Vol.34 所谓中年，就是跟世界和解，接受自己只是个普通人-文化有限
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[by:AI智能字幕]
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[00:00.00]本字幕由天琴实验室独家AI技术生成
[00:03.90]不仅走出了舒适圈还走入了对犯罪圈
[00:07.20]
[00:08.65]慢慢随着年龄的增长
[00:10.18]慢慢学会躺平
[00:11.68]
[00:12.96]现在到不至于说进入hard 的模式
[00:15.21]但是肯定比之前一则那个模式稍微难一些
[00:18.48]
[00:21.51]各位听众朋友
[00:22.47]大家好
[00:22.83]欢迎收听本期的文化有限
[00:24.66]我是星光
[00:25.80]我是超哥
[00:27.03]我是大一啊
[00:27.93]大家好
[00:28.62]呃这期我们要聊一个听起来比较扎心的话题就是中年危机
[00:35.19]为什么聊这个话题呢
[00:36.48]是因为最近一段时间我感觉到了中年危机
[00:40.41]然后我跟我跟大姨老师交流了一下
[00:43.98]大一老师说他没有什么中年危机
[00:46.23]这就让我感觉到很奇特
[00:47.88]为什么他我有他没有就是我以为中年危机都得是像我这种上有老下有小之后才配谈中年危机
[00:55.64]对对对
[00:56.24]所以我也了解到咱们三个人
[00:57.77]因为有各种不同的人生阶段和不同的状况
[01:01.88]大家会对中间危机这个问题有不同的认识
[01:04.19]对
[01:04.40]所以我们就想在这儿来聊起这个话题
[01:06.77]顺便正好最近有一个热播的电视剧叫30 而已啊
[01:11.15]也是引发了大家的讨论对所以我就想
[01:14.28]这期我们来聊一聊关于中年危机的问题
[01:16.89]首先咱们从这个电视剧切入你们俩先说说大一老师先说说你看这个电视剧有什么感触吗
[01:23.19]那我先跟大家简单介绍一下30 而已
[01:25.11]这个电视剧啊
[01:26.07]这个剧呢
[01:26.82]是以三为女性为主要的主角来讲述他们在上海生活的感情
[01:32.91]事业
[01:33.57]关于自我追求的这么一个故事
[01:35.76]这三个人呢
[01:36.66]各自的生活阶段
[01:38.19]也不太一样
[01:38.82]第一个女主角叫顾家
[01:40.71]他是一个像超哥上有老下有小的这么一个女性角色他小孩儿应该也就四五岁
[01:46.92]第二个女主角呢
[01:48.06]叫王漫妮
[01:48.87]她是在上海做奢侈品销售还没有结婚
[01:52.62]呃
[01:52.92]在剧里面会有一些恋爱的细跟大家讲这个故事
[01:55.80]包括他有自我追求啊
[01:57.27]自我实现第三个女主角叫朱小琴在一个好像是物业公司上班的
[02:02.49]然后也是刚结婚不久吧
[02:04.29]但还没有孩子在这个剧里面也会演她跟她丈夫的一些爱恨情仇或者是相互的瓜葛
[02:10.62]包括后来他们也有一些哎呀
[02:12.78]就不剧透吧
[02:13.62]主要是这么三
[02:14.52]对女性的故事
[02:16.02]然后这个具有一个值得提的点就是编剧团队是之前去年特别火的小欢喜的编剧团队来做的噢
[02:25.29]我跟霹雳看的时候都觉得哎
[02:26.91]这个剧演技啊
[02:28.56]故事剧情都还比较在线
[02:31.02]所以还不错嗯嗯
[02:32.61]然后超哥呢
[02:33.57]觉得看了这个电视剧之后有什么特别印象深刻的感触吗
[02:38.49]因为这剧太火了
[02:39.75]不得不看了我才看了一下
[02:41.46]因为首先我对这个30 儿以这个题目就有点儿畏惧
[02:45.84]就感觉会是不是特别沉重就有点鸵鸟的那种态度不是很想看
[02:50.58]但是没办法了
[02:51.78]逼着看一下在线上看了两集视频
[02:55.05]然后回去之后就是看了剧情梗数先确定里边没有什么特别让我难以面对的这种沉重的现实话题之后我才决定才开始从头认真追的
[03:06.87]然后看完之后果然没有那么沉重的现实
[03:10.32]我觉得就是第一呢
[03:11.58]我对这个剧就首先这些演员在线剧情什么我很同意
[03:15.24]然后另外我觉得他对观众还是比较有好的
[03:19.14]没有把中年人真正的那些特别悲惨
[03:22.47]苦的事情写出来对我觉得这个还是挺合理的
[03:26.13]很
[03:26.37]符合一个热剧的要素
[03:28.32]否则太现实的话
[03:29.52]可能大家每个人都在车里边儿看到了自己就无法再看下去
[03:33.21]太苦了
[03:34.05]双方的金光你看什么感觉
[03:35.97]因为大家都在说这个电视剧好嘛
[03:37.65]然后大家都在各个层面上去讨论他我自己最大的一个感觉就是王漫妮的经历还是有一些共鸣的
[03:44.91]因为可能正在处于这个人生阶段吧
[03:47.25]所以可能中年危机
[03:48.63]大部分来源于这个层面就是来自于感情啊
[03:51.60]来自于家庭啊等等
[03:52.92]这方面的压力压力的来源主要
[03:55.34]自己分析发现自己的同龄人跟我一样大的同学
[03:59.81]他们都结婚了
[04:01.10]甚至于有些有孩子了
[04:02.66]然后我自己就还处于单身的状态
[04:05.06]当然对感情有自己的定义
[04:06.92]但是毕竟从时间的结果上来讲是落后的
[04:10.28]所以这种落后的情绪
[04:12.38]让我觉得有危机
[04:14.18]所以这期节目其实是一个给星光老师疗愈情感和间接征集对象的一个节目
[04:22.40]不是不是在在这期节目之前
[04:24.86]我跟大学老师聊的时候
[04:26.72]我问他
[04:27.08]我说你有中年危机吗
[04:28.22]他说他没有然后我说那我有中年危机
[04:30.68]我说我希望通过这些节目聊完之后
[04:32.66]能够对我有一些缓解
[04:34.31]嗯嗯
[04:35.27]没准给我俩都聊危机了呢
[04:36.74]也有可能哎我就说到这儿
[04:39.08]我说一个特别正直不正确的观影体验
[04:42.23]这里边那个女主角不是顾家吗
[04:44.30]顾家就是演了一个几乎所有人心目中最完美的太太就是能力很强
[04:49.64]学历幽默
[04:50.42]然后对于家庭照顾也特别好
[04:52.85]同时还能对丈夫的事业有
[04:55.38]特别大的帮助
[04:56.82]就是一个人撑起了2/3 的家
[04:59.22]我当时看的时候一直内心有一个希望说赶紧让他不行赶紧让他遭遇不好就是老盼着他不好
[05:05.28]因为从作为一个妻子和母亲你就觉得他就是一个你高山仰止终其一生都无法达到的角色
[05:13.20]同时我也能感觉到特别大的压迫感
[05:15.51]就我这个心态像什么就特别像班里的坏坏学生
[05:19.08]因为老师老表扬一个人
[05:20.61]你就天天盼着他说你等他等他有没有折了的那一天有没有他考试不及格的那一天直到这两天终于看到说哎呀
[05:28.74]她老公出轨了
[05:29.70]我就长舒一口气说你看果然这种不行吧
[05:33.06]这种无法给老公快乐就是内心得到了释怀
[05:36.51]你知道吗
[05:37.05]这也可以
[05:37.65]
[05:38.91]所以就是感觉有点阿Q
[05:40.86]同时又是真真实实的一个反应
[05:43.38]还是对自己的一种焦虑的投射对我主要是觉得他就是我人生的完全的反面就无论是做太太还是做母亲做所有就是他的行为就是我的最反面
[05:53.94]然后我就想说
[05:54.72]如果他要是过得好了就映射我的不对
[05:57.39]所以我觉得他不能过好
[05:58.92]然后果然他过得不好
[06:00.39]我就哎呀就长舒了一口气
[06:02.58]就是现在不是还有个词叫同龄压力嘛
[06:05.04]叫peer pressure 对这个词也是特别火
[06:08.01]然后好多人也在探讨这个问题
[06:09.45]就是说同龄人给自己的压力
[06:11.40]从工作感情家庭等等
[06:13.74]生活上面他们都比咱们强
[06:15.66]然后感觉每一个人过的话都比我幸福
[06:18.06]然后就感觉到了一个非常大的压力
[06:20.01]这个跟中间危机是一对儿比较相似的概念对
[06:23.55]然后大一老师呢
[06:24.81]有没有什么特别让你觉得感触比较深的情节对我还特好奇
[06:29.19]你们两位男性
[06:30.15]为什么会会喜欢看这种剧白老师应该是霹雳老师带着吧
[06:34.44]我们俩好像一起看的我们俩一起同时开始看的
[06:37.53]然后就看进去了
[06:38.49]觉得还挺有感触的啊
[06:40.14]尤其是看钟
[06:41.07]小琴他们家那条线小秦刚才
[06:43.68]前面说他已经跟杨乐结婚了
[06:46.05]现在已经是前夫了啊
[06:47.52]他们两个人在家里面刚开始就是那种应该是结婚两三年慢慢的就变成了各有各的爱好下了班儿了
[06:55.47]也没什么好说的
[06:56.82]没什么好聊的
[06:57.63]然后俩人吃也吃不到一块儿玩儿
[06:59.52]也玩儿不到一块儿聊
[07:00.69]也聊不到一块儿
[07:01.44]但是还在一个屋檐下过日子
[07:03.18]甚至连洗衣服都是各洗各的就是这么一个生活状态
[07:06.39]看这段的时候跟我们的体验是完全不同的
[07:08.94]但是我又能特别感觉到好像身边可能很多人都是在这种生活状态里面
[07:14.43]后来我想到那个呃
[07:15.81]我之前看斯通纳那本书就是美国作家写的小说就是他有一段描述爱情的一个段落
[07:22.23]特别有名
[07:23.10]我就觉得是完美地表达了中小秦她们家的那种状态
[07:26.82]他就讲说
[07:27.48]斯通纳还在非常年轻的时候
[07:29.61]他认为爱情是什么呢
[07:30.75]他认为爱情就是一种绝对的存在状态
[07:34.29]在这种状态下
[07:35.19]如果一个人挺幸运的话可以找到入口的途径
[07:38.34]他认为是年轻的时候的爱情是一种入口吗
[07:40.83]接着就讲说成熟之后
[07:42.30]他认为爱情是一种
[07:43.72]这种虚幻宗教的天堂
[07:45.64]人们应该怀着有趣的怀疑态度
[07:47.74]凝视着她带着一种温柔熟悉的轻蔑一种难为情的怀旧感
[07:52.99]然后就厉害了
[07:53.74]然后就到了中年
[07:54.79]他说斯通纳到中年
[07:56.62]他开始知道爱情既不是一种优美状态也非虚幻
[08:01.12]就把前面两种都打破了他把爱情视为转化人类行为
[08:04.90]一个瞬间接一个瞬间
[08:06.61]一天接一天
[08:07.69]被意志才智和心灵发现并且修改的状态
[08:11.20]呵呵
[08:12.49]我就想到了现在大部分的中年人
[08:14.05]他们对于身边爱情的期待应该就是这个被一个瞬间被一个瞬间一天接着一天
[08:19.15]慢慢磨灭慢慢修改
[08:20.77]然后最后就变成了郑小琴跟她丈夫的那种就俩人好像回家了
[08:25.36]就是一个搭伙过日子的感觉也没什么其他的想去做
[08:28.78]想去说的事情
[08:29.62]这个给我印象比较深刻
[08:31.00]而且这俩人关键谁也没做错啥就变成这样了
[08:34.00]就这个剧里边儿到现在为止
[08:35.92]我觉得就是一直以来继承了我们之前聊所有这个影视剧的一个评判标准
[08:41.59]每个人的人物的行为都有他
[08:43.74]非常合理的动机就是你站在他的角度
[08:46.47]即便是那个出轨的丈夫
[08:48.21]我觉得也是可被理解的
[08:50.16]咱们录音之前还跟霹雳聊呢
[08:52.23]我说我还挺能感同身受
[08:53.97]她老公呢
[08:54.78]就如果我是一个男性顾家给另一半的那种无形的压力
[08:58.89]他自己是感受不到的
[09:00.81]当你跟这个人生活在一起
[09:02.43]他把什么都规划好了
[09:04.05]什么都安排好了
[09:05.46]就你生活的那个呼吸权
[09:07.08]我感觉都被剥夺了就是几乎不允许生活出一点偏差和差错
[09:12.27]我觉得跟这种人生活在一起是非常累的
[09:15.36]当然她老公出轨是一个不好的事情
[09:17.67]但是我觉得也没办法选择
[09:19.38]因为你比如说就是当你和一个不完美的人结婚的时候你还能出去对他进行吐槽
[09:25.32]对吧
[09:25.65]你还能得到身边人的安慰我都能想让她老公出去跟他说说
[09:29.64]哎呀
[09:29.85]我不行
[09:30.18]我媳妇有这样那样缺点
[09:31.65]我估计这边所有人都会跟他说一句话教你知足吧
[09:35.16]
[09:36.92]对对对你有什么不满足不行
[09:39.11]咱俩换我觉得她真的就是除了出轨之后别无选择
[09:43.04]你说他离婚吧
[09:43.94]他也不可能离
[09:45.14]因为他觉得在找不到一个比他太太更好的人啊
