[25:25.07]我现在只有手头的活钱只有五千
[25:27.53]嗯
[25:29.31]就是你把你的那个理财去出来
[25:33.83]求求你了
[25:35.15]哎
[25:35.45]这个女王风范倒是被你学到了
[25:37.71]你学很快啊
[25:39.82]就我可能会说我现在手头只有五千
[25:42.20]要么借你五千
[25:43.66]嗯
[25:43.82]这是我前一段时间发生的真实的故事啊
[25:46.78]当然
[25:47.04]这个朋友跟我关系很好
[25:48.36]那你借钱五千
[25:49.48]我借了哦
[25:50.76]我 我心
[25:51.76]而且他是给我一个明确的时间限
[25:54.56]是一周之后
[25:55.90]对对对 回 嗯
[25:57.36]所以他后面也是没到一周就还给我了
[25:59.84]嗯
[26:00.50]但是其实当时心里我还是有稍微咯噔一下的
[26:03.82]因为确实借钱这个话题在我们比较敏感比较少是
[26:07.82]然后大哥只要碰到有人问他借钱
[26:11.89]他就是跟别人说不好意思
[26:14.41]我不借钱的
[26:15.41]对 他说
[26:16.37]不好意思
[26:16.85]我是从来不借钱的
[26:19.03]但是就是他的原话什么我有点忘了
[26:22.19]但是他这个话术的意思就是
[26:23.97]我从来不借钱
[26:25.23]但是我们还是很好的朋友啊
[26:28.08]就是朋友是朋友
[26:29.44]但是我从来不借钱
[26:30.72]那随这个会会影响到他和这个借钱男人的友谊吗
[26:34.16]不会
[26:34.58]完全不会
[26:35.68]首先管他借钱的也不是跟他有那么好的朋友啊
[26:38.72]只不过就是微信朋友这种关系
[26:41.48]哦
[26:41.82]可能以前一起打篮球或是什么
[26:44.70]嗯
[26:45.94]然后他的理由就是说
[26:48.20]他肯定不只问我一个人借钱
[26:50.64]就是他的这个数目也不是借我一个人就能借到的
[26:54.62]对
[26:55.08]不是说这个人现在需要十万
[26:56.66]问大哥借十万
[26:57.68]他可能需要十万
[26:58.64]问大哥借
[26:59.72]问所有人借五千块
[27:00.94]嗯嗯嗯
[27:02.06]啊 是
[27:02.50]是这么借钱
[27:03.44]一般来说是这么借的
[27:04.76]嗯 啊 对
[27:05.60]然后大哥这方面就是毫
[27:08.22]毫无内耗
[27:09.12]然后他的朋友也毫无内耗
[27:10.98]他朋友就说好的
[27:11.86]嗯
[27:12.50]因为我觉得他朋友也很懂事儿啊
[27:14.92]啊对是啊
[27:16.24]当然你可能借钱
[27:17.38]你本来就处于一个低位
[27:19.90]嗯 是啊对
[27:21.47]就这种一惯啊
[27:23.05]嗯
[27:24.83]就
[27:25.11]我看到之后我很
[27:26.27]很羡慕
[27:26.99]但是我觉得我还是学不会
[27:28.71]就这种直接拒的方
[27:30.13]我会觉得说
[27:31.05]如果不是特别熟的朋友
[27:32.79]我
[27:33.05]我也是敢拒绝的
[27:35.31]你说借钱还是所有的事情
[27:37.21]借钱
[27:37.79]因为我会觉得说
[27:39.07]即使我因此而损失了这个意义
[27:41.15]我也
[27:41.57]也无所谓啊
[27:43.01]这倒
[27:43.47]但是如果是关系很好的
[27:44.91]我就会有点难拒绝
[27:46.51]我觉得借钱这个事情之前都说
[27:48.59]我爸老跟我说
[27:49.39]你借出去的钱
[27:50.63]你如果决定要借出去
[27:53.09]就不要想收回来了
[27:54.47]嗯 是啊
[27:55.77]我觉得以这种方式
[27:57.99]呃
[27:58.47]也会好一点
[28:00.71]就是
[28:01.09]就是我们所有的这个目标啊
[28:02.93]是在减少内耗
[28:04.07]正常 对对对
[28:05.49]我只是觉得我最近在拒绝别人这件事情上有太多的内耗了
[28:09.51]嗯 好
[28:10.91]所以除了发疯
[28:12.75]除了直接说那刚刚说的那种朋友
[28:15.87]嗯
[28:15.97]比如说一直要约我吃饭
[28:17.89]嗯
[28:18.01]我在朋友家的时候要来找我
[28:19.73]除了发疯
[28:20.57]除了直接拒绝
[28:21.41]除了不回
[28:22.09]还有方式吗
[28:23.09]还有一种方式是你真的把话跟他说清楚
[28:26.49]对对
[28:27.75]你就真的把你内心的真实想法告诉他
[28:31.39]我们之前有讨论过
[28:32.45]说为什么没有人跟他说过这件事情
[28:34.51]对
[28:35.26]得出来的结论是没必要
[28:37.66]为什么
[28:38.32]就是说我
[28:39.26]我没有责任去教他做人
[28:41.22]就我觉得是不是还是避免冲突的一种
[28:44.24]我觉得还是大家不敢冲突
[28:47.38]但同时也是觉得没必要
[28:49.48]嗯
[28:50.70]还是很有必要的
[28:52.02]如果这个事情如果你跟他聊一次
[28:54.18]能够彻底把这个事情解决的话
[28:56.60]就没有后顾之忧了呀
[28:58.62]也是
[28:59.10]我觉得还是本质上来避免冲突
[29:00.94]我跟你说
[29:01.36]我最近有一些进步
[29:02.56]因为前一阵我和我同事有一些冲突
[29:05.18]呃
[29:05.40]是有些冲突
[29:06.24]就是他跟我开会的时候对我的态度非常不好啊
[29:09.54]我直接在中午和他吃饭的时候我直接跟他说了
[29:12.70]我说你是不是这两天心情不好
[29:14.04]我觉得你语气对我很冲
[29:16.57]然后他说什么
[29:17.45]他说
[29:18.37]他说是你先对我这样
[29:20.07]我才对你这样的
[29:21.65]我说我有吗我
[29:23.77]我说是因为你先对我那样的语气
[29:27.01]我才
[29:28.05]我可能才回你的时候比较硬
[29:30.69]他说所以我们现在是要讨论谁先谁后吗
[29:34.65]然后我说不是
[29:35.49]我只想跟你说清楚
[29:37.77]所以你俩后来冰释前嫌了吗
[29:39.77]就是他向我道歉啊
[29:41.49]啊 那很好啊
[29:42.91]对
[29:43.17]但是当时确实是有一个冲突的
[29:45.05]我都能够感觉到我在直面他
[29:48.65]跟他对峙的时候
[29:49.83]我的手在抖
[29:51.91]天哪 对
[29:52.83]但是我觉得这是一个你真的进步
[29:55.21]来真的
[29:55.93]我真的进步
[29:56.69]这是一个很好的很好的事情
[29:58.47]我觉得你下次
