14. 今天也是职业倦怠的一天！这个B班真是上不下去了-wendywei
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[00:04.95]我每天被十个人推
[00:06.57]我要催二十个人
[00:09.07]每一个职业倦怠的瞬间
[00:10.51]对我来说都是辞职的瞬间
[00:13.57]想想自己的乳腺
[00:14.85]想自己的乳腺
[00:16.25]朋友们
[00:18.57]欢迎回到赛博闺蜜
[00:20.65]今天其实是个礼拜一对吗
[00:22.91]我今天早上起来的时候
[00:24.27]就是睁眼第一秒就是觉得今天是一拜三
[00:27.21]咱就是说谁发明了调休
[00:29.53]我真的想杀了这个人
[00:32.01]真的很累
[00:32.99]就是最让人崩溃的瞬间就是今天早上睁眼的那一瞬间
[00:38.23]其实现在我已经恢复过来了
[00:40.53]但是真的吗
[00:42.40]好可爱
[00:43.27]但是你想一想
[00:44.61]已经上了三天
[00:46.23]还有四天
[00:47.55]对
[00:48.51]我们这这一期想要跟大家聊什么
[00:51.59]我们想跟大家聊聊职业卷的这个话题
[00:55.23]最近我发现在各大的社交媒体平台上
[00:58.49]大家对于这个话题讨论都很多啊
[01:01.13]不只是最近吧
[01:02.33]就是这近两年就是大家都讨论都挺多的
[01:05.45]对
[01:05.91]那关妮跟我讲到这个事情的时候
[01:08.13]我们就觉得太适合这一周了
[01:10.75]对啊
[01:11.55]所以就赶紧记录
[01:13.68]我就先开始讲吧
[01:15.14]好 好吧
[01:16.28]我从我第一份职业开始讲
[01:17.70]那是我第一次体会到职业卷材这个事情
[01:20.86]咱们要不先定一下职业卷答啊
[01:22.86]就说是不是就是说的正式一点是职业卷答
[01:25.78]说的直接一点就是这个班班上不下去了
[01:29.38]对
[01:29.92]所以我们今天讲到的故事其实很多
[01:31.92]是各式各样的不想上班
[01:34.40]唉 对对对
[01:36.55]因为职业倦怠如果说是非常苛刻的去定义它的话
[01:41.75]它是叫英文叫burn outh 嘛
[01:44.51]对吧 对
[01:45.01]我记得他是从那个韩炳哲的那个什么倦怠社会里面来的
[01:50.46]那其实是跟我刚刚想讲的第一个故事特别相关
[01:53.34]嗯
[01:53.58]就是你看过那本书吗
[01:55.56]就是我看过我现在有点印象
[01:58.12]其实是有点模糊
[01:59.38]但我记得他讲的是现在这个社会是一个过度阶级的社会
[02:04.20]就是充分肯定的社会
[02:05.84]嗯
[02:06.18]所以才导致了倦怠社会的产生
[02:09.52]让很多人产生倦怠的社绪
[02:11.98]那我第一份职业大家都会知道啊
[02:14.52]就是是做猎头的
[02:15.88]所以是一份跟销售相关的职业
[02:19.02]嗯
[02:19.38]那就要背身上要背很多kpi
[02:22.33]嗯
[02:23.38]然后我们的公司文化就是老板会每天给你打鸡血
[02:27.78]怎么打
[02:28.96]You can do it
[02:30.24]其实也不是
[02:30.94]他们就是用自己的经历来告诉你
[02:33.70]这份职业只要你努力你就可以成功
[02:37.16]你就说像我这样对
[02:38.78]你为什么没有完成你的kpi
[02:41.46]是因为你不够努力
[02:42.76]你只要每天打足够多的电话
[02:45.32]触及到更多的客户以及你的候选人
[02:49.36]你就是能够做成一份deal
[02:52.38]嗯
[02:53.31]所以说当你没有deal 的时候
[02:55.25]他们就会用这个来pv 你嘛
[02:57.29]就说那是你多努力的原因
[02:59.15]嗯 啊
[03:00.17]那在那个小的公司文化里面
[03:03.15]我觉得他就是一个过分积极的文化
[03:05.67]嗯
[03:05.97]他就是说每个人在这儿都能成功
[03:08.25]嗯
[03:08.47]但是他忽略了每一个人的特性
[03:11.21]不一定每一个人都是愿意天天在那儿打电话的
[03:14.75]不一定每一个人都是强烈的被金钱所驱动的
[03:19.61]嗯
[03:20.09]像我觉得我们那些老板能坐上去的
[03:22.13]他们是有非常非常强烈的这个驱动力
[03:26.32]就是有金钱的驱动力
[03:28.70]嗯
[03:29.48]那他们忽略了这些个人的特性之后
[03:32.38]每一天都在给各个员工
[03:34.00]每一个员工他们都要打机械的
[03:36.12]对
[03:36.48]然后导致的一个情况到最后
[03:38.64]其实我每天的本职工作讲到最最小单位就是打电话
[03:42.54]我不想做打电话这个工动作
[03:45.96]就我根本不想拿起电话
[03:47.80]其实我们当时在电脑上打
[03:49.38]我就不想拨出这个电话键
[03:52.83]那你
[03:53.71]你是因为打的太多了呢
[03:56.25]还是说你意识到自己打再多也没用
[04:00.43]不是
[04:00.79]我觉得是易感的一个缺失
[04:03.53]当时发生一些事情是可能我连续掉了几个deal 之后呢
[04:07.51]我发现这个事情不是我能够控制的
[04:09.89]就是掉deal 这个事情不是我可以控制的
[04:13.57]我已经尽我所能做了所有的事情
[04:16.95]但是可能是客户这边还没有了
[04:19.65]可能是我的候选人拿到了更好的一个conoffer
[04:23.29]嗯
[04:23.97]那这也不是他们的错
[04:25.21]我也希望他们去选择那个更好的offer
[04:28.29]嗯 对不对
[04:29.15]反正就是到后面我就是不知道我每天打电话是为了什么
[04:33.19]嗯
[04:33.43]而且我每天不需要动脑嘛
[04:35.01]因为打电话的话术我都已经非常熟悉了
[04:38.57]那给客户打电话其实很大一部分是扣扣
[04:42.84]嗯嗯
[04:43.28]这个扣扣其实压
[04:45.14]压力也挺大的
[04:46.22]Coco 的意思就是这个
[04:48.87]怎么说
[04:49.27]就是你在不认识这个人的情况下给他打电话
[04:51.79]然后做自我介绍
[04:52.81]就是别人可能一开始会觉得你是个骚扰电话
[04:55.67]对
[04:56.03]就比如说我们打过去给某个公司hr 说
[04:58.95]你好
[04:59.43]我看到你们在招这个职位啊
[05:01.99]是不是需要猎头
[05:03.33]我觉得这个对爱人来说简直就是
[05:05.47]对对对对对对对
[05:07.53]所以其实我的性格是蛮适合做销售的
[05:10.35]可是可能不适合那样子的销售
[05:13.37]其实我们当时是没有人跟人面对面的交流的
[05:16.81]永远都是在电话上交流比较多
[05:19.24]嗯 对
[05:20.16]然后当时我的一些表现就是早上睁眼就不想去上班
[05:24.46]到了办公室不想打电话
[05:26.58]那不想打电话我就肯定没有丢
[05:29.88]嗯
[05:30.38]而且每天还要被老板骂
[05:32.16]因为他每天可以check 我的数据
[05:34.18]他是会真的很严格的骂吗
[05:36.50]对呀
[05:37.12]因为我的
[05:38.16]我的书面
[05:39.38]对呀
[05:40.22]因为我的数据也影响到他的数据
[05:42.40]我也能理解他为什么那么生气
[05:44.48]可是我是没有办法
[05:47.09]我就完全丧失驱动力
[05:48.91]嗯嗯嗯
[05:49.89]所以那是一个非常深刻的职业现代的时刻
[05:55.70]导致我在经历了那种情绪大概两三个月之后
[05:59.16]我就辞职了
[06:00.22]辞的好 哎
[06:01.32]谢谢你
[06:01.84]这个经历让我想到我前阵看了一个韩国电影
[06:05.18]叫下一个苏西
[06:06.40]嗯
[06:06.56]没有听说过这个电影
[06:08.08]这个电影应该是去年上映吧
[06:10.24]然后今年我在上一集看的
[06:11.94]嗯
[06:12.28]他讲的就是韩国的一个大学生实习生
[06:16.78]嗯
[06:17.06]在那种通信公司
[06:19.36]嗯 比如说lg
[06:21.20]嗯
[06:21.54]旗下的一个子公司
[06:23.10]他们要做的业务是什么呢
[06:24.58]就是那些用户他打电话过来想要退订你们的这个服务
[06:28.85]他们劝这些客户不要退订
[06:30.67]甚至续订啊
[06:32.07]就很反人性
[06:33.41]但是他们就雇了一大批实习生来每天不停的做这件事情
[06:37.55]他也产生职业倦怠了
[06:39.01]何止职业倦怠
[06:39.93]后来就因为他们也是
[06:41.09]就是每天要完成多少业绩指标
[06:43.25]不然就会 就
[06:44.11]就被疯
[06:44.57]疯狂嘛嘛
[06:45.51]后来那个经理压力大
[06:47.53]就自杀了
[06:48.41]然后最后女主也就自杀了
[06:50.47]哦 对
[06:51.45]咱们一上来就这种承受
[06:52.85]我觉得好了
[06:54.15]就是那个时候我也觉得我是有一些小小的抑郁情绪在里面的
[06:59.68]嗯嗯
[07:00.20]像每天早上起来不想去公司就是一些抑郁情绪
[07:04.02]嗯
[07:04.28]但是比较好解决
[07:05.80]我离开那份工作我就好了
[07:08.36]说实话
[07:08.74]我觉得电话销售这个工作真的很反人性
[07:11.50]对对对
[07:12.44]能坚持下来的我觉得都是人
[07:15.02]重龙否 对啊
[07:16.32]这个也有运气的成分在里面
[07:18.74]嗯
[07:19.14]但是确实他跟自己性格的适配度也是非常重要的
[07:23.72]嗯
[07:24.94]行
[07:25.28]那我再说说我最近感觉到了一个让我觉得工作非常的没有意义感时刻吧
[07:31.68]就是有一天加班
[07:34.24]当时我不知道加要要加到到七点
[07:36.34]老板板只是我我说
[07:37.88]哎
[07:38.18]今天有个会
[07:40.08]我们要跟一个agency 跟一个乙方开
[07:42.44]讨论一下创意创意的报啊
[07:44.94]这个会呢
[07:45.66]比较晚啊
[07:46.82]就是提前告知一下
[07:48.46]然后我想说我晚
[07:49.66]结果老板说九点半开始
[07:51.20]可能到十二点
[07:52.52]我想说好吧
[07:53.56]十二点
[07:54.10]但我平时不是十点多睡了
[07:56.06]嗯
[07:56.19]十二点已经有点儿超出我那个睡觉范围
[07:58.64]但我想说是有一点是非常
[08:00.22]是呀
[08:00.88]是非常让我想说
[08:02.44]好吧
[08:02.78]那就十二点
[08:03.58]结果会从从九点半一直开到十二点
[08:06.86]开到了一点
[08:08.90]大家拿出了酒
[08:10.36]边喝边开
[08:11.62]你知道恼冒这种会就是得有劲头
[08:14.06]对对对对
[08:14.64]而且这些创意会一个接一个很发散
[08:18.00]越来越发散
[08:19.34]发散到最后其实你已经偏离了你本来的那洞察或者说你该打的那个方向了
[08:24.90]但大家就聊的很嗨
[08:26.82]结
[08:26.96]结果讨论论了两点
[08:28.90]然后三点
[08:30.24]后来我实在不行了
[08:31.46]我最后三个小时我就是睁着眼
[08:33.56]但我感觉我已经睡着了
[08:35.26]对啊
[08:35.54]我觉得这样子效率很低
[08:36.92]就是你还能在想东是吗
[08:39.31]你的脑子还能再转吗
[08:40.99]我的脑子已经不转了
[08:42.19]但我知道可能这个会上其他人是转了
[08:44.85]嗯
[08:45.47]我觉得有些人酒精能够帮助他们发散创意
[08:49.87]嗯
[08:50.31]我之前也有老板就是上班加班的时候
[08:53.45]他上班也会喝
[08:54.61]那尤其是加班的时候
[08:55.85]他就会拿出酒让大家喝
[08:57.83]可是我当时的想法就是我们能不能赶紧做完然后下班
[09:03.07]对
[09:03.69]我觉得这个就是职场上的一个很大的一个问题
[09:06.81]就是你知道有的人是night person
[09:09.93]对对对对
[09:10.57]有的人不是
[09:11.87]对
[09:12.07]有些事就是morning person
[09:13.59]对呀
[09:13.99]但是你你一个公司的这个时间是没法调配的
[09:17.37]对 嗯
[09:18.25]那老板是night person
[09:19.61]你就得往满了加班
[09:21.53]没办法
[09:22.27]那我想问问你
[09:23.09]当时开到三点这个会后面的idea 定了吗
[09:26.81]就现在你们出签的是当时定
[09:29.27]怎么说呢
[09:30.25]就是当时这个会可能产出了七个idea
[09:34.06]我们现在做的是其中的一个
[09:36.29]那还行
[09:37.19]算是有一部分结果
[09:39.89]怎么说呢
[09:40.91]我们现在在做的是只用了其中一个的某一部分
[09:46.24]也就是说阐述七个idea 我们用的是七分之零点一
[09:53.82]嗯 你懂吗
[09:54.42]而且就是我们说了这个会之后
[09:56.84]大家都非常开心
[09:57.80]说这个会七个idea 咱们全都推进
[10:00.76]全都执行
[10:01.70]然后到现在一个月过去之后
[10:03.84]哎
[10:04.86]全都在商议之中了
[10:08.05]其实我觉得这个事情现在讲起来可能就觉得是很好笑或者很无语的一个时刻
[10:14.23]但是当我们身处在那种会议当中的时候
[10:17.69]就是觉得我我
[10:19.01]我在干什么
[10:19.89]真的每分每秒都是煎熬
[10:21.67]对对
[10:22.31]因为我也有过相似的经历
[10:23.90]我之前好像在我们marketing 那一期有讲过这个故事
[10:29.29]就是当时我们也是一个大老板
[10:31.67]跟我们约会已经开了一整天的会
[10:33.73]就是会挨着会
[10:34.97]会挨着会这样开
[10:36.89]然后最后一个会是在晚上七点约的
[10:39.41]约在了凌晨十二点
[10:41.17]嗯
[10:42.12]也是完全超出我的睡觉时间
[10:45.10]他有提前跟你说吗
[10:47.02]有呀
[10:47.48]就是七点的时候跟我说要十二点开会嘛
[10:49.58]嗯
[10:49.82]十二点开始开
[10:51.00]哦
[10:51.80]那我当时也是秉持着一个就是说负责的员工
[10:56.44]我就觉得ok
[10:57.28]这也不是经常发生的事情
[10:59.30]那我们就可以忍一忍之类的
[11:01.58]然后十二点开始开这个会
[11:03.22]嗯
[11:03.66]这个老板说的每一句话没有一句是重点
[11:07.46]他给出的评价没有一句是重点的评价
[11:11.06]他一直在边边角角上给一些评价
[11:14.39]如果大家还记得他
[11:15.65]我记得最深刻的最清楚的就是我凌晨两点零七分听到他在跟我们另外一位同事在争论英文语法的问题
[11:26.27]就这个老板是一个葡萄牙籍的人
[11:29.21]另外那位同事是个香港籍的加拿大人
[11:32.57]其实两个人英文都很好
[11:34.60]1是就是要争论这个ing 和to do 形式
[11:38.09]吵了五分钟
[11:39.45]然后没有炒出来
[11:40.81]过了五分钟之后
[11:41.97]那个老板又提了一句
[11:43.19]他就意思就是说不行不行
[11:44.77]我觉得还是得改回去
[11:45.87]咱们就是问一下
[11:47.15]为什么不能第二天再讨论这个事情
[11:49.97]嗯
[11:50.31]因为第二天要跟客户开会
[11:52.15]但是呢
[11:53.03]我为什么当时会觉得很无语
[11:55.15]就是因为第二天他不是一个很大的回议
[11:57.97]就他不是说是一个比稿
[11:59.45]嗯
[12:00.07]就这个ing 和to do 形式
[12:01.89]如果一旦错了
[12:02.81]我们可能输了这个比稿
[12:04.23]不是
[12:05.58]就第二天他就是一个跟客户的weekly update
[12:09.08]每周都要开一个这样的会
[12:11.00]那为什么呢
[12:11.76]那同什么呢
[12:12.74]不知道啊
[12:13.84]啊
[12:14.34]我真的就是有时候在想说
[12:16.96]你说这个在国外是不是就是严重违反劳动法
[12:20.00]我觉得是
[12:21.05]嗯嗯
[12:21.90]但就是又是那一一瞬瞬
[12:24.48]又让让我果断辞职
[12:27.08]每一个每一个职业倦怠的瞬间
[12:29.32]对我来说都是辞职的瞬间
[12:31.14]就是别人说班上不下去了
[12:33.96]但第二天还继续上
[12:35.08]那佩培上不下去是真的不上了
[12:37.98]上了
[12:43.29]说到没有意义感
[12:44.81]我最近在做一波小红书投放
[12:48.15]然后我就发现我自己工作的本质就是一个传声筒加催命的
[12:53.89]我每天被十个人催
[12:55.45]我要催二十个人啊
[12:57.55]乙方a 催我
[12:58.49]我催乙方b
[12:59.67]我还要催达人
[13:01.19]我还要催老板确认
[13:03.07]老板a 不确认我找老板b 确认
[13:05.59]老板a 和老板b 都要开会面视也确认
[13:08.39]然后我就被达人和乙方b 催
[13:12.16]你懂我的心情吗
[13:13.06]我就是感觉我每天到底在干嘛
[13:15.22]我就是在催人
[13:17.28]我笑死我
[13:18.44]最近不是我们不是刚去旅游嘛
[13:20.68]然后刚好认识两个大厂的人
[13:23.04]说有有一个女她
[13:24.20]她的口头禅是你等我一下
[13:26.87]我们当时在旅游的时候
[13:28.53]他就老说你等我一下
[13:30.03]然后她男朋友就说没人催你
[13:33.21]所有人就没有人催他
[13:34.95]他 他就狂
[13:36.07]他说等我一下的场景是他要看用手机还是不是
[13:40.19]就比如说
[13:41.77]嗯
[13:42.39]他要给我们看一个东西
[13:44.03]那他要翻照片嘛
[13:45.31]嗯
[13:45.99]那他不是一下子就能翻出来
[13:47.83]他就会一边翻
[13:48.79]你等我一下
[13:49.99]或者他在包里找东西要拿出来
[13:52.01]比如说拿一个防晒霜出来
[13:53.57]哎
[13:53.79]你等我一下
[13:55.74]因为他男朋友就一直说没有人催你
[13:57.70]然后他就说
[13:58.22]嗨
[13:58.54]他说你知道我的工作
[13:59.78]你每天就是被人催和催别人
[14:02.08]他是做什么的
[14:03.00]我不由得他就是某一个国货大厂里面做marketing 的吗
[14:08.06]做官网的
[14:09.70]嗯 哦哦哦哦
[14:10.98]但是这个不重要
[14:11.90]反正就是在在一个
[14:13.50]我懂
[14:13.90]在一个厂里面做着一些螺丝钉的工作来呀
[14:17.08]啊
[14:17.86]所以就把这个口头禅带到了生活当中
[14:21.32]对
[14:21.66]我就是感觉我每天都在催别人和被别人催
[14:24.24]然后其实我们像我们这种就是junior level 的人嘛
[14:28.94]嗯
[14:29.10]比如说我们要去投放一个小说中的内容
[14:31.34]嗯
[14:31.86]那这个内容它里面有多少是我的创意
[14:35.34]我的创作
[14:36.26]我的想法其实可能只有很少的一部分