[09:48.68]你他对他太太有爱吗
[09:50.45]肯定也有爱
[09:51.32]但是没办法
[09:52.01]他就跟他在一起无法呼吸
[09:54.32]我一个朋友特别好的朋友
[09:55.97]我就不能具名透露了呵呵
[09:58.28]他当时跟高总说过一句话
[10:00.95]特别对
[10:01.94]就是她也是就出现了像顾家
[10:03.89]他们家的情况就是他太太也是一个我认为此生难以企及的
[10:08.45]当太太的状态
[10:09.80]然后但是她还是和别的女的有各种各样的关系
[10:12.83]然后他有一次喝醉酒了
[10:14.21]跟高总说说我真的非常爱我的太太真的特别爱
[10:19.13]但我也喜欢别人啊对对对我想离开是因为没有爱了吗
[10:25.19]不是我真的特别爱他
[10:26.84]但是我得需要出去就是他已经夸张到了什么程度就是勾总跟他在一块儿吧
[10:31.82]她电话限制标配
[10:33.50]因为就是你能看听到他要跟各种各样的人打电话
[10:37.22]就是今天这个小王明天小张后天小李就是这种哎呀
[10:41.03]然后我就觉得说北京梁正贤啊
[10:43.97]真是对于男的来讲
[10:45.44]可能这个确实是到中年的一个非常大的危机的表象之一就是到底要红玫瑰还是白玫瑰我我
[10:52.58]我觉得这还还不是这个红和白的那种偏好的状态
[10:56.72]我觉得是每一个人都需要一个放松
[10:59.78]且允许自己犯错误的空间
[11:02.21]我觉得这才是好的亲密关系
[11:04.58]无论是婚姻关系还是就是这个情侣关系
[11:07.73]我觉得都得需要就另一对没孩子那一家就扬了他们家呢
[11:11.66]我觉得就属于过于放松
[11:13.82]就是谁也不管谁就大家因为没有一个彼此的目标和协同就是顾家
[11:18.59]他们家你觉得就是没有家庭味儿就特别像一个队伍就是咱俩组一个team
[11:23.81]然后我们要升级打怪
[11:25.31]然后这个阶段的任务就是把儿子搞好上幼儿园好
[11:28.97]然后下一个阶段任务就是我们要把工厂养活有订单
[11:32.27]你就感觉窝窝的生活呢
[11:34.46]其实我觉得还挺累的
[11:36.08]所以作为一个单
[11:37.26]单身人士
[11:37.95]我一直有一个疑问啊
[11:39.60]一段好的亲密关系应该是什么样子的大一老师
[11:43.71]因为大一老师一直是朋友圈里模范夫妻模范夫妻的代表对我觉得挺重要的一点就是俩人能笑到一起
[11:53.40]嗯
[11:54.30]不管是平时聊天儿说话
[11:56.58]然后斗嘴或者是看什么东西
[11:59.34]笑点会比较一致
[12:01.11]呃
[12:01.53]这如果再讲出来就觉得没那么好笑的事情
[12:03.84]但是在那个当下的时候两个人都会很开心
[12:06.78]我觉得这是一个然后另外一个就是就是有有一点
[12:10.05]嗯
[12:10.53]小默契
[12:11.22]对这种就只有他能懂得小默契
[12:14.04]然后这种小默契又衍生出来一种叫就是我们家生活的仪式感吧
[12:18.84]我觉得这个还挺重要的
[12:20.85]就举几个例子吧
[12:22.23]就我们我跟霹雳每天
[12:24.24]
[12:24.83]早上起来和晚上睡觉之前刷牙的时候准备准备啊
[12:29.12]准备啊
[12:29.66]听众朋友们大型撒狗粮现场开始啊
[12:32.30]好了大一老师
[12:33.02]你继续说就是我们俩不管谁先刷牙都会给对方把水和牙膏都挤好接好这是我们的一个每天都会做的小动作
[12:41.57]然后有一次
[12:43.10]我们俩生气
[12:44.12]然后霹雳就先去卧室休息了
[12:46.79]睡了
[12:47.15]然后我们俩那天就没有挤牙膏
[12:49.85]后来我问
[12:50.60]他说为什么不刷牙
[12:52.34]他说
[12:52.58]一想到如果刷牙的话我还得给你挤牙膏好像表示我服软了
[12:56.93]我跟你是好了
[12:58.07]但是我又不想打破这个我们建立起来的仪式
[13:00.95]所以我干脆就不刷牙了啊
[13:03.20]这个自然然后这种仪式我们家有很多
[13:07.10]包括我们俩每天吵架都能撒狗粮
[13:10.16]
[13:10.85]然后呼噜了
[13:11.93]听众朋友品一品我们家每天我出门之前我们俩那个婚介都会放在那个玄关的一个一个位置嘛
[13:19.73]然后我们俩都会互相给对方戴戒指
[13:22.25]然后戴戒指的时候会嘱咐一下
[13:24.23]比如他会跟我说出
[13:25.40]注意看车啊什么的
[13:26.27]然后我会跟他说今天在家多喝水啊起来活动活动
[13:29.45]其实这些话每天讲出来也就这些也不会有太多新鲜的可是这个事儿
[13:35.60]我们会一直做
[13:37.54]嗯
[13:37.84]然后包括有的时候
[13:39.16]嗯
[13:39.49]可能我爸妈在家住的时候
[13:40.84]或者他爸妈来家里住的时候
[13:42.43]我们俩出门这一世还得有
[13:44.68]但是就当着爸妈就稍微有点不好意思
[13:47.38]所以就会小声说
[13:48.82]但是也还会说就像一些固定的装置一样
[13:52.24]你会把一个
[13:53.26]
[13:53.92]情感寄托在这儿
[13:55.42]然后放在这儿扎在这儿
[13:57.16]嗯
[13:58.27]学习了
[13:59.08]超哥呢我我我们家跟大姨老师加一笔就是野生家庭
[14:04.15]你知道吗
[14:05.14]就是我们整个家庭就是一个反仪式的家庭就是我们俩结婚的时候都没有过任何一事
[14:11.50]我跟好多单身朋友说过说他们说哎我找个找个我要不要和这个人在一起
[14:16.54]我说你只有一个唯一的衡量标准就是你跟他在一起是不是能够百分百的放松以及百分百的舒适就是我有一个特别俗的理论就是你什么时候能在这个人面前毫无顾忌的放屁呢
[14:30.79]就是特别好
[14:32.05]同时也要对对方留有余地
[14:34.84]嗯
[14:35.23]我不会把我的一些条件
[14:37.48]虽然我内心有期待
[14:38.83]希望他如果这样他就更好了
[14:40.78]我知道这个是我对他的妄念
[14:42.82]如果他能做到就会更好做不到
[14:45.52]也不奢求我觉得就是不要期望试图改变对方就是你可以影响钩总当时抽烟我也抽烟
[14:53.46]对吧
[14:53.85]然后呢
[14:54.42]你想让他戒烟怎么办呢
[14:56.34]那就我不抽烟
[14:57.63]当我不抽烟的时候就是郭总也开始就就会说
[15:01.56]唉呢
[15:01.83]家里边只有他一个人抽烟会对这个环境有影响
[15:04.86]那他就改改说
[15:05.76]哎
[15:05.85]那我要抽这个污染较小的电子烟
[15:08.31]她说我不能让别人上做二手烟就是你要用你的行动影响
[15:13.05]嗯
[15:13.50]而不是对他有要求
[15:15.36]然后最后一个我觉得就是两个人在价值观方面没有特别大的偏差
[15:21.87]就是这个怎么衡量呢
[15:23.52]比如说你特别讨厌的一个人或者一个行为
[15:27.12]对方可能讨厌的程度比你少一些些
[15:30.33]但是他也看不惯
[15:31.94]我觉得这个是底线啊
[15:34.07]或者说你特别喜欢的一个东西
[15:36.56]对方觉得也得喜欢这才是能够婚姻长久的一个基础就是婚姻
[15:43.79]我觉得还跟谈恋爱不一样
[15:45.23]我们俩有一点好处就是彼此不约束对方
[15:49.55]然后也知道对方觉得什么是好
[15:53.09]这种默契
[15:53.84]我觉得是不是培养出来的是你找的那一瞬间
[15:56.96]你就要想好说哦
[15:58.25]这个人这样我能不能接受
[16:00.32]我特别不赞同一个观点说你们俩相处相处磨合磨合就好了
[16:04.76]我就觉得爱情和生活有一些大方向是磨合不了的
[16:09.20]所以就是一旦选错了
[16:11.03]你只能用离婚而止损而不能说期望说我们俩比如说为了孩子
[16:15.80]为了老人将就将就就好了
[16:18.41]我觉得是将就不好的
[16:19.97]还有一个经常大家会遇到的误区
[16:21.89]尤其是老一辈的人
[16:23.00]他可能会说嗨
[16:24.47]这跟谁过
[16:25.19]路过呀
[16:25.76]你看当年我跟你爸我们俩性格不合啊
[16:28.91]什么东西就别对别人一介绍就结婚
[16:32.24]现在天天吵
[16:33.26]能怎么着不也过了三四十年不也这样了嘛
[16:36.11]对吧
[16:36.50]咱们继续聊回关于中年危机这件事儿中年危机这个事儿的定义
[16:40.91]在社会心理学上针对人的每一个成长的周期
[16:45.44]它会有对这个周期不同的描述
[16:47.69]但本质上来讲
[16:49.01]中年危机这个词的提出
[16:51.05]他更多的不是学术意义上的那个概念
[16:54.53]而是在社会中大家更多的用中年危机去只待在这个阶段中
[16:59.96]大家所产生的一些心理上的反应
[17:01.91]比如说焦虑
[17:03.23]所以现在有一个特别有意思的现象就是很多
[17:06.47]
[17:06.99]临近30
[17:08.16]或者是35 岁以下的人更多的去再谈中间危机这个词更多的把中间危机这个词挂在嘴边
[17:15.12]接下来我们想聊的一个话题
[17:16.86]你们两个到底有没有类似于中年危机的这种情绪
[17:21.22]嗯
[17:21.91]超哥
[17:22.45]我就是危机
[17:23.62]谈不上我确实是觉得到了呃
[17:26.44]人生这个年龄到这儿之后呢
[17:28.81]你生活的这个比如说以前的模式可能是easy 模式
[17:32.77]现在到不至于说进入hard 模式
[17:35.02]但是肯定比之前1 Z 那个模式是商场的东西对这真是normal 模式
[17:41.20]这因为是有了孩子之后
[17:42.85]前两天我还跟一个听众聊
[17:45.25]是一个咱们一个文化有限的听友问我
[17:48.37]
[17:49.12]我正好也见节目来回答一下他
[17:51.79]他就说
[17:52.15]哎
[17:52.24]你们能不能聊一些关于生孩子的这个话题他这个女孩儿她应该是结婚了
[17:57.55]也不久就是两三年
[17:58.87]他说他父母老催老催升
[18:01.45]呃
[18:01.90]我想听听你们的意见
[18:03.52]然后我就跟他说嗯
[18:05.38]我说我作为一个女性我会跟你说
[18:07.54]如果你没有做好思想上和能力上的准备就不要生孩子
[18:13.00]我说我是怎么评价这个思想和能力做好准备呢
[18:17.20]你要想好
[18:18.58]如果你成为单亲母亲
[18:20.92]你是不是能够独自抚养孩子
[18:23.47]这无论是心理上的还是能力上的
[18:26.14]如果你OK 能做到那你就去生孩子
[18:28.87]如果你做不到你就暂时别要为什么会是单亲呢
[18:32.86]因为就是在生孩子的过程当中
[18:35.17]即便你的伴侣很好
[18:36.73]但是身为一个女性有一些困难是你必须一个人需要去**面对的从怀孕到分娩一直到养孩子
[18:44.53]这个过程就即便你是你老公很体贴你的家人都很好
[18:49.06]但是他们帮不上忙
[18:50.50]你说阿刚生完孩子闹夜奶企企业喂奶仨小时一次
[18:54.67]你就想象一下
[18:55.51]当你睡着正香做的正好美梦的时候
[18:58.24]有人把你叫醒
[18:59.23]你必须被迫醒40 分钟
[19:01.03]
[19:01.60]这你老公再好
[19:02.65]他顶多做的是能陪你对吧
[19:04.99]但是他不可能替你妹
[19:06.49]然后你也你如果你们俩之间感情真的很好的话
[19:09.46]你也不忍心把它含起来
[19:11.23]因为这个事儿他起来了
[19:12.34]也帮不上任何忙跟跟外界没有任何关系
[19:15.61]必须是让你一个人去生扛的
[19:18.10]
[19:18.86]老师呢
[19:19.55]其实我可能没有你感受那么强烈
[19:21.80]因为像我们现在做这个行业其实没几年呢
[19:25.28]没几年的情况下
[19:26.60]大家其实都是从差不多的水准起步的你说你对这个业务有多熟呢
[19:31.25]你对这这些东西理解有多深呢
[19:33.26]其实都没有都在摸索可能过几年
[19:35.15]这行业没了
[19:35.81]都说不定我觉得身为一个进入中年的人
[19:39.17]你之前积累的那些优势
[19:41.21]那些时间上面的优势
[19:43.10]它就会越来越弱
[19:45.41]相反什么会越来越强呢
[19:47.12]而是那些更年轻的人
[19:48.56]他们的拼劲儿
[19:49.67]他们的创意
[19:50.39]他们的灵活包括他们从小就比我们接受更多信息的这种都很厉害
[19:54.50]我就会有些自我怀疑就是人家凭什么听你的
[19:57.50]以及你凭什么就说比别人强
[19:59.72]我们公司大部分的同事都比我小可能比我岁数大的同事也就那么两三个人
[20:05.99]
[20:06.68]所以