[30:00.41]下次也可以尝试一下
[30:01.85]嗯
[30:02.33]我唯一一次拒绝这个朋友
[30:04.41]是我觉得拒绝的非常直接的情况是他一点他要给我三波负能量嘛
[30:10.35]其实最大的问题是我见到他就跟他说今天不能谈论有关谁谁谁的话题
[30:16.43]嗯
[30:16.77]就是关于他的
[30:17.55]一个男的
[30:18.92]我就是非常不想听到这个人
[30:21.24]嗯
[30:22.24]他又特别想见我
[30:23.28]我说见可以
[30:24.08]但是不能讲他
[30:25.36]他说好
[30:26.56]后来呢
[30:27.18]后来确实他就没有讲
[30:28.38]至少没有怎么讲
[30:29.60]嗯啊
[30:30.28]所以那个质量就会高一些
[30:34.80]所以我觉得
[30:36.00]呃
[30:36.26]那个直面还是非常有用的
[30:40.04]我觉得直面比我们内耗有用很多
[30:42.82]嗯
[30:43.42]我觉得大多数时候大家都害怕去碰触到那个最核心的问题
[30:50.12]就害怕去面对自己的真实想法
[30:53.20]有时候你就就是混过去了
[30:56.40]对
[30:56.62]而且这种时候我觉得是难受的都是自己
[30:59.42]对
[30:59.78]不是对方啊
[31:00.72]是
[31:01.34]就是你想拒绝的那个人其实完全没有感受到你想拒绝他
[31:05.16]嗯
[31:05.60]然后你自己就是在这儿内耗个不停
[31:08.50]打架 嗯
[31:10.81]哦
[31:11.03]所以我觉得真的好像是没有什么必要
[31:13.81]是没有什么必要
[31:14.83]而且你说清楚之后
[31:18.05]其实对方也不会怎么样
[31:20.33]你们的友情也不会因此就没了
[31:23.07]嗯嗯
[31:24.33]是 最后 这
[31:25.51]这几最后就祝福大家都能有拒绝的勇气吧
[31:32.63]这个祝福非常的草率
[31:33.93]但是我喜欢
[31:34.75]就是敢于拒绝
[31:35.85]实在拒绝不了
[31:36.67]擦疯
[31:37.53]我觉得这个还是要从我做起
[31:39.17]我自己一定会实践一下好
[31:41.43]然后过一段时间跟大家反馈一下
[31:43.21]好的好的好的
[31:44.45]那这期就录到这里了
[31:46.21]感谢大家 嗯
[31:48.16]下期再见
[31:49.14]拜拜
[31:51.04]如果你也喜欢佩佩和温迪的每周唠嗑
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[31:55.16]转发 评论
[31:56.68]给生活多一个出口
[31:58.20]成为我们的赛博闺蜜吧
[32:02.48]There was no time for a make believe
[32:05.34]And all the magic slipped away
[32:08.06]Until the lie in her eyes
[32:10.68]It was all but gone
[ar:]
[al:]
[by:AI智能字幕]
[offset:0]
[00:00.00]本字幕由TME AI技术生成
[00:00.03]嗯
[00:05.08]可是我就发现发疯是解决问题最好的方式
[00:10.38]真的 真的
[00:11.48]骗你说 对 是
[00:15.48]那就这个话术的意思就是一个人从来不借钱
[00:18.34]但是我们还是很好的朋友啊
[00:21.00]就是朋友
[00:21.68]是朋友
[00:22.30]但是我从来不放钱
[00:27.08]欢迎回到赛博闺蜜
[00:28.80]这一期
[00:30.04]我们想聊一聊拒绝这个事情
[00:32.42]因为最近佩佩有很多失爱受挫的经验
[00:37.49]嗯
[00:37.69]就导致我每次都在截图发给wendy
[00:40.41]我说怎么会这样呢
[00:42.27]今天又拒绝失败了
[00:43.75]对
[00:44.53]所以我们就是要聊一聊到底
[00:46.85]我觉得 嗯
[00:48.03]因为我
[00:48.57]我自己觉得我不太太不会拒绝别人了
[00:51.39]嗯
[00:52.69]拒绝别人给我带来很大的压力
[00:54.67]嗯
[00:55.07]所以就想要开一起来聊一聊这个事情
[00:57.59]为什么我们这么害怕拒绝别人
[01:00.17]和我应该到底要怎么办
[01:01.97]我觉得我以前是一个非常不会拒绝的人
[01:05.01]但是我最近的一些经历让我有了一些改变
[01:07.95]嗯
[01:09.68]好
[01:10.00]那我们就先从define 自己开始
[01:13.68]其实佩佩也是最近一直是在拒绝别人的一个人啊
[01:16.90]嗯
[01:17.30]但是经常拒绝失败
[01:19.48]呃
[01:19.90]那你上一次拒绝别人是什么时候
[01:22.08]就是昨天
[01:23.28]事情是这样子的
[01:24.22]我一个朋友呢
[01:25.24]就是几次三番要我们一群人一起去韩国做医美
[01:30.22]其实是我们和另外一个朋友先聊一起的
[01:32.26]我就说哦
[01:33.10]最近在那个社交媒体上都看到说韩国做医美特别便宜什么的
[01:37.24]然后这女生马上出来说
[01:38.32]对啊
[01:38.56]那我们以后一起
[01:39.67]然后这个时候就非常的尴尬
[01:41.05]就没有人接话
[01:43.32]就是可能我们会说啊
[01:44.76]好
[01:44.86]一起去一起去
[01:45.94]但是没有人真的会出来说我们什么时候去韩国做医美
[01:50.02]那说明大家也没那么想去
[01:51.46]对呀
[01:52.04]就是没有那么想去
[01:52.92]然后他昨天就又一次提起了这件事情
[01:55.68]要约我去韩国做医美
[01:57.78]然后我就说啊
[01:58.94]我其实最近又看到说那个上海的医美好像更好
[02:02.74]而且其实你去好一点的机构
[02:04.76]它的钱并不比上海少
[02:06.42]就是说其实上海的也很好
[02:08.08]我们可以在上海先看一看
[02:09.68]然后他说 哎
[02:10.24]就是想找个理由跟你一起去韩国玩
[02:12.36]我想说啊
[02:14.65]我就是想找个理由不想跟你一起唱婚
[02:18.28]那你最后你们的这个对话是怎样终止的呢
[02:21.44]草草了之
[02:22.48]草草了之就是转移话题
[02:24.42]没有转移话题
[02:25.08]就是我没有回
[02:26.00]哦哦哦
[02:27.12]对
[02:27.32]你你没有回而结束
[02:29.00]对对
[02:29.76]是这样子的
[02:30.54]嗯 行
[02:31.18]那我分享一下我上一次拒绝是什么时候
[02:34.58]是这样的
[02:35.14]就是我五月的时候莫名其妙的接到了一个做直播的项目啊