[14:39.16]大部分都是老板来决策
[14:40.60]老板说这个怎么改我就怎么改
[14:42.52]嗯 啊
[14:43.12]然后我再把这个老板的想法传递给这个达人
[14:46.10]那我在其中我有什么贡献呢
[14:49.15]你就是传到了话呀
[14:50.87]就是你要准确的传登地这个信息
[14:53.59]不是所有人都能准确传递信息
[14:55.39]但是我就觉得那我这个工作也太无聊了吧
[15:00.15]不 不强吗 对呀
[15:01.97]可是你是天天都在做这种工作吗
[15:04.05]还是就是最近这一周
[15:06.60]比如说因为要做小红书投放
[15:09.82]可以说现在大部分的这种消费品的marketing 啊
[15:12.86]我
[15:13.00]我敢打包票
[15:14.26]大部分的这种核心工作就是小红书投
[15:16.92]因为现在也不没钱了嘛
[15:18.30]也不拍片子嘛
[15:19.76]也不做钱没有roi 的事情
[15:21.88]找不到意义感的时候
[15:24.69]就是没有动力去做这件事啊
[15:26.27]在我昨天也跟一个朋友讨论这个问题啊
[15:28.55]因为他以前也是做这种销售投放
[15:31.41]他说你可能就是要一开始执行层面
[15:34.13]就是要做几年的这种执行
[15:35.85]嗯
[15:36.27]然后你才能熬到一刻是你你升职的了
[15:40.59]确实就不用做了
[15:42.01]那这也跟人有关系
[15:43.33]就比如说他
[15:45.65]我们对自己的未来是有规划的
[15:48.37]嗯
[15:48.55]而他有非常明确的路径
[15:50.01]他觉得我在这个时刻我就应该做这个东西
[15:52.71]那为了达到更高的职位
[15:54.67]我愿意做这个东西
[15:56.03]嗯
[15:56.31]但有些人可能就是不愿意嘛
[15:58.95]他愿意选择世界上有千千万万条路
[16:02.05]不一定一定要选择这一条路的对不对
[16:04.93]嗯
[16:05.23]但是有别的路我暂时还没看到啊
[16:08.79]对
[16:09.03]所以我对你的建议不是他的资质让你接着干
[16:12.57]对 是这样的
[16:13.97]还咱还是得责任
[16:15.37]嗯嗯
[16:18.85]上两个月我老板在欧洲
[16:21.31]嗯
[16:21.97]那就是山高皇帝远
[16:23.37]我跟我的亲妹都以为我们可以摸鱼那么两三天
[16:27.65]嗯 谁曾想
[16:29.55]嗯
[16:29.73]每天老板都从欧洲给我们布置作业
[16:32.91]什么
[16:33.81]如果是一些对公司或者对我们本来做的项目有意义的作业也就算了
[16:39.27]嗯
[16:39.75]因为我们实在是当时没有什么特别急的项目
[16:42.81]也就是说没有什么作业要做
[16:44.83]然后老板无中生有让我们去造了一些作业
[16:49.38]对
[16:50.08]让我们去找一些资料制造出来一些活
[16:52.82]对
[16:53.20]然后那一天我们就巨忙
[16:55.06]他加班了
[16:56.02]后想
[16:57.32]后来我们做出来的东西给老板
[16:58.92]老板说辛苦了
[16:59.90]嗯
[17:00.12]这个东西再也没有用看到了
[17:03.08]满足了一些他自己的个人
[17:05.40]就是我觉得老板在那个时候就觉得在远方的我的下属们不能闲着
[17:10.62]嗯
[17:12.03]但是当时我们在做的时候
[17:13.95]我和我的厅内都深刻的知道
[17:15.79]这个东西做出来之后
[17:17.29]没有人会看
[17:18.09]也不会再被用到
[17:19.47]嗯 啊
[17:20.33]但这不就是狗屁滚婆啊
[17:22.01]对呀
[17:23.61]还有啊
[17:25.07]这两天的反思很多
[17:26.73]我昨天看到一条推拿熊的著名微博
[17:29.55]博主推拿熊
[17:30.65]我要给你看一下
[17:31.95]这条微博非常的经典
[17:33.65]非常精准的概括了当代一二线城市年轻人的生活状态
[17:39.11]工作状态
[17:40.29]感受到了岁月的变迁
[17:41.87]是因为他八年级的表弟告诉他
[17:44.81]自己的这个语文老师是博主的初中同学
[17:48.95]已经教了一整年的语文
[17:50.79]然后就回忆起了这位初中同学
[17:52.89]这位除了同学长得很漂亮啊
[17:54.72]从小就很受欢迎
[17:56.32]本科毕业呢
[17:57.48]就已经带了一届初中生
[17:59.32]孩子已经生了两个了
[18:01.24]在一个非一线城市
[18:03.42]有一个三居室
[18:04.72]自己买了个三居室
[18:05.92]已经买了车啊
[18:06.98]有了车有了房
[18:07.92]岁月静好了好几年
[18:09.47]塞都到了
[18:10.32]过了一种主流的生活
[18:11.92]而咱们这个博主推拿熊呢
[18:13.84]在出租屋里砸开了一个椰子
[18:16.90]喝着椰汁喜滋滋
[18:19.16]他一直在写文件
[18:21.16]抠了一下午文件
[18:22.32]拆了之织了拆
[18:24.75]接着电话按照需求拆拆织织
[18:27.49]晚上继续织
[18:28.89]当代社会互联网味儿的纺织女工赛博织女春蚕到死丝
[18:33.63]方尽和自己的初中同学对比了一下
[18:36.51]他发现自己现在还是不顾父母的殷切盼望
[18:39.93]仍然在上海瞎混
[18:41.51]只有今晚吃什么的计划
[18:43.11]没有其他重要的长期计划
[18:45.35]每天在一个伟大的城市过着一种次要的生活
[18:48.81]每天在一个甲方城市修炼着一天比一天更一利一气的乙方人格
[18:54.26]时常午夜梦回把栏杆拍遍
[18:56.70]被白天在客户面前自己的嘴脸卑微出了眼泪
[19:00.48]出息是不可能有出息了
[19:02.10]结婚生子更是不可能
[19:04.18]大概理想是攒够钱三十五岁回九江东林寺种橙子种桃花
[19:10.00]回家当村姑
[19:11.10]业余做直播带货乡村致富情
[19:14.02]真的还不知道每天在这个伟大的城市里混什么
[19:17.36]所以我觉得他其实是跟自己的同学做了一个对比
[19:20.84]嗯
[19:21.06]然后突然之间被刺激到了
[19:22.62]是的
[19:23.91]我也是
[19:24.63]就是我男朋友
[19:26.13]因为他是做金融的嘛
[19:27.59]他每天看我有时候加班到十二点
[19:30.73]然后一点回到家
[19:32.07]然后他就问你这个工作真的是又累又没有钱
[19:37.99]钱对你到底图什么呢
[19:42.31]我有的时候你知道回家加班
[19:44.59]回家可能也没有那么晚
[19:46.13]就是十点多这样子
[19:47.45]我爸就在客厅看电视
[19:50.23]躺在沙发上
[19:51.55]然后就看着我说
[19:52.43]他说 哟
[19:53.37]年薪百万的回来了
[19:55.71]好 好讽刺啊
[19:57.33]天哪
[19:59.67]我说虽然这个家可不是得靠着我撑着吗
[20:03.81]啊
[20:04.51]但是你说那个光鲜亮丽啊
[20:06.47]那
[20:06.67]那他说的这个春同学呢
[20:08.47]就是在一个可能二三线城市一个初中当语文老师
[20:12.45]这也不算特别光鲜亮丽吧
[20:14.21]看你算
[20:14.61]这很稳定 对
[20:15.87]看你自己想要什么嘛
[20:17.45]就是你现在愿意
[20:18.53]我现在让你回一个二线城市待着做老师
[20:22.69]你愿意吗
[20:24.59]嗯
[20:26.79]怎么说呢
[20:28.83]万迪其实就是不愿意
[20:32.45]我不知道
[20:33.15]我觉得我现在不愿意
[20:34.31]但是说过几年还真不一定
[20:36.17]偶尔也真的想去一个国旗躺一躺
[20:38.59]我说实话
[20:39.61]但是这样的工作也不好找
[20:42.90]但是国企确实不好找
[20:44.40]而且你知道吗
[20:45.12]小红书呢
[20:45.76]有一类帖子叫神仙外企
[20:48.88]Work life balance
[20:50.12]朝九晚五
[20:51.36]我他妈的心想这些外企在哪儿呢
[20:54.04]我怎么没见过
[20:55.70]但是我确实看到过外企
[20:57.78]呃
[20:58.00]也有加班很厉害的外企
[20:59.44]对
[20:59.58]有些外企真比如说某国著名的约族监狱
[21:02.40]是的
[21:04.02]我有几个朋友在外企
[21:05.64]确实每天朝九晚五
[21:07.50]1 4 那他们
[21:08.60]他们的工资怎么样
[21:09.78]哎 也不高
[21:10.54]也不高 嗯
[21:11.58]就是不高
[21:12.92]是低还是不高
[21:14.24]呃 就是不高
[21:15.32]嗯嗯
[21:16.08]可能跟我们差不多吧
[21:18.16]差们有多差
[21:18.88]这样的工作反正不好找
[21:20.60]不好找
[21:21.12]确实不好找
[21:21.68]因为很少
[21:22.42]对呀
[21:22.78]因为他们也不会走啊
[21:23.98]对呀
[21:24.56]你说他不加班他为什么要走对吧
[21:27.22]那我觉得这个问题是在于你不能一味的去跟别人比较
[21:31.64]跟别人比较很容易产生焦虑感
[21:33.74]嗯啊
[21:34.40]他都不一定是职业倦怠
[21:35.94]我觉得他就是焦虑
[21:40.53]因为其实第一趴
[21:41.37]我们刚上面讲的都是一些感觉到工作没有意义的时刻
[21:45.05]对 对吧
[21:46.05]第二趴呢
[21:46.81]我们就想讲
[21:47.99]嗯
[21:48.65]上班的时候
[21:49.33]很多时候情绪就是要爆炸的
[21:51.45]对
[21:51.71]最近不是很流行发疯吗
[21:53.41]对
[21:54.25]那我觉得在上班这个情绪里面
[21:57.64]占据最多的对我来说可能就是焦虑
[22:01.22]是有各种各样不一样的焦虑
[22:04.14]不一定是刚刚有提到是跟别人对比而产生的焦虑
[22:07.68]嗯
[22:08.02]那我们看看我们还有哪些会让我们产生焦虑呢
[22:12.65]我首先提一个吧
[22:13.97]嗯
[22:14.27]做marketing 的人肯定有通感
[22:16.45]我之前是做自媒体的嘛
[22:18.39]嗯
[22:18.59]就是做企业的微信公众号
[22:20.69]那我们考核的指标就是你这篇推送发出去之后
[22:24.45]你的阅读量怎么样
[22:25.57]嗯
[22:26.21]那你可能一个标题稍微起不好
[22:28.13]这个阅读量上不去
[22:29.17]稍微起好了
[22:30.27]你这个阅读量就非非常
[22:31.77]嗯
[22:32.39]所以你在这个推送发出去之后
[22:34.79]你的流量焦虑会很严重
[22:36.53]你会一直盯着那个推送看它的阅读量涨得怎么样了
[22:40.07]如果他不涨的话
[22:41.13]你就会想弯弯了怎么办
[22:43.52]哎
[22:43.82]这个我想跟你讨论就是做自媒体这方面
[22:46.62]尤其是现在有这么多自媒体公众号什么的
[22:49.48]它的是非常数据导向的一个事情
[22:51.86]对 但是呢
[22:53.02]这个数据的好与坏
[22:55.20]它为什么好为什么坏
[22:57.16]是不是一个你也不知道原因的东西
[22:59.80]有时候你知道
[23:00.90]有时候你不知道
[23:02.04]有时候你是就是你是倒推去猜啊
[23:05.42]嗯
[23:05.88]那所以说在当你觉得比如说啊
[23:07.98]你做第一篇东西
[23:09.00]它的它的阅读量非常好
[23:11.12]然后你按部就班啊
[23:13.52]再来一套
[23:14.34]做了第二天他阅读量就下来了
[23:16.46]那这个时候这个心情该多焦虑啊
[23:19.68]对呀
[23:20.38]有时候就是运气
[23:21.30]就是玄学
[23:22.24]不可控嘛 对
[23:23.50]但问题是你的工作就是靠这些数据的指标来衡量你做的好不好的
[23:28.72]嗯
[23:29.02]老板看了这个数据
[23:30.74]嗯嗯
[23:31.90]而且经常有时候遇到一个问题
[23:33.82]是什么呢
[23:34.70]因为牵扯到种种的审核
[23:36.94]种种的确认
[23:38.42]你可能本来做的是一个汇报的内容
[23:40.84]结果你的老板给你一提意见一改
[23:43.37]哎
[23:43.51]这个东西就没意思了
[23:45.47]发出去流量就不好了
[23:46.83]那你说到底是谁的锅
[23:48.51]哦
[23:49.27]那肯定是你的锅啊
[23:50.35]那怎么可能是老板的锅呀
[23:53.27]所以凡正的焦虑不就来了吗
[23:58.76]好
[23:59.06]那我其实在工作当中
[24:00.98]我觉得这几年最大的焦虑是来自于我和我老板是两种性格的人
[24:07.14]嗯
[24:08.44]我老板是一个大批人
[24:10.92]你 你是
[24:12.14]我其实上次有说我旅行的时候是一个p 啊
[24:15.50]那你工作呢
[24:16.64]其实我一直以来是一个比较偏jj
[24:19.08]就是比较有计划性的一个人
[24:21.28]嗯
[24:21.62]工作上也是比较偏ja 的
[24:23.50]嗯
[24:23.76]就像比如说我希望知道今天我需要做哪些事情
[24:27.82]这件事情的单方是什么时候
[24:29.60]那我可以倒推去安排我的时间规划
[24:32.42]或者今天我需不需要加班
[24:34.42]你这个会什么时候要开等等就一系列的事情
[24:38.41]那好巧不巧
[24:39.45]尤其是到我现在这个公司
[24:41.03]我的小老板和大老板都是大批人
[24:44.37]非常的随意
[24:47.19]我以前刚跟我老板做事的时候
[24:50.31]我最害怕听到他说的一句话就是我们晚点开
[24:55.03]晚点是几点
[24:56.67]请问
[24:57.39]没有答案你会问吗
[25:00.17]我问了也没有用
[25:01.39]那比如说这个会我们已经是约过的
[25:03.55]我们约在早上十点
[25:04.69]嗯
[25:05.01]然后他十点就没有来
[25:06.61]十一点来了之后跟我说
[25:08.03]那如另另一个会要开
[25:09.17]说我们晚点点
[25:10.05]嗯 那我说啊
[25:10.93]那晚点几点
[25:11.57]他说那四五点吧
[25:12.41]嗯
[25:12.61]那如果四五点的候
[25:13.79]他正好又有个其他事情他又要去做其他事情
[25:16.15]嗯
[25:16.37]这天开不了了
[25:18.08]对
[25:18.24]他就会被无限推迟
[25:19.58]不一定是开不了
[25:20.42]他可能六点之后他有空了
[25:22.36]那就来开看了
[25:24.04]那这就导致一个什么问题呢
[25:25.60]就比如说这个会本来是十点开的
[25:27.38]所以这个会议的内容我其实十点之前我就准备好了
[25:30.38]嗯
[25:30.68]但这个会议一直不开
[25:31.82]那这一天我其实就这个心就定不下来
[25:35.44]嗯
[25:36.40]本来也没什么事情做
[25:37.64]因为最大的事情我已经做完了
[25:39.34]那没有开会
[25:40.16]我也不知道怎么改对不对
[25:41.40]嗯 就没
[25:42.30]没我教育
[25:43.34]其实现在想的应该是这样
[25:45.16]可是当时不是我就是那一天我都是心里都是七上八下的
[25:49.01]嗯
[25:49.31]因为我是一个职业人
[25:50.45]因为你是一个负责任的好员工
[25:53.51]然后到六点的时候
[25:54.73]老板给你看开会啊
[25:56.51]开完之后他觉得啊
[25:57.41]这个要改
[25:57.89]这个要改
[25:58.29]这个要改
[25:58.97]然后你就加吧
[26:00.09]啊
[26:00.65]有这么急吗
[26:02.43]嗯
[26:02.69]有的时候是急
[26:03.75]有的时候可能也不急
[26:05.17]但是老板就觉得
[26:06.13]那你今晚给我看一看
[26:07.97]或者他会说啊
[26:09.37]今晚不急
[26:09.99]你明早给我看一把
[26:11.29]那不就是今晚赶了
[26:12.41]对呀
[26:13.45]这是我小老板
[26:14.29]我大老板就更夸张了
[26:15.69]有一次他让我们周末过去公司开会
[26:19.57]嗯
[26:20.13]因为他周中没时间
[26:21.79]嗯
[26:22.23]周末去开会
[26:23.05]而我们所有人周日下午两点半
[26:26.09]就在那个约着会的时间到了公司说大老板再开另外一个会
[26:31.11]那就等着
[26:32.72]我们等到六点半
[26:34.18]周日
[26:34.64]然后在公司从两点半等到六点半
[26:36.50]大老板出门说这么晚了
[26:37.82]不开了不开了
[26:39.28]然后大家就回家
[26:40.30]对哇
[26:41.70]为什么这个会不能线上卡
[26:44.04]不知道
[26:44.98]我不知道
[26:45.68]那最后这个会是一个很重要的会吗
[26:47.78]不是
[26:48.66]而且我们根本不需要在
[26:50.44]就是就我们这些小员工不需要在
[26:53.48]还有一次他在晚上的时候也是那种情况
[26:57.74]就是约早上的会
[26:59.02]然后一直被推被推被推推到晚上
[27:02.49]但是这个东西非常的急
[27:03.93]就是今天一定要看掉
[27:05.27]可是大老板实在是没有时间了
[27:06.91]在六点的时候他跟我们小老板说
[27:09.33]你们等我一下
[27:10.67]晚上这个东西我要看的
[27:12.29]嗯
[27:12.93]然后小老板就把这个话就传达给了我们
[27:15.57]但是他也没有传达其他的话
[27:17.94]那我们就以为大老板在开其他的会
[27:20.06]我们就只要等他这个会开完我们进去就可以了
[27:23.08]嗯
[27:23.48]他发现不是
[27:24.64]大老板去跟客户吃饭去了
[27:26.42]呃
[27:27.16]当时可能已经七点了
[27:28.86]我们还在等着说啊
[27:30.08]开完会回去吃饭什么的
[27:32.79]大老板自己去吃饭了
[27:34.05]他吃完饭再回来
[27:35.65]那在这四个小时内又是什么事情都不干
[27:39.65]嗯 就是等
[27:40.89]是我们的工作
[27:41.79]然后大老板在十点的时候回来了
[27:44.23]我们十点半左右开上了这个会
[27:46.61]开到了几点
[27:47.59]嗯
[27:48.17]就十一点半之前就结束了
[27:50.07]嗯
[27:50.43]但是等的过程非常不便
[27:52.07]对
[27:52.27]而且你就觉得其实就开了半个多小时的会
[27:55.23]那这个半个多小时为什么就不能在白天我们约着会议的时间开掉这个会呢
[28:02.07]对吧 是这样
[28:03.64]这一件事情本质上让会让我的感受是你的时间是时间
[28:08.66]我的时间就不是
[28:09.64]对
[28:09.94]其实是这样子啊
[28:10.78]就很卑微
[28:12.02]是呀 嗯 而且我
[28:13.56]我一直觉得一个人如果迟到
[28:16.44]他其实就是对你不够尊重啊
[28:18.56]如果他是惯性迟到啊
[28:20.34]就是一次两次
[28:21.50]他可能是真的有事
[28:22.70]嗯
[28:23.77]如果他是惯性迟到的话
[28:25.19]就是对你不够尊重
[28:26.13]而且你想象他是不跟你说
[28:29.11]对
[28:29.31]如果你说你可能要晚到一些
[28:31.25]我觉得可能稍微好一点
[28:33.29]对
[28:33.53]但经常的情况是老板不会跟你说的
[28:35.45]就是你想
[28:36.01]如果老板去跟客户开会的话