[20:07.64]就面临一个问题
[20:09.11]就我有时候会不自觉
[20:10.67]但是同事没有啊
[20:11.66]有时候我会不自觉地把自己归结为好像不是年轻人的那一拨里啊
[20:16.31]这种分类也会让我有的时候有一些疏离感就想
[20:19.76]哎呀
[20:20.27]人家年轻人聊挺好人家说的挺棒的
[20:22.88]人家都知道自己喜欢什么东西你一个比人大好几岁
[20:26.24]甚至大十岁都有的人你去跟人家指手划脚
[20:28.94]去你凭什么呀
[20:30.20]对吧
[20:30.80]咱们这大一老师刚刚说的在工作上吧
[20:33.47]工作上事现在也确实在我的公司里面有很多校招生啊
[20:37.73]包括实习生啊
[20:38.63]他们都是93949 5年的就比我一下就都小个七八岁的样子
[20:44.06]他们一来到公司就特别朝气蓬勃
[20:46.55]同时也特别积极
[20:48.10]然后就以我这个年龄吧
[20:50.95]很多工作上的技能啊
[20:52.54]和还有好多工作上的经验啊
[20:54.76]都掌握得7788 了
[20:56.38]这个时候你去跟那些比你更年轻的人去比较的时候
[20:59.47]你就会有一种无力感
[21:02.14]他们总是像一个永动机一样在不断的往前奔不断的吸收和学习
[21:07.09]但是很明显的你会感觉到你的学习能力和你去和你的学习欲望绝对没有他们强的这个是必须要承认的
[21:16.27]那你现在让我去学习一个什么东西
[21:18.58]我就没有那么强烈的欲望
[21:20.14]对我觉得还有一个除了欲望和能力之外
[21:23.77]我觉得有点虚荣心的问题
[21:25.39]人到中年之后
[21:26.47]我发现有的时候你不是努力不动
[21:29.11]或者是不想努力是有点不好意思拼
[21:31.75]
[21:32.34]就发现你也跟一个刚实习的小孩儿一样干一样的事
[21:36.03]花一样的时间一样
[21:37.62]拼的时候你就觉得好像哎我这么多年我怎么还在在这块儿拼呢
[21:43.50]我怎么还在跟人家拼这个呢对对
[21:47.03]就会有对自己能力的一种怀疑就会觉得这么多年我干嘛去了
[21:51.71]我怎么到这个程度了
[21:53.24]还在跟他们做一样的事儿对对对
[21:55.85]因为社会给我们教育的那个路径就是你要一步一步往上走吗
[22:00.32]像给我们当年的职场的预期
[22:02.51]你也就应该是比如三年一升啊
[22:04.61]或者是从主管到总监啊
[22:06.62]从总监你在到什么
[22:07.97]怎么怎么样
[22:08.72]怎么样
[22:09.32]有这种像我们这种小公司又不会有这种机制也没有P 几P 几
[22:13.58]可能你干多少年都是这么一个状态的时候就会有一直没有是不是我停滞不前了的感觉就人家会问怎么怎么
[22:20.84]怎么
[22:20.99]你还要剪音频
[22:22.16]我就说我需要在做内容的时候培养起自己的这套手感
[22:27.47]
[22:28.09]就是呃
[22:29.35]另外我也真的是喜欢这个内容
[22:31.18]所以我愿意去做
[22:32.56]然后我就会想到
[22:33.73]比如像老六这样的人大半辈子还是在做编辑还是要一个搞一个搞一个字一个字的
[22:38.98]看在这个时候我就会内心有一点点的笃定下来一些像在我所在的这个行业内容行业里面呃
[22:47.89]可能向农耕一样的状态
[22:49.75]再往前走
[22:50.65]那你能不能接受这一套这个焦虑从哪儿来的
[22:53.86]我觉得就是从比较中得来的就是为什么我们父母那一代
[22:57.61]你觉得中年危机的焦虑
[22:59.11]这个事情就很少
[23:00.19]因为那个时代父母大概生活的圈层
[23:02.98]可能只有单位的几个同事和家里的邻居
[23:06.70]然后那个时候一看身边人好像过得都一样都差不多就好也好不在哪坏也坏不到哪
[23:12.28]所以大家这种比较的这种差距的感知是很少的
[23:16.60]对吧
[23:16.93]我们现在看看我就是说这个中年危机就所谓危机
[23:20.50]年龄危机
[23:21.19]这是哪来的我第一次感到年龄的危机其实是在体育比赛里边儿就看奥运会的时候
[23:27.94]
[23:28.48]运动员那个跟我一样大啊
[23:30.82]就是父母会说
[23:31.69]哎呀
[23:31.99]你看看人家这个冠军跟你一样大
[23:34.39]再后来就变成了就是上一次给我打击最大的就是这个游泳比赛说
[23:38.83]哇
[23:39.07]这位选手这是一个生于1985 年的牢
[23:42.07]将得一群哦
[23:44.14]你那个时候就感觉到人生就是窝
[23:47.17]中年了
[23:47.98]我其实现在工作中也有好多小朋友
[23:50.65]我觉得我的这个我就是完全是中年而且而且是个油腻的中年我每次都是看这些年轻的小孩儿
[23:57.28]我都说哎呀
[23:58.27]现在这些小孩儿可真好
[23:59.86]哎呀
[24:00.61]怎么能这么好就完全是一种年长人的心态
[24:03.52]你知道吗
[24:03.97]就说哦说现在年轻人怎么会得这么多啊
[24:07.03]好厉害
[24:07.54]我像他这么年轻的时候我什么都不行啊
[24:10.09]就还不能像这样的就是完全是一种老年人的这种感慨对啊
[24:15.85]哎
[24:16.00]我觉得超哥
[24:16.96]这个应该也是一个解决这种职场或工作上中间危机的办法就是你不要把自己往年轻那拨划你往后边话你就会很轻松
[24:27.46]哈哈哈
[24:28.52]是是是还有一点我是觉得说当你创业的时候最重要的是你要做一件事儿
[24:36.35]所以呢
[24:36.86]你在这个事儿中的位置和角色就是不一样的
[24:40.67]它不像是你去一个大公司
[24:42.68]我甚至好长时间接过客服这如果你把它看成一个工作的时候
[24:46.91]你就想看出我一个名校毕业
[24:48.95]对吧
[24:49.49]而且工作这么多年我来这儿
[24:51.74]每天接客服电话
[24:53.09]你在享受我人生得退不多少啊
[24:55.64]但是你当你想说我们在一起咱们三个人互相分工
[24:59.87]做一个工作做一件事儿
[25:01.49]我们如果把这个事儿做成了之后
[25:03.62]可能是会达到你人生从来没有过做事的这个状态
[25:08.24]那么就让我去扫地我都觉得心甘情愿
[25:11.06]这也是个角度
[25:11.69]哎
[25:11.84]我还真没这么想过
[25:12.80]嗯
[25:13.73]反正就是无论做什么工作上
[25:15.65]我认为缓解压力和焦虑最好的办法就是想清楚我到底要什么
[25:21.12]当你明确知道自己要什么
[25:23.28]且要到的时候
[25:24.51]你一定不会焦虑
[25:26.28]这个我完全同意我之前有一段时间也挺挺丧的
[25:31.20]然后
[25:32.13]呃
[25:32.46]有时候跟我们同事聊天什么的就好朋友也会他们能感受到好像你最近做啥都没没意思
[25:38.82]
[25:39.49]就感觉没有来斯啊
[25:41.29]然后后来好像都陷入了一个瓶颈期
[25:44.29]因为我刚才超哥说那些我都同意从人生来考虑的话
[25:48.04]你就不能把你所有的成就感都寄托在工作上
[25:51.94]嗯
[25:52.48]确实是
[25:53.47]
[25:54.08]很多成就感你你不能总寄托于一件事儿啊
[25:57.80]找到自己的兴趣爱好
[25:58.85]其实还蛮重要的
[25:59.84]嗯
[26:00.71]星光有没有疏解你一些呢
[26:02.36]我觉得当然当然有了
[26:04.97]当然有了你们在人生过去的过往的经验中有没有过人生低谷或者是特别焦虑的时候
[26:13.01]然后那个时候你们是怎么
[26:15.17]怎么应对呢
[26:16.22]我的人生
[26:17.15]我感觉就是不间断的
[26:19.46]在觉得自己是就无所不能和觉得自己啥也不行的
[26:24.71]这个阶段
[26:25.64]哈哈哈哈就是来回辗转腾挪
[26:29.30]就是就是
[26:30.11]而且是基本上是每个月都是这样
[26:32.48]就是突然间有一段时间有几天
[26:34.55]觉得哇自己好牛逼这么厉害
[26:36.62]然后过两天觉得哎呀
[26:37.97]不行不行
[26:38.48]什么也不会
[26:39.05]我就是不行
[26:39.89]就是都是这样
[26:40.64]由一然后我觉得这个解决焦虑特别好的一个办法
[26:45.80]首先就是你身边必须得有一个特别能够跟你同频共振的一个人
[26:53.15]哪怕是伴侣也好
[26:54.35]或者是朋友也好
[26:55.43]我觉得必须得有一个东西能倾诉
[26:57.80]嗯嗯
[26:59.18]对
[26:59.48]你能够把它你现在的焦虑
[27:01.46]你现在的无措
[27:02.75]你现在的慌张都告诉他
[27:05.48]哪怕得不到他的正确的解答
[27:08.03]但是你能跟他疏解我觉得这是第一个特别好的办法
[27:11.96]当你会发现人生的好多焦虑都是你自己换
[27:15.56]想出来的焦虑
[27:16.79]这个事情其实确实也是像大老师说的没办法就是你要学会和焦虑相处
[27:22.70]然后呢
[27:23.39]也慢慢的就是焦虑的程度就降低第三个
[27:26.81]我觉得挺重要的是你要有一个爱好能够把你解放出来和跳脱出来
[27:34.40]嗯
[27:34.82]没有什么特别管用的招嗯
[27:37.49]所有的危机可能都不能消除只能和解就是我觉得中年啊
[27:42.38]就意味着一系列的接受
[27:44.37]接受这个世界的不公平接受运气的重要性
[27:48.15]然后接受自己只是个普通人
[27:49.95]
[27:51.38]对这个特别重要
[27:53.36]扎心了
[27:54.23]你要觉得你就是不是像你自己想象的你要学会认命
[27:58.22]你认不认
[27:58.94]
[27:59.60]你可能在这方面就是没天赋
[28:01.34]你就是不适合你
[28:02.36]认不认你怎么办
[28:03.77]不活了吗
[28:04.49]你也不敢呃
[28:07.55]就是慢慢慢慢随着年龄的增长
[28:09.59]慢慢学会躺平是吧
[28:11.54]是还有就是就哎
[28:14.09]我想印一个T恤
[28:15.29]我就想到咱们这个写着不要走出舒适区
[28:19.82]
[28:23.03]对我看过一个漫画说走出舒适区
[28:25.58]然后那个漫画是一块冰
[28:27.77]他本来在冰箱里面
[28:29.33]然后他就听人听听人劝说走出舒适区
[28:32.12]走出了冰箱就化了
[28:34.34]
[28:34.91]就没了就蒸发掉了
[28:37.46]而且我觉得我们现在这个焦虑啊
[28:40.52]也好还有这个所谓中年危机也好
[28:43.13]我觉得都是被社会周围环境舆论影响的结果就中年这个词我去翻了一下定义什么叫中年就联合国就是青年好像50 多岁49 还是50 以前
[28:54.68]联合国教科文组织决定规定都是青年
[28:57.95]然后以前说人到中年
[28:59.96]因为人只能活60 可不你想30 人生过了一半儿吗
[29:04.22]现在一个人活80 都觉得稀松平常
[29:07.07]你30 人才过了还不到一半呢
[29:09.38]加之我们受教育程度实践的拉伸
[29:11.99]对吧
[29:12.29]研究生毕业已经24 了
[29:14.30]30 有中年危机了
[29:15.74]合着你去社会上刚五年你就不行了
[29:18.08]剩下那些还要活还要活50年怎么过
[29:22.22]对吧
[29:22.64]扎克伯格多少几岁20 多岁世界就是已经一代首富
[29:27.29]然后你就看着这些人想说
[29:29.12]哇
[29:29.63]你看看人家30 你看看我30 怎么还在那儿码代码呢
[29:34.19]我们看了太多天才的故事
[29:35.87]然后误以为自己也是那个幸运的人根本就不全球60 亿里边才有几个天才
[29:41.75]我们往往说中年危机这件事儿危机就偎在你觉得
[29:46.03]我已经我才这个岁数或者叫我三十三十出头这个年纪追不上别人了
[29:51.82]有这样一种感觉对所以最终至于这件事儿就是时间
[29:55.75]随着时间的延长
[29:56.89]慢慢慢慢你的这种感觉就会淡化
[29:59.44]就我觉得人就是这样
[30:00.73]总会受到这种情绪上的干扰和情绪上的反应的干扰
[30:04.27]但是有些时候没有办法
[30:06.16]只能靠熬对我觉得就就很多在其中的人
[30:09.97]他不一定能呃这么轻松的来表达这个状态
[30:13.81]不过我觉得每我们每个人都有一个经验就是当你现在回首看你当时小时候或者过去
[30:20.92]比如十年前
[30:21.85]20年前你觉得天大的事情的时候
[30:24.58]你现在觉得不是事儿
[30:25.60]真的除了生死都不是都觉得这事儿其实根本没那么严
[30:29.11]现在如果去问那些上个月刚参加完高考的那些高考生你问他高考之前焦不焦虑
[30:34.57]你问他高考之前是不是觉得这个世界对自己特别不友好