[02:39.70]有我一个人搭建起了一整个直播间
[02:43.20]真是非常痛苦
[02:44.64]我大概就是经历了两周每天加班到十二点的这样一个历程
[02:50.51]然后每天都是做一些我从来没有做过的事情
[02:55.17]比如说买摄影设备
[02:58.39]包括说电源电线
[03:00.75]转换线该怎么弄
[03:02.09]这及这个直播的脚本要怎么写
[03:04.41]场控主播要怎么找
[03:06.71]主播该说什么话术
[03:07.99]这个产品的链接该怎么上
[03:10.03]福袋要怎么上
[03:11.13]这种莫名其妙的事情全都是我一个人来
[03:13.51]然后我就非常常崩崩溃
[03:15.47]然后五月中旬的某一我终于把这个直播的项目给搞完了
[03:20.82]嗯
[03:21.04]然后这个效果当时也还算不错
[03:23.66]那在当天是一个星期六
[03:26.04]本来就是一个加班
[03:27.02]我就想说 Ok
[03:28.16]这事儿终于结了
[03:29.14]我可以撤了吧
[03:30.36]然后亨瑞也是定了一个那个松江那边的酒店
[03:34.02]就说你结束了你就直接过来咱们就可以就是一个短暂的station 对stastication 很开心
[03:40.64]结果呢
[03:41.62]这个直播大概在下午两点结束
[03:43.64]我这时候想说我可以撤了对吧
[03:46.96]然后这时候我的领导说咱们现在就要复盘
[03:50.85]现在就写一个复盘文档
[03:52.97]然后我当时
[03:53.83]你知道我当时那种崩溃的心情吗
[03:55.65]我已经连续加班了两三周
[03:58.25]每天都十二点了
[03:59.55]我的工作已经超负荷了
[04:01.29]我的加班调休已经就是爆满三十多个小时了
[04:05.05]嗯
[04:05.61]这时候我还要在这里写这个破复盘
[04:08.25]然后我写着写着我就想说我到底在干什么
[04:11.33]我为什么要在这写这个复盘
[04:12.85]这
[04:13.03]这复盘也没有人看
[04:14.15]然后我就开始发疯啊
[04:16.67]就是我是通过发疯的事情来拒绝的
[04:18.89]你怎么发疯
[04:19.93]是这样的
[04:20.47]当时
[04:20.73]当时我的领导他不在工位上
[04:23.01]嗯
[04:23.19]他可能在会室里吧
[04:24.47]但我已经忍不住了
[04:25.97]我就站在我的工位上
[04:27.51]就旁边有我们就公关部的一些同事
[04:30.31]他们在忙要发稿的一些事情
[04:32.83]然后我就在那让我大喊
[04:34.71]我就说这有什么好不完的
[04:38.08]这复盘写给谁看啊
[04:40.10]我都快累死了
[04:41.00]我还复盘
[04:41.90]这复盘有没有意义呀
[04:43.36]然后就是旁边的公关同事就是
[04:45.46]哎
[04:45.60]你小声一点
[04:46.82]然后我就不管了
[04:47.92]然后我当时就是
[04:48.92]就是在那儿发疯大喊
[04:51.45]真的
[04:51.83]这是真事儿
[04:53.03]就是我当时已经崩溃到那个程度
[04:55.01]引来了你老板的注意吗
[04:56.63]我不知道
[04:57.47]但是我觉得他们可能后来有跟我那个老板说吧
[05:00.87]但那那天你复盘写了吗
[05:02.93]写了一半儿
[05:04.09]那个老板板就我写一半
[05:05.49]他说要先跟我对一下
[05:06.75]在一个会议室里
[05:07.65]嗯
[05:07.95]然后我就表现出非常的崩溃和不耐烦那种神情
[05:11.41]然后他
[05:11.77]他问我 你 好好
[05:12.81]我就是很呆滞的对着那个电脑屏幕就是表现出一种已经疯了的状态
[05:17.79]然后他就可能看出我有一些不对
[05:21.26]他是
[05:21.70]他是说要不你先走
[05:24.24]你先走
[05:25.02]你可以在车上
[05:26.32]我说行
[05:28.42]我就直接把电脑关
[05:29.34]我直接走了
[05:31.20]写了吗
[05:31.80]还是没写
[05:32.62]写了
[05:33.04]但是是写的比较简单
[05:34.54]牛逼
[05:35.99]然后你当时我就发现发疯是解决问题最直接的方式
[05:41.97]真的
[05:42.53]真的建议你先可以试一试
[05:46.00]我觉得可能直接拒绝是最直接的方式
[05:49.86]但是你直接拒绝的话
[05:51.58]他不会听到
[05:52.74]知倒也是 对
[05:54.00]嗯嗯
[05:54.72]是一个战术性的拒绝对风
[05:57.02]可以
[05:57.34]我学会了
[05:58.12]下次对老板就这样
[05:59.68]对
[05:59.92]就是你一定要表现出一种已经近乎疯癫的状态
[06:04.86]配合上你的哭
[06:06.10]配合上你的崩溃大喊
[06:08.36]然后这个时候就非常容易拒绝了
[06:10.36]周末
[06:10.68]现在一线城市打工人的精神状态非常的岌岌可危
[06:15.77]真的岌岌可危
[06:20.53]She would present
[06:22.17]我觉得那要不我们直接再讲
[06:24.07]就直接讲到场景里面去吧
[06:25.61]O
[06:25.73]因为我们已经刚刚已经讲了两个场景了
[06:28.19]一个是朋友
[06:29.03]一个是职场
[06:30.05]那我们先从职场再来看看啊
[06:32.23]除了职场
[06:33.07]除了你要你需要拒绝老板给你的一些无理的要求之外
[06:38.21]还有可能
[06:39.35]比如说同事让你帮忙做一个事情
[06:41.91]嗯
[06:42.41]这个时候你会拒绝吗
[06:43.95]如果我有时间的话
[06:45.33]我不会
[06:46.59]嗯
[06:47.09]就还是一个老好人不是
[06:49.03]对
[06:49.29]但是如果我没有时间的话
[06:50.89]我会 嗯
[06:52.01]那我可能也差不多
[06:53.93]那我主要是要看这个事情的复杂程度会晋级程度
[06:57.73]对
[06:57.87]就比如说他只是让我给他找一个文件啊
[07:00.55]是
[07:00.77]这个文件只有我有
[07:01.85]那我肯定要给他找
[07:03.13]对
[07:03.55]但是如果说他是让我帮他做一个deack
[07:06.49]嗯
[07:06.93]我就会以各种理由推脱
[07:09.21]嗯嗯 就是说
[07:10.63]说什么理由
[07:11.39]就是自己忙呀
[07:12.49]嗯嗯 就是说
[07:13.67]就是说自己
[07:14.27]我觉得in general
[07:15.31]来自同事或者说同级的需求还是比较好拒绝的
[07:19.12]对
[07:19.62]更多难拒绝的还是来自于老板
[07:21.98]对 老板
[07:22.90]老板这个真他真真的一种这种权力关系系
