愿今后的每一个夜晚，都能安稳入睡-DJ黑人

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[00:00.00]本字幕由TME AI技术生成
[00:04.59]全世界的灯都关了
[00:07.53]好在我们还有声音
[00:10.99]这里是企鹅FM主播黑人
[00:30.62]看到日历才发现今天又是周五
[00:35.40]不是第一次有了想要清静下来的打算
[00:40.99]喜欢忙碌的日子
[00:43.35]但忙碌并不意味着不需要喘息
[00:48.05]总是觉得忙碌与下一个忙碌之间的那段空闲其实是最重要的一段时光
[00:56.81]能让你想明白许多事情
[01:01.67]就好像脑袋后台有一套属于自己的程序
[01:07.03]你要试试按下暂定开始
[01:10.21]暂定开始
[01:13.67]这样他们才会照常运转
[01:17.41]不然就一定会感到焦虑
[01:20.19]感到不安全
[01:22.23]感到想要得到更多的通谢
[01:26.09]我的导师曾经对我说
[01:28.79]一个人越少依赖外在的痛谢
[01:31.90]就越能感到幸福
[01:35.10]随着成长
[01:36.54]我也越来越确信的坚持着这一点
[01:40.38]于是用了很多努力把烟戒掉了
[01:45.52]因为不希望自己出门的时候
[01:48.20]睡觉的时候
[01:49.76]无聊的时候
[01:51.36]会担心身边没有烟怎么办
[01:54.56]不喜欢这样的牵挂与担忧
[01:58.12]因为你本可以不需要他们
[02:02.18]然而酒精也很久不再触碰了
[02:07.36]以前我是个酒鬼
[02:09.80]和朋友聚会一定要喝酒
[02:13.90]因为不被酒精麻痹的时候
[02:16.56]我是一个不太爱和别人交流内心感受的家伙
[02:20.82]会感到尴尬
[02:23.38]自己一个人的时候也爱喝酒
[02:26.26]因为实在喜欢那种被酒精麻醉的感受
[02:31.46]戒掉的原因是第二天早晨起床的时候一定会后悔
[02:38.14]若是大醉一场
[02:40.56]头还会痛
[02:45.99]一直在想
[02:47.65]如果我们是在做真正能让人感到幸福的事情
[02:51.65]是不应该感到后悔和自责的
[02:55.47]如果在那之后出现了这样的情绪
[02:58.63]就一定是哪里出了问题
[03:02.56]同样的原则也体现了锻炼方式的选择
[03:07.84]很少去健身房
[03:10.04]因为怕依赖
[03:12.44]会想着如果有一天你无法去健身房怎么办
[03:18.34]如果出差或者工作过于忙碌
[03:21.62]无法抽出时间去锻炼怎么办
[03:24.96]如果太依赖教练的指导
[03:27.42]有一天当你失去他的时候又该怎么办
[03:33.42]我相信我们没有办法一直长久的拥有一样事物
[03:39.18]无论是真实存在的东西
[03:41.88]又或者是无法实质化的情感
[03:48.16]随着时间推移
[03:50.18]我们总在失去
[03:53.08]可你永远不会失去你的身体
[03:55.82]它会一直伴随着你
[03:57.92]直到死去
[04:00.36]于是开始学习跑酷
[04:02.38]和随之而来的只利用身体锻炼的方法
[04:07.42]因为想要感到自由
[04:10.52]如果能够在世界任何一个角落
[04:13.10]只愿我们愿意
[04:14.64]都可以训练自己的身体
[04:17.26]大致保持一个巅峰的状态
[04:19.78]然后拥有保护身边人的能力
[04:22.64]对我而言
[04:24.00]是件特别吸引人的事情
[04:27.24]我不是说财富不重要
[04:30.48]甚至我一直都在追逐他们
[04:34.24]但也明白
[04:35.62]财富其实没有任何使之意义
[04:38.66]人们都相信它能带来一切有关幸福的东西
[04:42.98]不只是物质上的幸福
[04:45.40]于是他就成了真的只是优越的生活或者其他物质的需求
[04:55.48]却并非去追逐财富的理由
[04:58.68]有另外的原因在
[05:01.68]想要得到他人的认可
[05:04.22]无论如何