[30:38.47]你现在问他你说你觉得高考怎么样
[30:40.48]所以这也给我们一个解决的方式吧
[30:43.60]如果你当下正在处于一段非常低谷
[30:45.94]或者是
[30:46.34]很难过的情绪当中的话
[30:48.71]你可以告诉自己
[30:50.96]比如再过个一年半载的
[30:52.97]或者是再过个更长维度的时候你再回看现在的你
[30:56.51]这都不叫事儿啊
[30:57.95]天空飘来五个字
[30:59.21]这都不叫事儿
[31:00.14]但是我们说这么多
[31:00.98]我觉得第一个中年人要有年轻人没有了任性
[31:04.22]否则我们这么多年娇娇的律师的棉都哪去了
[31:07.97]头发也不能白掉
[31:09.17]对吧
[31:09.80]所以我特别受不了
[31:11.12]一个中年人老一惊一乍的哇啊
[31:14.81]怎么回事儿
[31:15.65]就是这种我特别受不了在年轻人面前摆出一副大风大浪姐都见过的这个样子
[31:21.68]哪怕你心里慌的不行
[31:23.18]但是我觉得至少要保持一些这个这是算中年人的体面就人不一个人不可能轻易就完生命特别顽强
[31:31.73]没有什么事儿说
[31:32.78]我会让你一蹶不振
[31:34.13]做完这个我爸就彻底完了
[31:35.99]没有那么多
[31:36.65]彻底完了的
[31:37.40]可能你就想干嘛就干嘛吧啊
[31:39.89]这样人生才才可以我觉得我都这么大岁数了
[31:43.58]如果再不勇敢一下的话就没有机会
[31:46.44]对那个歌手
[31:48.30]每次我说
[31:48.87]唉
[31:48.99]我感觉我不行
[31:49.89]他就老问我不行就不行呗
[31:51.48]为什么人要行呢呢呢
[31:56.49]
[31:57.21]没毛病
[31:57.87]没毛病
[31:58.47]
[31:58.98]太棒了
[31:59.76]对我觉得高总特别能缓解我们的焦虑就跟同学一块儿出去玩啊
[32:04.62]或者一块儿干什么事情啊
[32:06.24]就是感觉郭总在特别稳不知道为什么就会有一种特别踏实的感觉
[32:10.26]对丽丽给我很多鼓励
[32:12.84]就他不会逼着我说这事儿你一定成你努力做你好好干
[32:17.43]一定能成他
[32:18.39]他不会逼迫我做我让我做我不想去做的事情
[32:22.02]而是会在我想做的事情的时候给我很大信心啊
[32:26.79]包括最早咱们录这个博客也是她提议嘛就说你们你们弄起来得了我当时还瞻前顾后的我就觉得行不行啊
[32:34.56]或者能不能坚持啊什么的他
[32:36.33]他会给很多信心
[32:37.44]然后呃就在我不想做一件事情的时候
[32:40.86]你伴侣什么态度
[32:41.85]这个也很重要
[32:43.05]那个30 而已
[32:44.22]里边儿许还山不想减肥
[32:46.40]想断食晚餐
[32:48.02]但是顾家还觉得你得呃
[32:50.81]跟上咱内全球趋势或者健康什么的
[32:53.42]这种就会就会其实给另一半带来一些压迫吗
[32:57.68]那像我之前说想离职或者是就上一份工作
[33:01.25]想离职的时候霹雳就
[33:03.62]
[33:04.24]毅然决然的支持我说你不想干咱就不干咱家完全没问题
[33:09.22]你放心
[33:10.03]然后会会给我很多这样的安慰那天我记得我回来跟他说我有这个想法之后我们俩就谈到很晚就聊到很晚
[33:18.61]没有谈什么特别
[33:19.96]
[33:20.55]就是上纲上线的问题都是他一直在安慰我就觉得你千万不要担心说你离开这份工作你找不到更好的
[33:27.45]或者你什么人生价值就怎么样了
[33:29.55]其实完全不用他
[33:30.54]他一直在给我这方面的我觉得我们三个人都是属于那种特别容易内疚或者特别害怕
[33:37.38]因为自己的失误给别人添麻烦的人
[33:39.63]
[33:40.14]所以你就得需要有一个人能宽慰你说这不是这都是他们不行
[33:44.52]对跟你没关系
[33:46.23]对吧
[33:46.71]你不舒服吗
[33:48.00]嗯你躺下不舒服就躺下躺下还不舒服
[33:51.51]就趴着可以永远不起来
[33:53.22]这种就是反倒能给我们有特别大的宽慰
[33:56.37]我们已经很自觉了
[33:57.57]自驱力过强
[33:58.65]我觉得我属于我觉得超哥跟戴老师说的
[34:01.56]刚才说的那一点又特别能够缓解我就是切身的感觉到就是其实现在我们很多人所生活的环境
[34:08.22]你看那个刚才老师说30 而已
[34:10.20]那电视剧里面也表现了那个吗
[34:11.79]就是当我表达我自己的心里的感觉
[34:14.04]比如说我不想减肥的时候
[34:15.69]但是很多时候身边的亲朋好友和社会规训就会告诉你
[34:20.88]说如果你不按照这个做那就说明是你不行不是这个事儿本身可能有问题
[34:26.94]他会把你往这个方向去引导这个时候你就会叠加上一个压力
[34:31.92]这个压力就是说我既没有完成遭到了否要我做的这件事儿
[34:36.39]同时又因为没有完成这件事儿导致我自己本身是不是不行就相当于双重否定这个事儿有很多人
[34:43.80]其实在不管是在家庭还是在感情当中不是很注意这个事儿
[34:47.55]对其他人造成的影响的人必须得有时间和机会
[34:51.66]能够任性和放肆对吧
[34:54.27]否则你人生就一直那么憋着
[34:56.13]会出事儿
[34:56.88]对吧
[34:57.24]要不然我们为什么会向许还山一样会活在一个可对我们为什么听那么多摇滚乐队吧
[35:04.05]听那么多造的东西为什么不就是为了释放
[35:06.87]然后你生活中一边听那么躁的音乐
[35:09.18]同时在遇到任何事情的时候还老要看别人的眼色
[35:12.84]听别人的评价
[35:13.74]我觉得这个人生活就太不值当了
[35:15.75]这就是属于中年且白活
[35:18.18]我觉得这个就是真正的危机呢
[35:20.92]年龄上去了其它方面没有上去就觉得就这不行
[35:24.46]这就是中年危机的根源
[35:26.77]所以总结一下这期中年危机的主题就是中年危机其实并没有那么可怕
[35:31.63]真正可怕的是中年危机了
[35:33.79]且白活
[35:34.96]哈哈哈哈
[35:35.83]对什么是真正的中年危机就是你除真的是除了年龄上去之后
[35:40.12]其他方面没有任何提升你的承受能力
[35:42.82]你的这个和自己和解心理状态状态
[35:45.97]那我们也希望就是通过这期节目吧提供了一些我们觉得能够缓解帮助你走出低谷
[35:52.39]帮助你走出危机的这样一些心理调适的方法
[35:55.33]对那我们也希望所有不管你是
[35:59.04]少年青年中年还是老年
[36:01.71]当你在生活中遇到了这样的不良情绪的时候能够自己积极的去面对它
[36:07.20]并且能够走出这样的不良情绪a
[36:09.66]大家也可以给我们微博留言你有什么不舒服的难
[36:13.11]难过的想不开的都可以给我们留言
[36:15.60]由我来在线答疑
[36:17.31]我们开辟了一个新的业务模式是吧
[36:19.23]哈哈哈哈
[36:20.49]呵呵呵呵
[36:21.45]内蒙中年女大夫在线解答情感危机对吧
[36:26.19]这太好了
[36:26.82]太好了
[36:27.36]哎
[36:27.78]你有什么不开心的说出来
[36:29.52]让大家开心一下
[36:30.99]哈哈哈嗯嗯
[36:32.85]OKOK
[36:33.30]那好
[36:33.57]那我们在这七节目的最后我们请的老师给我们推荐几部好的作品戴老师
[36:39.69]
[36:40.26]那我就先推荐几个电视剧吧
[36:42.66]可能大家很多关注美剧都看过就去年特别火的致命女人致命女人是美国CBS 电视台做的一个年代戏
[36:50.97]他是三个家庭三个女主角
[36:53.64]然后在不同的年代
[36:54.72]在同一栋房子里面的一些事情
[36:56.85]这个我觉得这比32 也会强一些啊
[36:59.19]然后他也会把不同时代的女性
[37:02.58]他们面临的困境
[37:03.78]在这个剧里面淋漓尽致的展现出来
[37:06.48]然后比如最有名的那个演员就是刘玉玲吗
[37:09.36]他演一个当时的社交名媛不是不是当代系
[37:12.78]然后在当代系里面是一个女主角
[37:15.30]她是在经历一段开放式的婚姻
[37:17.40]他们在这个剧里面讨论的问题
[37:19.50]其实其实都还蛮先锋的
[37:21.03]如果大家有兴趣的话可以看一下第一季很精彩
[37:23.43]另外一个男性向的剧呢
[37:25.44]就是我想推荐绝命毒师
[37:26.82]这也太中年危机啦
[37:28.74]绝命毒师这个哇
[37:31.98]这个真的中年危机的典范
[37:33.72]就是不仅走出了舒适圈还走入了对犯罪圈这个剧当时在美国为什么那么火也是
[37:40.58]因为美国当时经济危机吗
[37:42.08]很多中年人都下岗
[37:43.22]所以很多中年人就像老白一样就在家里也郁郁不得志
[37:47.00]然后挣的工资也不高
[37:48.74]然后发现自己啥也干不了突然这招已经上了街头
[37:52.94]对突然有朝一日灵光发现说
[37:55.46]哇
[37:56.06]我可以做出最好的的的啊
[37:58.13]哈哈
[37:58.94]这个剧也很精彩
[37:59.81]不管你看犯罪那条线还是看他刻画老白还有他的家庭这一套线
[38:04.40]我觉得还都挺值得了解的
[38:06.26]但是如果你不喜欢看美剧呢
[38:07.70]我还给你准备了一个韩剧贴心了叫浪漫的体质了
[38:12.11]浪漫的体质也是讲3 0岁的女生的
[38:15.26]他们的生活状态
[38:16.19]然后他们都是搞影视行业的有做编剧的
[38:18.77]然后有做商务的
[38:20.21]然后有做导演的
[38:21.47]然后他们在感情和事业线里面的一些纠葛
[38:24.92]那这个就非常韩剧的特质嘛
[38:27.20]就有
[38:27.65]有一点韩剧那种甜甜的东西在里面
[38:30.41]如果想看一点轻松的就可以看浪漫的体质
[38:33.83]然后我还想推到斯通纳这本小说小说
[38:37.85]我想推荐一下
[38:38.57]真的斯通纳这本小说是
[38:40.62]是美国作家叫约翰威廉斯
[38:42.72]他写的他有好几本儿
[38:44.52]不管斯通纳还有屠夫十字镇都很有名
[38:47.46]其中斯通纳就是很典型的去描绘中年男性他遭遇的危机的时候
[38:53.76]他的处理方式
[38:55.20]然后他对这个事情的思考
[38:57.45]我特别喜欢它里面的写的一段话吧
[38:59.61]可以作为这一期的结尾送给大家就是这个背景是送那他要因为一些感情的纠葛
[39:05.70]他要搬离他这个房间搬离这个书房的时候有这么一段话
[39:09.42]他说在收拾这间屋子当屋子逐渐变得有模有样时
[39:13.98]斯通纳意识到很多年来连自己都不知道他曾经有过一份憧憬这份憧憬一直锁在内心某个地方就像一个见不得人的秘密
[39:23.79]
[39:24.40]这个憧憬表面上是一个地方其实就是她自己
[39:27.97]所以她在打造书房的时候
[39:30.10]其实他打算塑造的是他自己
[39:32.44]当他为做书架打磨
[39:34.57]这些旧木板的时候
[39:35.89]当他看着表面的粗糙消失
[39:38.08]灰色的风雨侵蚀消失
[39:39.91]露出本来的木质最终呈现出花纹和质地华丽的纯粹时
[39:44.68]
[39:45.28]他逐渐打造形成的是他自己
[39:47.83]
[39:48.49]他要置于某种有序状态的是他自己他想创造某种可能性的是他自己
[39:54.61]我想推荐一个像西药一样特别灵且快的一个叫情绪救急
[40:01.12]就这个书应该是美国的一个临床心理学家写的
[40:04.72]当时是米亚老师推荐给我的
[40:06.79]因为他那个书名翻译的不好叫情绪救急
[40:09.52]你感觉特别像机场卖的那种书
[40:12.25]但是这个书巨厚巨大
[40:13.87]然后米亚老师当时推荐一个推荐语打动了我说这本书
[40:17.83]但是我一直特别想见一下这个作者
[40:20.20]我想当面感谢他救过我的命哇
[40:22.90]为什么他们创建了一套理论方式能让很多抑郁症的患者三年内看完之后不再复发哦
[40:30.25]这么厉害阿
[40:31.42]我看完之后他确实很快是因为他给你解释了你为什么会焦虑
[40:36.37]你的一些自卑你的那些不是你的那些因为害怕拒绝导致的痛苦是什么
[40:42.70]什么构成的
[40:43.60]然后他还附上了这种训练的方法
[40:46.36]如果你真的情绪非常之糟糕
[40:48.88]而且已经持续了一段时间走不出来
[40:51.07]我非常推荐大家看一下这个书
[40:53.08]真的既快且好
[40:55.09]而且写得很通俗
[40:56.32]我试过它里面教的那些方法很重要很对
[40:59.71]然后那我们今天这期节目就先聊到这儿
[41:02.77]然后我们下次再见
[41:04.48]拜拜
[41:04.93]拜拜
[41:05.35]拜拜