[07:25.52]对 这这 这个我
[07:28.12]我真的是做的很差劲
[07:31.14]说实话
[07:31.84]就比如说有的时候老板莫名让我们加班什么的
[07:35.38]或者他也不是说让我们加班
[07:37.22]他而是比如说该开会的时候他不开
[07:39.70]嗯
[07:40.56]然后该下班的时候他开会了
[07:42.86]其实大部分人我相信是不会提出拒绝的
[07:46.28]但是有些人就是可以在这个时候说出来
[07:49.35]说我今天晚上有事儿
[07:50.81]我要走了
[07:51.49]谁就我同事之前就做过
[07:53.65]Ok 啊
[07:54.35]那这个会影响到比如说之后老板对他的一些评价什么的吗
[07:58.07]不太会
[07:58.55]因为就也不是每天都发生这种事情
[08:01.19]他可能就发生一两次
[08:02.73]老板也会忘记
[08:04.35]对
[08:04.53]就这个我觉得是他会很厉害的地方
[08:06.37]我就是做不到
[08:07.29]那他的那个理由是他说他有事
[08:09.53]他有说什么具体的事儿
[08:11.19]所有就是说有事
[08:13.31]嗯
[08:13.73]那这个确实很牛逼
[08:14.95]对
[08:15.43]所以我觉得有些东西这个在职场里跟上级就是没法预绝
[08:19.76]嗯
[08:20.14]但我觉得他们至少做出了这个动作
[08:23.30]嗯
[08:23.50]你至少尝试了是
[08:25.12]而不是说你默默的接受了一切
[08:27.84]我觉得那种默默接受一切的像我就更加的会美好一点
[08:32.80]嗯嗯 好
[08:33.58]那第二个场景就是朋友除了刚刚我说说的这个案例之外啊
[08:38.78]就是找我去旅游的
[08:40.58]这个案例其实很多
[08:42.02]就我觉得找你去旅游是一个对我来说很常见的一个案例就很多人大家都知道你爱旅游
[08:47.62]对
[08:47.74]很多人会问我
[08:48.50]你要不要在这个时候跟我去这里玩
[08:50.69]但是有很多时候我是不想去的
[08:52.67]这种时候我还是比较好拒绝的
[08:54.27]你不想去是因为你不想跟这个人去还是
[08:57.07]都有 嗯
[08:58.11]有些人是不想跟这个人去
[08:59.93]然后一般来说其实不是
[09:01.97]因为一般来说问我的人都是跟我关系还不错的人
[09:04.67]对
[09:05.64]一般来说是时间凑不出来
[09:07.78]或者是这个地方我不感兴趣
[09:09.70]那你会怎么说呢
[09:10.64]就只说 对
[09:11.58]就只说请不出假
[09:13.02]这个比较好说
[09:13.82]嗯 啊
[09:14.44]然后还有的时候是朋友想找你吃饭
[09:18.40]找你喝酒
[09:19.04]你不想去
[09:19.70]你有发生过这种情况吗
[09:22.08]有
[09:22.96]但是我拒绝的很少
[09:25.20]因为这种别人的主动的邀约本身就很少
[09:28.26]我还是挺珍惜的
[09:29.58]哦 嗯
[09:30.60]我其实会拒绝
[09:32.34]但是我有一个问题我发现了
[09:34.36]就是我拒绝
[09:35.26]比如说我不想跟这个人吃饭
[09:36.58]呃
[09:36.96]我会先拒绝
[09:37.92]但是如果他再几次三番的来找我
[09:41.12]你就会答应
[09:42.02]对
[09:42.36]因为我会不好意思
[09:43.62]我会觉得我上一次拒绝你了
[09:46.48]那我这次一定要来
[09:48.10]嗯
[09:48.98]付这个约了
[09:49.86]那你最后去了之后发那你确实很难受吗
[09:53.67]对呀
[09:55.35]为啥
[09:55.85]这种一般都是谁呀
[09:58.73]有可能是不太熟的朋友
[10:00.37]还有可能是负能量比较多的朋友
[10:02.13]哦哦
[10:02.97]后者确实是会让你比较痛苦
[10:05.15]对 嗯 哦 还有
[10:06.93]有的时候
[10:07.47]比如说我拒绝一次之后
[10:09.15]可能过了一段时间我会feel 那个obligations
[10:13.69]就是我会感到我有义务要去约他
[10:16.39]嗯
[10:17.21]这是不是一个不太好的一个一个心理啊
[10:19.91]但我就确实会这样
[10:20.95]就是老好人
[10:21.59]就是我觉得上次拒绝你好像是我做错了事情
[10:24.65]所以这次为了弥补上次的事情
[10:26.39]我一定要来约你来
[10:28.26]来表示一下我的诚意
[10:30.30]嗯
[10:30.48]我觉得就是如果是一个你珍惜的朋友的话
[10:33.98]这样是一个正常性
[10:35.38]对对果是是真珍惜的朋友
[10:37.20]我根本不会有这种对内耗的过程
[10:39.74]因为我不是因为不想见他而不约他
[10:43.44]对啊对
[10:44.06]然后我第二次约他是因为我想他
[10:46.22]他
[10:46.48]我说的这个只是纯粹是因为我因为拒绝了别人而感到不好意思
[10:51.84]所以我去约了他
[10:53.30]那我觉得确实是有点没必要
[10:55.54]老好人啊
[10:56.96]对
[10:57.08]因为本身你的朋友就已经很多了
[11:00.03]也是啊
[11:00.67]这些人就是无关紧要
[11:02.07]我也不知要改说
[11:13.92]我们讨论的关键是为什么很有时候有的场景很难拒绝
[11:18.88]以及为什么有的时候拒绝给你带来了很大的压力
[11:23.12]是为什么呢
[11:24.48]嗯
[11:24.84]那回去那个朋友这边说好了
[11:27.26]职场这里比较好理解
[11:28.66]因为你有权利的发局观观
[11:31.40]对
[11:31.66]让你非常难拒绝
[11:33.92]是
[11:34.10]那朋友之间是为什么
[11:35.54]我觉得是因为害怕
[11:37.90]怕和他有冲突
[11:39.88]我觉得一个是因为有冲突
[11:41.73]还有一种情况就是我们的性子太软了
[11:45.33]太软弱
[11:47.09]就这可能也是避免冲突的一种啊
[11:49.75]我用一个故事
[11:52.40]用我们好朋友的故事来啊
[11:54.66]来讲一下
[11:55.36]我们有一个好朋友
[11:56.50]也是一个香港金融女
[11:58.42]然后她前两天因为我跟她说我要和温迪路这一期
[12:01.68]她非常激动的跟我分享了这个故事
[12:04.54]就是刚刚发生在她的身上
[12:06.68]就他在香港有一个非常好的
[12:09.18]呃
[12:09.44]那是best friend 吧
[12:10.24]他们俩是高中同学
[12:11.42]然后那又一起在香港工作
[12:13.06]然后那一个朋友的感情需求非常的大
[12:16.52]对朋友的感情需求
[12:17.96]对
[12:18.20]就她自她对男生也是