[05:05.64]我们其实在某种意义上都希望得到认可
[05:10.70]在任何时候
[05:11.66]任何场所都是如此
[05:14.70]那么既然财富是人们认可另外一个人普遍的方式
[05:20.45]将其作为生活的一个目标
[05:22.91]也就无可厚非了
[05:26.49]很少去看日历
[05:28.63]每次看到
[05:30.09]心里只是想着
[05:31.99]日子好像越过越快了
[05:34.75]以前并不是这样的
[05:37.57]一天很长
[05:39.13]可以跑很远的步
[05:40.97]读很多页的书
[05:43.23]写下几页笔记
[05:45.13]学习各种各样不同的东西
[05:49.85]可是那样的日子一去不复返
[06:00.82]会怀念读书的日子
[06:03.08]和身边一切相处的点点滴滴
[06:07.20]于是就像刚才说过的
[06:10.58]我们总要失去
[06:14.33]下午在微博里写了几行句子
[06:18.07]看到日历才发现今天又是周五了
[06:21.91]日子过得越来越快了
[06:24.69]长大越来越不知不觉了
[06:27.57]也许有一天忽然发觉自己老了
[06:31.77]忽然发觉生活变得平静了
[06:34.77]忽然明白以前念念不忘的东西
[06:37.93]变得是那么不重要了
[06:40.67]缓缓奔跑
[06:42.47]轻轻睡着
[06:44.57]幸福一直悄无声息
[06:47.07]但终于还是被你发现了
[06:52.23]愿那样的日子早点来临
[06:55.63]愿忙碌的生活有所喘息
[06:59.99]愿你每一天的工作和每一个周末都很愉快
[07:05.32]愿你不再被失眠
[07:07.06]尼古丁和酒精困扰
[07:10.36]愿你今后的每一个夜晚都能安稳睡着
[07:16.02]晚安
[07:21.88]心却太反复
[07:24.74]才有一个人不得于留得住
[07:29.50]不如就祝福
[07:33.20]爱无关胜负
[07:36.61]只要你对他付出
[07:39.91]看着他微笑
[07:41.81]就值得我满足
[07:44.69]我何不托付
[07:48.07]一段爱只能够是双数
[07:52.05]删除
[07:52.73]我不在乎孤独
[07:55.77]你和他如果更让人羡慕
[07:59.67]答应我绝对要幸福
[08:04.47]请比我爱他
[08:06.73]带他离开吧
[08:08.97]给他无忧的天空飞翔
[08:12.25]我总会到达另一一个天涯
[08:16.62]一个人慢慢忘了他
[08:19.72]请比我爱他
[08:21.88]别怪我挣扎
[08:24.16]我只是眼里费尽了沙
[08:27.54]不让泪流下
[08:29.20]切断了牵挂
[08:31.88]让她快乐
[08:32.88]就是最好的爱的宝藏
[08:55.20]心却太反复
[08:58.08]才有一个人不等预留得住
[09:02.84]不如就祝福
[09:06.60]爱无关胜负
[09:10.02]只要你对他付出
[09:13.50]看着他微笑
[09:15.16]就值得我满足
[09:18.02]我何不作福
[09:21.38]一段爱只能够是双输
[09:25.38]删除
[09:26.06]我不在乎孤独
[09:28.96]你和他如果更让人羡慕
[09:33.09]答应我绝对要幸福
[09:35.93]请比我爱他
[09:38.05]载他离开吧
[09:40.37]给他无忧的天空飞翔
[09:43.73]我总会到达另一个天涯
[09:48.01]一个人慢慢忘了她
[09:51.17]请逼我爱他
[09:53.27]别管我挣扎
[09:55.63]我只是眼里费尽了沙
[09:58.99]不让泪流下
[10:00.65]切断了牵挂让它快乐就是最好的放答
[10:21.57]请逼我爱他
[10:23.79]在她离开吧
[10:26.19]给他无忧的天空飞翔
[10:29.45]我总会到达另一个天涯
[10:33.73]一个人慢慢忘了他
[10:36.83]请逼我爱他
[10:38.99]别管我挣扎
[10:41.31]我只是眼里费尽了沙
[10:44.67]不让泪却留下
[10:46.63]切断了牵挂让它快乐
[10:49.95]又是最好的报答