[41:06.20][ 正在播放：5:10a.m. - 傻子与白痴 ]
[ar:]
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[by:AI智能字幕]
[offset:0]
[00:00.00]本字幕由天琴实验室独家AI技术生成
[00:03.90]不仅走出了舒适圈还走入了对犯罪圈
[00:07.20]
[00:08.65]慢慢随着年龄的增长
[00:10.18]慢慢学会躺平
[00:11.68]
[00:12.96]现在到不至于说进入hard 的模式
[00:15.21]但是肯定比之前一则那个模式稍微难一些
[00:18.48]
[00:21.51]各位听众朋友
[00:22.47]大家好
[00:22.83]欢迎收听本期的文化有限
[00:24.66]我是星光
[00:25.80]我是超哥
[00:27.03]我是大一啊
[00:27.93]大家好
[00:28.62]呃这期我们要聊一个听起来比较扎心的话题就是中年危机
[00:35.19]为什么聊这个话题呢
[00:36.48]是因为最近一段时间我感觉到了中年危机
[00:40.41]然后我跟我跟大姨老师交流了一下
[00:43.98]大一老师说他没有什么中年危机
[00:46.23]这就让我感觉到很奇特
[00:47.88]为什么他我有他没有就是我以为中年危机都得是像我这种上有老下有小之后才配谈中年危机
[00:55.64]对对对
[00:56.24]所以我也了解到咱们三个人
[00:57.77]因为有各种不同的人生阶段和不同的状况
[01:01.88]大家会对中间危机这个问题有不同的认识
[01:04.19]对
[01:04.40]所以我们就想在这儿来聊起这个话题
[01:06.77]顺便正好最近有一个热播的电视剧叫30 而已啊
[01:11.15]也是引发了大家的讨论对所以我就想
[01:14.28]这期我们来聊一聊关于中年危机的问题
[01:16.89]首先咱们从这个电视剧切入你们俩先说说大一老师先说说你看这个电视剧有什么感触吗
[01:23.19]那我先跟大家简单介绍一下30 而已
[01:25.11]这个电视剧啊
[01:26.07]这个剧呢
[01:26.82]是以三为女性为主要的主角来讲述他们在上海生活的感情
[01:32.91]事业
[01:33.57]关于自我追求的这么一个故事
[01:35.76]这三个人呢
[01:36.66]各自的生活阶段
[01:38.19]也不太一样
[01:38.82]第一个女主角叫顾家
[01:40.71]他是一个像超哥上有老下有小的这么一个女性角色他小孩儿应该也就四五岁
[01:46.92]第二个女主角呢
[01:48.06]叫王漫妮
[01:48.87]她是在上海做奢侈品销售还没有结婚
[01:52.62]呃
[01:52.92]在剧里面会有一些恋爱的细跟大家讲这个故事
[01:55.80]包括他有自我追求啊
[01:57.27]自我实现第三个女主角叫朱小琴在一个好像是物业公司上班的
[02:02.49]然后也是刚结婚不久吧
[02:04.29]但还没有孩子在这个剧里面也会演她跟她丈夫的一些爱恨情仇或者是相互的瓜葛
[02:10.62]包括后来他们也有一些哎呀
[02:12.78]就不剧透吧
[02:13.62]主要是这么三
[02:14.52]对女性的故事
[02:16.02]然后这个具有一个值得提的点就是编剧团队是之前去年特别火的小欢喜的编剧团队来做的噢
[02:25.29]我跟霹雳看的时候都觉得哎
[02:26.91]这个剧演技啊
[02:28.56]故事剧情都还比较在线
[02:31.02]所以还不错嗯嗯
[02:32.61]然后超哥呢
[02:33.57]觉得看了这个电视剧之后有什么特别印象深刻的感触吗
[02:38.49]因为这剧太火了
[02:39.75]不得不看了我才看了一下
[02:41.46]因为首先我对这个30 儿以这个题目就有点儿畏惧
[02:45.84]就感觉会是不是特别沉重就有点鸵鸟的那种态度不是很想看
[02:50.58]但是没办法了
[02:51.78]逼着看一下在线上看了两集视频
[02:55.05]然后回去之后就是看了剧情梗数先确定里边没有什么特别让我难以面对的这种沉重的现实话题之后我才决定才开始从头认真追的
[03:06.87]然后看完之后果然没有那么沉重的现实
[03:10.32]我觉得就是第一呢
[03:11.58]我对这个剧就首先这些演员在线剧情什么我很同意
[03:15.24]然后另外我觉得他对观众还是比较有好的
[03:19.14]没有把中年人真正的那些特别悲惨
[03:22.47]苦的事情写出来对我觉得这个还是挺合理的
[03:26.13]很
[03:26.37]符合一个热剧的要素
[03:28.32]否则太现实的话
[03:29.52]可能大家每个人都在车里边儿看到了自己就无法再看下去
[03:33.21]太苦了
[03:34.05]双方的金光你看什么感觉
[03:35.97]因为大家都在说这个电视剧好嘛
[03:37.65]然后大家都在各个层面上去讨论他我自己最大的一个感觉就是王漫妮的经历还是有一些共鸣的
[03:44.91]因为可能正在处于这个人生阶段吧
[03:47.25]所以可能中年危机
[03:48.63]大部分来源于这个层面就是来自于感情啊
[03:51.60]来自于家庭啊等等
[03:52.92]这方面的压力压力的来源主要
[03:55.34]自己分析发现自己的同龄人跟我一样大的同学
[03:59.81]他们都结婚了
[04:01.10]甚至于有些有孩子了
[04:02.66]然后我自己就还处于单身的状态
[04:05.06]当然对感情有自己的定义
[04:06.92]但是毕竟从时间的结果上来讲是落后的
[04:10.28]所以这种落后的情绪
[04:12.38]让我觉得有危机
[04:14.18]所以这期节目其实是一个给星光老师疗愈情感和间接征集对象的一个节目
[04:22.40]不是不是在在这期节目之前
[04:24.86]我跟大学老师聊的时候
[04:26.72]我问他
[04:27.08]我说你有中年危机吗
[04:28.22]他说他没有然后我说那我有中年危机
[04:30.68]我说我希望通过这些节目聊完之后
[04:32.66]能够对我有一些缓解
[04:34.31]嗯嗯
[04:35.27]没准给我俩都聊危机了呢
[04:36.74]也有可能哎我就说到这儿
[04:39.08]我说一个特别正直不正确的观影体验
[04:42.23]这里边那个女主角不是顾家吗
[04:44.30]顾家就是演了一个几乎所有人心目中最完美的太太就是能力很强
[04:49.64]学历幽默
[04:50.42]然后对于家庭照顾也特别好
[04:52.85]同时还能对丈夫的事业有
[04:55.38]特别大的帮助
[04:56.82]就是一个人撑起了2/3 的家
[04:59.22]我当时看的时候一直内心有一个希望说赶紧让他不行赶紧让他遭遇不好就是老盼着他不好
[05:05.28]因为从作为一个妻子和母亲你就觉得他就是一个你高山仰止终其一生都无法达到的角色
[05:13.20]同时我也能感觉到特别大的压迫感
[05:15.51]就我这个心态像什么就特别像班里的坏坏学生
[05:19.08]因为老师老表扬一个人
[05:20.61]你就天天盼着他说你等他等他有没有折了的那一天有没有他考试不及格的那一天直到这两天终于看到说哎呀
[05:28.74]她老公出轨了
[05:29.70]我就长舒一口气说你看果然这种不行吧
[05:33.06]这种无法给老公快乐就是内心得到了释怀
[05:36.51]你知道吗
[05:37.05]这也可以
[05:37.65]
[05:38.91]所以就是感觉有点阿Q
[05:40.86]同时又是真真实实的一个反应
[05:43.38]还是对自己的一种焦虑的投射对我主要是觉得他就是我人生的完全的反面就无论是做太太还是做母亲做所有就是他的行为就是我的最反面
[05:53.94]然后我就想说
[05:54.72]如果他要是过得好了就映射我的不对
[05:57.39]所以我觉得他不能过好
[05:58.92]然后果然他过得不好
[06:00.39]我就哎呀就长舒了一口气
[06:02.58]就是现在不是还有个词叫同龄压力嘛
[06:05.04]叫peer pressure 对这个词也是特别火
[06:08.01]然后好多人也在探讨这个问题
[06:09.45]就是说同龄人给自己的压力
[06:11.40]从工作感情家庭等等
[06:13.74]生活上面他们都比咱们强
[06:15.66]然后感觉每一个人过的话都比我幸福
[06:18.06]然后就感觉到了一个非常大的压力
[06:20.01]这个跟中间危机是一对儿比较相似的概念对
[06:23.55]然后大一老师呢
[06:24.81]有没有什么特别让你觉得感触比较深的情节对我还特好奇
[06:29.19]你们两位男性
[06:30.15]为什么会会喜欢看这种剧白老师应该是霹雳老师带着吧
[06:34.44]我们俩好像一起看的我们俩一起同时开始看的
[06:37.53]然后就看进去了
[06:38.49]觉得还挺有感触的啊
[06:40.14]尤其是看钟
[06:41.07]小琴他们家那条线小秦刚才
[06:43.68]前面说他已经跟杨乐结婚了
[06:46.05]现在已经是前夫了啊
[06:47.52]他们两个人在家里面刚开始就是那种应该是结婚两三年慢慢的就变成了各有各的爱好下了班儿了
[06:55.47]也没什么好说的
[06:56.82]没什么好聊的
[06:57.63]然后俩人吃也吃不到一块儿玩儿
[06:59.52]也玩儿不到一块儿聊
[07:00.69]也聊不到一块儿
[07:01.44]但是还在一个屋檐下过日子
[07:03.18]甚至连洗衣服都是各洗各的就是这么一个生活状态
[07:06.39]看这段的时候跟我们的体验是完全不同的
[07:08.94]但是我又能特别感觉到好像身边可能很多人都是在这种生活状态里面
[07:14.43]后来我想到那个呃
[07:15.81]我之前看斯通纳那本书就是美国作家写的小说就是他有一段描述爱情的一个段落
[07:22.23]特别有名
[07:23.10]我就觉得是完美地表达了中小秦她们家的那种状态
[07:26.82]他就讲说
[07:27.48]斯通纳还在非常年轻的时候
[07:29.61]他认为爱情是什么呢
[07:30.75]他认为爱情就是一种绝对的存在状态
[07:34.29]在这种状态下
[07:35.19]如果一个人挺幸运的话可以找到入口的途径
[07:38.34]他认为是年轻的时候的爱情是一种入口吗
[07:40.83]接着就讲说成熟之后
[07:42.30]他认为爱情是一种
[07:43.72]这种虚幻宗教的天堂
[07:45.64]人们应该怀着有趣的怀疑态度
[07:47.74]凝视着她带着一种温柔熟悉的轻蔑一种难为情的怀旧感
[07:52.99]然后就厉害了
[07:53.74]然后就到了中年
[07:54.79]他说斯通纳到中年
[07:56.62]他开始知道爱情既不是一种优美状态也非虚幻
[08:01.12]就把前面两种都打破了他把爱情视为转化人类行为
[08:04.90]一个瞬间接一个瞬间
[08:06.61]一天接一天
[08:07.69]被意志才智和心灵发现并且修改的状态
[08:11.20]呵呵
[08:12.49]我就想到了现在大部分的中年人
[08:14.05]他们对于身边爱情的期待应该就是这个被一个瞬间被一个瞬间一天接着一天
[08:19.15]慢慢磨灭慢慢修改
[08:20.77]然后最后就变成了郑小琴跟她丈夫的那种就俩人好像回家了
[08:25.36]就是一个搭伙过日子的感觉也没什么其他的想去做
[08:28.78]想去说的事情
[08:29.62]这个给我印象比较深刻
[08:31.00]而且这俩人关键谁也没做错啥就变成这样了
[08:34.00]就这个剧里边儿到现在为止
[08:35.92]我觉得就是一直以来继承了我们之前聊所有这个影视剧的一个评判标准
[08:41.59]每个人的人物的行为都有他
[08:43.74]非常合理的动机就是你站在他的角度
[08:46.47]即便是那个出轨的丈夫
[08:48.21]我觉得也是可被理解的
[08:50.16]咱们录音之前还跟霹雳聊呢
[08:52.23]我说我还挺能感同身受
[08:53.97]她老公呢
[08:54.78]就如果我是一个男性顾家给另一半的那种无形的压力
[08:58.89]他自己是感受不到的
[09:00.81]当你跟这个人生活在一起
[09:02.43]他把什么都规划好了
[09:04.05]什么都安排好了
[09:05.46]就你生活的那个呼吸权
[09:07.08]我感觉都被剥夺了就是几乎不允许生活出一点偏差和差错
[09:12.27]我觉得跟这种人生活在一起是非常累的
[09:15.36]当然她老公出轨是一个不好的事情
[09:17.67]但是我觉得也没办法选择
[09:19.38]因为你比如说就是当你和一个不完美的人结婚的时候你还能出去对他进行吐槽
[09:25.32]对吧
[09:25.65]你还能得到身边人的安慰我都能想让她老公出去跟他说说
[09:29.64]哎呀
[09:29.85]我不行
[09:30.18]我媳妇有这样那样缺点
[09:31.65]我估计这边所有人都会跟他说一句话教你知足吧
[09:35.16]
[09:36.92]对对对你有什么不满足不行
[09:39.11]咱俩换我觉得她真的就是除了出轨之后别无选择
[09:43.04]你说他离婚吧
[09:43.94]他也不可能离
[09:45.14]因为他觉得在找不到一个比他太太更好的人啊
[09:48.68]你他对他太太有爱吗
[09:50.45]肯定也有爱