[12:19.96]但是就因为在恋爱市场上找不到一个非常stable 的男朋友
[12:25.45]所以就在恋爱市场上一直吃亏
[12:27.49]就导致他对朋友的感情需求更大
[12:29.87]哦
[12:30.35]你懂我的意思吗
[12:31.19]就是他就一直会有源源
[12:32.55]我不知道这个人是谁了已经这个世界就是这么的小呀
[12:38.84]然后呢
[12:39.98]前两天我们这个朋友
[12:41.84]我们称他为做面包
[12:43.60]好了 面包吧
[12:44.54]面包就是那个不太会拒绝的人
[12:47.18]嗯
[12:47.82]然后他刚刚那个好朋友叫小撒
[12:51.76]小撒是那个感情需求非常大的那个女生
[12:55.38]好
[12:55.64]然后这个面包同学在某一个周六的晚上在他的朋友家喝酒
[13:01.72]然后那一群朋友都是共同好友
[13:04.12]就是小撒也认识的啊
[13:06.17]他刚到这个朋友家
[13:08.79]刚准备开始喝
[13:10.03]小撒就一个电话打过来
[13:11.91]哦不
[13:12.29]面包去朋友家
[13:14.01]对
[13:14.15]面包去朋友家喝酒
[13:15.39]然后小撒就给他发微信说你在哪儿
[13:18.71]然后他说呃
[13:19.41]我刚到朋友家
[13:20.77]呃 喝酒 他说 呃
[13:23.32]你要不要来
[13:24.40]因为这些朋友他都认识
[13:26.56]嗯
[13:26.70]然后小撒就想了说
[13:27.96]说来了了
[13:29.50]那可不可以三分钟钟后你家见啊
[13:33.66]他意思是让面包就是离开这个酒店
[13:36.90]就是现在回家
[13:38.32]回到面包自己的家
[13:39.60]对 就是现在
[13:40.36]我需要你
[13:41.02]你现在可不可以回家啊
[13:42.99]然后
[13:43.57]然后面包就完全是感觉像是一个就是女朋友对男朋友的要求啊
[13:48.23]对吧 嗯
[13:49.23]然后面包同学就说说
[13:51.93]他说他自己纠结了很久
[13:54.51]因为朋友家家离家其实实近
[13:56.73]Ok
[13:57.69]所以半个小时的话
[13:58.83]他其实可能有二十分钟他可以纠结
[14:01.19]Ok
[14:01.87]所以他这二十分钟里面他就一直在想说哎
[14:05.71]我到底去不去
[14:07.47]我觉得就这种纠结和内耗的心情非常伤
[14:12.28]就是让他花掉了他大量的精力
[14:14.82]然后他也跟他的
[14:15.80]因为他朋友肯定想说你刚到怎么就要走了
[14:18.84]他又不好意思跟人家说是小撒这边
[14:22.34]呃
[14:22.56]因为明显小撒是不想让这些朋友知道他发生了一些什么事情
[14:26.44]所以小撒是怎么
[14:27.96]就是说今晚刚好感情上遇到一个大川嘛
[14:31.24]是吗 对哦
[14:32.88]嗯
[14:33.30]然后这个川麻也是非常的无厘头
[14:35.68]反正就是完全不值一提的一个川嘛
[14:38.06]但是在他当时的心情下下面就是很大很大的一件很大的一件事情
[14:43.95]然后面包竟然还是去了
[14:47.70]为了这个朋友
[14:48.64]他还是他就是没有拒绝他就内耗很久
[14:52.00]最后没有拒绝他半个小时之后回到他家
[14:54.90]他回到他家的时候
[14:56.14]这个小撒已经坐在他们家门口
[14:58.08]眼睛红红的在那儿哭
[15:00.26]然后那个时候大概是十一点左右
[15:03.74]呃
[15:04.66]那天晚上聊到两点半
[15:07.02]就是小撒就在他家里哭诉这个事情
[15:11.84]那同时他又在想说我为什么要在这边听你哭这个事情
[15:17.12]因为obviously 再大的一件事情也不值得哭三个多小时来跟他分析
[15:22.75]你觉得如果是你遇到这种情况
[15:24.83]如果你吃面包
[15:25.73]你会怎么做呢
[15:27.36]我会拒绝的啊
[15:28.70]除非我和这个朋友真的很好
[15:30.72]嗯
[15:30.80]而且他不经常发生这种事情
[15:32.78]那如果不经常发生
[15:34.52]我肯定知道他是遇到了一些什么事情
[15:36.86]对啊
[15:37.86]那这种时候我不会拒绝
[15:39.36]但是面包为什么会内耗
[15:41.86]嗯
[15:42.12]就是因为他知道这不是一件什么大事儿
[15:45.40]就是他已经
[15:46.14]面包回家之前就知道这个女生发生了什么事情
[15:49.34]是因为
[15:50.24]因为每一个男生发生
[15:52.16]其实他之前已经知道
[15:53.42]这个他是知道的
[15:54.34]因为那个小撒是一直在跟他update 的
[15:56.50]嗯嗯
[15:57.17]只不过在那个那那一刻当下小撒需要见到他本人
[16:01.11]跟他面对面update
[16:03.57]行
[16:04.03]那我觉得是我的话
[16:06.23]我只有在一种情况下不会拒绝
[16:08.03]是我觉得首先这种情况发生不多
[16:10.61]其次这个女生可能有自伤的倾向啊
[16:14.09]我会担心她有什么生命危危险
[16:16.09]这时候我会立刻赶过去啊
[16:18.41]但是呢
[16:19.15]我就算我赶过去
[16:20.63]我也不会陪她聊三个小时
[16:22.39]我会当下用十分钟把她骂醒
[16:28.02]主打一个不提供任何情绪价值
[16:29.94]我是来教你做人对不是
[16:32.48]咱们也可以提供情绪价值啊
[16:33.98]但是你要清醒对吧
[16:35.76]不然就是来
[16:37.34]不然就是耗在那干嘛呢
[16:38.82]嗯 没关系
[16:39.98]我会骂最难听的话呢
[16:41.40]很清醒
[16:42.92]我补充一下
[16:44.10]我自己呢
[16:45.00]有时候拒绝不了别人的原因是我怕自己会被别人拒绝
[16:50.86]能懂这个这个逻辑吗
[16:52.38]其实是是因为这样
[16:53.90]就是我本科的时候不是学新闻嘛
[16:55.88]然后在美国学新闻就是你其实是用你非你的母语去经常需要去采访一些陌生人
[17:02.00]嗯
[17:02.42]那在这种情况下其实很容易被别人拒绝
[17:05.12]Ok
[17:05.62]就比如说我们在大街上
[17:06.70]我懂等懂随机采访
[17:08.26]对
[17:08.54]然后别人就可能会觉得你很烦
[17:10.50]就拒绝你
[17:11.42]那在这那种时候
[17:12.75]我其实是受到过很多来自别人的拒绝这种伤的
[17:16.83]嗯
[17:17.21]导致我就是对记者这个行业就是有一点点害怕
[17:21.41]嗯
[17:21.73]后来那我就会觉得说共情到别人被拒绝的这种心情
[17:27.05]嗯
[17:27.39]所以我就会因为这种亲情而不想要去再拒绝别人
[17:31.31]哦 对