[28:37.69]约着十点的会
[28:38.55]他们九点三刻就到了呀
[28:40.01]嗯
[28:40.45]从来不会迟到
[28:41.77]嗯
[28:42.09]不会跟客户说
[28:42.93]哎 你 嗯 你等我
[28:44.17]等我一下
[28:44.71]我们晚点再看对吧
[28:47.49]那他就是对于下面的员工他不够尊重
[28:50.87]是 怎么说呢
[28:52.31]就是每天都在直场里面感觉到这个职场的等级森严
[28:56.64]等级也感觉是那个最下面吓人
[29:01.60]哎
[29:02.92]我call back 一下我刚才说的那个点
[29:05.78]我不是觉得自己是个传话筒嘛
[29:07.50]嗯
[29:07.64]其实我会觉得marketing 这个工作很多的部分
[29:10.98]嗯
[29:11.30]比如说他不像写代码
[29:12.70]可能不像一些数据分析
[29:14.46]有一些硬实力啊
[29:15.70]Marketing 这个工作的这个能力非常非常的软
[29:20.18]比如说这个创意到底好不好
[29:22.26]它是非常主观的
[29:23.44]嗯
[29:23.82]然后你做的很多工作其实就是和各种各样的人沟通打交道
[29:28.06]嗯
[29:28.32]以及怎么样让你的老板觉得你干好
[29:32.32]但是你要在这个领域做的好也是件很不容易的事情对是吧
[29:36.52]比如说你可以积累一些人脉啊
[29:39.32]然后锻炼自己的沟通技巧啊
[29:42.12]但是我就会觉得说这些技能
[29:44.62]嗯
[29:45.00]不是硬实力
[29:45.90]不是硬实力
[29:46.74]总是觉得很虚
[29:47.86]然后可替代性很高
[29:49.08]嗯
[29:50.05]我明白你的意思
[29:51.91]嗯
[29:52.39]只能说别这么想吧
[29:55.23]但是这社会必须易焦虑了
[29:57.79]嗯
[29:57.89]你说可替代性高这个事情呢
[29:59.71]我不同意说程序员替代性不高
[30:02.69]就是我觉得他们的可替代性也很高
[30:05.09]你一个程序员离职
[30:06.15]我可以再招一个进来
[30:07.63]现在这么多人会编码写代码嘛
[30:10.91]对不对
[30:11.75]那倒是
[30:12.55]那倒是 对吧
[30:13.71]所以大家都是螺丝钉
[30:15.53]所以所有人可替代性都很高
[30:17.39]对呀
[30:17.73]世界没了谁都可以
[30:19.27]对
[30:19.37]这不那部选的问题这不就来了吗
[30:21.60]就是人太多了呀
[30:23.06]大家都觉得自己随时可被替代
[30:25.40]然后就拼了命的下班之后还要去学各种各样的技能
[30:28.88]也不知道这个技能有没有用
[30:30.84]我妈整天叫我去考一个会计证
[30:32.88]我也不知道我为什么要考会计证
[30:35.36]他说他认识了一个什么朋友的那个女儿在在日本上完学
[30:40.56]学了一个心理学
[30:41.76]但是因为考了一个什么mmpa
[30:44.76]然后就去银行了当会计了
[30:47.48]然后我们还说
[30:48.08]哎
[30:48.20]你看这多好
[30:48.90]也很好考
[30:49.44]要你也去考一个吧
[30:50.56]我
[30:51.18]我确定这个东西不叫mpa
[30:53.08]但是他都跟我说叫npa
[30:56.09]我也跟他说没有这个东西
[30:57.55]深圳叫啥来着
[30:58.61]确实是三个英文字母
[31:00.43]对
[31:05.83]那除了焦虑的时刻
[31:08.25]还会有一些时刻
[31:09.39]我觉得对我来说
[31:10.45]比如说当我做出的努力被我老板否定的时候
[31:15.01]嗯
[31:15.79]我觉得这个时候我更多的是失落
[31:17.95]嗯 啊
[31:19.15]我觉得他没有看到我的
[31:22.17]这是我最委屈的那种时候
[31:25.37]我觉得他是怎么否定你的
[31:27.39]是什么场景啊
[31:28.77]我老板有一次他就直接说
[31:31.64]你们这些东西看上去做了很多努力
[31:34.94]但恕我直言
[31:37.28]没有任何价值
[31:39.36]是一个什么东西啊
[31:40.72]他 我有点忘
[31:41.98]忘了
[31:42.72]他说的意思就是我们理出来的东西他都已经知道了
[31:47.16]嗯
[31:47.42]可是我们理出来的东西就是他让我们理的东西啊
[31:52.02]嗯
[31:53.37]你懂吗
[31:53.87]就是他可能是想说啊
[31:55.89]你们去理这个东西
[31:57.01]但是他对这个东西已经是有一些认知的
[31:59.53]他希望看到更多的东西
[32:01.21]嗯
[32:01.59]可是他在布置作业的时候没有说到这一层
[32:04.71]嗯
[32:05.13]那我们再去理这个东西的时候
[32:07.51]肯定是从零开始建立嘛
[32:10.07]嗯
[32:10.47]建立自己的认知
[32:12.05]那可能他的认知本来已经在五了
[32:14.17]我们也最多就帮他建立到了六
[32:16.73]那他觉得不够
[32:17.91]我后来有跟我老板聊过这个事情
[32:20.11]就是我觉得因为发生过好几次
[32:22.05]嗯
[32:22.59]是他就是说出来这样一些话
[32:25.90]当然他说这些话的时候是非常生气的时候
[32:28.64]就是情绪化
[32:29.42]他非常情绪化
[32:30.20]一个人是情绪化的表达我可以稍稍的理解
[32:34.30]但是当他说出那句话的时候
[32:35.92]其实是非常伤人的
[32:37.20]他是当面对吧
[32:38.44]对 当面说
[32:39.54]有一次再在前一些时候
[32:42.16]他有一次是开玩笑说
[32:44.32]嗯
[32:45.20]我觉得也不ok
[32:46.60]他开玩笑说之后我还是很伤心
[32:49.30]在你后来直接跟他谈谈
[32:50.90]我就是去跟他说我他开玩笑那次
[32:53.73]我后来是因为我们在当时还要开现场会
[32:56.09]所以我就是微信跟他说的
[32:57.69]然后他也回了我一大段话
[33:00.25]类似于我记得他就跟我说
[33:02.89]嗯
[33:02.99]知道你很在意这种事情
[33:04.37]让我很开心
[33:05.33]哎 但我想说
[33:06.21]就你刚刚说的这个点啊
[33:07.35]我觉得职场中就是你说的这种失落我非常能够理解
[33:10.93]因为我觉得有时候你的领导他自己也不知道他要什么
[33:15.15]对
[33:16.15]这就是非常崩溃
[33:17.11]我觉得说如果你对我做这个东西不满意
[33:19.95]那你可以给我反馈
[33:21.03]那我再次改不就好了吗
[33:22.39]但最怕的就是你不给任何清晰的反馈
[33:25.32]然后你说这个东西不行
[33:26.96]你去改 哎
[33:28.30]说到这个
[33:28.88]我今天来的路上我刚听了一个说老板和职场小白之间的一个关系
[33:34.78]嗯
[33:35.71]我觉得很有道理
[33:36.65]就是说我们的给我们的工资里面有很大一部分是情绪价值费
[33:41.91]嗯
[33:42.21]就给老板提供情绪价值
[33:43.95]那很多时候其实老板也不知道自己要什么
[33:46.93]所以为了让他知道他要什么
[33:49.81]我们就要做很多努力
[33:51.43]他本来需要我们就是为了帮他去做这个事情的
[33:54.47]嗯
[33:54.83]就比如说去做信息的收集啊
[33:56.81]那很多信息收集过来可能是多余的信息
[34:00.63]有很多信息我们第一遍收集
[34:02.69]我们很多时候第一次做出来ppt 有一百页
[34:05.72]嗯
[34:06.00]最后提炼出来五页
[34:07.70]就是这种感觉
[34:09.10]但是你没有那一百页东西
[34:10.94]老板就不会知道自己要什么
[34:12.80]他的意思是说
[34:14.00]对于我们这种职场小白或者说比较初级的职位来说
[34:17.68]有很大一部分就是做这个工作
[34:19.54]就是我要猜他要什么
[34:21.14]你要猜呀
[34:21.88]他是要什么
[34:22.50]以及你在帮助他知道他自己要什么
[34:25.58]对
[34:25.82]但问题是你把这一百页给他
[34:28.22]然后他说你这都没价值
[34:30.04]我觉得这个就是很让人崩溃
[34:31.64]嗯 对
[34:32.54]但是他那当时的那个情景不至于这么的
[34:36.17]嗯 极端啊
[34:37.17]就是我们当时也没有做一百页的东西
[34:39.35]可能确实没有在他理想的时间范围内完成出他想要找看到的东西
[34:46.39]那而且我老板那当时我觉得有一个问题是他有点
[34:50.60]嗯
[34:50.94]不知道这些东西要花多少时间去做
[34:54.64]嗯
[34:55.04]就是可能在他的认知里面
[34:56.82]他做这个东西一个下午就能做出来了
[34:59.24]那老师拿我们跟他去做比较嘛
[35:01.40]他就说我以前这个东西一个下午就做出来了
[35:03.82]我给给给了你们两天时间都没有做出来
[35:07.16]嗯
[35:07.44]那可是在这两天里面我们确实也没闲着
[35:11.42]那我想说老板
[35:12.46]那所以你是老板呢
[35:14.50]你又把这句原话给他
[35:17.48]那当然没有了
[35:18.40]我也是当事人
[35:19.60]就深刻反思为什么我没有一个项目做出
[35:23.14]哎 对
[35:23.58]不过你说这我突然又想到我的上上文工作
[35:27.10]在大厂的一个工作
[35:28.60]当时也有一个类似于这样的时刻
[35:31.60]是我的当时的老板要离职
[35:33.88]然后他离职前跟我说
[35:35.52]因为当时不是做自媒体嘛
[35:36.88]他直接跟我说
[35:38.48]我觉得你不适合做
[35:40.06]他说你跟我们组的另一个同事比某某某笔
[35:43.52]他的文字是有灵气的
[35:45.78]你没有
[35:47.00]其实后来我蛮感激他的
[35:48.46]因为我知道这个之后
[35:50.72]我就转了一条赛道嘛
[35:52.50]嗯
[35:52.95]不做那个自媒体那条线了啊
[35:55.11]但是当然我还是喜欢就是写东西啊什么的
[35:58.25]但是我当时听到那个话
[35:59.37]我就是很受打击啊
[36:01.45]嗯 其实对
[36:02.73]就是失落
[36:03.57]在当下那一刻是失落的感觉
[36:06.55]对
[36:07.05]就是被否定了嘛
[36:08.23]对吧
[36:08.51]但是后面其实你想想
[36:09.85]老板肯定是说这些话也有他说的道理
[36:13.17]其实最近不是也有很多顾客都在聊嘛
[36:15.33]就是那种好学生心态
[36:16.85]嗯
[36:17.29]就我们会把学生的那种心态带到职场里面
[36:20.73]嗯
[36:21.27]你拿了一个不好的分数
[36:23.04]你会觉得天塌了
[36:24.40]嗯嗯
[36:25.40]但其实这个职场中并不是一次失败就决定什么的
[36:30.54]我现在想啊
[36:31.36]这种时刻其实最好的解决方法就是换位思考
[36:35.76]就是你站在老板的角度上去思考这个问题
[36:38.74]当然我也希望我老板站在我的角度上去思考这个问题
[36:42.00]就是大家都要换位思考嘛
[36:44.54]那如果说我作为一个老板
[36:47.28]我肯定是希望下面员工可以给了本东西
[36:51.08]嗯
[36:51.44]我交给他任务a
[36:52.48]他就能完成
[36:53.89]不
[36:54.09]我不要求他百分之二百的完成
[36:56.71]那他至少能完成个百分之八九十
[36:59.31]嗯
[36:59.67]但是当如果我交给他一个工作
[37:02.21]他只完成让他百分之五十
[37:03.65]我可能也会很生气
[37:06.42]嗯对嗯
[37:07.70]所以就只能这样子
[37:09.12]哎
[37:09.96]但是大家如果在工作中就动不动就生气的话
[37:13.80]真的很伤身体
[37:15.12]哎 这倒是
[37:16.14]这倒是
[37:16.86]领导们不要生气啊
[37:18.66]对 老板
[37:19.08]控制情绪
[37:19.80]控制
[37:20.16]说到这里我就是想说
[37:21.80]佩佩
[37:22.20]你觉不觉得你在一个公司或者一个团队
[37:25.44]如果他的这个团队大家怨气都很大
[37:28.54]你就会被这股能量的感染
[37:31.48]然后自己的心情会变非常困的
[37:33.56]嗯 所以
[37:35.19]所以我们公司有一个同事
[37:38.43]我每次看到他就像个丧尸走过来
[37:41.67]他真的就很
[37:42.55]他是没睡觉吗
[37:43.91]他一有的时候可能真的是缺觉
[37:46.23]二
[37:46.35]他就是很骚
[37:47.19]而且每次次跟他聊公司的事情情
[37:49.19]他就是满口怨言
[37:50.95]所以我不爱跟他他聊公司的事
[37:52.99]嗯
[37:53.41]因为有的时候其实你跟你的梯妹吐槽是一回事
[37:56.59]嗯
[37:57.35]你们完全全抱怨又是另外一回事情
[38:00.31]嗯嗯
[38:00.79]我觉得抱怨尤其是负能量这个事情是特别容易传染人的
[38:06.46]嗯嗯
[38:07.24]所以尽量不要让自己出来
[38:08.90]而且你有没有觉得有些同事就是跟你可能不是那么熟
[38:13.10]就是他在跟你对接的时候
[38:14.92]不知道为什么他的火药味很冲
[38:16.74]就你找他帮你给你帮个忙解决一个问题
[38:19.86]然后他就死活不给你解决
[38:21.40]嗯 哦
[38:22.12]然后他还说拜托你把需求说的清楚一点
[38:26.34]那我是没有碰到过这种同事
[38:28.44]就是我觉得很明显这个人当天的心情不太好
[38:32.04]然后他就把这种思情发泄到我的身上
[38:35.55]那这个是他不够成熟
[38:37.77]对啊
[38:38.57]我前两天也碰到一个同事
[38:41.55]他就是一直在抱怨
[38:44.91]他抱怨是抱怨那件事情
[38:46.95]就比如说他是被临时拉到这个项目上来的
[38:49.77]嗯
[38:50.13]然后当时我们大家一起要加班
[38:52.98]他就一直在说这个事情怎么那么没有章法
[38:55.98]为什么没有人提前跟我说呢
[38:57.86]为什么怎么怎么样呢
[38:59.06]他就永远都在反问
[39:00.96]嗯
[39:01.30]可是当时这个东西就是说非常紧急要出来的
[39:04.96]其实我觉得对于他对于大家来说
[39:08.40]反问不是一个很好的解决事情的方法
[39:11.02]嗯 你知道吗
[39:11.92]在情况那么紧急的时候
[39:13.84]你可能你要么就是你直直接提出解决方案
[39:18.12]他当时真的有一连串的反问
[39:20.84]嗯
[39:21.22]主要就是说内部沟通不畅
[39:23.87]不透明
[39:24.53]他觉得那我就是说
[39:27.49]那要不我们来建个群
[39:29.91]因为没有人建群
[39:31.27]嗯
[39:31.61]建内部工作群
[39:32.85]我们就说那我们来建个群
[39:34.89]他就说对啊
[39:36.07]我就觉得应该是这样子
[39:37.33]那我们为什么不早建呢
[39:38.94]之前的人去干嘛了呢
[39:41.07]然后我就觉得
[39:41.69]姐
[39:42.49]就是现在时间也不多了
[39:43.85]大家能不能
[39:45.11]你知道吗
[39:46.23]我觉得你的这位同事
[39:47.87]说实话
[39:48.29]我能感受到她也很不容易
[39:50.33]嗯
[39:51.05]就是她肯定也受了很多委屈
[39:53.05]心里想要发泄一下
[39:54.43]是是是
[39:55.97]对
[39:56.17]所以一个包容同事心情不好的时候
[39:59.21]但是我觉得可以就像我刚刚说的
[40:03.06]要分辨一下它是短暂的负能量
[40:05.84]还是以寄怨以久
[40:08.68]不能就是说这个b 班大家谁也不想上
[40:11.62]是咱们就让这个负能量尽量的少传
[40:15.08]减少
[40:15.76]让大家的这个b 班都能够变得好上一些
[40:18.64]每天就开开心心的吐吐槽
[40:20.40]多好呀
[40:21.24]对嗯对
[40:23.95]啦啦啦啦
[40:28.39]好
[40:28.89]那我们就也聊了很多了啊
[40:31.97]讲到最后一趴
[40:33.51]最后一趴就是我们的生活正在全面的被挤压
[40:37.45]对
[40:37.91]就是我们刚才说了
[40:39.31]一类是那个没有意义感
[40:41.11]嗯
[40:41.33]类类是真绪爆炸
[40:44.30]嗯
[40:44.63]那还有一类我觉得就是这个工作它真的挤压到我们的生活了
[40:49.85]嗯
[40:50.55]才我们觉得非常的倦单
[40:52.23]嗯 很 嗯
[40:53.15]最简简的几几例子就是
[40:54.79]其实我刚刚都说过
[40:55.85]比如说那种
[40:56.63]嗯
[40:57.07]我们俩都是早睡的
[40:58.56]嗯嗯
[40:59.58]会议排放到凌晨点点干干
[41:02.54]对
[41:02.78]就这个也是挤压到我们的睡觉时间
[41:04.96]而且对于我们早睡的人来说
[41:06.70]我不知道你啊
[41:07.42]对我来说就是我不管多少多晚睡
[41:10.18]我早上都那个时间会醒
[41:11.66]我也是 对
[41:12.72]所以本来可能有八个小时睡眠
[41:14.47]但是如果你挤压了我三个小时
[41:16.02]我就这五个小时睡眠了
[41:17.42]就类似于这种
[41:18.82]还有 唉 你
[41:19.76]你是六点下班对吧
[41:21.16]六点半啊
[41:21.94]六点半我是第一份工作
[41:24.80]和我现在这份工作还好巧不巧都是十点上班七点下班
[41:29.75]嗯
[41:29.89]这是他的那个official 上下班时间啊
[41:32.51]但是啊
[41:33.63]大家都懂
[41:34.29]就是会比七点
[41:35.25]有时候会比七点够晚
[41:36.63]但这个点就导致我是绝对看不到日落的
[41:41.45]就是你每次下班都是天黑
[41:43.69]对 基本上
[41:45.13]然后导致我就是每一次都在朋友圈五六点的时候
[41:50.19]对
[41:50.59]在朋友圈刷到大批的人发那种绝美日落
[41:54.21]五六点看到还行了
[41:55.63]我都是什么晚上十点看到回家
[41:58.44]晚上十点才刷到就完全没有
[42:00.44]对对对
[42:00.84]我也是就五六点
[42:02.04]是今天如果不忙
[42:03.24]我就五六点刷到
[42:04.66]嗯
[42:05.44]你想你五六点当时刷到你还有机会可以
[42:08.96]可以出去出去
[42:10.54]嗯
[42:11.06]上海前段时间不是日落特别漂亮
[42:13.54]有一天特美
[42:14.90]我觉得有好几周就是经常出现那种很美的日落
[42:19.10]嗯 然后呢
[42:20.22]有一天那个日落特别美
[42:22.78]但是我们有个事情特别急
[42:24.86]嗯
[42:25.70]那老板跟我们开完会就让我们改
[42:28.06]那老板自己不用改
[42:30.00]然后他就去上厕所的路上就看到他拍了一个
[42:32.74]他就很发人心圈啊
[42:34.30]不是
[42:34.90]他就是回来就跟我们说
[42:36.38]他说哇
[42:36.76]现在日落好美啊
[42:37.70]你们赶紧去看啊
[42:39.96]然后我们
[42:41.78]我们所有人都说哦
[42:43.02]好的好的好的
[42:43.80]然后他说别打恐感
[42:47.01]后来我们老板还批评我们说你们这些人真没有生活乐趣
[42:50.77]就是我让你们去看你们都不去看
[42:53.21]是谁