[09:51.32]但是没办法
[09:52.01]他就跟他在一起无法呼吸
[09:54.32]我一个朋友特别好的朋友
[09:55.97]我就不能具名透露了呵呵
[09:58.28]他当时跟高总说过一句话
[10:00.95]特别对
[10:01.94]就是她也是就出现了像顾家
[10:03.89]他们家的情况就是他太太也是一个我认为此生难以企及的
[10:08.45]当太太的状态
[10:09.80]然后但是她还是和别的女的有各种各样的关系
[10:12.83]然后他有一次喝醉酒了
[10:14.21]跟高总说说我真的非常爱我的太太真的特别爱
[10:19.13]但我也喜欢别人啊对对对我想离开是因为没有爱了吗
[10:25.19]不是我真的特别爱他
[10:26.84]但是我得需要出去就是他已经夸张到了什么程度就是勾总跟他在一块儿吧
[10:31.82]她电话限制标配
[10:33.50]因为就是你能看听到他要跟各种各样的人打电话
[10:37.22]就是今天这个小王明天小张后天小李就是这种哎呀
[10:41.03]然后我就觉得说北京梁正贤啊
[10:43.97]真是对于男的来讲
[10:45.44]可能这个确实是到中年的一个非常大的危机的表象之一就是到底要红玫瑰还是白玫瑰我我
[10:52.58]我觉得这还还不是这个红和白的那种偏好的状态
[10:56.72]我觉得是每一个人都需要一个放松
[10:59.78]且允许自己犯错误的空间
[11:02.21]我觉得这才是好的亲密关系
[11:04.58]无论是婚姻关系还是就是这个情侣关系
[11:07.73]我觉得都得需要就另一对没孩子那一家就扬了他们家呢
[11:11.66]我觉得就属于过于放松
[11:13.82]就是谁也不管谁就大家因为没有一个彼此的目标和协同就是顾家
[11:18.59]他们家你觉得就是没有家庭味儿就特别像一个队伍就是咱俩组一个team
[11:23.81]然后我们要升级打怪
[11:25.31]然后这个阶段的任务就是把儿子搞好上幼儿园好
[11:28.97]然后下一个阶段任务就是我们要把工厂养活有订单
[11:32.27]你就感觉窝窝的生活呢
[11:34.46]其实我觉得还挺累的
[11:36.08]所以作为一个单
[11:37.26]单身人士
[11:37.95]我一直有一个疑问啊
[11:39.60]一段好的亲密关系应该是什么样子的大一老师
[11:43.71]因为大一老师一直是朋友圈里模范夫妻模范夫妻的代表对我觉得挺重要的一点就是俩人能笑到一起
[11:53.40]嗯
[11:54.30]不管是平时聊天儿说话
[11:56.58]然后斗嘴或者是看什么东西
[11:59.34]笑点会比较一致
[12:01.11]呃
[12:01.53]这如果再讲出来就觉得没那么好笑的事情
[12:03.84]但是在那个当下的时候两个人都会很开心
[12:06.78]我觉得这是一个然后另外一个就是就是有有一点
[12:10.05]嗯
[12:10.53]小默契
[12:11.22]对这种就只有他能懂得小默契
[12:14.04]然后这种小默契又衍生出来一种叫就是我们家生活的仪式感吧
[12:18.84]我觉得这个还挺重要的
[12:20.85]就举几个例子吧
[12:22.23]就我们我跟霹雳每天
[12:24.24]
[12:24.83]早上起来和晚上睡觉之前刷牙的时候准备准备啊
[12:29.12]准备啊
[12:29.66]听众朋友们大型撒狗粮现场开始啊
[12:32.30]好了大一老师
[12:33.02]你继续说就是我们俩不管谁先刷牙都会给对方把水和牙膏都挤好接好这是我们的一个每天都会做的小动作
[12:41.57]然后有一次
[12:43.10]我们俩生气
[12:44.12]然后霹雳就先去卧室休息了
[12:46.79]睡了
[12:47.15]然后我们俩那天就没有挤牙膏
[12:49.85]后来我问
[12:50.60]他说为什么不刷牙
[12:52.34]他说
[12:52.58]一想到如果刷牙的话我还得给你挤牙膏好像表示我服软了
[12:56.93]我跟你是好了
[12:58.07]但是我又不想打破这个我们建立起来的仪式
[13:00.95]所以我干脆就不刷牙了啊
[13:03.20]这个自然然后这种仪式我们家有很多
[13:07.10]包括我们俩每天吵架都能撒狗粮
[13:10.16]
[13:10.85]然后呼噜了
[13:11.93]听众朋友品一品我们家每天我出门之前我们俩那个婚介都会放在那个玄关的一个一个位置嘛
[13:19.73]然后我们俩都会互相给对方戴戒指
[13:22.25]然后戴戒指的时候会嘱咐一下
[13:24.23]比如他会跟我说出
[13:25.40]注意看车啊什么的
[13:26.27]然后我会跟他说今天在家多喝水啊起来活动活动
[13:29.45]其实这些话每天讲出来也就这些也不会有太多新鲜的可是这个事儿
[13:35.60]我们会一直做
[13:37.54]嗯
[13:37.84]然后包括有的时候
[13:39.16]嗯
[13:39.49]可能我爸妈在家住的时候
[13:40.84]或者他爸妈来家里住的时候
[13:42.43]我们俩出门这一世还得有
[13:44.68]但是就当着爸妈就稍微有点不好意思
[13:47.38]所以就会小声说
[13:48.82]但是也还会说就像一些固定的装置一样
[13:52.24]你会把一个
[13:53.26]
[13:53.92]情感寄托在这儿
[13:55.42]然后放在这儿扎在这儿
[13:57.16]嗯
[13:58.27]学习了
[13:59.08]超哥呢我我我们家跟大姨老师加一笔就是野生家庭
[14:04.15]你知道吗
[14:05.14]就是我们整个家庭就是一个反仪式的家庭就是我们俩结婚的时候都没有过任何一事
[14:11.50]我跟好多单身朋友说过说他们说哎我找个找个我要不要和这个人在一起
[14:16.54]我说你只有一个唯一的衡量标准就是你跟他在一起是不是能够百分百的放松以及百分百的舒适就是我有一个特别俗的理论就是你什么时候能在这个人面前毫无顾忌的放屁呢
[14:30.79]就是特别好
[14:32.05]同时也要对对方留有余地
[14:34.84]嗯
[14:35.23]我不会把我的一些条件
[14:37.48]虽然我内心有期待
[14:38.83]希望他如果这样他就更好了
[14:40.78]我知道这个是我对他的妄念
[14:42.82]如果他能做到就会更好做不到
[14:45.52]也不奢求我觉得就是不要期望试图改变对方就是你可以影响钩总当时抽烟我也抽烟
[14:53.46]对吧
[14:53.85]然后呢
[14:54.42]你想让他戒烟怎么办呢
[14:56.34]那就我不抽烟
[14:57.63]当我不抽烟的时候就是郭总也开始就就会说
[15:01.56]唉呢
[15:01.83]家里边只有他一个人抽烟会对这个环境有影响
[15:04.86]那他就改改说
[15:05.76]哎
[15:05.85]那我要抽这个污染较小的电子烟
[15:08.31]她说我不能让别人上做二手烟就是你要用你的行动影响
[15:13.05]嗯
[15:13.50]而不是对他有要求
[15:15.36]然后最后一个我觉得就是两个人在价值观方面没有特别大的偏差
[15:21.87]就是这个怎么衡量呢
[15:23.52]比如说你特别讨厌的一个人或者一个行为
[15:27.12]对方可能讨厌的程度比你少一些些
[15:30.33]但是他也看不惯
[15:31.94]我觉得这个是底线啊
[15:34.07]或者说你特别喜欢的一个东西
[15:36.56]对方觉得也得喜欢这才是能够婚姻长久的一个基础就是婚姻
[15:43.79]我觉得还跟谈恋爱不一样
[15:45.23]我们俩有一点好处就是彼此不约束对方
[15:49.55]然后也知道对方觉得什么是好
[15:53.09]这种默契
[15:53.84]我觉得是不是培养出来的是你找的那一瞬间
[15:56.96]你就要想好说哦
[15:58.25]这个人这样我能不能接受
[16:00.32]我特别不赞同一个观点说你们俩相处相处磨合磨合就好了
[16:04.76]我就觉得爱情和生活有一些大方向是磨合不了的
[16:09.20]所以就是一旦选错了
[16:11.03]你只能用离婚而止损而不能说期望说我们俩比如说为了孩子
[16:15.80]为了老人将就将就就好了
[16:18.41]我觉得是将就不好的
[16:19.97]还有一个经常大家会遇到的误区
[16:21.89]尤其是老一辈的人
[16:23.00]他可能会说嗨
[16:24.47]这跟谁过
[16:25.19]路过呀
[16:25.76]你看当年我跟你爸我们俩性格不合啊
[16:28.91]什么东西就别对别人一介绍就结婚
[16:32.24]现在天天吵
[16:33.26]能怎么着不也过了三四十年不也这样了嘛
[16:36.11]对吧
[16:36.50]咱们继续聊回关于中年危机这件事儿中年危机这个事儿的定义
[16:40.91]在社会心理学上针对人的每一个成长的周期
[16:45.44]它会有对这个周期不同的描述
[16:47.69]但本质上来讲
[16:49.01]中年危机这个词的提出
[16:51.05]他更多的不是学术意义上的那个概念
[16:54.53]而是在社会中大家更多的用中年危机去只待在这个阶段中
[16:59.96]大家所产生的一些心理上的反应
[17:01.91]比如说焦虑
[17:03.23]所以现在有一个特别有意思的现象就是很多
[17:06.47]
[17:06.99]临近30
[17:08.16]或者是35 岁以下的人更多的去再谈中间危机这个词更多的把中间危机这个词挂在嘴边
[17:15.12]接下来我们想聊的一个话题
[17:16.86]你们两个到底有没有类似于中年危机的这种情绪
[17:21.22]嗯
[17:21.91]超哥
[17:22.45]我就是危机
[17:23.62]谈不上我确实是觉得到了呃
[17:26.44]人生这个年龄到这儿之后呢
[17:28.81]你生活的这个比如说以前的模式可能是easy 模式
[17:32.77]现在到不至于说进入hard 模式
[17:35.02]但是肯定比之前1 Z 那个模式是商场的东西对这真是normal 模式
[17:41.20]这因为是有了孩子之后
[17:42.85]前两天我还跟一个听众聊
[17:45.25]是一个咱们一个文化有限的听友问我
[17:48.37]
[17:49.12]我正好也见节目来回答一下他
[17:51.79]他就说
[17:52.15]哎
[17:52.24]你们能不能聊一些关于生孩子的这个话题他这个女孩儿她应该是结婚了
[17:57.55]也不久就是两三年
[17:58.87]他说他父母老催老催升
[18:01.45]呃
[18:01.90]我想听听你们的意见
[18:03.52]然后我就跟他说嗯
[18:05.38]我说我作为一个女性我会跟你说
[18:07.54]如果你没有做好思想上和能力上的准备就不要生孩子
[18:13.00]我说我是怎么评价这个思想和能力做好准备呢
[18:17.20]你要想好
[18:18.58]如果你成为单亲母亲
[18:20.92]你是不是能够独自抚养孩子
[18:23.47]这无论是心理上的还是能力上的
[18:26.14]如果你OK 能做到那你就去生孩子
[18:28.87]如果你做不到你就暂时别要为什么会是单亲呢
[18:32.86]因为就是在生孩子的过程当中
[18:35.17]即便你的伴侣很好
[18:36.73]但是身为一个女性有一些困难是你必须一个人需要去**面对的从怀孕到分娩一直到养孩子
[18:44.53]这个过程就即便你是你老公很体贴你的家人都很好
[18:49.06]但是他们帮不上忙
[18:50.50]你说阿刚生完孩子闹夜奶企企业喂奶仨小时一次
[18:54.67]你就想象一下
[18:55.51]当你睡着正香做的正好美梦的时候
[18:58.24]有人把你叫醒
[18:59.23]你必须被迫醒40 分钟
[19:01.03]
[19:01.60]这你老公再好
[19:02.65]他顶多做的是能陪你对吧
[19:04.99]但是他不可能替你妹
[19:06.49]然后你也你如果你们俩之间感情真的很好的话
[19:09.46]你也不忍心把它含起来
[19:11.23]因为这个事儿他起来了
[19:12.34]也帮不上任何忙跟跟外界没有任何关系
[19:15.61]必须是让你一个人去生扛的
[19:18.10]
[19:18.86]老师呢
[19:19.55]其实我可能没有你感受那么强烈
[19:21.80]因为像我们现在做这个行业其实没几年呢
[19:25.28]没几年的情况下
[19:26.60]大家其实都是从差不多的水准起步的你说你对这个业务有多熟呢
[19:31.25]你对这这些东西理解有多深呢
[19:33.26]其实都没有都在摸索可能过几年
[19:35.15]这行业没了
[19:35.81]都说不定我觉得身为一个进入中年的人
[19:39.17]你之前积累的那些优势
[19:41.21]那些时间上面的优势
[19:43.10]它就会越来越弱
[19:45.41]相反什么会越来越强呢
[19:47.12]而是那些更年轻的人
[19:48.56]他们的拼劲儿
[19:49.67]他们的创意
[19:50.39]他们的灵活包括他们从小就比我们接受更多信息的这种都很厉害
[19:54.50]我就会有些自我怀疑就是人家凭什么听你的
[19:57.50]以及你凭什么就说比别人强
[19:59.72]我们公司大部分的同事都比我小可能比我岁数大的同事也就那么两三个人
[20:05.99]
[20:06.68]所以
[20:07.64]就面临一个问题
[20:09.11]就我有时候会不自觉