[17:32.57]因为我代入一下说
[17:33.93]他会不会很难过
[17:35.11]哦哦 我懂了
[17:36.27]就是共情
[17:36.79]对哦
[17:37.49]那你这个也是老好人的一种啊
[17:39.93]是啊是啊
[17:41.31]难过啊
[17:42.94]She's grown works at a bar
[17:50.24]好
[17:55.12]那我们接下来一我想讨论一个问题啊
[17:57.18]就是你身边有没有人是听不懂拒绝的
[18:00.72]就是你明明已经拒绝他了
[18:03.18]嗯
[18:03.36]他不知道是选择性听不懂还是真的听懂
[18:07.14]我说几个例子啊
[18:09.00]其实湾姐已经知道了
[18:10.64]就是扬州那这个人
[18:13.48]我觉得他虽然不在
[18:15.34]但在我们的每一期节目里进行嘉宾
[18:20.43]上两周我在碗底下录音
[18:22.81]然后这个女生就是问我你在哪儿呢
[18:25.77]我说我在朋友家
[18:27.29]嗯
[18:28.23]这个女生的回复是
[18:30.11]我朋友的回复是要么我先去见你问好
[18:35.83]我想说我在我朋友家
[18:37.37]这个朋友你也对呀
[18:38.87]你也不认识他
[18:39.95]那他是怎么样想也来你家做客吗
[18:42.79]我就没回他
[18:44.55]然后隔了十分钟
[18:46.57]他问我干嘛呢
[18:47.69]出来吗
[18:49.61]我想说我在朋友家
[18:51.01]你说我在干嘛呢
[18:52.21]我能出来吗
[18:54.65]我觉得这已经不是情商
[18:55.97]这是智商有点问对吧
[18:59.01]但是我觉得我的一个问题是在于
[19:02.13]我有的时候拒绝他人是比较委婉的拒绝
[19:05.59]嗯
[19:05.79]就是我不太敢斩钉截铁的拒绝别人
[19:08.55]嗯
[19:09.11]所以我所有的拒绝都是比较的婉转
[19:13.01]所有你用原因去掩盖的
[19:15.71]我觉得都是婉转
[19:17.35]比如说人家问你吃不吃饭
[19:18.95]你说我最近很忙
[19:20.35]你今晚吃不吃饭
[19:22.07]我说我今晚可能要加班
[19:24.33]虽然我没有说no
[19:25.63]但是我觉得一个正常人看到都是表达就是已经是no 的意思了
[19:30.88]但是我这位朋友永远看不懂
[19:34.04]就比如说我说今晚可能要加班
[19:36.06]他会说那你加到几点
[19:38.50]有一种已读乱回的感觉
[19:42.42]就是我不管你说什么
[19:43.70]就我今晚要见你
[19:44.76]我今晚一定要见到你
[19:46.18]对 那他说
[19:48.14]嗯
[19:49.26]那你今晚几点下完班啊
[19:51.24]对
[19:51.42]我就会我这种时候我就会说
[19:52.90]呃 不太好
[19:53.66]十二点我会说不太好
[19:55.58]说可能会比较晚
[19:56.64]嗯
[19:57.56]他会说没有所能力
[19:59.00]对
[19:59.72]他会说没事儿
[20:00.46]我晚上也在外面
[20:01.46]我们晚点看看
[20:02.78]然后到了晚上他就看你说看不了就是真的
[20:08.90]就是要用魔法打败魔法
[20:11.32]用发疯来回应他
[20:12.82]我k
[20:13.26]我觉得下次我可以试一试你对你说看不见
[20:16.42]对
[20:16.54]然后这个朋友
[20:17.82]这不是他只针对我一个人的问题
[20:19.96]他对我们好几个朋友都是这样的
[20:21.86]所以我另外的朋友就跟我说
[20:23.34]对知他的方法是已读不回
[20:26.14]因为不回还有一个问题
[20:27.48]他会打电话过来
[20:28.92]就他会首先打微信
[20:30.90]微信你不接
[20:31.88]直接打手机
[20:32.98]嗯
[20:33.52]你说那个你第二天再回他
[20:36.00]你说我昨天晚上被车撞了
[20:42.92]或者你说我的手机卡被老鼠吃了
[20:46.46]而且有被我邻家猫吃了这个原因吧
[20:50.10]你也不能一直用你知道吗
[20:52.20]加班这个原因非常的sustainable
[20:54.12]你可以一直用
[20:55.14]但是我现在呢
[20:55.94]因为没有工作
[20:57.12]没有这个原因可以用了
[20:58.56]对啊
[20:58.98]所以我现在也非常的苦恼
[21:00.88]因为我一段时间我又一直在旅游
[21:02.72]我又可以跟他说我不在上海
[21:03.92]对 你不在海
[21:04.56]但是他最近知道我回上海了
[21:06.38]我又没有工作
[21:07.58]我现在非常缺乏理由
[21:09.00]我跟你说
[21:09.68]这是一点
[21:10.32]因为大哥
[21:10.98]我跟大哥说这个事情
[21:12.39]大哥就说
[21:12.89]你就跟他说我不想见你
[21:15.50]对啊
[21:15.88]我觉得我也没法说出口
[21:17.38]就这真的说不出口对不对
[21:19.32]所以我每次都会找一些乱七八糟的理由
[21:21.44]嗯 啊 找不到
[21:23.08]然后我朋友就跟我说
[21:23.86]你只要不回他就可以了
[21:25.18]对啊
[21:25.80]所以下次我也准备试试
[21:26.96]要么发疯
[21:27.54]要么不回
[21:28.28]我觉得对他治他可能还是得发疯
[21:30.70]不然万一他给你不停的打语音怎么办
[21:32.86]你只要拉黑了
[21:34.76]嗯 对
[21:35.64]所以他这种呢是看不懂拒绝
[21:37.46]我觉得还有一类人呢
[21:38.94]是看懂了拒绝
[21:40.32]但是他拒绝你的拒绝
[21:43.66]这种我觉得是有点牛逼
[21:45.33]这个真的很牛逼
[21:46.33]就是再来一个故事
[21:48.41]前两天发生的
[21:49.55]是因为昨天还是前天我跟我的几个朋友在聚会
[21:53.21]然后我就讲到我们要聊这期
[21:54.99]所以他们就提供了很多故事来源哈
[21:57.31]嗯
[21:58.09]我们一个朋友从加州回来了
[22:00.11]然后我有一个闺me
[22:01.79]她很懂红酒哦
[22:04.27]所以他们家的酒柜里的酒呢
[22:05.69]都非常的珍贵
[22:07.69]嗯
[22:08.07]价格也比较的高
[22:09.31]都是他从全球各地买回来的红酒
[22:12.79]然后那个从加州回来的这位女生呢
[22:15.19]她就说因为我跟蜜见面嘛
[22:17.05]然后就说我最近想要学一点红酒
[22:19.33]我准备来你家
[22:21.09]那我闺蜜就觉得我靠
[22:22.33]你来我家学红酒我不得破产
[22:24.89]因为你学的时候你肯定得品很多红酒
[22:27.29]嗯
[22:27.69]我跟你们就说