[42:54.18]是谁让我没有生活的了吧
[42:56.91]对
[42:57.07]而且我觉得其实因为在我我们老板看来
[43:00.05]你们去看日落可能就会花个一分钟时间
[43:03.07]嗯 对吧
[43:03.87]但是在我们当时的心情看来
[43:06.09]就是我们没有这个心情去看日落
[43:08.23]对
[43:08.43]加上好的好的
[43:09.92]其实我在工作到一半
[43:11.86]然后我离开这个电脑再回来
[43:14.04]它不仅仅浪费了是一一一分钟
[43:17.06]因为你的思绪可能就走了
[43:19.28]你回来还要再重新再聚焦到这个事情上去
[43:22.20]对
[43:22.54]其实很耗费
[43:23.96]我就专注注边打过啊
[43:25.60]对
[43:26.00]所以当时我们是没人踩他
[43:27.96]我 我就说道
[43:28.98]的的的好的
[43:29.70]然后继续给我看你这个让我想起那个刀法
[43:33.94]呃 前
[43:34.62]前一阵做一个直播
[43:35.56]然后访谈
[43:36.34]你知道baby care 嘛
[43:37.54]啊 我知道的
[43:38.48]那个cmo 啊
[43:39.44]我知道他当时说的这个事情
[43:41.43]对对对
[43:41.97]他说他在他们公司
[43:43.47]然后看到他们同事都在加班
[43:45.57]就他下面的那些人
[43:46.99]然后他说你们没有生活怎么做生活方式品牌
[43:50.45]我听到这句话
[43:51.29]我当时想说
[43:52.73]可是在站在上帝视角
[43:55.15]是老板的视角
[43:56.33]对 嗯
[43:57.33]因为确实就是说老板可能他每天也很忙
[44:00.35]但是他忙的事情不一样
[44:02.23]而且他忙的东西他可能是在思绪上面
[44:04.95]他要想很多事情
[44:06.35]可是在那个时刻
[44:07.85]他是不需要在实打实的做这么多ppt 啊
[44:12.30]文字
[44:12.64]就是一些很繁琐的工作的
[44:14.62]昨天吧
[44:15.32]还跟那个有一个大厂的朋友聊
[44:19.56]嗯
[44:19.82]他就说他请了一天假
[44:22.38]然后回去之后他就截图给我们看
[44:24.88]两千多条未读消息
[44:27.10]五十三次艾特自己
[44:29.46]呃
[44:29.82]多少多少个私信
[44:31.56]嗯
[44:33.46]哎呀 我说我
[44:34.52]我说话
[44:35.04]那你今天的主要工作就是回这些消息是吧
[44:38.44]他说 对
[44:39.00]白天回消息
[44:40.16]晚上再开始工作
[44:41.66]救命 救命啊
[44:44.14]太惨惨太惨惨
[44:45.72]其实我觉得刚才说的还算好
[44:48.52]嗯 还算轻
[44:50.16]嗯
[44:50.36]最让人崩溃的是什么
[44:52.02]什么时候你觉得你的生活被全面挤压
[44:55.32]就是在你看到你的体检报告的时候
[44:58.42]当你看到你的乳腺结节
[45:00.76]状腺结节
[45:01.90]卵巢囊肿的时候
[45:03.81]你真的这三个都有吗
[45:05.53]哎 真的啊
[45:07.69]哎
[45:07.79]但是就是他们并不是同时出现的
[45:10.11]他们是交区出现的
[45:12.09]但是当你看到的时候
[45:13.33]你就知道这段时间情绪压力又不好了
[45:16.83]又大了 嗯嗯
[45:18.47]我跟你说
[45:19.49]身体真的很充实的
[45:21.37]我都不做体检
[45:23.74]不做体检就没有事儿是不是没病啊
[45:26.82]贼健康
[45:28.58]我跟你说
[45:29.20]我记得我前次有一个同事的飞书签名是就大家飞书签名一般都是比如说英文名叫什么
[45:36.17]或者一个很文艺或者很嗯什么的
[45:39.19]那这个同事的飞书签名绝了
[45:41.83]想想自己的乳
[45:43.23]乳腺
[45:45.39]就你给他发消息的时候
[45:46.93]如果你想发怒
[45:47.87]你就会看到这句话
[45:49.01]然后就会收集
[45:50.29]嗯 熟悉
[45:51.83]然后他每天在给别人发消息的时候
[45:55.13]他也看自己己
[45:55.93]他也看这句话
[45:57.19]他可能就不会那么熟悉了
[45:58.63]很好 唉 对
[46:00.31]所以这句话也送给大家
[46:02.07]想想自己的乳
[46:03.17]想想自己的乳腺
[46:04.75]朋友们
[46:05.29]不值得了
[46:06.67]乳腺没有的话
[46:07.39]那就想想自己的甲
[46:08.79]甲状甲状腺
[46:10.13]嗯
[46:10.47]其实大家都有乳腺
[46:11.43]但是可能男男性的这个那个比较少
[46:14.55]我真的最近身边有一个朋友查出甲状腺癌
[46:18.65]嗯 他吃
[46:19.97]他一下子查出癌
[46:21.42]对
[46:21.86]直接就是癌
[46:22.72]那之前没有体检吗
[46:25.33]不知道
[46:25.83]就查出没有查结节
[46:27.15]他其实是我一个朋友的男朋友
[46:28.45]所以我也没有那么关心
[46:29.69]就是他的这个情况
[46:31.55]他是因为工作压力吗
[46:33.59]应该是的
[46:34.69]他做什么
[46:35.69]银行
[46:36.71]投行 不是
[46:37.87]就是银行很工作
[46:39.95]对
[46:40.11]也有可能是其他
[46:41.67]不一定是压力
[46:42.97]但是我觉得这么年轻就查出甲状腺癌
[46:45.53]虽甲甲腺癌癌实是一个最轻的癌
[46:48.19]你可以不用治他也不会对你的生命造成什么威胁
[46:51.45]嗯 对
[46:52.25]但是他还算是确实不是定个癌症亚性疾病
[46:56.18]就现在年轻人的这种亚健康啊
[46:59.10]各种病实在太多了
[47:00.50]对
[47:00.58]而且大部分都是因为工作压力
[47:02.40]嗯
[47:03.70]那我们最后就是要给出一些小建议
[47:06.76]对
[47:06.98]我们不能光说不给大家解决方法
[47:09.66]对
[47:10.32]其实刚才在说的时候
[47:11.64]穿插着会有一些我们自己的价格对吧
[47:14.12]那这里又会再列出一些
[47:16.56]嗯
[47:17.18]每个得最近我听到的一句话就非常有用
[47:20.30]嗯
[47:20.72]要大家要记得时刻提醒自己
[47:23.44]世界是一个巨大的草台班子
[47:25.64]嗯
[47:26.14]每个人就很多人其实都不知道自己该干什么
[47:29.16]自己在干什么
[47:30.28]嗯
[47:30.52]都是一边摸索一边看
[47:32.74]摸着时候磨合
[47:34.23]对
[47:34.33]所以你也不要觉得所有人都很厉害
[47:37.07]嗯嗯
[47:37.59]大家都是草台班法
[47:39.77]对
[47:39.91]这样想想心里就会好很多
[47:41.79]但当然
[47:42.25]你的工作还是要尽量认真的去完成
[47:44.99]但是你没必要就是压力那么大对吧
[47:47.45]嗯嗯嗯
[47:49.13]那对我来说其实非常好的解压的一个方法是运动
[47:54.89]对
[47:55.07]如果没时间运动
[47:56.39]我觉得 嗯
[47:57.53]时间挤挤都是有的
[47:59.49]就看你想不想做这个事情
[48:01.29]嗯
[48:01.53]因为其实比如说运动
[48:02.97]我一般是跑步嘛
[48:04.15]跑步半个小时就够了
[48:06.91]哎
[48:07.39]但是我昨天跟一个朋友
[48:08.95]就是他之前在那个女子健身院
[48:11.65]嗯
[48:13.01]他们真的是夸张到什么地步
[48:14.67]就是做campaign 的时候
[48:16.95]每一天啊
[48:17.89]都十二点以后下班
[48:19.03]然后周末也也是全天加班
[48:20.87]嗯
[48:21.41]像这种我觉得真的没有时间运动
[48:23.49]哎
[48:23.67]即使你想运动
[48:25.47]你唯一的一点休息的时间你也实在太累
[48:28.82]没办办法运动
[48:29.83]那要看嘛
[48:30.51]比如说做campaign 的时候
[48:31.81]他不可能是
[48:32.47]嗯
[48:33.31]持续很久的时候嘛
[48:35.59]如果他做campaign 的时候他是有个盼徒的话
[48:38.53]那还好
[48:39.19]我觉得啊
[48:40.35]其实这个我应该刚才说
[48:41.59]就是他跟我分享一个他的这个卷蛋猫们
[48:44.72]嗯 他是这样
[48:45.88]他因为他特别喜欢运动
[48:47.66]就是他喜欢跳舞
[48:48.88]去那种舞社跳舞
[48:50.42]会录视频的那种
[48:52.41]他就想说这个已经是他唯一的一个爱好了
[48:55.45]他就每周的周内有两天是会八点半去上这个舞蹈课
[49:01.33]他就会就是提前把工作做完
[49:03.03]然后去上那个舞蹈课嘛
[49:04.37]结果他老板后来就因为这件事情就是说他
[49:08.35]他说我觉得你没有把工作排偶尔才在你的舞蹈前面
[49:13.67]嗯嗯
[49:14.45]他现在还在这份工作里面嘛
[49:15.99]辞职了已经
[49:16.79]啊 对啊
[49:18.25]我们之前有个同事也是这样子的
[49:20.29]他也是很喜欢跳舞
[49:21.49]然后他有的时候就是会跟老板说不好意思
[49:25.06]我要先去跳舞了
[49:25.96]嗯
[49:26.24]然后老板也说他马上辞职
[49:30.40]可有种认真执信的朋友们
[49:32.52]嗯 对
[49:33.70]所以我觉得跳舞也是就是一个爱好
[49:35.62]因为对我来说可能运动也是一个爱好
[49:37.36]所以我觉得运动跟爱好可以一起说
[49:39.80]对
[49:40.26]反正都是释放压力的一种过程
[49:42.54]嗯
[49:43.16]当你觉得你的工作已经是让你变得没有精力去做你的爱好的事情的时候
[49:49.56]需要反思了
[49:50.24]就要反思
[49:50.90]真的是要反思
[49:51.68]比如说你已经压力大到
[49:53.64]嗯
[49:53.94]你本来是很喜欢运动的一个人
[49:55.60]现在完全不想动
[49:56.88]那就是需要反思的一个事情
[49:59.58]是的 对
[50:00.42]然后我觉得爱好这这个事情的也为健康和不健康
[50:04.55]嗯
[50:04.97]我觉得都可以啊
[50:06.75]虽然我看到很多那种推文上面都是说你要找个健康的爱好
[50:10.11]比如说跑步啊
[50:11.65]比如说跳舞啊
[50:12.65]比如说画画啊
[50:13.75]这种冥想啊
[50:15.15]瑜伽啊
[50:16.09]我觉得大可不必
[50:17.41]喝酒对来说就是一个很好的解压的爱好
[50:21.15]只要能解压
[50:22.37]怎么样都行
[50:23.29]对对对
[50:24.71]我觉得
[50:25.33]而且我们的喝酒也不是说天天喝酗酒
[50:28.41]嗯
[50:28.69]它就是每周喝个这么一两次啊
[50:31.49]我就是开心
[50:32.59]就是个考试
[50:33.74]好
[50:34.10]那下一个就是明确目标
[50:37.34]什么目标呢
[50:38.36]比如说你可以明确一个大目标和一个小目标
[50:41.66]干三年我就走
[50:42.94]嗯
[50:43.22]类似于这种
[50:44.22]或者比如说你就是明确在我说我在这里意思是职场上的目标
[50:49.17]嗯
[50:49.94]比如说我就干到我下一次加薪升职
[50:53.12]嗯嗯
[50:53.74]存够一百万我就退休
[50:55.18]你这有点
[50:57.16]有点太大了
[50:58.52]我觉得这个目标对我们来说哈
[51:00.96]你说存够十万我还能想一想
[51:04.37]嗯 对
[51:05.41]我觉得大目标跟小目标都很重要
[51:07.15]那大目标可能就是两三年的目标
[51:09.31]也不要说十年以后的事情
[51:12.21]嗯 对
[51:12.69]两三年之内的目标
[51:13.85]就比如说刚刚说的
[51:14.99]比如说我在想三年之后我要成为一个小领导
[51:17.67]嗯
[51:17.93]那我现在觉得我现在做的事情就是必要的
[51:20.93]是我成为那个事情上的必要的路
[51:23.37]必要之路
[51:24.92]这就可以减少我们的焦虑嘛
[51:26.62]对吧
[51:27.16]那小目标就更加不用说了
[51:29.14]就把它变成一个具体的事情
[51:31.20]你就别想太多
[51:33.52]干就完了啊
[51:34.82]下一个回应我们刚刚说的负能量的事情就是我觉得可以有一些积极的对话
[51:39.60]和同事之间
[51:41.08]包括和自己
[51:42.18]这个和自己指的是什么啊
[51:45.65]给自己写日记干什么
[51:47.61]不一定啊
[51:48.33]给自己就是比如说你明确目标就是一个积极的对话
[51:52.01]嗯嗯
[51:53.15]你如果每天都自己想
[51:54.95]当时我真的处在那个非常非常倦怠的时刻
[51:58.73]是没有办法和自己产生积极对话的
[52:01.29]我想不到任何一个这个职场上好的事情
[52:05.45]嗯啊
[52:06.43]可能唯一一个好的点就是我当时在那个办公室里有朋友
[52:09.89]嗯
[52:10.63]所以我每天也会跟自己说啊
[52:13.63]就是跟朋友在一起吃午饭很开心
[52:16.96]嗯嗯
[52:18.04]或者说我在这份工作
[52:19.76]我当时那份工作不是赚的还挺好的嘛
[52:21.78]所以那我这份工作赚的还不错
[52:23.54]那我就接接着再努力一下看看
[52:26.40]就这种我觉得都算是积极的对话
[52:28.62]明白明白
[52:29.88]是
[52:30.32]那还有我觉得就是你可以不要憋在自己心里嘛
[52:35.13]你可以和你的朋友或者你的朋友或者你的恋人去聊一聊
[52:39.99]嗯啊
[52:40.53]你就会发现
[52:41.21]尤其是和同行聊一聊
[52:42.87]你就会发现其实大家都差不多
[52:45.05]嗯 大家都
[52:45.79]都很班儿都上的很苦逼
[52:47.59]没有人想上班
[52:49.37]这
[52:49.51]这个差不多其实就是一个对话的过程
[52:51.81]对
[52:52.03]可以跟旁边的人去去讲述自己的自己的情感
[52:56.79]我觉得有的时候把自己的情感讲述出来就是一个很好的
[53:02.13]真的
[53:02.92]我每次工作上压力特别大
[53:05.06]或者遇到什么特别不开心的事情
[53:07.36]我只要在微信上跟我的朋友一顿输出一说
[53:10.62]就不用他回复我已经好了很多了
[53:14.49]是的
[53:15.51]那还有
[53:16.31]我觉得在休息的时候有
[53:18.53]我之前也发生过
[53:19.83]就是比如说工工作到九点多
[53:22.41]然后回家
[53:23.15]其实十点多我该睡觉了
[53:25.13]但是在我回家的路上
[53:27.27]加上我在睡觉前我就一直一直在想工作的事
[53:31.23]我也是
[53:31.67]所以就会导致我睡不好
[53:33.69]嗯 啊
[53:34.49]你睡觉的时候都得想一个工作的事
[53:36.43]是你做梦都要想
[53:37.55]对
[53:38.47]我觉得这不是很好
[53:39.65]就是它不是一个很高效的休息
[53:41.17]嗯
[53:42.61]但我觉得这个还挺难的
[53:44.67]嗯
[53:44.93]就是在你的一个繁忙的工作结束
[53:48.03]而且你最近还有一个比较重的一个目标的时候
[53:52.75]你真的很难把这个工作从你脑海里完全清楚掉
[53:55.85]嗯
[53:56.43]那我觉得这个是要修炼
[53:58.11]我觉得是要修炼
[53:59.23]但我觉得在我们在做这个初级职位的时候
[54:03.75]还是比较好做到这个事情的
[54:05.79]就是你越往上做越难
[54:07.39]就是你越往上做
[54:09.41]那些大老板吗
[54:10.75]操 创始人 嗯
[54:12.40]他肯定就没有下班的时刻啊
[54:14.98]他下班他会不会想着他要养这么多人呢
[54:18.00]嗯 对吧
[54:18.70]然后中层领导肯定也是这样子
[54:21.32]我的小老板
[54:21.88]他可能在那个十一五一那种长假
[54:25.12]他出去度假都会带着电脑
[54:27.20]他就怕老板突然间找他
[54:29.12]嗯嗯
[54:31.24]好累呀 对呀 那
[54:32.78]那咱们这个是屠产吗
[54:34.28]越升职越累
[54:38.90]赚的多
[54:40.06]好好好
[54:41.80]那最后就是想说
[54:44.80]嗯
[54:45.20]在我们尝试了上面以上所有的方法之后
[54:48.30]我们还是这个负面情绪最难的
[54:51.50]心个得非常重的时候
[54:53.54]嗯
[54:54.00]你就可以想想换工作了
[54:56.48]换工作吧
[54:57.22]不是想
[54:57.92]我觉得就是可以直接开始认真找工作
[55:00.22]对 嗯
[55:00.88]换一份份工作可能是最好最高效快速决决你职业艰难的一个方法
[55:07.06]但是也不能保那你进了下一份工作就没有这个趋势的
[55:10.95]我觉得换两份工作之后
[55:12.83]我真的悟了
[55:13.75]就是工作这件事情真的意义是很少的
[55:19.65]嗯 对
[55:20.39]所以就是说我们不一定要在工工作上找意义
[55:23.97]对嗯
[55:24.43]如果你在工作上找意义的话
[55:26.33]你会越来越累
[55:27.25]嗯
[55:27.67]而且我觉得分人的
[55:29.13]不是所有人都是需要在工作上找意义的
[55:32.45]嗯
[55:33.05]比如说我小老板
[55:34.07]他之前他做的那个十六人格的测试
[55:36.41]他就是一个需要在工作上找意义也
[55:39.45]这也导致了他的自驱力非常强
[55:42.25]导致他的我觉得他的能力很强
[55:45.11]但是我后来来自己有考虑过这个事情
[55:47.88]就是他因为一老说我自驱力不够
[55:51.20]嗯
[55:51.76]我确实没有办法做到他如此强大的自驱力
[55:56.08]你明白吗
[55:57.18]我觉得是这样
[55:58.24]就是你自驱如果有回报的话
[56:01.44]嗯
[56:01.92]你这个自驱力肯定是越来越高的
[56:03.82]嗯
[56:03.98]但如果你自驱了一段时间
[56:05.46]你发现没有卵用
[56:06.86]那谁还驱啊你
[56:08.60]要是当你在工作上找不到意义的时候
[56:10.72]其实生活除他工作还有很多方面
[56:13.06]嗯
[56:13.36]可以在生活其他方面去找意义
[56:15.10]是的 嗯 是的
[56:16.44]生活还是非常美好的
[56:17.76]是的 嗯 好的
[56:19.23]那我们这一期把这个b 班算吐槽的差不多了
[56:23.57]就录到这儿了
[56:24.55]好像这是我们录的最长的一期了
[56:26.37]希望
[56:27.37]希望大家这一周都能够开开心心的过完
[56:31.17]对
[56:31.53]快快速速也就是这一周了
[56:33.51]熬过这一周
[56:34.69]大家也就轻松了
[56:36.89]嗯 解放了 好的
[56:38.71]嗯
[56:39.07]那我们下期再见
[56:40.39]轻期再见 拜
[56:42.84]如果你也喜欢佩佩和温蒂的每周唠嗑
[56:45.92]欢迎订阅
[56:46.94]转发 评论
[56:48.48]给生活多一个出口
[56:49.96]成为我们的赛博闺蜜吧
[57:07.49]嗯嗯
[57:20.40]这一段时间我过得有点不堪
[57:38.50]已经上了车班地铁就在八点半
[57:41.38]忙碌的人群你追我看
[57:43.74]戴上日记什么都不管