[20:10.67]但是同事没有啊
[20:11.66]有时候我会不自觉地把自己归结为好像不是年轻人的那一拨里啊
[20:16.31]这种分类也会让我有的时候有一些疏离感就想
[20:19.76]哎呀
[20:20.27]人家年轻人聊挺好人家说的挺棒的
[20:22.88]人家都知道自己喜欢什么东西你一个比人大好几岁
[20:26.24]甚至大十岁都有的人你去跟人家指手划脚
[20:28.94]去你凭什么呀
[20:30.20]对吧
[20:30.80]咱们这大一老师刚刚说的在工作上吧
[20:33.47]工作上事现在也确实在我的公司里面有很多校招生啊
[20:37.73]包括实习生啊
[20:38.63]他们都是93949 5年的就比我一下就都小个七八岁的样子
[20:44.06]他们一来到公司就特别朝气蓬勃
[20:46.55]同时也特别积极
[20:48.10]然后就以我这个年龄吧
[20:50.95]很多工作上的技能啊
[20:52.54]和还有好多工作上的经验啊
[20:54.76]都掌握得7788 了
[20:56.38]这个时候你去跟那些比你更年轻的人去比较的时候
[20:59.47]你就会有一种无力感
[21:02.14]他们总是像一个永动机一样在不断的往前奔不断的吸收和学习
[21:07.09]但是很明显的你会感觉到你的学习能力和你去和你的学习欲望绝对没有他们强的这个是必须要承认的
[21:16.27]那你现在让我去学习一个什么东西
[21:18.58]我就没有那么强烈的欲望
[21:20.14]对我觉得还有一个除了欲望和能力之外
[21:23.77]我觉得有点虚荣心的问题
[21:25.39]人到中年之后
[21:26.47]我发现有的时候你不是努力不动
[21:29.11]或者是不想努力是有点不好意思拼
[21:31.75]
[21:32.34]就发现你也跟一个刚实习的小孩儿一样干一样的事
[21:36.03]花一样的时间一样
[21:37.62]拼的时候你就觉得好像哎我这么多年我怎么还在在这块儿拼呢
[21:43.50]我怎么还在跟人家拼这个呢对对
[21:47.03]就会有对自己能力的一种怀疑就会觉得这么多年我干嘛去了
[21:51.71]我怎么到这个程度了
[21:53.24]还在跟他们做一样的事儿对对对
[21:55.85]因为社会给我们教育的那个路径就是你要一步一步往上走吗
[22:00.32]像给我们当年的职场的预期
[22:02.51]你也就应该是比如三年一升啊
[22:04.61]或者是从主管到总监啊
[22:06.62]从总监你在到什么
[22:07.97]怎么怎么样
[22:08.72]怎么样
[22:09.32]有这种像我们这种小公司又不会有这种机制也没有P 几P 几
[22:13.58]可能你干多少年都是这么一个状态的时候就会有一直没有是不是我停滞不前了的感觉就人家会问怎么怎么
[22:20.84]怎么
[22:20.99]你还要剪音频
[22:22.16]我就说我需要在做内容的时候培养起自己的这套手感
[22:27.47]
[22:28.09]就是呃
[22:29.35]另外我也真的是喜欢这个内容
[22:31.18]所以我愿意去做
[22:32.56]然后我就会想到
[22:33.73]比如像老六这样的人大半辈子还是在做编辑还是要一个搞一个搞一个字一个字的
[22:38.98]看在这个时候我就会内心有一点点的笃定下来一些像在我所在的这个行业内容行业里面呃
[22:47.89]可能向农耕一样的状态
[22:49.75]再往前走
[22:50.65]那你能不能接受这一套这个焦虑从哪儿来的
[22:53.86]我觉得就是从比较中得来的就是为什么我们父母那一代
[22:57.61]你觉得中年危机的焦虑
[22:59.11]这个事情就很少
[23:00.19]因为那个时代父母大概生活的圈层
[23:02.98]可能只有单位的几个同事和家里的邻居
[23:06.70]然后那个时候一看身边人好像过得都一样都差不多就好也好不在哪坏也坏不到哪
[23:12.28]所以大家这种比较的这种差距的感知是很少的
[23:16.60]对吧
[23:16.93]我们现在看看我就是说这个中年危机就所谓危机
[23:20.50]年龄危机
[23:21.19]这是哪来的我第一次感到年龄的危机其实是在体育比赛里边儿就看奥运会的时候
[23:27.94]
[23:28.48]运动员那个跟我一样大啊
[23:30.82]就是父母会说
[23:31.69]哎呀
[23:31.99]你看看人家这个冠军跟你一样大
[23:34.39]再后来就变成了就是上一次给我打击最大的就是这个游泳比赛说
[23:38.83]哇
[23:39.07]这位选手这是一个生于1985 年的牢
[23:42.07]将得一群哦
[23:44.14]你那个时候就感觉到人生就是窝
[23:47.17]中年了
[23:47.98]我其实现在工作中也有好多小朋友
[23:50.65]我觉得我的这个我就是完全是中年而且而且是个油腻的中年我每次都是看这些年轻的小孩儿
[23:57.28]我都说哎呀
[23:58.27]现在这些小孩儿可真好
[23:59.86]哎呀
[24:00.61]怎么能这么好就完全是一种年长人的心态
[24:03.52]你知道吗
[24:03.97]就说哦说现在年轻人怎么会得这么多啊
[24:07.03]好厉害
[24:07.54]我像他这么年轻的时候我什么都不行啊
[24:10.09]就还不能像这样的就是完全是一种老年人的这种感慨对啊
[24:15.85]哎
[24:16.00]我觉得超哥
[24:16.96]这个应该也是一个解决这种职场或工作上中间危机的办法就是你不要把自己往年轻那拨划你往后边话你就会很轻松
[24:27.46]哈哈哈
[24:28.52]是是是还有一点我是觉得说当你创业的时候最重要的是你要做一件事儿
[24:36.35]所以呢
[24:36.86]你在这个事儿中的位置和角色就是不一样的
[24:40.67]它不像是你去一个大公司
[24:42.68]我甚至好长时间接过客服这如果你把它看成一个工作的时候
[24:46.91]你就想看出我一个名校毕业
[24:48.95]对吧
[24:49.49]而且工作这么多年我来这儿
[24:51.74]每天接客服电话
[24:53.09]你在享受我人生得退不多少啊
[24:55.64]但是你当你想说我们在一起咱们三个人互相分工
[24:59.87]做一个工作做一件事儿
[25:01.49]我们如果把这个事儿做成了之后
[25:03.62]可能是会达到你人生从来没有过做事的这个状态
[25:08.24]那么就让我去扫地我都觉得心甘情愿
[25:11.06]这也是个角度
[25:11.69]哎
[25:11.84]我还真没这么想过
[25:12.80]嗯
[25:13.73]反正就是无论做什么工作上
[25:15.65]我认为缓解压力和焦虑最好的办法就是想清楚我到底要什么
[25:21.12]当你明确知道自己要什么
[25:23.28]且要到的时候
[25:24.51]你一定不会焦虑
[25:26.28]这个我完全同意我之前有一段时间也挺挺丧的
[25:31.20]然后
[25:32.13]呃
[25:32.46]有时候跟我们同事聊天什么的就好朋友也会他们能感受到好像你最近做啥都没没意思
[25:38.82]
[25:39.49]就感觉没有来斯啊
[25:41.29]然后后来好像都陷入了一个瓶颈期
[25:44.29]因为我刚才超哥说那些我都同意从人生来考虑的话
[25:48.04]你就不能把你所有的成就感都寄托在工作上
[25:51.94]嗯
[25:52.48]确实是
[25:53.47]
[25:54.08]很多成就感你你不能总寄托于一件事儿啊
[25:57.80]找到自己的兴趣爱好
[25:58.85]其实还蛮重要的
[25:59.84]嗯
[26:00.71]星光有没有疏解你一些呢
[26:02.36]我觉得当然当然有了
[26:04.97]当然有了你们在人生过去的过往的经验中有没有过人生低谷或者是特别焦虑的时候
[26:13.01]然后那个时候你们是怎么
[26:15.17]怎么应对呢
[26:16.22]我的人生
[26:17.15]我感觉就是不间断的
[26:19.46]在觉得自己是就无所不能和觉得自己啥也不行的
[26:24.71]这个阶段
[26:25.64]哈哈哈哈就是来回辗转腾挪
[26:29.30]就是就是
[26:30.11]而且是基本上是每个月都是这样
[26:32.48]就是突然间有一段时间有几天
[26:34.55]觉得哇自己好牛逼这么厉害
[26:36.62]然后过两天觉得哎呀
[26:37.97]不行不行
[26:38.48]什么也不会
[26:39.05]我就是不行
[26:39.89]就是都是这样
[26:40.64]由一然后我觉得这个解决焦虑特别好的一个办法
[26:45.80]首先就是你身边必须得有一个特别能够跟你同频共振的一个人
[26:53.15]哪怕是伴侣也好
[26:54.35]或者是朋友也好
[26:55.43]我觉得必须得有一个东西能倾诉
[26:57.80]嗯嗯
[26:59.18]对
[26:59.48]你能够把它你现在的焦虑
[27:01.46]你现在的无措
[27:02.75]你现在的慌张都告诉他
[27:05.48]哪怕得不到他的正确的解答
[27:08.03]但是你能跟他疏解我觉得这是第一个特别好的办法
[27:11.96]当你会发现人生的好多焦虑都是你自己换
[27:15.56]想出来的焦虑
[27:16.79]这个事情其实确实也是像大老师说的没办法就是你要学会和焦虑相处
[27:22.70]然后呢
[27:23.39]也慢慢的就是焦虑的程度就降低第三个
[27:26.81]我觉得挺重要的是你要有一个爱好能够把你解放出来和跳脱出来
[27:34.40]嗯
[27:34.82]没有什么特别管用的招嗯
[27:37.49]所有的危机可能都不能消除只能和解就是我觉得中年啊
[27:42.38]就意味着一系列的接受
[27:44.37]接受这个世界的不公平接受运气的重要性
[27:48.15]然后接受自己只是个普通人
[27:49.95]
[27:51.38]对这个特别重要
[27:53.36]扎心了
[27:54.23]你要觉得你就是不是像你自己想象的你要学会认命
[27:58.22]你认不认
[27:58.94]
[27:59.60]你可能在这方面就是没天赋
[28:01.34]你就是不适合你
[28:02.36]认不认你怎么办
[28:03.77]不活了吗
[28:04.49]你也不敢呃
[28:07.55]就是慢慢慢慢随着年龄的增长
[28:09.59]慢慢学会躺平是吧
[28:11.54]是还有就是就哎
[28:14.09]我想印一个T恤
[28:15.29]我就想到咱们这个写着不要走出舒适区
[28:19.82]
[28:23.03]对我看过一个漫画说走出舒适区
[28:25.58]然后那个漫画是一块冰
[28:27.77]他本来在冰箱里面
[28:29.33]然后他就听人听听人劝说走出舒适区
[28:32.12]走出了冰箱就化了
[28:34.34]
[28:34.91]就没了就蒸发掉了
[28:37.46]而且我觉得我们现在这个焦虑啊
[28:40.52]也好还有这个所谓中年危机也好
[28:43.13]我觉得都是被社会周围环境舆论影响的结果就中年这个词我去翻了一下定义什么叫中年就联合国就是青年好像50 多岁49 还是50 以前
[28:54.68]联合国教科文组织决定规定都是青年
[28:57.95]然后以前说人到中年
[28:59.96]因为人只能活60 可不你想30 人生过了一半儿吗
[29:04.22]现在一个人活80 都觉得稀松平常
[29:07.07]你30 人才过了还不到一半呢
[29:09.38]加之我们受教育程度实践的拉伸
[29:11.99]对吧
[29:12.29]研究生毕业已经24 了
[29:14.30]30 有中年危机了
[29:15.74]合着你去社会上刚五年你就不行了
[29:18.08]剩下那些还要活还要活50年怎么过
[29:22.22]对吧
[29:22.64]扎克伯格多少几岁20 多岁世界就是已经一代首富
[29:27.29]然后你就看着这些人想说
[29:29.12]哇
[29:29.63]你看看人家30 你看看我30 怎么还在那儿码代码呢
[29:34.19]我们看了太多天才的故事
[29:35.87]然后误以为自己也是那个幸运的人根本就不全球60 亿里边才有几个天才
[29:41.75]我们往往说中年危机这件事儿危机就偎在你觉得
[29:46.03]我已经我才这个岁数或者叫我三十三十出头这个年纪追不上别人了
[29:51.82]有这样一种感觉对所以最终至于这件事儿就是时间
[29:55.75]随着时间的延长
[29:56.89]慢慢慢慢你的这种感觉就会淡化
[29:59.44]就我觉得人就是这样
[30:00.73]总会受到这种情绪上的干扰和情绪上的反应的干扰
[30:04.27]但是有些时候没有办法
[30:06.16]只能靠熬对我觉得就就很多在其中的人
[30:09.97]他不一定能呃这么轻松的来表达这个状态
[30:13.81]不过我觉得每我们每个人都有一个经验就是当你现在回首看你当时小时候或者过去
[30:20.92]比如十年前
[30:21.85]20年前你觉得天大的事情的时候
[30:24.58]你现在觉得不是事儿
[30:25.60]真的除了生死都不是都觉得这事儿其实根本没那么严
[30:29.11]现在如果去问那些上个月刚参加完高考的那些高考生你问他高考之前焦不焦虑
[30:34.57]你问他高考之前是不是觉得这个世界对自己特别不友好
[30:38.47]你现在问他你说你觉得高考怎么样
[30:40.48]所以这也给我们一个解决的方式吧