[22:28.41]你学红酒还是来我家不是很好啊
[22:31.37]我们还是去这里
[22:32.91]就是给她推过去一个伴儿
[22:34.73]她说这个伴儿里面很多全
[22:36.71]嗯
[22:36.95]酒的品种也很全啊
[22:38.93]种类也很全
[22:39.65]很适合学
[22:40.55]我们去那儿喝
[22:41.79]我给你拒绝的非常的明显
[22:43.57]这个女生也是完全看懂了
[22:45.75]这个女生回她
[22:47.07]你是不是不想我来你家
[22:48.69]我买你一瓶酒
[22:49.89]你不想我来你家没有关系
[22:51.82]我一定要来
[22:53.60]那后来他是怎么回的呢
[22:55.70]现在还没有
[22:57.06]没有下一步
[22:57.76]对
[22:58.52]就是对话停在这儿啊
[23:00.26]没有没有
[23:00.66]他可能就是扯出去了
[23:02.04]哦
[23:02.80]所以我觉得这个加州的女生也是很厉害
[23:05.34]嗯
[23:05.90]就是这种女王风范
[23:09.55]就比如说我们刚刚说到的那种各种我们之间的情绪
[23:12.81]比如说怕冲突啊
[23:14.85]怕不好意思啊
[23:16.17]怕朋友觉得你怎么怎么样啊
[23:18.25]在他内心完全没有这个内耗
[23:21.13]嗯
[23:21.99]我想干什么就想就干什么
[23:23.93]你拒绝我没关系
[23:26.11]他只看得到他自己的目标
[23:27.93]对
[23:28.35]他看不到别人的感受
[23:30.25]对 嗯
[23:31.23]这个我觉得这种精神就应该发挥在工作和
[23:36.13]比如说你要追求一个异性
[23:38.43]异性 嗯 我
[23:39.75]我觉得这
[23:40.33]这也不行
[23:42.41]这对人家造
[23:43.19]造成骚扰
[23:44.99]追求异性你还是要看一下人家的意愿
[23:47.31]对对对对对对
[23:48.89]他就是不顾及你的意愿
[23:50.41]而我们
[23:51.03]而就我吧
[23:51.99]就是太顾及到你
[23:53.55]也是啊 共情
[23:54.69]就我们太顾及到别人的一些感受
[23:57.13]嗯嗯
[23:59.00]所以我觉得这时候就是发疯是一种很好的解决方案
[24:02.28]你也没有不回
[24:03.78]你也回了
[24:05.16]那就正好到我们最后一趴
[24:07.56]嗯 了了 疯疯
[24:08.32]还有什么其他的解决方式
[24:11.92]对 你
[24:12.46]首先你身边有没有很会拒绝的人
[24:14.81]男朋友就是一个我觉得很会拒绝别人的人
[24:17.60]嗯
[24:18.40]他从来不会觉得拒绝别人有什么不好意思的
[24:21.08]因为他觉得他就是在抒发自己的情感
[24:24.40]也不是情感
[24:25.12]他
[24:25.36]他就是在表达自己的想法
[24:26.82]嗯
[24:28.03]讲一个特别经典的例子啊
[24:31.45]借钱
[24:32.51]嗯
[24:34.15]你有没有朋友问你借过钱
[24:35.51]没有
[24:35.95]从来没有
[24:36.77]可能大家都觉得我没什么钱吧
[24:41.12]嗯
[24:42.02]其实我也不太有
[24:43.12]但是我确实遇到过啊
[24:44.56]那个我男朋友那个岁数呢
[24:46.62]他说到了我们这个岁数
[24:48.56]就是有的时候就会有一些借钱的需求出来
[24:51.70]嗯
[24:51.98]尤其是他身边可能有一些人还没有什么正当的职业
[24:55.30]Ok 啊 就会他
[24:56.91]他有好多朋友问他借过钱
[24:58.78]他永远跟别人说的话啊
[25:01.22]我先说我吧
[25:02.26]因为我前段时间也有人问我借过钱
[25:04.70]我的话术是我最近手头比较紧
[25:07.80]或者说
[25:08.88]比如说人家问我借二十万啊
[25:11.47]二十万有点太多了
[25:12.49]就那么多
[25:13.73]给你随我随接切掉
[25:15.47]比如说人家问我借一万块钱
[25:17.79]嗯 我说
[25:19.31]呃 我
[25:19.77]我现在里就一千
[25:24.19]我说不好意思
[25:25.07]我现在只有手头的活钱只有五千
[25:27.53]嗯
[25:29.31]就是你把你的那个理财去出来
[25:33.83]求求你了
[25:35.15]哎
[25:35.45]这个女王风范倒是被你学到了
[25:37.71]你学很快啊
[25:39.82]就我可能会说我现在手头只有五千
[25:42.20]要么借你五千
[25:43.66]嗯
[25:43.82]这是我前一段时间发生的真实的故事啊
[25:46.78]当然
[25:47.04]这个朋友跟我关系很好
[25:48.36]那你借钱五千
[25:49.48]我借了哦
[25:50.76]我 我心
[25:51.76]而且他是给我一个明确的时间限
[25:54.56]是一周之后
[25:55.90]对对对 回 嗯
[25:57.36]所以他后面也是没到一周就还给我了
[25:59.84]嗯
[26:00.50]但是其实当时心里我还是有稍微咯噔一下的
[26:03.82]因为确实借钱这个话题在我们比较敏感比较少是
[26:07.82]然后大哥只要碰到有人问他借钱
[26:11.89]他就是跟别人说不好意思
[26:14.41]我不借钱的
[26:15.41]对 他说
[26:16.37]不好意思
[26:16.85]我是从来不借钱的
[26:19.03]但是就是他的原话什么我有点忘了
[26:22.19]但是他这个话术的意思就是
[26:23.97]我从来不借钱
[26:25.23]但是我们还是很好的朋友啊
[26:28.08]就是朋友是朋友
[26:29.44]但是我从来不借钱
[26:30.72]那随这个会会影响到他和这个借钱男人的友谊吗
[26:34.16]不会
[26:34.58]完全不会
[26:35.68]首先管他借钱的也不是跟他有那么好的朋友啊
[26:38.72]只不过就是微信朋友这种关系
[26:41.48]哦
[26:41.82]可能以前一起打篮球或是什么
[26:44.70]嗯
[26:45.94]然后他的理由就是说
[26:48.20]他肯定不只问我一个人借钱
[26:50.64]就是他的这个数目也不是借我一个人就能借到的
[26:54.62]对
[26:55.08]不是说这个人现在需要十万
[26:56.66]问大哥借十万
[26:57.68]他可能需要十万
[26:58.64]问大哥借
[26:59.72]问所有人借五千块
[27:00.94]嗯嗯嗯
[27:02.06]啊 是
[27:02.50]是这么借钱
[27:03.44]一般来说是这么借的
[27:04.76]嗯 啊 对
[27:05.60]然后大哥这方面就是毫
[27:08.22]毫无内耗
[27:09.12]然后他的朋友也毫无内耗
[27:10.98]他朋友就说好的
[27:11.86]嗯
[27:12.50]因为我觉得他朋友也很懂事儿啊