[57:46.00]一个
[ar:]
[al:]
[by:AI智能字幕]
[offset:0]
[00:00.00]本字幕由TME AI技术生成
[00:04.95]我每天被十个人推
[00:06.57]我要催二十个人
[00:09.07]每一个职业倦怠的瞬间
[00:10.51]对我来说都是辞职的瞬间
[00:13.57]想想自己的乳腺
[00:14.85]想自己的乳腺
[00:16.25]朋友们
[00:18.57]欢迎回到赛博闺蜜
[00:20.65]今天其实是个礼拜一对吗
[00:22.91]我今天早上起来的时候
[00:24.27]就是睁眼第一秒就是觉得今天是一拜三
[00:27.21]咱就是说谁发明了调休
[00:29.53]我真的想杀了这个人
[00:32.01]真的很累
[00:32.99]就是最让人崩溃的瞬间就是今天早上睁眼的那一瞬间
[00:38.23]其实现在我已经恢复过来了
[00:40.53]但是真的吗
[00:42.40]好可爱
[00:43.27]但是你想一想
[00:44.61]已经上了三天
[00:46.23]还有四天
[00:47.55]对
[00:48.51]我们这这一期想要跟大家聊什么
[00:51.59]我们想跟大家聊聊职业卷的这个话题
[00:55.23]最近我发现在各大的社交媒体平台上
[00:58.49]大家对于这个话题讨论都很多啊
[01:01.13]不只是最近吧
[01:02.33]就是这近两年就是大家都讨论都挺多的
[01:05.45]对
[01:05.91]那关妮跟我讲到这个事情的时候
[01:08.13]我们就觉得太适合这一周了
[01:10.75]对啊
[01:11.55]所以就赶紧记录
[01:13.68]我就先开始讲吧
[01:15.14]好 好吧
[01:16.28]我从我第一份职业开始讲
[01:17.70]那是我第一次体会到职业卷材这个事情
[01:20.86]咱们要不先定一下职业卷答啊
[01:22.86]就说是不是就是说的正式一点是职业卷答
[01:25.78]说的直接一点就是这个班班上不下去了
[01:29.38]对
[01:29.92]所以我们今天讲到的故事其实很多
[01:31.92]是各式各样的不想上班
[01:34.40]唉 对对对
[01:36.55]因为职业倦怠如果说是非常苛刻的去定义它的话
[01:41.75]它是叫英文叫burn outh 嘛
[01:44.51]对吧 对
[01:45.01]我记得他是从那个韩炳哲的那个什么倦怠社会里面来的
[01:50.46]那其实是跟我刚刚想讲的第一个故事特别相关
[01:53.34]嗯
[01:53.58]就是你看过那本书吗
[01:55.56]就是我看过我现在有点印象
[01:58.12]其实是有点模糊
[01:59.38]但我记得他讲的是现在这个社会是一个过度阶级的社会
[02:04.20]就是充分肯定的社会
[02:05.84]嗯
[02:06.18]所以才导致了倦怠社会的产生
[02:09.52]让很多人产生倦怠的社绪
[02:11.98]那我第一份职业大家都会知道啊
[02:14.52]就是是做猎头的
[02:15.88]所以是一份跟销售相关的职业
[02:19.02]嗯
[02:19.38]那就要背身上要背很多kpi
[02:22.33]嗯
[02:23.38]然后我们的公司文化就是老板会每天给你打鸡血
[02:27.78]怎么打
[02:28.96]You can do it
[02:30.24]其实也不是
[02:30.94]他们就是用自己的经历来告诉你
[02:33.70]这份职业只要你努力你就可以成功
[02:37.16]你就说像我这样对
[02:38.78]你为什么没有完成你的kpi
[02:41.46]是因为你不够努力
[02:42.76]你只要每天打足够多的电话
[02:45.32]触及到更多的客户以及你的候选人
[02:49.36]你就是能够做成一份deal
[02:52.38]嗯
[02:53.31]所以说当你没有deal 的时候
[02:55.25]他们就会用这个来pv 你嘛
[02:57.29]就说那是你多努力的原因
[02:59.15]嗯 啊
[03:00.17]那在那个小的公司文化里面
[03:03.15]我觉得他就是一个过分积极的文化
[03:05.67]嗯
[03:05.97]他就是说每个人在这儿都能成功
[03:08.25]嗯
[03:08.47]但是他忽略了每一个人的特性
[03:11.21]不一定每一个人都是愿意天天在那儿打电话的
[03:14.75]不一定每一个人都是强烈的被金钱所驱动的
[03:19.61]嗯
[03:20.09]像我觉得我们那些老板能坐上去的
[03:22.13]他们是有非常非常强烈的这个驱动力
[03:26.32]就是有金钱的驱动力
[03:28.70]嗯
[03:29.48]那他们忽略了这些个人的特性之后
[03:32.38]每一天都在给各个员工
[03:34.00]每一个员工他们都要打机械的
[03:36.12]对
[03:36.48]然后导致的一个情况到最后
[03:38.64]其实我每天的本职工作讲到最最小单位就是打电话
[03:42.54]我不想做打电话这个工动作
[03:45.96]就我根本不想拿起电话
[03:47.80]其实我们当时在电脑上打
[03:49.38]我就不想拨出这个电话键
[03:52.83]那你
[03:53.71]你是因为打的太多了呢
[03:56.25]还是说你意识到自己打再多也没用
[04:00.43]不是
[04:00.79]我觉得是易感的一个缺失
[04:03.53]当时发生一些事情是可能我连续掉了几个deal 之后呢
[04:07.51]我发现这个事情不是我能够控制的
[04:09.89]就是掉deal 这个事情不是我可以控制的
[04:13.57]我已经尽我所能做了所有的事情
[04:16.95]但是可能是客户这边还没有了
[04:19.65]可能是我的候选人拿到了更好的一个conoffer
[04:23.29]嗯
[04:23.97]那这也不是他们的错
[04:25.21]我也希望他们去选择那个更好的offer
[04:28.29]嗯 对不对
[04:29.15]反正就是到后面我就是不知道我每天打电话是为了什么
[04:33.19]嗯
[04:33.43]而且我每天不需要动脑嘛
[04:35.01]因为打电话的话术我都已经非常熟悉了
[04:38.57]那给客户打电话其实很大一部分是扣扣
[04:42.84]嗯嗯
[04:43.28]这个扣扣其实压
[04:45.14]压力也挺大的
[04:46.22]Coco 的意思就是这个
[04:48.87]怎么说
[04:49.27]就是你在不认识这个人的情况下给他打电话
[04:51.79]然后做自我介绍
[04:52.81]就是别人可能一开始会觉得你是个骚扰电话
[04:55.67]对
[04:56.03]就比如说我们打过去给某个公司hr 说
[04:58.95]你好
[04:59.43]我看到你们在招这个职位啊
[05:01.99]是不是需要猎头
[05:03.33]我觉得这个对爱人来说简直就是
[05:05.47]对对对对对对对
[05:07.53]所以其实我的性格是蛮适合做销售的
[05:10.35]可是可能不适合那样子的销售
[05:13.37]其实我们当时是没有人跟人面对面的交流的
[05:16.81]永远都是在电话上交流比较多
[05:19.24]嗯 对
[05:20.16]然后当时我的一些表现就是早上睁眼就不想去上班
[05:24.46]到了办公室不想打电话
[05:26.58]那不想打电话我就肯定没有丢
[05:29.88]嗯
[05:30.38]而且每天还要被老板骂
[05:32.16]因为他每天可以check 我的数据
[05:34.18]他是会真的很严格的骂吗
[05:36.50]对呀
[05:37.12]因为我的
[05:38.16]我的书面
[05:39.38]对呀
[05:40.22]因为我的数据也影响到他的数据
[05:42.40]我也能理解他为什么那么生气
[05:44.48]可是我是没有办法
[05:47.09]我就完全丧失驱动力
[05:48.91]嗯嗯嗯
[05:49.89]所以那是一个非常深刻的职业现代的时刻
[05:55.70]导致我在经历了那种情绪大概两三个月之后
[05:59.16]我就辞职了
[06:00.22]辞的好 哎
[06:01.32]谢谢你
[06:01.84]这个经历让我想到我前阵看了一个韩国电影
[06:05.18]叫下一个苏西
[06:06.40]嗯
[06:06.56]没有听说过这个电影
[06:08.08]这个电影应该是去年上映吧
[06:10.24]然后今年我在上一集看的
[06:11.94]嗯
[06:12.28]他讲的就是韩国的一个大学生实习生
[06:16.78]嗯
[06:17.06]在那种通信公司
[06:19.36]嗯 比如说lg
[06:21.20]嗯
[06:21.54]旗下的一个子公司
[06:23.10]他们要做的业务是什么呢
[06:24.58]就是那些用户他打电话过来想要退订你们的这个服务
[06:28.85]他们劝这些客户不要退订
[06:30.67]甚至续订啊
[06:32.07]就很反人性
[06:33.41]但是他们就雇了一大批实习生来每天不停的做这件事情
[06:37.55]他也产生职业倦怠了
[06:39.01]何止职业倦怠
[06:39.93]后来就因为他们也是
[06:41.09]就是每天要完成多少业绩指标
[06:43.25]不然就会 就
[06:44.11]就被疯
[06:44.57]疯狂嘛嘛
[06:45.51]后来那个经理压力大
[06:47.53]就自杀了
[06:48.41]然后最后女主也就自杀了
[06:50.47]哦 对
[06:51.45]咱们一上来就这种承受
[06:52.85]我觉得好了
[06:54.15]就是那个时候我也觉得我是有一些小小的抑郁情绪在里面的
[06:59.68]嗯嗯
[07:00.20]像每天早上起来不想去公司就是一些抑郁情绪
[07:04.02]嗯
[07:04.28]但是比较好解决
[07:05.80]我离开那份工作我就好了
[07:08.36]说实话
[07:08.74]我觉得电话销售这个工作真的很反人性
[07:11.50]对对对
[07:12.44]能坚持下来的我觉得都是人
[07:15.02]重龙否 对啊
[07:16.32]这个也有运气的成分在里面
[07:18.74]嗯
[07:19.14]但是确实他跟自己性格的适配度也是非常重要的
[07:23.72]嗯
[07:24.94]行
[07:25.28]那我再说说我最近感觉到了一个让我觉得工作非常的没有意义感时刻吧
[07:31.68]就是有一天加班
[07:34.24]当时我不知道加要要加到到七点
[07:36.34]老板板只是我我说
[07:37.88]哎
[07:38.18]今天有个会
[07:40.08]我们要跟一个agency 跟一个乙方开
[07:42.44]讨论一下创意创意的报啊
[07:44.94]这个会呢
[07:45.66]比较晚啊
[07:46.82]就是提前告知一下
[07:48.46]然后我想说我晚
[07:49.66]结果老板说九点半开始
[07:51.20]可能到十二点
[07:52.52]我想说好吧
[07:53.56]十二点
[07:54.10]但我平时不是十点多睡了
[07:56.06]嗯
[07:56.19]十二点已经有点儿超出我那个睡觉范围
[07:58.64]但我想说是有一点是非常
[08:00.22]是呀
[08:00.88]是非常让我想说
[08:02.44]好吧
[08:02.78]那就十二点
[08:03.58]结果会从从九点半一直开到十二点
[08:06.86]开到了一点
[08:08.90]大家拿出了酒
[08:10.36]边喝边开
[08:11.62]你知道恼冒这种会就是得有劲头
[08:14.06]对对对对
[08:14.64]而且这些创意会一个接一个很发散
[08:18.00]越来越发散
[08:19.34]发散到最后其实你已经偏离了你本来的那洞察或者说你该打的那个方向了
[08:24.90]但大家就聊的很嗨
[08:26.82]结
[08:26.96]结果讨论论了两点
[08:28.90]然后三点
[08:30.24]后来我实在不行了
[08:31.46]我最后三个小时我就是睁着眼
[08:33.56]但我感觉我已经睡着了
[08:35.26]对啊
[08:35.54]我觉得这样子效率很低
[08:36.92]就是你还能在想东是吗
[08:39.31]你的脑子还能再转吗
[08:40.99]我的脑子已经不转了
[08:42.19]但我知道可能这个会上其他人是转了
[08:44.85]嗯
[08:45.47]我觉得有些人酒精能够帮助他们发散创意
[08:49.87]嗯
[08:50.31]我之前也有老板就是上班加班的时候
[08:53.45]他上班也会喝
[08:54.61]那尤其是加班的时候
[08:55.85]他就会拿出酒让大家喝
[08:57.83]可是我当时的想法就是我们能不能赶紧做完然后下班
[09:03.07]对
[09:03.69]我觉得这个就是职场上的一个很大的一个问题
[09:06.81]就是你知道有的人是night person
[09:09.93]对对对对
[09:10.57]有的人不是
[09:11.87]对
[09:12.07]有些事就是morning person
[09:13.59]对呀
[09:13.99]但是你你一个公司的这个时间是没法调配的
[09:17.37]对 嗯
[09:18.25]那老板是night person
[09:19.61]你就得往满了加班
[09:21.53]没办法
[09:22.27]那我想问问你
[09:23.09]当时开到三点这个会后面的idea 定了吗
[09:26.81]就现在你们出签的是当时定
[09:29.27]怎么说呢
[09:30.25]就是当时这个会可能产出了七个idea
[09:34.06]我们现在做的是其中的一个
[09:36.29]那还行
[09:37.19]算是有一部分结果
[09:39.89]怎么说呢
[09:40.91]我们现在在做的是只用了其中一个的某一部分
[09:46.24]也就是说阐述七个idea 我们用的是七分之零点一
[09:53.82]嗯 你懂吗
[09:54.42]而且就是我们说了这个会之后
[09:56.84]大家都非常开心
[09:57.80]说这个会七个idea 咱们全都推进
[10:00.76]全都执行
[10:01.70]然后到现在一个月过去之后
[10:03.84]哎
[10:04.86]全都在商议之中了
[10:08.05]其实我觉得这个事情现在讲起来可能就觉得是很好笑或者很无语的一个时刻
[10:14.23]但是当我们身处在那种会议当中的时候
[10:17.69]就是觉得我我
[10:19.01]我在干什么
[10:19.89]真的每分每秒都是煎熬
[10:21.67]对对
[10:22.31]因为我也有过相似的经历
[10:23.90]我之前好像在我们marketing 那一期有讲过这个故事
[10:29.29]就是当时我们也是一个大老板
[10:31.67]跟我们约会已经开了一整天的会
[10:33.73]就是会挨着会
[10:34.97]会挨着会这样开
[10:36.89]然后最后一个会是在晚上七点约的
[10:39.41]约在了凌晨十二点
[10:41.17]嗯
[10:42.12]也是完全超出我的睡觉时间
[10:45.10]他有提前跟你说吗
[10:47.02]有呀
[10:47.48]就是七点的时候跟我说要十二点开会嘛
[10:49.58]嗯
[10:49.82]十二点开始开
[10:51.00]哦
[10:51.80]那我当时也是秉持着一个就是说负责的员工
[10:56.44]我就觉得ok
[10:57.28]这也不是经常发生的事情
[10:59.30]那我们就可以忍一忍之类的
[11:01.58]然后十二点开始开这个会
[11:03.22]嗯
[11:03.66]这个老板说的每一句话没有一句是重点
[11:07.46]他给出的评价没有一句是重点的评价
[11:11.06]他一直在边边角角上给一些评价
[11:14.39]如果大家还记得他
[11:15.65]我记得最深刻的最清楚的就是我凌晨两点零七分听到他在跟我们另外一位同事在争论英文语法的问题
[11:26.27]就这个老板是一个葡萄牙籍的人
[11:29.21]另外那位同事是个香港籍的加拿大人
[11:32.57]其实两个人英文都很好
[11:34.60]1是就是要争论这个ing 和to do 形式
[11:38.09]吵了五分钟
[11:39.45]然后没有炒出来
[11:40.81]过了五分钟之后
[11:41.97]那个老板又提了一句
[11:43.19]他就意思就是说不行不行
[11:44.77]我觉得还是得改回去
[11:45.87]咱们就是问一下
[11:47.15]为什么不能第二天再讨论这个事情
[11:49.97]嗯
[11:50.31]因为第二天要跟客户开会
[11:52.15]但是呢
[11:53.03]我为什么当时会觉得很无语
[11:55.15]就是因为第二天他不是一个很大的回议
[11:57.97]就他不是说是一个比稿
[11:59.45]嗯
[12:00.07]就这个ing 和to do 形式
[12:01.89]如果一旦错了
[12:02.81]我们可能输了这个比稿
[12:04.23]不是
[12:05.58]就第二天他就是一个跟客户的weekly update
[12:09.08]每周都要开一个这样的会
[12:11.00]那为什么呢
[12:11.76]那同什么呢
[12:12.74]不知道啊
[12:13.84]啊
[12:14.34]我真的就是有时候在想说
[12:16.96]你说这个在国外是不是就是严重违反劳动法
[12:20.00]我觉得是
[12:21.05]嗯嗯
[12:21.90]但就是又是那一一瞬瞬
[12:24.48]又让让我果断辞职
[12:27.08]每一个每一个职业倦怠的瞬间
[12:29.32]对我来说都是辞职的瞬间
[12:31.14]就是别人说班上不下去了
[12:33.96]但第二天还继续上
[12:35.08]那佩培上不下去是真的不上了
[12:37.98]上了
[12:43.29]说到没有意义感
[12:44.81]我最近在做一波小红书投放
[12:48.15]然后我就发现我自己工作的本质就是一个传声筒加催命的
[12:53.89]我每天被十个人催
[12:55.45]我要催二十个人啊
[12:57.55]乙方a 催我
[12:58.49]我催乙方b
[12:59.67]我还要催达人
[13:01.19]我还要催老板确认
[13:03.07]老板a 不确认我找老板b 确认
[13:05.59]老板a 和老板b 都要开会面视也确认
[13:08.39]然后我就被达人和乙方b 催
[13:12.16]你懂我的心情吗
[13:13.06]我就是感觉我每天到底在干嘛
[13:15.22]我就是在催人
[13:17.28]我笑死我
[13:18.44]最近不是我们不是刚去旅游嘛
[13:20.68]然后刚好认识两个大厂的人
[13:23.04]说有有一个女她
[13:24.20]她的口头禅是你等我一下
[13:26.87]我们当时在旅游的时候
[13:28.53]他就老说你等我一下
[13:30.03]然后她男朋友就说没人催你
[13:33.21]所有人就没有人催他
[13:34.95]他 他就狂
[13:36.07]他说等我一下的场景是他要看用手机还是不是
[13:40.19]就比如说
[13:41.77]嗯
[13:42.39]他要给我们看一个东西
[13:44.03]那他要翻照片嘛
[13:45.31]嗯
[13:45.99]那他不是一下子就能翻出来
[13:47.83]他就会一边翻
[13:48.79]你等我一下
[13:49.99]或者他在包里找东西要拿出来
[13:52.01]比如说拿一个防晒霜出来
[13:53.57]哎
[13:53.79]你等我一下
[13:55.74]因为他男朋友就一直说没有人催你
[13:57.70]然后他就说
[13:58.22]嗨
[13:58.54]他说你知道我的工作
[13:59.78]你每天就是被人催和催别人
[14:02.08]他是做什么的
[14:03.00]我不由得他就是某一个国货大厂里面做marketing 的吗
[14:08.06]做官网的
[14:09.70]嗯 哦哦哦哦
[14:10.98]但是这个不重要
[14:11.90]反正就是在在一个
[14:13.50]我懂
[14:13.90]在一个厂里面做着一些螺丝钉的工作来呀
[14:17.08]啊
[14:17.86]所以就把这个口头禅带到了生活当中
[14:21.32]对
[14:21.66]我就是感觉我每天都在催别人和被别人催
[14:24.24]然后其实我们像我们这种就是junior level 的人嘛
[14:28.94]嗯
[14:29.10]比如说我们要去投放一个小说中的内容
[14:31.34]嗯
[14:31.86]那这个内容它里面有多少是我的创意
[14:35.34]我的创作
[14:36.26]我的想法其实可能只有很少的一部分
[14:39.16]大部分都是老板来决策