[30:43.60]如果你当下正在处于一段非常低谷
[30:45.94]或者是
[30:46.34]很难过的情绪当中的话
[30:48.71]你可以告诉自己
[30:50.96]比如再过个一年半载的
[30:52.97]或者是再过个更长维度的时候你再回看现在的你
[30:56.51]这都不叫事儿啊
[30:57.95]天空飘来五个字
[30:59.21]这都不叫事儿
[31:00.14]但是我们说这么多
[31:00.98]我觉得第一个中年人要有年轻人没有了任性
[31:04.22]否则我们这么多年娇娇的律师的棉都哪去了
[31:07.97]头发也不能白掉
[31:09.17]对吧
[31:09.80]所以我特别受不了
[31:11.12]一个中年人老一惊一乍的哇啊
[31:14.81]怎么回事儿
[31:15.65]就是这种我特别受不了在年轻人面前摆出一副大风大浪姐都见过的这个样子
[31:21.68]哪怕你心里慌的不行
[31:23.18]但是我觉得至少要保持一些这个这是算中年人的体面就人不一个人不可能轻易就完生命特别顽强
[31:31.73]没有什么事儿说
[31:32.78]我会让你一蹶不振
[31:34.13]做完这个我爸就彻底完了
[31:35.99]没有那么多
[31:36.65]彻底完了的
[31:37.40]可能你就想干嘛就干嘛吧啊
[31:39.89]这样人生才才可以我觉得我都这么大岁数了
[31:43.58]如果再不勇敢一下的话就没有机会
[31:46.44]对那个歌手
[31:48.30]每次我说
[31:48.87]唉
[31:48.99]我感觉我不行
[31:49.89]他就老问我不行就不行呗
[31:51.48]为什么人要行呢呢呢
[31:56.49]
[31:57.21]没毛病
[31:57.87]没毛病
[31:58.47]
[31:58.98]太棒了
[31:59.76]对我觉得高总特别能缓解我们的焦虑就跟同学一块儿出去玩啊
[32:04.62]或者一块儿干什么事情啊
[32:06.24]就是感觉郭总在特别稳不知道为什么就会有一种特别踏实的感觉
[32:10.26]对丽丽给我很多鼓励
[32:12.84]就他不会逼着我说这事儿你一定成你努力做你好好干
[32:17.43]一定能成他
[32:18.39]他不会逼迫我做我让我做我不想去做的事情
[32:22.02]而是会在我想做的事情的时候给我很大信心啊
[32:26.79]包括最早咱们录这个博客也是她提议嘛就说你们你们弄起来得了我当时还瞻前顾后的我就觉得行不行啊
[32:34.56]或者能不能坚持啊什么的他
[32:36.33]他会给很多信心
[32:37.44]然后呃就在我不想做一件事情的时候
[32:40.86]你伴侣什么态度
[32:41.85]这个也很重要
[32:43.05]那个30 而已
[32:44.22]里边儿许还山不想减肥
[32:46.40]想断食晚餐
[32:48.02]但是顾家还觉得你得呃
[32:50.81]跟上咱内全球趋势或者健康什么的
[32:53.42]这种就会就会其实给另一半带来一些压迫吗
[32:57.68]那像我之前说想离职或者是就上一份工作
[33:01.25]想离职的时候霹雳就
[33:03.62]
[33:04.24]毅然决然的支持我说你不想干咱就不干咱家完全没问题
[33:09.22]你放心
[33:10.03]然后会会给我很多这样的安慰那天我记得我回来跟他说我有这个想法之后我们俩就谈到很晚就聊到很晚
[33:18.61]没有谈什么特别
[33:19.96]
[33:20.55]就是上纲上线的问题都是他一直在安慰我就觉得你千万不要担心说你离开这份工作你找不到更好的
[33:27.45]或者你什么人生价值就怎么样了
[33:29.55]其实完全不用他
[33:30.54]他一直在给我这方面的我觉得我们三个人都是属于那种特别容易内疚或者特别害怕
[33:37.38]因为自己的失误给别人添麻烦的人
[33:39.63]
[33:40.14]所以你就得需要有一个人能宽慰你说这不是这都是他们不行
[33:44.52]对跟你没关系
[33:46.23]对吧
[33:46.71]你不舒服吗
[33:48.00]嗯你躺下不舒服就躺下躺下还不舒服
[33:51.51]就趴着可以永远不起来
[33:53.22]这种就是反倒能给我们有特别大的宽慰
[33:56.37]我们已经很自觉了
[33:57.57]自驱力过强
[33:58.65]我觉得我属于我觉得超哥跟戴老师说的
[34:01.56]刚才说的那一点又特别能够缓解我就是切身的感觉到就是其实现在我们很多人所生活的环境
[34:08.22]你看那个刚才老师说30 而已
[34:10.20]那电视剧里面也表现了那个吗
[34:11.79]就是当我表达我自己的心里的感觉
[34:14.04]比如说我不想减肥的时候
[34:15.69]但是很多时候身边的亲朋好友和社会规训就会告诉你
[34:20.88]说如果你不按照这个做那就说明是你不行不是这个事儿本身可能有问题
[34:26.94]他会把你往这个方向去引导这个时候你就会叠加上一个压力
[34:31.92]这个压力就是说我既没有完成遭到了否要我做的这件事儿
[34:36.39]同时又因为没有完成这件事儿导致我自己本身是不是不行就相当于双重否定这个事儿有很多人
[34:43.80]其实在不管是在家庭还是在感情当中不是很注意这个事儿
[34:47.55]对其他人造成的影响的人必须得有时间和机会
[34:51.66]能够任性和放肆对吧
[34:54.27]否则你人生就一直那么憋着
[34:56.13]会出事儿
[34:56.88]对吧
[34:57.24]要不然我们为什么会向许还山一样会活在一个可对我们为什么听那么多摇滚乐队吧
[35:04.05]听那么多造的东西为什么不就是为了释放
[35:06.87]然后你生活中一边听那么躁的音乐
[35:09.18]同时在遇到任何事情的时候还老要看别人的眼色
[35:12.84]听别人的评价
[35:13.74]我觉得这个人生活就太不值当了
[35:15.75]这就是属于中年且白活
[35:18.18]我觉得这个就是真正的危机呢
[35:20.92]年龄上去了其它方面没有上去就觉得就这不行
[35:24.46]这就是中年危机的根源
[35:26.77]所以总结一下这期中年危机的主题就是中年危机其实并没有那么可怕
[35:31.63]真正可怕的是中年危机了
[35:33.79]且白活
[35:34.96]哈哈哈哈
[35:35.83]对什么是真正的中年危机就是你除真的是除了年龄上去之后
[35:40.12]其他方面没有任何提升你的承受能力
[35:42.82]你的这个和自己和解心理状态状态
[35:45.97]那我们也希望就是通过这期节目吧提供了一些我们觉得能够缓解帮助你走出低谷
[35:52.39]帮助你走出危机的这样一些心理调适的方法
[35:55.33]对那我们也希望所有不管你是
[35:59.04]少年青年中年还是老年
[36:01.71]当你在生活中遇到了这样的不良情绪的时候能够自己积极的去面对它
[36:07.20]并且能够走出这样的不良情绪a
[36:09.66]大家也可以给我们微博留言你有什么不舒服的难
[36:13.11]难过的想不开的都可以给我们留言
[36:15.60]由我来在线答疑
[36:17.31]我们开辟了一个新的业务模式是吧
[36:19.23]哈哈哈哈
[36:20.49]呵呵呵呵
[36:21.45]内蒙中年女大夫在线解答情感危机对吧
[36:26.19]这太好了
[36:26.82]太好了
[36:27.36]哎
[36:27.78]你有什么不开心的说出来
[36:29.52]让大家开心一下
[36:30.99]哈哈哈嗯嗯
[36:32.85]OKOK
[36:33.30]那好
[36:33.57]那我们在这七节目的最后我们请的老师给我们推荐几部好的作品戴老师
[36:39.69]
[36:40.26]那我就先推荐几个电视剧吧
[36:42.66]可能大家很多关注美剧都看过就去年特别火的致命女人致命女人是美国CBS 电视台做的一个年代戏
[36:50.97]他是三个家庭三个女主角
[36:53.64]然后在不同的年代
[36:54.72]在同一栋房子里面的一些事情
[36:56.85]这个我觉得这比32 也会强一些啊
[36:59.19]然后他也会把不同时代的女性
[37:02.58]他们面临的困境
[37:03.78]在这个剧里面淋漓尽致的展现出来
[37:06.48]然后比如最有名的那个演员就是刘玉玲吗
[37:09.36]他演一个当时的社交名媛不是不是当代系
[37:12.78]然后在当代系里面是一个女主角
[37:15.30]她是在经历一段开放式的婚姻
[37:17.40]他们在这个剧里面讨论的问题
[37:19.50]其实其实都还蛮先锋的
[37:21.03]如果大家有兴趣的话可以看一下第一季很精彩
[37:23.43]另外一个男性向的剧呢
[37:25.44]就是我想推荐绝命毒师
[37:26.82]这也太中年危机啦
[37:28.74]绝命毒师这个哇
[37:31.98]这个真的中年危机的典范
[37:33.72]就是不仅走出了舒适圈还走入了对犯罪圈这个剧当时在美国为什么那么火也是
[37:40.58]因为美国当时经济危机吗
[37:42.08]很多中年人都下岗
[37:43.22]所以很多中年人就像老白一样就在家里也郁郁不得志
[37:47.00]然后挣的工资也不高
[37:48.74]然后发现自己啥也干不了突然这招已经上了街头
[37:52.94]对突然有朝一日灵光发现说
[37:55.46]哇
[37:56.06]我可以做出最好的的的啊
[37:58.13]哈哈
[37:58.94]这个剧也很精彩
[37:59.81]不管你看犯罪那条线还是看他刻画老白还有他的家庭这一套线
[38:04.40]我觉得还都挺值得了解的
[38:06.26]但是如果你不喜欢看美剧呢
[38:07.70]我还给你准备了一个韩剧贴心了叫浪漫的体质了
[38:12.11]浪漫的体质也是讲3 0岁的女生的
[38:15.26]他们的生活状态
[38:16.19]然后他们都是搞影视行业的有做编剧的
[38:18.77]然后有做商务的
[38:20.21]然后有做导演的
[38:21.47]然后他们在感情和事业线里面的一些纠葛
[38:24.92]那这个就非常韩剧的特质嘛
[38:27.20]就有
[38:27.65]有一点韩剧那种甜甜的东西在里面
[38:30.41]如果想看一点轻松的就可以看浪漫的体质
[38:33.83]然后我还想推到斯通纳这本小说小说
[38:37.85]我想推荐一下
[38:38.57]真的斯通纳这本小说是
[38:40.62]是美国作家叫约翰威廉斯
[38:42.72]他写的他有好几本儿
[38:44.52]不管斯通纳还有屠夫十字镇都很有名
[38:47.46]其中斯通纳就是很典型的去描绘中年男性他遭遇的危机的时候
[38:53.76]他的处理方式
[38:55.20]然后他对这个事情的思考
[38:57.45]我特别喜欢它里面的写的一段话吧
[38:59.61]可以作为这一期的结尾送给大家就是这个背景是送那他要因为一些感情的纠葛
[39:05.70]他要搬离他这个房间搬离这个书房的时候有这么一段话
[39:09.42]他说在收拾这间屋子当屋子逐渐变得有模有样时
[39:13.98]斯通纳意识到很多年来连自己都不知道他曾经有过一份憧憬这份憧憬一直锁在内心某个地方就像一个见不得人的秘密
[39:23.79]
[39:24.40]这个憧憬表面上是一个地方其实就是她自己
[39:27.97]所以她在打造书房的时候
[39:30.10]其实他打算塑造的是他自己
[39:32.44]当他为做书架打磨
[39:34.57]这些旧木板的时候
[39:35.89]当他看着表面的粗糙消失
[39:38.08]灰色的风雨侵蚀消失
[39:39.91]露出本来的木质最终呈现出花纹和质地华丽的纯粹时
[39:44.68]
[39:45.28]他逐渐打造形成的是他自己
[39:47.83]
[39:48.49]他要置于某种有序状态的是他自己他想创造某种可能性的是他自己
[39:54.61]我想推荐一个像西药一样特别灵且快的一个叫情绪救急
[40:01.12]就这个书应该是美国的一个临床心理学家写的
[40:04.72]当时是米亚老师推荐给我的
[40:06.79]因为他那个书名翻译的不好叫情绪救急
[40:09.52]你感觉特别像机场卖的那种书
[40:12.25]但是这个书巨厚巨大
[40:13.87]然后米亚老师当时推荐一个推荐语打动了我说这本书
[40:17.83]但是我一直特别想见一下这个作者
[40:20.20]我想当面感谢他救过我的命哇
[40:22.90]为什么他们创建了一套理论方式能让很多抑郁症的患者三年内看完之后不再复发哦
[40:30.25]这么厉害阿
[40:31.42]我看完之后他确实很快是因为他给你解释了你为什么会焦虑
[40:36.37]你的一些自卑你的那些不是你的那些因为害怕拒绝导致的痛苦是什么
[40:42.70]什么构成的
[40:43.60]然后他还附上了这种训练的方法
[40:46.36]如果你真的情绪非常之糟糕
[40:48.88]而且已经持续了一段时间走不出来
[40:51.07]我非常推荐大家看一下这个书
[40:53.08]真的既快且好
[40:55.09]而且写得很通俗
[40:56.32]我试过它里面教的那些方法很重要很对
[40:59.71]然后那我们今天这期节目就先聊到这儿
[41:02.77]然后我们下次再见
[41:04.48]拜拜
[41:04.93]拜拜
[41:05.35]拜拜
[41:06.20][ 正在播放：5:10a.m. - 傻子与白痴 ]