[27:14.92]啊对是啊
[27:16.24]当然你可能借钱
[27:17.38]你本来就处于一个低位
[27:19.90]嗯 是啊对
[27:21.47]就这种一惯啊
[27:23.05]嗯
[27:24.83]就
[27:25.11]我看到之后我很
[27:26.27]很羡慕
[27:26.99]但是我觉得我还是学不会
[27:28.71]就这种直接拒的方
[27:30.13]我会觉得说
[27:31.05]如果不是特别熟的朋友
[27:32.79]我
[27:33.05]我也是敢拒绝的
[27:35.31]你说借钱还是所有的事情
[27:37.21]借钱
[27:37.79]因为我会觉得说
[27:39.07]即使我因此而损失了这个意义
[27:41.15]我也
[27:41.57]也无所谓啊
[27:43.01]这倒
[27:43.47]但是如果是关系很好的
[27:44.91]我就会有点难拒绝
[27:46.51]我觉得借钱这个事情之前都说
[27:48.59]我爸老跟我说
[27:49.39]你借出去的钱
[27:50.63]你如果决定要借出去
[27:53.09]就不要想收回来了
[27:54.47]嗯 是啊
[27:55.77]我觉得以这种方式
[27:57.99]呃
[27:58.47]也会好一点
[28:00.71]就是
[28:01.09]就是我们所有的这个目标啊
[28:02.93]是在减少内耗
[28:04.07]正常 对对对
[28:05.49]我只是觉得我最近在拒绝别人这件事情上有太多的内耗了
[28:09.51]嗯 好
[28:10.91]所以除了发疯
[28:12.75]除了直接说那刚刚说的那种朋友
[28:15.87]嗯
[28:15.97]比如说一直要约我吃饭
[28:17.89]嗯
[28:18.01]我在朋友家的时候要来找我
[28:19.73]除了发疯
[28:20.57]除了直接拒绝
[28:21.41]除了不回
[28:22.09]还有方式吗
[28:23.09]还有一种方式是你真的把话跟他说清楚
[28:26.49]对对
[28:27.75]你就真的把你内心的真实想法告诉他
[28:31.39]我们之前有讨论过
[28:32.45]说为什么没有人跟他说过这件事情
[28:34.51]对
[28:35.26]得出来的结论是没必要
[28:37.66]为什么
[28:38.32]就是说我
[28:39.26]我没有责任去教他做人
[28:41.22]就我觉得是不是还是避免冲突的一种
[28:44.24]我觉得还是大家不敢冲突
[28:47.38]但同时也是觉得没必要
[28:49.48]嗯
[28:50.70]还是很有必要的
[28:52.02]如果这个事情如果你跟他聊一次
[28:54.18]能够彻底把这个事情解决的话
[28:56.60]就没有后顾之忧了呀
[28:58.62]也是
[28:59.10]我觉得还是本质上来避免冲突
[29:00.94]我跟你说
[29:01.36]我最近有一些进步
[29:02.56]因为前一阵我和我同事有一些冲突
[29:05.18]呃
[29:05.40]是有些冲突
[29:06.24]就是他跟我开会的时候对我的态度非常不好啊
[29:09.54]我直接在中午和他吃饭的时候我直接跟他说了
[29:12.70]我说你是不是这两天心情不好
[29:14.04]我觉得你语气对我很冲
[29:16.57]然后他说什么
[29:17.45]他说
[29:18.37]他说是你先对我这样
[29:20.07]我才对你这样的
[29:21.65]我说我有吗我
[29:23.77]我说是因为你先对我那样的语气
[29:27.01]我才
[29:28.05]我可能才回你的时候比较硬
[29:30.69]他说所以我们现在是要讨论谁先谁后吗
[29:34.65]然后我说不是
[29:35.49]我只想跟你说清楚
[29:37.77]所以你俩后来冰释前嫌了吗
[29:39.77]就是他向我道歉啊
[29:41.49]啊 那很好啊
[29:42.91]对
[29:43.17]但是当时确实是有一个冲突的
[29:45.05]我都能够感觉到我在直面他
[29:48.65]跟他对峙的时候
[29:49.83]我的手在抖
[29:51.91]天哪 对
[29:52.83]但是我觉得这是一个你真的进步
[29:55.21]来真的
[29:55.93]我真的进步
[29:56.69]这是一个很好的很好的事情
[29:58.47]我觉得你下次
[30:00.41]下次也可以尝试一下
[30:01.85]嗯
[30:02.33]我唯一一次拒绝这个朋友
[30:04.41]是我觉得拒绝的非常直接的情况是他一点他要给我三波负能量嘛
[30:10.35]其实最大的问题是我见到他就跟他说今天不能谈论有关谁谁谁的话题
[30:16.43]嗯
[30:16.77]就是关于他的
[30:17.55]一个男的
[30:18.92]我就是非常不想听到这个人
[30:21.24]嗯
[30:22.24]他又特别想见我
[30:23.28]我说见可以
[30:24.08]但是不能讲他
[30:25.36]他说好
[30:26.56]后来呢
[30:27.18]后来确实他就没有讲
[30:28.38]至少没有怎么讲
[30:29.60]嗯啊
[30:30.28]所以那个质量就会高一些
[30:34.80]所以我觉得
[30:36.00]呃
[30:36.26]那个直面还是非常有用的
[30:40.04]我觉得直面比我们内耗有用很多
[30:42.82]嗯
[30:43.42]我觉得大多数时候大家都害怕去碰触到那个最核心的问题
[30:50.12]就害怕去面对自己的真实想法
[30:53.20]有时候你就就是混过去了
[30:56.40]对
[30:56.62]而且这种时候我觉得是难受的都是自己
[30:59.42]对
[30:59.78]不是对方啊
[31:00.72]是
[31:01.34]就是你想拒绝的那个人其实完全没有感受到你想拒绝他
[31:05.16]嗯
[31:05.60]然后你自己就是在这儿内耗个不停
[31:08.50]打架 嗯
[31:10.81]哦
[31:11.03]所以我觉得真的好像是没有什么必要
[31:13.81]是没有什么必要
[31:14.83]而且你说清楚之后
[31:18.05]其实对方也不会怎么样
[31:20.33]你们的友情也不会因此就没了
[31:23.07]嗯嗯
[31:24.33]是 最后 这
[31:25.51]这几最后就祝福大家都能有拒绝的勇气吧
[31:32.63]这个祝福非常的草率
[31:33.93]但是我喜欢
[31:34.75]就是敢于拒绝
[31:35.85]实在拒绝不了
[31:36.67]擦疯
[31:37.53]我觉得这个还是要从我做起
[31:39.17]我自己一定会实践一下好
[31:41.43]然后过一段时间跟大家反馈一下
[31:43.21]好的好的好的
[31:44.45]那这期就录到这里了
[31:46.21]感谢大家 嗯
[31:48.16]下期再见
[31:49.14]拜拜
[31:51.04]如果你也喜欢佩佩和温迪的每周唠嗑
[31:54.18]欢迎订阅
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