[14:40.60]老板说这个怎么改我就怎么改
[14:42.52]嗯 啊
[14:43.12]然后我再把这个老板的想法传递给这个达人
[14:46.10]那我在其中我有什么贡献呢
[14:49.15]你就是传到了话呀
[14:50.87]就是你要准确的传登地这个信息
[14:53.59]不是所有人都能准确传递信息
[14:55.39]但是我就觉得那我这个工作也太无聊了吧
[15:00.15]不 不强吗 对呀
[15:01.97]可是你是天天都在做这种工作吗
[15:04.05]还是就是最近这一周
[15:06.60]比如说因为要做小红书投放
[15:09.82]可以说现在大部分的这种消费品的marketing 啊
[15:12.86]我
[15:13.00]我敢打包票
[15:14.26]大部分的这种核心工作就是小红书投
[15:16.92]因为现在也不没钱了嘛
[15:18.30]也不拍片子嘛
[15:19.76]也不做钱没有roi 的事情
[15:21.88]找不到意义感的时候
[15:24.69]就是没有动力去做这件事啊
[15:26.27]在我昨天也跟一个朋友讨论这个问题啊
[15:28.55]因为他以前也是做这种销售投放
[15:31.41]他说你可能就是要一开始执行层面
[15:34.13]就是要做几年的这种执行
[15:35.85]嗯
[15:36.27]然后你才能熬到一刻是你你升职的了
[15:40.59]确实就不用做了
[15:42.01]那这也跟人有关系
[15:43.33]就比如说他
[15:45.65]我们对自己的未来是有规划的
[15:48.37]嗯
[15:48.55]而他有非常明确的路径
[15:50.01]他觉得我在这个时刻我就应该做这个东西
[15:52.71]那为了达到更高的职位
[15:54.67]我愿意做这个东西
[15:56.03]嗯
[15:56.31]但有些人可能就是不愿意嘛
[15:58.95]他愿意选择世界上有千千万万条路
[16:02.05]不一定一定要选择这一条路的对不对
[16:04.93]嗯
[16:05.23]但是有别的路我暂时还没看到啊
[16:08.79]对
[16:09.03]所以我对你的建议不是他的资质让你接着干
[16:12.57]对 是这样的
[16:13.97]还咱还是得责任
[16:15.37]嗯嗯
[16:18.85]上两个月我老板在欧洲
[16:21.31]嗯
[16:21.97]那就是山高皇帝远
[16:23.37]我跟我的亲妹都以为我们可以摸鱼那么两三天
[16:27.65]嗯 谁曾想
[16:29.55]嗯
[16:29.73]每天老板都从欧洲给我们布置作业
[16:32.91]什么
[16:33.81]如果是一些对公司或者对我们本来做的项目有意义的作业也就算了
[16:39.27]嗯
[16:39.75]因为我们实在是当时没有什么特别急的项目
[16:42.81]也就是说没有什么作业要做
[16:44.83]然后老板无中生有让我们去造了一些作业
[16:49.38]对
[16:50.08]让我们去找一些资料制造出来一些活
[16:52.82]对
[16:53.20]然后那一天我们就巨忙
[16:55.06]他加班了
[16:56.02]后想
[16:57.32]后来我们做出来的东西给老板
[16:58.92]老板说辛苦了
[16:59.90]嗯
[17:00.12]这个东西再也没有用看到了
[17:03.08]满足了一些他自己的个人
[17:05.40]就是我觉得老板在那个时候就觉得在远方的我的下属们不能闲着
[17:10.62]嗯
[17:12.03]但是当时我们在做的时候
[17:13.95]我和我的厅内都深刻的知道
[17:15.79]这个东西做出来之后
[17:17.29]没有人会看
[17:18.09]也不会再被用到
[17:19.47]嗯 啊
[17:20.33]但这不就是狗屁滚婆啊
[17:22.01]对呀
[17:23.61]还有啊
[17:25.07]这两天的反思很多
[17:26.73]我昨天看到一条推拿熊的著名微博
[17:29.55]博主推拿熊
[17:30.65]我要给你看一下
[17:31.95]这条微博非常的经典
[17:33.65]非常精准的概括了当代一二线城市年轻人的生活状态
[17:39.11]工作状态
[17:40.29]感受到了岁月的变迁
[17:41.87]是因为他八年级的表弟告诉他
[17:44.81]自己的这个语文老师是博主的初中同学
[17:48.95]已经教了一整年的语文
[17:50.79]然后就回忆起了这位初中同学
[17:52.89]这位除了同学长得很漂亮啊
[17:54.72]从小就很受欢迎
[17:56.32]本科毕业呢
[17:57.48]就已经带了一届初中生
[17:59.32]孩子已经生了两个了
[18:01.24]在一个非一线城市
[18:03.42]有一个三居室
[18:04.72]自己买了个三居室
[18:05.92]已经买了车啊
[18:06.98]有了车有了房
[18:07.92]岁月静好了好几年
[18:09.47]塞都到了
[18:10.32]过了一种主流的生活
[18:11.92]而咱们这个博主推拿熊呢
[18:13.84]在出租屋里砸开了一个椰子
[18:16.90]喝着椰汁喜滋滋
[18:19.16]他一直在写文件
[18:21.16]抠了一下午文件
[18:22.32]拆了之织了拆
[18:24.75]接着电话按照需求拆拆织织
[18:27.49]晚上继续织
[18:28.89]当代社会互联网味儿的纺织女工赛博织女春蚕到死丝
[18:33.63]方尽和自己的初中同学对比了一下
[18:36.51]他发现自己现在还是不顾父母的殷切盼望
[18:39.93]仍然在上海瞎混
[18:41.51]只有今晚吃什么的计划
[18:43.11]没有其他重要的长期计划
[18:45.35]每天在一个伟大的城市过着一种次要的生活
[18:48.81]每天在一个甲方城市修炼着一天比一天更一利一气的乙方人格
[18:54.26]时常午夜梦回把栏杆拍遍
[18:56.70]被白天在客户面前自己的嘴脸卑微出了眼泪
[19:00.48]出息是不可能有出息了
[19:02.10]结婚生子更是不可能
[19:04.18]大概理想是攒够钱三十五岁回九江东林寺种橙子种桃花
[19:10.00]回家当村姑
[19:11.10]业余做直播带货乡村致富情
[19:14.02]真的还不知道每天在这个伟大的城市里混什么
[19:17.36]所以我觉得他其实是跟自己的同学做了一个对比
[19:20.84]嗯
[19:21.06]然后突然之间被刺激到了
[19:22.62]是的
[19:23.91]我也是
[19:24.63]就是我男朋友
[19:26.13]因为他是做金融的嘛
[19:27.59]他每天看我有时候加班到十二点
[19:30.73]然后一点回到家
[19:32.07]然后他就问你这个工作真的是又累又没有钱
[19:37.99]钱对你到底图什么呢
[19:42.31]我有的时候你知道回家加班
[19:44.59]回家可能也没有那么晚
[19:46.13]就是十点多这样子
[19:47.45]我爸就在客厅看电视
[19:50.23]躺在沙发上
[19:51.55]然后就看着我说
[19:52.43]他说 哟
[19:53.37]年薪百万的回来了
[19:55.71]好 好讽刺啊
[19:57.33]天哪
[19:59.67]我说虽然这个家可不是得靠着我撑着吗
[20:03.81]啊
[20:04.51]但是你说那个光鲜亮丽啊
[20:06.47]那
[20:06.67]那他说的这个春同学呢
[20:08.47]就是在一个可能二三线城市一个初中当语文老师
[20:12.45]这也不算特别光鲜亮丽吧
[20:14.21]看你算
[20:14.61]这很稳定 对
[20:15.87]看你自己想要什么嘛
[20:17.45]就是你现在愿意
[20:18.53]我现在让你回一个二线城市待着做老师
[20:22.69]你愿意吗
[20:24.59]嗯
[20:26.79]怎么说呢
[20:28.83]万迪其实就是不愿意
[20:32.45]我不知道
[20:33.15]我觉得我现在不愿意
[20:34.31]但是说过几年还真不一定
[20:36.17]偶尔也真的想去一个国旗躺一躺
[20:38.59]我说实话
[20:39.61]但是这样的工作也不好找
[20:42.90]但是国企确实不好找
[20:44.40]而且你知道吗
[20:45.12]小红书呢
[20:45.76]有一类帖子叫神仙外企
[20:48.88]Work life balance
[20:50.12]朝九晚五
[20:51.36]我他妈的心想这些外企在哪儿呢
[20:54.04]我怎么没见过
[20:55.70]但是我确实看到过外企
[20:57.78]呃
[20:58.00]也有加班很厉害的外企
[20:59.44]对
[20:59.58]有些外企真比如说某国著名的约族监狱
[21:02.40]是的
[21:04.02]我有几个朋友在外企
[21:05.64]确实每天朝九晚五
[21:07.50]1 4 那他们
[21:08.60]他们的工资怎么样
[21:09.78]哎 也不高
[21:10.54]也不高 嗯
[21:11.58]就是不高
[21:12.92]是低还是不高
[21:14.24]呃 就是不高
[21:15.32]嗯嗯
[21:16.08]可能跟我们差不多吧
[21:18.16]差们有多差
[21:18.88]这样的工作反正不好找
[21:20.60]不好找
[21:21.12]确实不好找
[21:21.68]因为很少
[21:22.42]对呀
[21:22.78]因为他们也不会走啊
[21:23.98]对呀
[21:24.56]你说他不加班他为什么要走对吧
[21:27.22]那我觉得这个问题是在于你不能一味的去跟别人比较
[21:31.64]跟别人比较很容易产生焦虑感
[21:33.74]嗯啊
[21:34.40]他都不一定是职业倦怠
[21:35.94]我觉得他就是焦虑
[21:40.53]因为其实第一趴
[21:41.37]我们刚上面讲的都是一些感觉到工作没有意义的时刻
[21:45.05]对 对吧
[21:46.05]第二趴呢
[21:46.81]我们就想讲
[21:47.99]嗯
[21:48.65]上班的时候
[21:49.33]很多时候情绪就是要爆炸的
[21:51.45]对
[21:51.71]最近不是很流行发疯吗
[21:53.41]对
[21:54.25]那我觉得在上班这个情绪里面
[21:57.64]占据最多的对我来说可能就是焦虑
[22:01.22]是有各种各样不一样的焦虑
[22:04.14]不一定是刚刚有提到是跟别人对比而产生的焦虑
[22:07.68]嗯
[22:08.02]那我们看看我们还有哪些会让我们产生焦虑呢
[22:12.65]我首先提一个吧
[22:13.97]嗯
[22:14.27]做marketing 的人肯定有通感
[22:16.45]我之前是做自媒体的嘛
[22:18.39]嗯
[22:18.59]就是做企业的微信公众号
[22:20.69]那我们考核的指标就是你这篇推送发出去之后
[22:24.45]你的阅读量怎么样
[22:25.57]嗯
[22:26.21]那你可能一个标题稍微起不好
[22:28.13]这个阅读量上不去
[22:29.17]稍微起好了
[22:30.27]你这个阅读量就非非常
[22:31.77]嗯
[22:32.39]所以你在这个推送发出去之后
[22:34.79]你的流量焦虑会很严重
[22:36.53]你会一直盯着那个推送看它的阅读量涨得怎么样了
[22:40.07]如果他不涨的话
[22:41.13]你就会想弯弯了怎么办
[22:43.52]哎
[22:43.82]这个我想跟你讨论就是做自媒体这方面
[22:46.62]尤其是现在有这么多自媒体公众号什么的
[22:49.48]它的是非常数据导向的一个事情
[22:51.86]对 但是呢
[22:53.02]这个数据的好与坏
[22:55.20]它为什么好为什么坏
[22:57.16]是不是一个你也不知道原因的东西
[22:59.80]有时候你知道
[23:00.90]有时候你不知道
[23:02.04]有时候你是就是你是倒推去猜啊
[23:05.42]嗯
[23:05.88]那所以说在当你觉得比如说啊
[23:07.98]你做第一篇东西
[23:09.00]它的它的阅读量非常好
[23:11.12]然后你按部就班啊
[23:13.52]再来一套
[23:14.34]做了第二天他阅读量就下来了
[23:16.46]那这个时候这个心情该多焦虑啊
[23:19.68]对呀
[23:20.38]有时候就是运气
[23:21.30]就是玄学
[23:22.24]不可控嘛 对
[23:23.50]但问题是你的工作就是靠这些数据的指标来衡量你做的好不好的
[23:28.72]嗯
[23:29.02]老板看了这个数据
[23:30.74]嗯嗯
[23:31.90]而且经常有时候遇到一个问题
[23:33.82]是什么呢
[23:34.70]因为牵扯到种种的审核
[23:36.94]种种的确认
[23:38.42]你可能本来做的是一个汇报的内容
[23:40.84]结果你的老板给你一提意见一改
[23:43.37]哎
[23:43.51]这个东西就没意思了
[23:45.47]发出去流量就不好了
[23:46.83]那你说到底是谁的锅
[23:48.51]哦
[23:49.27]那肯定是你的锅啊
[23:50.35]那怎么可能是老板的锅呀
[23:53.27]所以凡正的焦虑不就来了吗
[23:58.76]好
[23:59.06]那我其实在工作当中
[24:00.98]我觉得这几年最大的焦虑是来自于我和我老板是两种性格的人
[24:07.14]嗯
[24:08.44]我老板是一个大批人
[24:10.92]你 你是
[24:12.14]我其实上次有说我旅行的时候是一个p 啊
[24:15.50]那你工作呢
[24:16.64]其实我一直以来是一个比较偏jj
[24:19.08]就是比较有计划性的一个人
[24:21.28]嗯
[24:21.62]工作上也是比较偏ja 的
[24:23.50]嗯
[24:23.76]就像比如说我希望知道今天我需要做哪些事情
[24:27.82]这件事情的单方是什么时候
[24:29.60]那我可以倒推去安排我的时间规划
[24:32.42]或者今天我需不需要加班
[24:34.42]你这个会什么时候要开等等就一系列的事情
[24:38.41]那好巧不巧
[24:39.45]尤其是到我现在这个公司
[24:41.03]我的小老板和大老板都是大批人
[24:44.37]非常的随意
[24:47.19]我以前刚跟我老板做事的时候
[24:50.31]我最害怕听到他说的一句话就是我们晚点开
[24:55.03]晚点是几点
[24:56.67]请问
[24:57.39]没有答案你会问吗
[25:00.17]我问了也没有用
[25:01.39]那比如说这个会我们已经是约过的
[25:03.55]我们约在早上十点
[25:04.69]嗯
[25:05.01]然后他十点就没有来
[25:06.61]十一点来了之后跟我说
[25:08.03]那如另另一个会要开
[25:09.17]说我们晚点点
[25:10.05]嗯 那我说啊
[25:10.93]那晚点几点
[25:11.57]他说那四五点吧
[25:12.41]嗯
[25:12.61]那如果四五点的候
[25:13.79]他正好又有个其他事情他又要去做其他事情
[25:16.15]嗯
[25:16.37]这天开不了了
[25:18.08]对
[25:18.24]他就会被无限推迟
[25:19.58]不一定是开不了
[25:20.42]他可能六点之后他有空了
[25:22.36]那就来开看了
[25:24.04]那这就导致一个什么问题呢
[25:25.60]就比如说这个会本来是十点开的
[25:27.38]所以这个会议的内容我其实十点之前我就准备好了
[25:30.38]嗯
[25:30.68]但这个会议一直不开
[25:31.82]那这一天我其实就这个心就定不下来
[25:35.44]嗯
[25:36.40]本来也没什么事情做
[25:37.64]因为最大的事情我已经做完了
[25:39.34]那没有开会
[25:40.16]我也不知道怎么改对不对
[25:41.40]嗯 就没
[25:42.30]没我教育
[25:43.34]其实现在想的应该是这样
[25:45.16]可是当时不是我就是那一天我都是心里都是七上八下的
[25:49.01]嗯
[25:49.31]因为我是一个职业人
[25:50.45]因为你是一个负责任的好员工
[25:53.51]然后到六点的时候
[25:54.73]老板给你看开会啊
[25:56.51]开完之后他觉得啊
[25:57.41]这个要改
[25:57.89]这个要改
[25:58.29]这个要改
[25:58.97]然后你就加吧
[26:00.09]啊
[26:00.65]有这么急吗
[26:02.43]嗯
[26:02.69]有的时候是急
[26:03.75]有的时候可能也不急
[26:05.17]但是老板就觉得
[26:06.13]那你今晚给我看一看
[26:07.97]或者他会说啊
[26:09.37]今晚不急
[26:09.99]你明早给我看一把
[26:11.29]那不就是今晚赶了
[26:12.41]对呀
[26:13.45]这是我小老板
[26:14.29]我大老板就更夸张了
[26:15.69]有一次他让我们周末过去公司开会
[26:19.57]嗯
[26:20.13]因为他周中没时间
[26:21.79]嗯
[26:22.23]周末去开会
[26:23.05]而我们所有人周日下午两点半
[26:26.09]就在那个约着会的时间到了公司说大老板再开另外一个会
[26:31.11]那就等着
[26:32.72]我们等到六点半
[26:34.18]周日
[26:34.64]然后在公司从两点半等到六点半
[26:36.50]大老板出门说这么晚了
[26:37.82]不开了不开了
[26:39.28]然后大家就回家
[26:40.30]对哇
[26:41.70]为什么这个会不能线上卡
[26:44.04]不知道
[26:44.98]我不知道
[26:45.68]那最后这个会是一个很重要的会吗
[26:47.78]不是
[26:48.66]而且我们根本不需要在
[26:50.44]就是就我们这些小员工不需要在
[26:53.48]还有一次他在晚上的时候也是那种情况
[26:57.74]就是约早上的会
[26:59.02]然后一直被推被推被推推到晚上
[27:02.49]但是这个东西非常的急
[27:03.93]就是今天一定要看掉
[27:05.27]可是大老板实在是没有时间了
[27:06.91]在六点的时候他跟我们小老板说
[27:09.33]你们等我一下
[27:10.67]晚上这个东西我要看的
[27:12.29]嗯
[27:12.93]然后小老板就把这个话就传达给了我们
[27:15.57]但是他也没有传达其他的话
[27:17.94]那我们就以为大老板在开其他的会
[27:20.06]我们就只要等他这个会开完我们进去就可以了
[27:23.08]嗯
[27:23.48]他发现不是
[27:24.64]大老板去跟客户吃饭去了
[27:26.42]呃
[27:27.16]当时可能已经七点了
[27:28.86]我们还在等着说啊
[27:30.08]开完会回去吃饭什么的
[27:32.79]大老板自己去吃饭了
[27:34.05]他吃完饭再回来
[27:35.65]那在这四个小时内又是什么事情都不干
[27:39.65]嗯 就是等
[27:40.89]是我们的工作
[27:41.79]然后大老板在十点的时候回来了
[27:44.23]我们十点半左右开上了这个会
[27:46.61]开到了几点
[27:47.59]嗯
[27:48.17]就十一点半之前就结束了
[27:50.07]嗯
[27:50.43]但是等的过程非常不便
[27:52.07]对
[27:52.27]而且你就觉得其实就开了半个多小时的会
[27:55.23]那这个半个多小时为什么就不能在白天我们约着会议的时间开掉这个会呢
[28:02.07]对吧 是这样
[28:03.64]这一件事情本质上让会让我的感受是你的时间是时间
[28:08.66]我的时间就不是
[28:09.64]对
[28:09.94]其实是这样子啊
[28:10.78]就很卑微
[28:12.02]是呀 嗯 而且我
[28:13.56]我一直觉得一个人如果迟到
[28:16.44]他其实就是对你不够尊重啊
[28:18.56]如果他是惯性迟到啊
[28:20.34]就是一次两次
[28:21.50]他可能是真的有事
[28:22.70]嗯
[28:23.77]如果他是惯性迟到的话
[28:25.19]就是对你不够尊重
[28:26.13]而且你想象他是不跟你说
[28:29.11]对
[28:29.31]如果你说你可能要晚到一些
[28:31.25]我觉得可能稍微好一点
[28:33.29]对
[28:33.53]但经常的情况是老板不会跟你说的
[28:35.45]就是你想
[28:36.01]如果老板去跟客户开会的话
[28:37.69]约着十点的会
[28:38.55]他们九点三刻就到了呀
[28:40.01]嗯
[28:40.45]从来不会迟到
[28:41.77]嗯
[28:42.09]不会跟客户说
[28:42.93]哎 你 嗯 你等我
[28:44.17]等我一下
[28:44.71]我们晚点再看对吧
[28:47.49]那他就是对于下面的员工他不够尊重
[28:50.87]是 怎么说呢
[28:52.31]就是每天都在直场里面感觉到这个职场的等级森严
[28:56.64]等级也感觉是那个最下面吓人
[29:01.60]哎
[29:02.92]我call back 一下我刚才说的那个点
[29:05.78]我不是觉得自己是个传话筒嘛
[29:07.50]嗯
[29:07.64]其实我会觉得marketing 这个工作很多的部分
[29:10.98]嗯
[29:11.30]比如说他不像写代码
[29:12.70]可能不像一些数据分析
[29:14.46]有一些硬实力啊
[29:15.70]Marketing 这个工作的这个能力非常非常的软
[29:20.18]比如说这个创意到底好不好
[29:22.26]它是非常主观的
[29:23.44]嗯
[29:23.82]然后你做的很多工作其实就是和各种各样的人沟通打交道
[29:28.06]嗯
[29:28.32]以及怎么样让你的老板觉得你干好
[29:32.32]但是你要在这个领域做的好也是件很不容易的事情对是吧
[29:36.52]比如说你可以积累一些人脉啊
[29:39.32]然后锻炼自己的沟通技巧啊
[29:42.12]但是我就会觉得说这些技能
[29:44.62]嗯
[29:45.00]不是硬实力
[29:45.90]不是硬实力
[29:46.74]总是觉得很虚
[29:47.86]然后可替代性很高
[29:49.08]嗯
[29:50.05]我明白你的意思
[29:51.91]嗯
[29:52.39]只能说别这么想吧
[29:55.23]但是这社会必须易焦虑了
[29:57.79]嗯
[29:57.89]你说可替代性高这个事情呢
[29:59.71]我不同意说程序员替代性不高
[30:02.69]就是我觉得他们的可替代性也很高
[30:05.09]你一个程序员离职
[30:06.15]我可以再招一个进来
[30:07.63]现在这么多人会编码写代码嘛
[30:10.91]对不对
[30:11.75]那倒是
[30:12.55]那倒是 对吧
[30:13.71]所以大家都是螺丝钉
[30:15.53]所以所有人可替代性都很高
[30:17.39]对呀
[30:17.73]世界没了谁都可以
[30:19.27]对
[30:19.37]这不那部选的问题这不就来了吗
[30:21.60]就是人太多了呀
[30:23.06]大家都觉得自己随时可被替代
[30:25.40]然后就拼了命的下班之后还要去学各种各样的技能
[30:28.88]也不知道这个技能有没有用
[30:30.84]我妈整天叫我去考一个会计证
[30:32.88]我也不知道我为什么要考会计证
[30:35.36]他说他认识了一个什么朋友的那个女儿在在日本上完学
[30:40.56]学了一个心理学
[30:41.76]但是因为考了一个什么mmpa
[30:44.76]然后就去银行了当会计了
[30:47.48]然后我们还说
[30:48.08]哎
[30:48.20]你看这多好
[30:48.90]也很好考
[30:49.44]要你也去考一个吧
[30:50.56]我
[30:51.18]我确定这个东西不叫mpa
[30:53.08]但是他都跟我说叫npa
[30:56.09]我也跟他说没有这个东西
[30:57.55]深圳叫啥来着
[30:58.61]确实是三个英文字母
[31:00.43]对
[31:05.83]那除了焦虑的时刻
[31:08.25]还会有一些时刻
[31:09.39]我觉得对我来说
[31:10.45]比如说当我做出的努力被我老板否定的时候
[31:15.01]嗯
[31:15.79]我觉得这个时候我更多的是失落
[31:17.95]嗯 啊
[31:19.15]我觉得他没有看到我的
[31:22.17]这是我最委屈的那种时候
[31:25.37]我觉得他是怎么否定你的
[31:27.39]是什么场景啊
[31:28.77]我老板有一次他就直接说
[31:31.64]你们这些东西看上去做了很多努力
[31:34.94]但恕我直言
[31:37.28]没有任何价值
[31:39.36]是一个什么东西啊
[31:40.72]他 我有点忘
[31:41.98]忘了
[31:42.72]他说的意思就是我们理出来的东西他都已经知道了
[31:47.16]嗯
[31:47.42]可是我们理出来的东西就是他让我们理的东西啊
[31:52.02]嗯
[31:53.37]你懂吗
[31:53.87]就是他可能是想说啊
[31:55.89]你们去理这个东西
[31:57.01]但是他对这个东西已经是有一些认知的
[31:59.53]他希望看到更多的东西
[32:01.21]嗯
[32:01.59]可是他在布置作业的时候没有说到这一层
[32:04.71]嗯
[32:05.13]那我们再去理这个东西的时候
[32:07.51]肯定是从零开始建立嘛
[32:10.07]嗯
[32:10.47]建立自己的认知
[32:12.05]那可能他的认知本来已经在五了
[32:14.17]我们也最多就帮他建立到了六
[32:16.73]那他觉得不够
[32:17.91]我后来有跟我老板聊过这个事情
[32:20.11]就是我觉得因为发生过好几次
[32:22.05]嗯
[32:22.59]是他就是说出来这样一些话
[32:25.90]当然他说这些话的时候是非常生气的时候
[32:28.64]就是情绪化
[32:29.42]他非常情绪化
[32:30.20]一个人是情绪化的表达我可以稍稍的理解
[32:34.30]但是当他说出那句话的时候
[32:35.92]其实是非常伤人的
[32:37.20]他是当面对吧
[32:38.44]对 当面说
[32:39.54]有一次再在前一些时候
[32:42.16]他有一次是开玩笑说
[32:44.32]嗯
[32:45.20]我觉得也不ok
[32:46.60]他开玩笑说之后我还是很伤心
[32:49.30]在你后来直接跟他谈谈
[32:50.90]我就是去跟他说我他开玩笑那次
[32:53.73]我后来是因为我们在当时还要开现场会
[32:56.09]所以我就是微信跟他说的
[32:57.69]然后他也回了我一大段话
[33:00.25]类似于我记得他就跟我说
[33:02.89]嗯
[33:02.99]知道你很在意这种事情
[33:04.37]让我很开心
[33:05.33]哎 但我想说
[33:06.21]就你刚刚说的这个点啊
[33:07.35]我觉得职场中就是你说的这种失落我非常能够理解
[33:10.93]因为我觉得有时候你的领导他自己也不知道他要什么
[33:15.15]对
[33:16.15]这就是非常崩溃
[33:17.11]我觉得说如果你对我做这个东西不满意
[33:19.95]那你可以给我反馈
[33:21.03]那我再次改不就好了吗
[33:22.39]但最怕的就是你不给任何清晰的反馈
[33:25.32]然后你说这个东西不行
[33:26.96]你去改 哎
[33:28.30]说到这个
[33:28.88]我今天来的路上我刚听了一个说老板和职场小白之间的一个关系
[33:34.78]嗯
[33:35.71]我觉得很有道理
[33:36.65]就是说我们的给我们的工资里面有很大一部分是情绪价值费
[33:41.91]嗯
[33:42.21]就给老板提供情绪价值
[33:43.95]那很多时候其实老板也不知道自己要什么
[33:46.93]所以为了让他知道他要什么
[33:49.81]我们就要做很多努力
[33:51.43]他本来需要我们就是为了帮他去做这个事情的
[33:54.47]嗯
[33:54.83]就比如说去做信息的收集啊
[33:56.81]那很多信息收集过来可能是多余的信息
[34:00.63]有很多信息我们第一遍收集
[34:02.69]我们很多时候第一次做出来ppt 有一百页
[34:05.72]嗯
[34:06.00]最后提炼出来五页
[34:07.70]就是这种感觉
[34:09.10]但是你没有那一百页东西
[34:10.94]老板就不会知道自己要什么
[34:12.80]他的意思是说
[34:14.00]对于我们这种职场小白或者说比较初级的职位来说
[34:17.68]有很大一部分就是做这个工作
[34:19.54]就是我要猜他要什么
[34:21.14]你要猜呀
[34:21.88]他是要什么
[34:22.50]以及你在帮助他知道他自己要什么
[34:25.58]对
[34:25.82]但问题是你把这一百页给他
[34:28.22]然后他说你这都没价值
[34:30.04]我觉得这个就是很让人崩溃
[34:31.64]嗯 对
[34:32.54]但是他那当时的那个情景不至于这么的
[34:36.17]嗯 极端啊
[34:37.17]就是我们当时也没有做一百页的东西
[34:39.35]可能确实没有在他理想的时间范围内完成出他想要找看到的东西
[34:46.39]那而且我老板那当时我觉得有一个问题是他有点
[34:50.60]嗯
[34:50.94]不知道这些东西要花多少时间去做
[34:54.64]嗯
[34:55.04]就是可能在他的认知里面
[34:56.82]他做这个东西一个下午就能做出来了
[34:59.24]那老师拿我们跟他去做比较嘛
[35:01.40]他就说我以前这个东西一个下午就做出来了
[35:03.82]我给给给了你们两天时间都没有做出来
[35:07.16]嗯
[35:07.44]那可是在这两天里面我们确实也没闲着
[35:11.42]那我想说老板
[35:12.46]那所以你是老板呢
[35:14.50]你又把这句原话给他
[35:17.48]那当然没有了
[35:18.40]我也是当事人
[35:19.60]就深刻反思为什么我没有一个项目做出
[35:23.14]哎 对
[35:23.58]不过你说这我突然又想到我的上上文工作
[35:27.10]在大厂的一个工作
[35:28.60]当时也有一个类似于这样的时刻
[35:31.60]是我的当时的老板要离职
[35:33.88]然后他离职前跟我说
[35:35.52]因为当时不是做自媒体嘛
[35:36.88]他直接跟我说
[35:38.48]我觉得你不适合做
[35:40.06]他说你跟我们组的另一个同事比某某某笔
[35:43.52]他的文字是有灵气的
[35:45.78]你没有
[35:47.00]其实后来我蛮感激他的
[35:48.46]因为我知道这个之后
[35:50.72]我就转了一条赛道嘛
[35:52.50]嗯
[35:52.95]不做那个自媒体那条线了啊
[35:55.11]但是当然我还是喜欢就是写东西啊什么的
[35:58.25]但是我当时听到那个话
[35:59.37]我就是很受打击啊
[36:01.45]嗯 其实对
[36:02.73]就是失落
[36:03.57]在当下那一刻是失落的感觉
[36:06.55]对
[36:07.05]就是被否定了嘛
[36:08.23]对吧
[36:08.51]但是后面其实你想想
[36:09.85]老板肯定是说这些话也有他说的道理
[36:13.17]其实最近不是也有很多顾客都在聊嘛
[36:15.33]就是那种好学生心态
[36:16.85]嗯
[36:17.29]就我们会把学生的那种心态带到职场里面
[36:20.73]嗯
[36:21.27]你拿了一个不好的分数
[36:23.04]你会觉得天塌了
[36:24.40]嗯嗯
[36:25.40]但其实这个职场中并不是一次失败就决定什么的
[36:30.54]我现在想啊
[36:31.36]这种时刻其实最好的解决方法就是换位思考
[36:35.76]就是你站在老板的角度上去思考这个问题
[36:38.74]当然我也希望我老板站在我的角度上去思考这个问题
[36:42.00]就是大家都要换位思考嘛
[36:44.54]那如果说我作为一个老板
[36:47.28]我肯定是希望下面员工可以给了本东西
[36:51.08]嗯
[36:51.44]我交给他任务a
[36:52.48]他就能完成
[36:53.89]不
[36:54.09]我不要求他百分之二百的完成
[36:56.71]那他至少能完成个百分之八九十
[36:59.31]嗯
[36:59.67]但是当如果我交给他一个工作
[37:02.21]他只完成让他百分之五十
[37:03.65]我可能也会很生气
[37:06.42]嗯对嗯
[37:07.70]所以就只能这样子
[37:09.12]哎
[37:09.96]但是大家如果在工作中就动不动就生气的话
[37:13.80]真的很伤身体
[37:15.12]哎 这倒是
[37:16.14]这倒是
[37:16.86]领导们不要生气啊
[37:18.66]对 老板
[37:19.08]控制情绪
[37:19.80]控制
[37:20.16]说到这里我就是想说
[37:21.80]佩佩
[37:22.20]你觉不觉得你在一个公司或者一个团队
[37:25.44]如果他的这个团队大家怨气都很大
[37:28.54]你就会被这股能量的感染
[37:31.48]然后自己的心情会变非常困的
[37:33.56]嗯 所以
[37:35.19]所以我们公司有一个同事
[37:38.43]我每次看到他就像个丧尸走过来
[37:41.67]他真的就很
[37:42.55]他是没睡觉吗
[37:43.91]他一有的时候可能真的是缺觉
[37:46.23]二
[37:46.35]他就是很骚
[37:47.19]而且每次次跟他聊公司的事情情
[37:49.19]他就是满口怨言
[37:50.95]所以我不爱跟他他聊公司的事
[37:52.99]嗯
[37:53.41]因为有的时候其实你跟你的梯妹吐槽是一回事
[37:56.59]嗯
[37:57.35]你们完全全抱怨又是另外一回事情
[38:00.31]嗯嗯
[38:00.79]我觉得抱怨尤其是负能量这个事情是特别容易传染人的
[38:06.46]嗯嗯
[38:07.24]所以尽量不要让自己出来
[38:08.90]而且你有没有觉得有些同事就是跟你可能不是那么熟
[38:13.10]就是他在跟你对接的时候
[38:14.92]不知道为什么他的火药味很冲
[38:16.74]就你找他帮你给你帮个忙解决一个问题
[38:19.86]然后他就死活不给你解决
[38:21.40]嗯 哦
[38:22.12]然后他还说拜托你把需求说的清楚一点
[38:26.34]那我是没有碰到过这种同事
[38:28.44]就是我觉得很明显这个人当天的心情不太好
[38:32.04]然后他就把这种思情发泄到我的身上
[38:35.55]那这个是他不够成熟
[38:37.77]对啊
[38:38.57]我前两天也碰到一个同事
[38:41.55]他就是一直在抱怨
[38:44.91]他抱怨是抱怨那件事情
[38:46.95]就比如说他是被临时拉到这个项目上来的
[38:49.77]嗯
[38:50.13]然后当时我们大家一起要加班
[38:52.98]他就一直在说这个事情怎么那么没有章法
[38:55.98]为什么没有人提前跟我说呢
[38:57.86]为什么怎么怎么样呢
[38:59.06]他就永远都在反问
[39:00.96]嗯
[39:01.30]可是当时这个东西就是说非常紧急要出来的
[39:04.96]其实我觉得对于他对于大家来说
[39:08.40]反问不是一个很好的解决事情的方法
[39:11.02]嗯 你知道吗
[39:11.92]在情况那么紧急的时候
[39:13.84]你可能你要么就是你直直接提出解决方案
[39:18.12]他当时真的有一连串的反问
[39:20.84]嗯
[39:21.22]主要就是说内部沟通不畅
[39:23.87]不透明
[39:24.53]他觉得那我就是说
[39:27.49]那要不我们来建个群
[39:29.91]因为没有人建群
[39:31.27]嗯
[39:31.61]建内部工作群
[39:32.85]我们就说那我们来建个群
[39:34.89]他就说对啊
[39:36.07]我就觉得应该是这样子
[39:37.33]那我们为什么不早建呢
[39:38.94]之前的人去干嘛了呢
[39:41.07]然后我就觉得
[39:41.69]姐
[39:42.49]就是现在时间也不多了
[39:43.85]大家能不能
[39:45.11]你知道吗
[39:46.23]我觉得你的这位同事
[39:47.87]说实话
[39:48.29]我能感受到她也很不容易
[39:50.33]嗯
[39:51.05]就是她肯定也受了很多委屈
[39:53.05]心里想要发泄一下
[39:54.43]是是是
[39:55.97]对
[39:56.17]所以一个包容同事心情不好的时候
[39:59.21]但是我觉得可以就像我刚刚说的
[40:03.06]要分辨一下它是短暂的负能量
[40:05.84]还是以寄怨以久
[40:08.68]不能就是说这个b 班大家谁也不想上
[40:11.62]是咱们就让这个负能量尽量的少传
[40:15.08]减少
[40:15.76]让大家的这个b 班都能够变得好上一些
[40:18.64]每天就开开心心的吐吐槽
[40:20.40]多好呀
[40:21.24]对嗯对
[40:23.95]啦啦啦啦
[40:28.39]好
[40:28.89]那我们就也聊了很多了啊
[40:31.97]讲到最后一趴
[40:33.51]最后一趴就是我们的生活正在全面的被挤压
[40:37.45]对
[40:37.91]就是我们刚才说了
[40:39.31]一类是那个没有意义感
[40:41.11]嗯
[40:41.33]类类是真绪爆炸
[40:44.30]嗯
[40:44.63]那还有一类我觉得就是这个工作它真的挤压到我们的生活了
[40:49.85]嗯
[40:50.55]才我们觉得非常的倦单
[40:52.23]嗯 很 嗯
[40:53.15]最简简的几几例子就是
[40:54.79]其实我刚刚都说过
[40:55.85]比如说那种
[40:56.63]嗯
[40:57.07]我们俩都是早睡的
[40:58.56]嗯嗯
[40:59.58]会议排放到凌晨点点干干
[41:02.54]对
[41:02.78]就这个也是挤压到我们的睡觉时间
[41:04.96]而且对于我们早睡的人来说
[41:06.70]我不知道你啊
[41:07.42]对我来说就是我不管多少多晚睡
[41:10.18]我早上都那个时间会醒
[41:11.66]我也是 对
[41:12.72]所以本来可能有八个小时睡眠
[41:14.47]但是如果你挤压了我三个小时
[41:16.02]我就这五个小时睡眠了
[41:17.42]就类似于这种
[41:18.82]还有 唉 你
[41:19.76]你是六点下班对吧
[41:21.16]六点半啊
[41:21.94]六点半我是第一份工作
[41:24.80]和我现在这份工作还好巧不巧都是十点上班七点下班
[41:29.75]嗯
[41:29.89]这是他的那个official 上下班时间啊
[41:32.51]但是啊
[41:33.63]大家都懂
[41:34.29]就是会比七点
[41:35.25]有时候会比七点够晚
[41:36.63]但这个点就导致我是绝对看不到日落的
[41:41.45]就是你每次下班都是天黑
[41:43.69]对 基本上
[41:45.13]然后导致我就是每一次都在朋友圈五六点的时候
[41:50.19]对
[41:50.59]在朋友圈刷到大批的人发那种绝美日落
[41:54.21]五六点看到还行了
[41:55.63]我都是什么晚上十点看到回家
[41:58.44]晚上十点才刷到就完全没有
[42:00.44]对对对
[42:00.84]我也是就五六点
[42:02.04]是今天如果不忙
[42:03.24]我就五六点刷到
[42:04.66]嗯
[42:05.44]你想你五六点当时刷到你还有机会可以
[42:08.96]可以出去出去
[42:10.54]嗯
[42:11.06]上海前段时间不是日落特别漂亮
[42:13.54]有一天特美
[42:14.90]我觉得有好几周就是经常出现那种很美的日落
[42:19.10]嗯 然后呢
[42:20.22]有一天那个日落特别美
[42:22.78]但是我们有个事情特别急
[42:24.86]嗯
[42:25.70]那老板跟我们开完会就让我们改
[42:28.06]那老板自己不用改
[42:30.00]然后他就去上厕所的路上就看到他拍了一个
[42:32.74]他就很发人心圈啊
[42:34.30]不是
[42:34.90]他就是回来就跟我们说
[42:36.38]他说哇
[42:36.76]现在日落好美啊
[42:37.70]你们赶紧去看啊
[42:39.96]然后我们
[42:41.78]我们所有人都说哦
[42:43.02]好的好的好的
[42:43.80]然后他说别打恐感
[42:47.01]后来我们老板还批评我们说你们这些人真没有生活乐趣
[42:50.77]就是我让你们去看你们都不去看
[42:53.21]是谁
[42:54.18]是谁让我没有生活的了吧
[42:56.91]对
[42:57.07]而且我觉得其实因为在我我们老板看来
[43:00.05]你们去看日落可能就会花个一分钟时间
[43:03.07]嗯 对吧
[43:03.87]但是在我们当时的心情看来
[43:06.09]就是我们没有这个心情去看日落
[43:08.23]对
[43:08.43]加上好的好的
[43:09.92]其实我在工作到一半
[43:11.86]然后我离开这个电脑再回来
[43:14.04]它不仅仅浪费了是一一一分钟
[43:17.06]因为你的思绪可能就走了
[43:19.28]你回来还要再重新再聚焦到这个事情上去
[43:22.20]对
[43:22.54]其实很耗费
[43:23.96]我就专注注边打过啊
[43:25.60]对
[43:26.00]所以当时我们是没人踩他
[43:27.96]我 我就说道
[43:28.98]的的的好的
[43:29.70]然后继续给我看你这个让我想起那个刀法
[43:33.94]呃 前
[43:34.62]前一阵做一个直播
[43:35.56]然后访谈
[43:36.34]你知道baby care 嘛
[43:37.54]啊 我知道的
[43:38.48]那个cmo 啊
[43:39.44]我知道他当时说的这个事情
[43:41.43]对对对
[43:41.97]他说他在他们公司
[43:43.47]然后看到他们同事都在加班
[43:45.57]就他下面的那些人
[43:46.99]然后他说你们没有生活怎么做生活方式品牌
[43:50.45]我听到这句话
[43:51.29]我当时想说
[43:52.73]可是在站在上帝视角
[43:55.15]是老板的视角
[43:56.33]对 嗯
[43:57.33]因为确实就是说老板可能他每天也很忙
[44:00.35]但是他忙的事情不一样
[44:02.23]而且他忙的东西他可能是在思绪上面
[44:04.95]他要想很多事情
[44:06.35]可是在那个时刻
[44:07.85]他是不需要在实打实的做这么多ppt 啊
[44:12.30]文字
[44:12.64]就是一些很繁琐的工作的
[44:14.62]昨天吧
[44:15.32]还跟那个有一个大厂的朋友聊
[44:19.56]嗯
[44:19.82]他就说他请了一天假
[44:22.38]然后回去之后他就截图给我们看
[44:24.88]两千多条未读消息
[44:27.10]五十三次艾特自己
[44:29.46]呃
[44:29.82]多少多少个私信
[44:31.56]嗯
[44:33.46]哎呀 我说我
[44:34.52]我说话
[44:35.04]那你今天的主要工作就是回这些消息是吧
[44:38.44]他说 对
[44:39.00]白天回消息
[44:40.16]晚上再开始工作
[44:41.66]救命 救命啊
[44:44.14]太惨惨太惨惨
[44:45.72]其实我觉得刚才说的还算好
[44:48.52]嗯 还算轻
[44:50.16]嗯
[44:50.36]最让人崩溃的是什么
[44:52.02]什么时候你觉得你的生活被全面挤压
[44:55.32]就是在你看到你的体检报告的时候
[44:58.42]当你看到你的乳腺结节
[45:00.76]状腺结节
[45:01.90]卵巢囊肿的时候
[45:03.81]你真的这三个都有吗
[45:05.53]哎 真的啊
[45:07.69]哎
[45:07.79]但是就是他们并不是同时出现的
[45:10.11]他们是交区出现的
[45:12.09]但是当你看到的时候
[45:13.33]你就知道这段时间情绪压力又不好了
[45:16.83]又大了 嗯嗯
[45:18.47]我跟你说
[45:19.49]身体真的很充实的
[45:21.37]我都不做体检
[45:23.74]不做体检就没有事儿是不是没病啊
[45:26.82]贼健康
[45:28.58]我跟你说
[45:29.20]我记得我前次有一个同事的飞书签名是就大家飞书签名一般都是比如说英文名叫什么
[45:36.17]或者一个很文艺或者很嗯什么的
[45:39.19]那这个同事的飞书签名绝了
[45:41.83]想想自己的乳
[45:43.23]乳腺
[45:45.39]就你给他发消息的时候
[45:46.93]如果你想发怒
[45:47.87]你就会看到这句话
[45:49.01]然后就会收集
[45:50.29]嗯 熟悉
[45:51.83]然后他每天在给别人发消息的时候
[45:55.13]他也看自己己
[45:55.93]他也看这句话
[45:57.19]他可能就不会那么熟悉了
[45:58.63]很好 唉 对
[46:00.31]所以这句话也送给大家
[46:02.07]想想自己的乳
[46:03.17]想想自己的乳腺
[46:04.75]朋友们
[46:05.29]不值得了
[46:06.67]乳腺没有的话
[46:07.39]那就想想自己的甲
[46:08.79]甲状甲状腺
[46:10.13]嗯
[46:10.47]其实大家都有乳腺
[46:11.43]但是可能男男性的这个那个比较少
[46:14.55]我真的最近身边有一个朋友查出甲状腺癌
[46:18.65]嗯 他吃
[46:19.97]他一下子查出癌
[46:21.42]对
[46:21.86]直接就是癌
[46:22.72]那之前没有体检吗
[46:25.33]不知道
[46:25.83]就查出没有查结节
[46:27.15]他其实是我一个朋友的男朋友
[46:28.45]所以我也没有那么关心
[46:29.69]就是他的这个情况
[46:31.55]他是因为工作压力吗
[46:33.59]应该是的
[46:34.69]他做什么
[46:35.69]银行
[46:36.71]投行 不是
[46:37.87]就是银行很工作
[46:39.95]对
[46:40.11]也有可能是其他
[46:41.67]不一定是压力
[46:42.97]但是我觉得这么年轻就查出甲状腺癌
[46:45.53]虽甲甲腺癌癌实是一个最轻的癌
[46:48.19]你可以不用治他也不会对你的生命造成什么威胁
[46:51.45]嗯 对
[46:52.25]但是他还算是确实不是定个癌症亚性疾病
[46:56.18]就现在年轻人的这种亚健康啊
[46:59.10]各种病实在太多了
[47:00.50]对
[47:00.58]而且大部分都是因为工作压力
[47:02.40]嗯
[47:03.70]那我们最后就是要给出一些小建议
[47:06.76]对
[47:06.98]我们不能光说不给大家解决方法
[47:09.66]对
[47:10.32]其实刚才在说的时候
[47:11.64]穿插着会有一些我们自己的价格对吧
[47:14.12]那这里又会再列出一些
[47:16.56]嗯
[47:17.18]每个得最近我听到的一句话就非常有用
[47:20.30]嗯
[47:20.72]要大家要记得时刻提醒自己
[47:23.44]世界是一个巨大的草台班子
[47:25.64]嗯
[47:26.14]每个人就很多人其实都不知道自己该干什么
[47:29.16]自己在干什么
[47:30.28]嗯
[47:30.52]都是一边摸索一边看
[47:32.74]摸着时候磨合
[47:34.23]对
[47:34.33]所以你也不要觉得所有人都很厉害
[47:37.07]嗯嗯
[47:37.59]大家都是草台班法
[47:39.77]对
[47:39.91]这样想想心里就会好很多
[47:41.79]但当然
[47:42.25]你的工作还是要尽量认真的去完成
[47:44.99]但是你没必要就是压力那么大对吧
[47:47.45]嗯嗯嗯
[47:49.13]那对我来说其实非常好的解压的一个方法是运动
[47:54.89]对
[47:55.07]如果没时间运动
[47:56.39]我觉得 嗯
[47:57.53]时间挤挤都是有的
[47:59.49]就看你想不想做这个事情
[48:01.29]嗯
[48:01.53]因为其实比如说运动
[48:02.97]我一般是跑步嘛
[48:04.15]跑步半个小时就够了
[48:06.91]哎
[48:07.39]但是我昨天跟一个朋友
[48:08.95]就是他之前在那个女子健身院
[48:11.65]嗯
[48:13.01]他们真的是夸张到什么地步
[48:14.67]就是做campaign 的时候
[48:16.95]每一天啊
[48:17.89]都十二点以后下班
[48:19.03]然后周末也也是全天加班
[48:20.87]嗯
[48:21.41]像这种我觉得真的没有时间运动
[48:23.49]哎
[48:23.67]即使你想运动
[48:25.47]你唯一的一点休息的时间你也实在太累
[48:28.82]没办办法运动
[48:29.83]那要看嘛
[48:30.51]比如说做campaign 的时候
[48:31.81]他不可能是
[48:32.47]嗯
[48:33.31]持续很久的时候嘛
[48:35.59]如果他做campaign 的时候他是有个盼徒的话
[48:38.53]那还好
[48:39.19]我觉得啊
[48:40.35]其实这个我应该刚才说
[48:41.59]就是他跟我分享一个他的这个卷蛋猫们
[48:44.72]嗯 他是这样
[48:45.88]他因为他特别喜欢运动
[48:47.66]就是他喜欢跳舞
[48:48.88]去那种舞社跳舞
[48:50.42]会录视频的那种
[48:52.41]他就想说这个已经是他唯一的一个爱好了
[48:55.45]他就每周的周内有两天是会八点半去上这个舞蹈课
[49:01.33]他就会就是提前把工作做完
[49:03.03]然后去上那个舞蹈课嘛
[49:04.37]结果他老板后来就因为这件事情就是说他
[49:08.35]他说我觉得你没有把工作排偶尔才在你的舞蹈前面
[49:13.67]嗯嗯
[49:14.45]他现在还在这份工作里面嘛
[49:15.99]辞职了已经
[49:16.79]啊 对啊
[49:18.25]我们之前有个同事也是这样子的
[49:20.29]他也是很喜欢跳舞
[49:21.49]然后他有的时候就是会跟老板说不好意思
[49:25.06]我要先去跳舞了
[49:25.96]嗯
[49:26.24]然后老板也说他马上辞职
[49:30.40]可有种认真执信的朋友们
[49:32.52]嗯 对
[49:33.70]所以我觉得跳舞也是就是一个爱好
[49:35.62]因为对我来说可能运动也是一个爱好
[49:37.36]所以我觉得运动跟爱好可以一起说
[49:39.80]对
[49:40.26]反正都是释放压力的一种过程
[49:42.54]嗯
[49:43.16]当你觉得你的工作已经是让你变得没有精力去做你的爱好的事情的时候
[49:49.56]需要反思了
[49:50.24]就要反思
[49:50.90]真的是要反思
[49:51.68]比如说你已经压力大到
[49:53.64]嗯
[49:53.94]你本来是很喜欢运动的一个人
[49:55.60]现在完全不想动
[49:56.88]那就是需要反思的一个事情
[49:59.58]是的 对
[50:00.42]然后我觉得爱好这这个事情的也为健康和不健康
[50:04.55]嗯
[50:04.97]我觉得都可以啊
[50:06.75]虽然我看到很多那种推文上面都是说你要找个健康的爱好
[50:10.11]比如说跑步啊
[50:11.65]比如说跳舞啊
[50:12.65]比如说画画啊
[50:13.75]这种冥想啊
[50:15.15]瑜伽啊
[50:16.09]我觉得大可不必
[50:17.41]喝酒对来说就是一个很好的解压的爱好
[50:21.15]只要能解压
[50:22.37]怎么样都行
[50:23.29]对对对
[50:24.71]我觉得
[50:25.33]而且我们的喝酒也不是说天天喝酗酒
[50:28.41]嗯
[50:28.69]它就是每周喝个这么一两次啊
[50:31.49]我就是开心
[50:32.59]就是个考试
[50:33.74]好
[50:34.10]那下一个就是明确目标
[50:37.34]什么目标呢
[50:38.36]比如说你可以明确一个大目标和一个小目标
[50:41.66]干三年我就走
[50:42.94]嗯
[50:43.22]类似于这种
[50:44.22]或者比如说你就是明确在我说我在这里意思是职场上的目标
[50:49.17]嗯
[50:49.94]比如说我就干到我下一次加薪升职
[50:53.12]嗯嗯
[50:53.74]存够一百万我就退休
[50:55.18]你这有点
[50:57.16]有点太大了
[50:58.52]我觉得这个目标对我们来说哈
[51:00.96]你说存够十万我还能想一想
[51:04.37]嗯 对
[51:05.41]我觉得大目标跟小目标都很重要
[51:07.15]那大目标可能就是两三年的目标
[51:09.31]也不要说十年以后的事情
[51:12.21]嗯 对
[51:12.69]两三年之内的目标
[51:13.85]就比如说刚刚说的
[51:14.99]比如说我在想三年之后我要成为一个小领导
[51:17.67]嗯
[51:17.93]那我现在觉得我现在做的事情就是必要的
[51:20.93]是我成为那个事情上的必要的路
[51:23.37]必要之路
[51:24.92]这就可以减少我们的焦虑嘛
[51:26.62]对吧
[51:27.16]那小目标就更加不用说了
[51:29.14]就把它变成一个具体的事情
[51:31.20]你就别想太多
[51:33.52]干就完了啊
[51:34.82]下一个回应我们刚刚说的负能量的事情就是我觉得可以有一些积极的对话
[51:39.60]和同事之间
[51:41.08]包括和自己
[51:42.18]这个和自己指的是什么啊
[51:45.65]给自己写日记干什么
[51:47.61]不一定啊
[51:48.33]给自己就是比如说你明确目标就是一个积极的对话
[51:52.01]嗯嗯
[51:53.15]你如果每天都自己想
[51:54.95]当时我真的处在那个非常非常倦怠的时刻
[51:58.73]是没有办法和自己产生积极对话的
[52:01.29]我想不到任何一个这个职场上好的事情
[52:05.45]嗯啊
[52:06.43]可能唯一一个好的点就是我当时在那个办公室里有朋友
[52:09.89]嗯
[52:10.63]所以我每天也会跟自己说啊
[52:13.63]就是跟朋友在一起吃午饭很开心
[52:16.96]嗯嗯
[52:18.04]或者说我在这份工作
[52:19.76]我当时那份工作不是赚的还挺好的嘛
[52:21.78]所以那我这份工作赚的还不错
[52:23.54]那我就接接着再努力一下看看
[52:26.40]就这种我觉得都算是积极的对话
[52:28.62]明白明白
[52:29.88]是
[52:30.32]那还有我觉得就是你可以不要憋在自己心里嘛
[52:35.13]你可以和你的朋友或者你的朋友或者你的恋人去聊一聊
[52:39.99]嗯啊
[52:40.53]你就会发现
[52:41.21]尤其是和同行聊一聊
[52:42.87]你就会发现其实大家都差不多
[52:45.05]嗯 大家都
[52:45.79]都很班儿都上的很苦逼
[52:47.59]没有人想上班
[52:49.37]这
[52:49.51]这个差不多其实就是一个对话的过程
[52:51.81]对
[52:52.03]可以跟旁边的人去去讲述自己的自己的情感
[52:56.79]我觉得有的时候把自己的情感讲述出来就是一个很好的
[53:02.13]真的
[53:02.92]我每次工作上压力特别大
[53:05.06]或者遇到什么特别不开心的事情
[53:07.36]我只要在微信上跟我的朋友一顿输出一说
[53:10.62]就不用他回复我已经好了很多了
[53:14.49]是的
[53:15.51]那还有
[53:16.31]我觉得在休息的时候有
[53:18.53]我之前也发生过
[53:19.83]就是比如说工工作到九点多
[53:22.41]然后回家
[53:23.15]其实十点多我该睡觉了
[53:25.13]但是在我回家的路上
[53:27.27]加上我在睡觉前我就一直一直在想工作的事
[53:31.23]我也是
[53:31.67]所以就会导致我睡不好
[53:33.69]嗯 啊
[53:34.49]你睡觉的时候都得想一个工作的事
[53:36.43]是你做梦都要想
[53:37.55]对
[53:38.47]我觉得这不是很好
[53:39.65]就是它不是一个很高效的休息
[53:41.17]嗯
[53:42.61]但我觉得这个还挺难的
[53:44.67]嗯
[53:44.93]就是在你的一个繁忙的工作结束
[53:48.03]而且你最近还有一个比较重的一个目标的时候
[53:52.75]你真的很难把这个工作从你脑海里完全清楚掉
[53:55.85]嗯
[53:56.43]那我觉得这个是要修炼
[53:58.11]我觉得是要修炼
[53:59.23]但我觉得在我们在做这个初级职位的时候
[54:03.75]还是比较好做到这个事情的
[54:05.79]就是你越往上做越难
[54:07.39]就是你越往上做
[54:09.41]那些大老板吗
[54:10.75]操 创始人 嗯
[54:12.40]他肯定就没有下班的时刻啊
[54:14.98]他下班他会不会想着他要养这么多人呢
[54:18.00]嗯 对吧
[54:18.70]然后中层领导肯定也是这样子
[54:21.32]我的小老板
[54:21.88]他可能在那个十一五一那种长假
[54:25.12]他出去度假都会带着电脑
[54:27.20]他就怕老板突然间找他
[54:29.12]嗯嗯
[54:31.24]好累呀 对呀 那
[54:32.78]那咱们这个是屠产吗
[54:34.28]越升职越累
[54:38.90]赚的多
[54:40.06]好好好
[54:41.80]那最后就是想说
[54:44.80]嗯
[54:45.20]在我们尝试了上面以上所有的方法之后
[54:48.30]我们还是这个负面情绪最难的
[54:51.50]心个得非常重的时候
[54:53.54]嗯
[54:54.00]你就可以想想换工作了
[54:56.48]换工作吧
[54:57.22]不是想
[54:57.92]我觉得就是可以直接开始认真找工作
[55:00.22]对 嗯
[55:00.88]换一份份工作可能是最好最高效快速决决你职业艰难的一个方法
[55:07.06]但是也不能保那你进了下一份工作就没有这个趋势的
[55:10.95]我觉得换两份工作之后
[55:12.83]我真的悟了
[55:13.75]就是工作这件事情真的意义是很少的
[55:19.65]嗯 对
[55:20.39]所以就是说我们不一定要在工工作上找意义
[55:23.97]对嗯
[55:24.43]如果你在工作上找意义的话
[55:26.33]你会越来越累
[55:27.25]嗯
[55:27.67]而且我觉得分人的
[55:29.13]不是所有人都是需要在工作上找意义的
[55:32.45]嗯
[55:33.05]比如说我小老板
[55:34.07]他之前他做的那个十六人格的测试
[55:36.41]他就是一个需要在工作上找意义也
[55:39.45]这也导致了他的自驱力非常强
[55:42.25]导致他的我觉得他的能力很强
[55:45.11]但是我后来来自己有考虑过这个事情
[55:47.88]就是他因为一老说我自驱力不够
[55:51.20]嗯
[55:51.76]我确实没有办法做到他如此强大的自驱力
[55:56.08]你明白吗
[55:57.18]我觉得是这样
[55:58.24]就是你自驱如果有回报的话
[56:01.44]嗯
[56:01.92]你这个自驱力肯定是越来越高的
[56:03.82]嗯
[56:03.98]但如果你自驱了一段时间
[56:05.46]你发现没有卵用
[56:06.86]那谁还驱啊你
[56:08.60]要是当你在工作上找不到意义的时候
[56:10.72]其实生活除他工作还有很多方面
[56:13.06]嗯
[56:13.36]可以在生活其他方面去找意义
[56:15.10]是的 嗯 是的
[56:16.44]生活还是非常美好的
[56:17.76]是的 嗯 好的
[56:19.23]那我们这一期把这个b 班算吐槽的差不多了
[56:23.57]就录到这儿了
[56:24.55]好像这是我们录的最长的一期了
[56:26.37]希望
[56:27.37]希望大家这一周都能够开开心心的过完
[56:31.17]对
[56:31.53]快快速速也就是这一周了
[56:33.51]熬过这一周
[56:34.69]大家也就轻松了
[56:36.89]嗯 解放了 好的
[56:38.71]嗯
[56:39.07]那我们下期再见
[56:40.39]轻期再见 拜
[56:42.84]如果你也喜欢佩佩和温蒂的每周唠嗑
[56:45.92]欢迎订阅
[56:46.94]转发 评论
[56:48.48]给生活多一个出口
[56:49.96]成为我们的赛博闺蜜吧
[57:07.49]嗯嗯
[57:20.40]这一段时间我过得有点不堪
[57:38.50]已经上了车班地铁就在八点半
[57:41.38]忙碌的人群你追我看
[57:43.74]戴上日记什么都不管
[57:46.00]一个
